【鬱】4月に頑張り過ぎた人、そろそろ限界「仕事に行こうと思ったら涙が止まらない」

2023年04月26日12:01

カテゴリ:
心の病・メンタルヘルス

4月に頑張り過ぎた人、意欲が失われて涙が出る。そう、それが五月病です

4月の終わりごろから、体は疲れているのに夜眠れず、食欲もなくなってきました。仕事でも、細かいミスをすることが出てきたのです。「リフレッシュしよう」と迎えた連休も、遊びに出かける意欲が起きず、なんとなく体調がすぐれないという状態です。そして連休明けは、「朝起きて仕事に行こうと思ったら涙が止まらない」といった症状が出始めました。

4月に頑張りすぎて、5月にエネルギー切れに

　4月は環境が変わりやすい時期です。自分が異動や転職することもありますし、Yさんのケースのように、周りの人が異動したり退職したりして、環境が変わるケースもあります。

会社員であれば、いったん休職する、部署を変わるなどの配置転換をする、といったことが、もっとも効果が出るケースも珍しくありません。

https://approach.yahoo.co.jp/r/QUyHCH?src=https://news.yahoo.co.jp/articles/6be20062542801867cfd87f6f7ce691e5d50315f&preview=auto

22: ななしさん＠発達中 2023/04/24(月) 09:33:16.65 ID:XI1s6vOi0

まさに俺だは

2: ななしさん＠発達中 2023/04/24(月) 08:30:52.45 ID:eHDnNvU50

適応障害

51: ななしさん＠発達中 2023/04/25(火) 07:54:40.24 ID:ki+85WXH0

私は年中五月病です

31: ななしさん＠発達中 2023/04/24(月) 09:56:45.10 ID:iPfNkdXH0

めっちゃ頑張って難関大学に入った奴がそろそろ燃え尽きる頃だよな

10: ななしさん＠発達中 2023/04/24(月) 08:39:14.90 ID:y1LX5ZxR0

ＧＷの後は出社しません

18: ななしさん＠発達中 2023/04/24(月) 09:05:18.95 ID:EeK6cdxb0

GW病だよ
長期休み後に会社に行きたくないっていう

15: ななしさん＠発達中 2023/04/24(月) 08:59:33.10 ID:p4ksaNKp0

GWが終わると10週間連休がないから気が滅入る
6月上旬に何か祝日作れ

26: ななしさん＠発達中 2023/04/24(月) 09:48:55.87 ID:HuzTafAM0

6月のカレンダーが絶望感しか生まないから悪い
早く何とかしろ

17: ななしさん＠発達中 2023/04/24(月) 09:02:25.92 ID:WQ/aTE+C0

そんなことより寒すぎだろ

49: ななしさん＠発達中 2023/04/25(火) 03:02:15.10 ID:/5zCIPK40

>>17 ほんとクソ寒い

9: ななしさん＠発達中 2023/04/24(月) 08:37:23.20 ID:HsNOkKxz0

休みの日は何も出来ずに部屋を暗くしてYouTubeで雨音ばかり聞いてる

39: ななしさん＠発達中 2023/04/24(月) 10:47:57.48 ID:ge00y6sU0

新入社員や転勤した奴は、職場の連中に正体がバレる頃だよなそろそろ

48: ななしさん＠発達中 2023/04/24(月) 19:12:49.32 ID:arQZ4SeW0

４月の街中でよく見る元気な新卒団体が
５月になるとパッタリ見なくなって元気なくなるから
面白いよなw

19: ななしさん＠発達中 2023/04/24(月) 09:08:01.72 ID:T6yQurD50

まぁ、正直難しい。
新人だけじゃなく異動とかあるとレクチャー受けてるうちはいいんだが、さて実際やって、となると「うわぁぁぁ」って作業量に悲鳴上げるパターン多い

52: ななしさん＠発達中 2023/04/25(火) 08:47:40.97 ID:ATUe6AY70

4月は序盤から頑張ると息切れする
5月から本気出す

23: ななしさん＠発達中 2023/04/24(月) 09:34:19.80 ID:+XZAE3Lo0

頑張らんでええよ

33: ななしさん＠発達中 2023/04/24(月) 10:03:58.17 ID:vktBTkrl0

5月病を防ぐ方法なんて簡単なんだけどな
新入社員は4月は週3日勤務、5月は週4日勤務、6月から通常勤務
慣らし期間を設ければいい
しかし日本人企業は慣らすどころか最初に圧をかけて潰そうとするから折れる人間が出る

