【緊急】「インポスター症候群」、ガチで増える…

2023年09月17日23:01

褒められる＝「何か裏があるかも？」ではなく、褒められる＝「自分は周囲を騙して過大評価されてる」インポスター症候群とは？

「SNSにあげたイラストがバズって『すごい』と褒められたが、自分より絵がうまい人はたくさんいるから『褒めてくれた人を騙してる』と感じる」

　こう話すのはイラストレーターとして活動する雪見しの氏（30）。雪見氏は「いつかメッキが剥がれてしまうのでは？」といった不安から、仕事に対して逃げ腰になるなどの悪影響が出ているという。

　周囲からの称賛を受け入れられず、自分を評価してくれる相手を騙しているような感覚になる「インポスター症候群」。誰もが陥る可能性があり、特に「謙遜は美徳」「いやいや私なんて」と思いがちな日本人はリスクが高いという。

■インポスター症候群とは？

　インポスターとは「詐欺師／偽物」の意味で、この症候群は1978年に心理学者によって提唱された。心の不調ではあるが精神疾患ではなく、あくまでも心理的傾向であり、確立された診断基準・克服方法はない。症状は寝つきの悪さ・悪夢・めまい・吐き気・動悸・腹痛・むくみなどがあるという。
https://news.yahoo.co.jp/articles/5de4ecabbe28f062c5cd79490d54b3efc6781c35

42: ななしさん＠発達中 2023/09/09(土) 13:28:38.83 ID:XkWua4Sw0

呼んだか？

13: ななしさん＠発達中 2023/09/09(土) 12:51:57.17 ID:6PhloBCD0

among us以外にもインポスターって言葉使うことあったんだ

30: ななしさん＠発達中 2023/09/09(土) 13:02:11.46 ID:vMFaphFK0

「褒めてくれた人を騙してる」というのはなんとなくわかるが　他人の評価なんていい加減なものなんだから　あまり気にしなくていいと思うがな

33: ななしさん＠発達中 2023/09/09(土) 13:06:07.50 ID:9LZWT3ke0

完璧主義者がなりやすかったりするのかな
周りの人間もそれほど優れた成果を挙げている訳ではない事を知れば
少しは和らぐのかも知れない

38: ななしさん＠発達中 2023/09/09(土) 13:16:55.81 ID:8nXJ/QQX0

上手下手は置いといて好きなことをやれてる事を自信にすれば良いんじゃね
褒めてくれる人は同士

46: ななしさん＠発達中 2023/09/09(土) 13:43:30.12 ID:HyOwRmrF0

自己肯定感が低い奴なんて珍しくもねえし、誰でも多かれ少なかれ身に覚えがあるもんだろうよ。

49: ななしさん＠発達中 2023/09/09(土) 13:50:24.35 ID:rJV6W47g0

「褒めてくれてもあまりうれしくない」ならわかるけど
「褒めてくれた人を騙してる」というのは自意識過剰に感じる

最近は「自分の中で勝手にこう思ってる」じゃなくて
何でも他人と絡めて考えないと気が済まないような人が
増えているということなんだろうか

情報化が進みSNSが普及して他人を見たり意識することが増えたことで
自分にも他人にも高い水準を求めてしまうようになっているんだろうか

61: ななしさん＠発達中 2023/09/09(土) 16:56:11.22 ID:8QCXi9qw0

ネットにあげて評価してもらう姿勢があるだけですごいと思える

出典:https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1694231303/

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タグ：: 自己肯定感・自尊心; 自己嫌悪がひどい・自分はダメだと強く思い込んでしまう

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★ ☆

コメント一覧

コメント一覧 (62)

- 1. 個性的な名無しさん
- 2023年09月17日 23:19
- 他人を褒めることのないクソみたいに高いプライドが原因だろ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 8. 個性的な名無しさん
  - 2023年09月17日 23:33
  - >>1
    むしろ逆やろ
    自分は皆ほど凄い訳じゃないのにっていう自信のなさからくる思考じゃない？
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 20. 個性的な名無しさん
  - 2023年09月18日 04:08
  - >>8
    ？
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 31. 個性的な名無しさん
  - 2023年09月18日 09:49
  - >>1
    何でそうなる？
    自分はこんなもんじゃないって思うんならプライドだろうけど
    他にもっとうまい人がいるって思うなら自分に対する評価はむしろ低いだろ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 35. 個性的な名無しさん
  - 2023年09月18日 11:06
  - >>31
    他人を褒めることのないって一文を無視するなよ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 47. 個性的な名無しさん
  - 2023年09月18日 17:16
  - >>35
    ？
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 34. 個性的な名無しさん
  - 2023年09月18日 10:53
  - >>1
    うん「自分がもっと積極的に気軽に他人を褒めてたらどういうことかわかるやろ？」って思うわ
    道を追求すればするほど自分の未熟さがわかるから「自分は下手だな」という感覚を持つところまではわかるけど
    ねっこに客観視できないASD気質があるんじゃないかと思う
    自分もそういうところあるからわかる
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 48. 個性的な名無しさん
  - 2023年09月18日 17:18
  - >>34
    他人は手放しに褒めてるだろ
    自分より上手いって思ってるんだから
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 2. 個性的な名無しさん
- 2023年09月17日 23:20
- EDの星の話かと思ったのに…
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 4. 個性的な名無しさん
  - 2023年09月17日 23:24
  - >>2
    ポップスター的なね
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 3. 個性的な名無しさん
- 2023年09月17日 23:23
- 自分には知識も技術も足りてないと思っているのに褒めてくれるので申し訳ない気持ちはあるな
  だけどその人たちのおかげで満たされるし、もっと上を目指さなきゃとも思えるので感謝ばかりだわ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 5. 個性的な名無しさん
  - 2023年09月17日 23:28
  - >>3
    昔メンズノンノ読んでたらさ、読者のページがあって「俺はモテモテです」みたいなことが投稿されてたんだよな
    