出典:https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1682292483/

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コメント一覧

コメント一覧 (59)

- 1. 個性的な名無しさん
- 2023年04月26日 12:12
- そんなに頑張れるものがなくて泣けるわ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 2. 個性的な名無しさん
- 2023年04月26日 12:18
- は？もはや涙すら枯れ果ててるんだが？
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 28. 個性的な名無しさん
  - 2023年04月26日 17:15
  - >>2
    これやな
    流してる内は元気や
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 3. 個性的な名無しさん
- 2023年04月26日 12:22
- 最近泣くというほどでもなくじんわり涙が滲むんだが、初期の鬱か花粉症か老化現象かわからん。
  30代前半だから老化ではない気がするけど
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 14. 個性的な名無しさん
  - 2023年04月26日 13:24
  - >>3
    医者へ行こう
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 55. 個性的な名無しさん
  - 2023年04月28日 19:30
  - >>3
    とりあえず耳鼻科でアレルギー検査してもらえ、意外な植物のアレルギーかもしれない（イネ科とかキク科とか）。
    花粉症じゃなかったときはメンタルケアに舵を切れ。
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 4. 個性的な名無しさん
- 2023年04月26日 12:37
- それに比べて無職ときたら
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 32. 個性的な名無しさん
  - 2023年04月26日 18:16
  - >>4
    親の涙が止まらない
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 52. 個性的な名無しさん
  - 2023年04月27日 18:28
  - >>32
    座布団
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 5. 個性的な名無しさん
- 2023年04月26日 12:37
- 正直ここ乗り越えられない人が通常業務を乗り越えられるとは思えない気もする。
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 6. 個性的な名無しさん
- 2023年04月26日 12:40
- はーいつまで学生気分でおるんや
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 7. 個性的な名無しさん
- 2023年04月26日 12:43
- 5月病だろ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 8. 個性的な名無しさん
- 2023年04月26日 12:49
- 頑張りはあんま関係ない気もするわ。むしろ頑張れるもんがあるなら鬱にならないよ。
  たぶん単なる環境激変への拒絶反応でしょ。だれでもなる可能性あるよ。
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 10. 個性的な名無しさん
  - 2023年04月26日 12:59
  - >>8
    適応障害だよな、こーいうの
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 21. 個性的な名無しさん
  - 2023年04月26日 14:23
  - >>8
    高校で初めて寮で一人暮らししたときに突然メンタルやられたわ。別にいじめられたとかでもなかったのに不思議だった。確かにまだ緊張の方が大きくて楽しくはなかったから、自分でもわからない深いところでダメージうけてたのかもしれん
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 9. 個性的な名無しさん
- 2023年04月26日 12:56
- 花粉症
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 11. 個性的な名無しさん
- 2023年04月26日 13:19
- 相変わらず無○な働き者が奴隷の鎖自慢しかしてない※欄ｗ
  
  君等何か生産してる利益を出してると勘違いしてるでしょｗｗｗ
  損失のほうがでかいんだよ。お前らのせいで日本は終わったの
  自民党に一票入れてたでしょ？ｗ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 35. 個性的な名無しさん
  - 2023年04月26日 20:35
  - >>11
    パイプ爆弾作ってそう
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 38. 個性的な名無しさん
  - 2023年04月26日 22:14
  - >>35
    直球すぎぃ！
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 12. 個性的な名無しさん
- 2023年04月26日 13:21
- 嫌がるゆーｺﾄ。中身や見た目は様々ﾀﾞｹﾄﾞ、よー考えた方がいーだろー(笑)
  
  通常ｶﾜｲｲ様方は危険だと感じたら距離を取る。人間がｶﾜｲｲ様方へ指を向けるｺﾄは、危機意識ん差ｶﾗかなり無礼な行動んなゆ。重罪なるのよ奴隷でもだ。人間の指は細く長いでそ(笑)
  
  人間の思う危ないはｶﾜｲｲ様方にとっちゃ超危ないて受け取りんなる。ただそれﾀﾞｹで処刑ﾓﾝになる神域が日本ﾀﾞｹでなく海外にも沢山ある(笑)
  山神や七五三やｿﾃﾞﾓｷﾞみたいなｵｶﾙﾄ話でよーある振り返るなてﾔﾂの根だよ(笑)
  超無礼だし絶対悪さするしｺﾛちぇてなる(笑)щ(･ω･｀)
  ﾄｸに人間が絡む話で多い(笑)
  山には盗賊も出る。ｶﾜｲｲが人間に協力する時はどんな時だと思う(笑)
  
  人間は恐怖や痛みｶﾗ逃げる技術に長ける。その為に医療が在るｺﾄを前提とした動きや思考や思想んなる。で更にもっとｿﾁﾗへ寄るよーにもなる。仕事やｽﾎﾟｰﾂでもそーだね(笑)
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 13. 個性的な名無しさん
- 2023年04月26日 13:22
- >>33
  これって障害者雇用の配慮事項そのものだよな
  つまりそんなものを要求してる時点で落伍者確定
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 15. 個性的な名無しさん
- 2023年04月26日 13:25
- 「こんだけ頑張ってんのにコレっぽっちしか貰えないのか」ってなってる人すげぇ多そう
  自分も都内で一人暮らしだったけど最初の給料の低さで絶望した
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 18. 個性的な名無しさん
  - 2023年04月26日 13:31
  - >>15
    金銭感覚がマヒしてたんじゃない？
    自分なんかは学生時代の小遣いが少なかったから、「高卒の初任給でもこんなに貰えるんだ」って嬉しかったわ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 19. 個性的な名無しさん
  - 2023年04月26日 13:44
  - >>15
    都内というのは東京都心部？
    あそこら辺なんて、バブルの時代の基準を今も引きずってそうな賃貸業者しか居なさそうだし、そういう家賃設定だろうから高くて当たり前
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 24. 個性的な名無しさん
  - 2023年04月26日 14:51
  - >>15
    しかも２年目から住民税でさらに減るからな
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 31. 個性的な名無しさん
  - 2023年04月26日 18:07
  - >>15
    金額は置いといて、「自分で稼いで自活して好きなものを(可能な範囲で)買える」って事実がサイコーに嬉しかったな
    誰か(それまでは親)に頼らなくても生きられる自分スゲーちょー楽しー！ってウッキウキでしたわ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 34. 個性的な名無しさん
  - 2023年04月26日 20:16
  - >>15
    同期とウキウキしながら初任給（もちろん手取り）の給与明細開いたら、当初説明されてた金額より三万ぐらい少なくて「え、少なくね？」とお互い顔を見合わせた
    
    そしたら先輩に「あー、うちの会社は元からそういう感じだから。給与が減ったんじゃなくて募集要項の方を盛ってんの」とか言われて、その日から同期は毎日のように転職の話しかしなくなった
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 42. 個性的な名無しさん
  - 2023年04月27日 05:19
  - >>34
    盛ってるって、立派な違法行為では…？
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 16. 個性的な名無しさん
- 2023年04月26日 13:26
- 米13
  素晴らしい着眼点なる。
  混同しちゃならないし、乗せられてもならない。
  区別差別は徹底的にφ(･ω･｀)
  
  ｷｻﾏちんはｿﾚもっと細かく見るといー。
  日本語にするんﾀﾞﾙｲしｷｻﾏちんの眼とｱﾀﾏで知った方が早い(笑)
  二行目の内容ん7割は正解で3割は間違いなる(笑)
  悪人罪人でないなら休みは必要なる(笑)
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 17. 個性的な名無しさん
- 2023年04月26日 13:28
- ゆとり教育なんて間違ってたのかもな
  「学校に通うくらいなら会社で働いてる方がマシ」くらい厳しい環境にしたほうがいいんじゃないか？
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 20. 個性的な名無しさん
  - 2023年04月26日 14:04
  - >>17
    社会の方が（相対的に）マシ、でいいなら、
    