    この人「俺はモテモテです」ってポチポチ打って、メンノン編集部のアドレス打って、送信ボタンをエイッて押したんだろなあって思ったらえもいわれん感情が湧いたのを思い出した
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 36. 個性的な名無しさん
  - 2023年09月18日 11:27
  - >>5
    むしろそのくらいの方が生きやすそうって思う
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 6. 個性的な名無しさん
- 2023年09月17日 23:29
- 評価と報酬の折り合いをつけるのが下手な人がなりやすいわね
  某構文ではないけど、褒められるということは褒められることでしかないのよ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 7. 個性的な名無しさん
- 2023年09月17日 23:31
- 褒められてる人を見て「いやいや！こっちの人の方がもっと凄いから、この人は大した事ないよ！」ってわざわざ言ってくる奴はなんなん？消えて欲しいんだが
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 9. 個性的な名無しさん
- 2023年09月17日 23:36
- 見る目のある人なんて世間にそう多くないんだからそんなもんだろ
  少なくとも褒めてくれたそいつには感動を提供できたんだからそれを励みにもっと精進すればいいだけ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 10. 個性的な名無しさん
- 2023年09月17日 23:50
- ちょっと話と違うかも知らんが、人生あまりにも上手くいかな過ぎた時期があって、その頃は偶さか上手くいったことがあっても一ミリたりとも嬉しくない時期があったな。今は好事はまあそれなりに素直に喜べるようになったけど。
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 11. 個性的な名無しさん
- 2023年09月18日 00:01
- これ自分のことだって思ってる奴は少なくともインポスター症候群ではないという罠
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 12. 個性的な名無しさん
- 2023年09月18日 00:41
- 褒めてくれる人もちゃんと意図があって褒めてくれているってことを理解できないとつらそう
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 61. 個性的な名無しさん
  - 2023年10月02日 21:16
  - >>12
    他人の心情に無関心、想像出来ない、何事も自分が自分が思考の人、それでいて自信がない人が陥りやすい気がする
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 13. 個性的な名無しさん
- 2023年09月18日 00:42
- 職場で心理的安全性向上の取り組みとかやってるせいで、褒められたりしても「これは心理的安全性向上の一環で義務的にやってんのやろなぁ」と思うようになってしまったｗ
  自分も義務的に褒めること増えたし。
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 14. 個性的な名無しさん
- 2023年09月18日 00:48
- ガチ詐欺師が多い中でこういう人達は淘汰されてくんだろうな。隣国を見習えよ。無知は力だと思うよ。
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 15. 個性的な名無しさん
- 2023年09月18日 00:55
- バズったというのが褒められた理由なら、偶然の要素が多いからそう思うかもな
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 16. 個性的な名無しさん
- 2023年09月18日 01:55
- 同情するなら金をくれ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 17. 個性的な名無しさん
- 2023年09月18日 02:23
- アモンガス関係なかった
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 18. 個性的な名無しさん
- 2023年09月18日 02:28
- 逆に褒めてくる人は自分を騙してるんじゃないかとは思わないのね
  むしろ自信家なのではないかなぁ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 42. 個性的な名無しさん
  - 2023年09月18日 17:05
  - >>18
    自分に騙すほどの価値があると思えないんだよ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 19. 個性的な名無しさん
- 2023年09月18日 03:53
- 自分はそこそこの絵描きで定期的に万バズしたりもするけど、自分の絵が好きじゃなくていいねくれる人のこと正直軽蔑してる
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 24. 個性的な名無しさん
  - 2023年09月18日 05:39
  - >>19
    草
    めんどくせーなw
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 27. 個性的な名無しさん
  - 2023年09月18日 07:34
  - >>19
    仲良いいイケメンも似たような事言ってたわ
    モテるけど自分が嫌いだからかっこいいとか好きとか褒められるのが嫌って奴
    ただ友人としてなら嬉しいらしいからただの女性不信なのかもしれんし母親が接近禁止のやべー奴だったらしいから似てる自分の顔を好きって人が嫌なのかは分からんけど
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 32. 個性的な名無しさん
  - 2023年09月18日 10:20
  - >>19
    そういう自分のことが好きそう
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 38. 個性的な名無しさん
  - 2023年09月18日 12:02
  - >>32
    好きだよ
    別名義で描いてるぜんぜん伸びない絵は最高だし、狙えば当てれる器用貧乏さと八方美人なとこも割と嫌いじゃない
    ただ仕事のために迎合してるバズ絵とそれに釣られる大衆が心底くだらないってだけ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 40. 個性的な名無しさん
  - 2023年09月18日 15:28
  - >>38
    はい後出し
    それは最初と話が違う
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 43. 個性的な名無しさん
  - 2023年09月18日 17:07
  - >>19
    全然違う話すんなよ
    それは自分大好きだからだろ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 21. 個性的な名無しさん
- 2023年09月18日 05:09
- 医者ってこういう意味不明なものを変わった病名にするのが好きだよね
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 22. 個性的な名無しさん
- 2023年09月18日 05:38
- 相対評価ではなく絶対評価、他者評価ではなく自己評価のタイプで自分がまだ納得していないだけだ。これは昔からいる。
  いわゆる社会性の強い天才肌なので引き続き励みなさい。
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 23. 個性的な名無しさん
- 2023年09月18日 05:39
- 自分なんかが出来ることは他の人も容易く出来るに違いないって認識の齟齬があるんだろうな
  もしくは社交辞令に浮かれたら恥ずかしいというような自意識過剰さも感じる
  褒める側としては、社交辞令だとしても軽い感じで素直に喜んでるのが1番見てて好ましいわ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 44. 個性的な名無しさん
  - 2023年09月18日 17:09
  - >>23
    こういう人って社交辞令で嬉しそうに喜んでるふりするのが上手だよ
    だからこそ相手もふりなんだろうなあと思うわけで
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 49. 個性的な名無しさん
  - 2023年09月18日 18:40
  - >>44
    つまり相手のことをみくびってるわけだ
    この人は社交辞令しか言わないとか、人を選んで態度を変えたり本心を隠したりする卑怯な人だと思ってるわけだから
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 54. 個性的な名無しさん
  - 2023年09月19日 02:08
  - >>49
    社交辞令って礼儀だよ
    見くびっている時にするもんじゃないんだが
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 57. 個性的な名無しさん
  - 2023年09月19日 11:01
  - >>54
    ちょいちょいこいつみたいな文盲見かけるんだが同一人物か？
    『この人は社交辞令しか言わない』とみなしてるのが見くびりだって意味はわかるか？
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 25. 個性的な名無しさん
- 2023年09月18日 06:57
- ニンゲンはある程度タイプがあって、嗜好とか類似してるんだよね。だから誰かの作品にはそれがどんなに稚拙なモノでも必ず評価や賛同してくれる人が存在する。そんなにニンゲンは多様じゃないんだよ。だから自分の作品を評価してくれる人が現れたならそれは自分と同タイプの人達と割り切ればいい
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 26. 個性的な名無しさん
- 2023年09月18日 07:30
- 褒めてくれる相手を自分に騙されるようなBAKAだと思ってるわけで
  謙虚さとかとは特に関係ない話では
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 28. 個性的な名無しさん
- 2023年09月18日 08:38
- 引っ込み思案や社会的経験による成功体験の少なさとか、その人の性格・人生や生きざまの問題じゃないか…
  呼称もテンツの方が略称で一般的に普及し過ぎてるから失敗やし別の呼称にしろや…
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 29. 個性的な名無しさん
- 2023年09月18日 09:01
- 日本人のプロ野球の選手で海外で活躍しているような人でも、いつでも自分はもう駄目だと思ってたみたいなこと言う自信のなさだしな
  謙虚な態度が美徳とされてるのも原因だと思う
  逆に褒め言葉をそのまま受け取って無邪気に喜んでるとたしなめられる事もある
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 30. 個性的な名無しさん
- 2023年09月18日 09:23
- 自分の身の丈に合ってないと思えるような報酬があると不安感からそれを手放したくなってしまう、というのはある
  これは普通に仕事の給料で考えたら解りやすいんじゃないか
  たいした仕事をしてない(と自分では思ってる)のに、多額の給料をもらったら会社に対して申し訳ないなあ、と考える人は少なからずいると思う。ようするに不安なんだ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 33. 個性的な名無しさん
- 2023年09月18日 10:42
- スレタイとは少し違うかもしれないけど褒められたことで「こんなに出来るんだからあとこれ位の事はは出来るよね？」って期待されるのが怖いってのはある。
  俺の場合は何故か初めは有能っぽく見られて勝手に期待されてそれが後になって「なんだよ出来ねーじゃねーか！！期待させやがって！！」って豹変したのを何度も見てきたから…
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 37. 個性的な名無しさん
- 2023年09月18日 11:43
- 過度な謙遜は逆に失礼って思うようにすることで素直に受け止められるようになった
  
  次も期待されて次は失敗したらどうしようってなったりするから褒められて不安になるのもわかるけどね
  大手の公式やプロですら手探りで新しいこと始めて炎上したりするのに、たかが一般人がそこまで気にしなくていい(自分に言い聞かせてる)
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 46. 個性的な名無しさん
  - 2023年09月18日 17:15
  - >>37
    自分もこれ
    逆に失礼って考えないと不安になる
    でもそれを信じてもう一つ上を狙いにはいけないんだよな
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 39. 個性的な名無しさん
- 2023年09月18日 12:38
- 意味がわからん
  褒める人は自分の中で一定の基準を満たしていたり琴線に触れたってだけで、相手の作品がこの世で一番上手いとは思ってないだろ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 45. 個性的な名無しさん
  - 2023年09月18日 17:13
  - >>39
    意味わからんのは幸せだよ
    他人の評価と自分の評価が一致してない戸惑いから来るわけで経験ないとピンと来ないと思うわ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 52. 個性的な名無しさん
  - 2023年09月18日 20:19
  - >>39
    なんか分かった気がする（横だけど
    つまりこういう不安を抱えるのは、普段基本的には世間のメジャーな好みまたは価値観とだいたい一致する感性の人なんだろうな
    
    自分がめちゃくちゃ気に入った新商品がすぐ廃盤になるとか
    社会現象レベルで流行してるモノの良さがカケラもわからないとか
    そんな経験がしょっちゅうあるタイプなら、自分が大したことないと思う作品をやたらと賞賛されても別に不安には陥らないだろう
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 55. 個性的な名無しさん
  - 2023年09月19日 02:13
  - >>52
    逆じゃね？
    世間と同じ価値観なら褒められたら素直に嬉しいだろ？
    普段から世間の好みと一致しないから認められると戸惑うんだと思うが
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 41. 個性的な名無しさん
- 2023年09月18日 15:58
- てっきり下ネタかと思ったよ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 50. 個性的な名無しさん
- 2023年09月18日 18:42
- 自分含め人を信用できないのが原因だな
  これも認知の歪み案件
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 56. 個性的な名無しさん
  - 2023年09月19日 02:13
  - >>50
    信用してないのは人じゃなくて自分だろ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 58. 個性的な名無しさん
  - 2023年09月19日 11:02
  - >>56
    自分含めって書いてあるの読めない？
    大丈夫？
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 51. 個性的な名無しさん
- 2023年09月18日 18:45
- インポ☆症候群
  
  褒めて持ち上げて俺をどうしようってんだって疑いは常にあるけど
  俺が周囲を騙してるは考えたことないな
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 53. 個性的な名無しさん
- 2023年09月18日 21:52
- I wanna be a インポスター ♪
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 59. 個性的な名無しさん
- 2023年09月19日 21:01
- なんだよインポはモテるみたいな話じゃないのか。
  何がインポスターだ。
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 60. 個性的な名無しさん
- 2023年09月20日 19:02
- 変なこと考えず素直に喜んでみせるのが褒めてくれた人達への礼儀だと思ってるがどうか
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 62. 個性的な名無しさん
- 2023年10月02日 21:20
- もう面倒くさすぎて関わりたくないわ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました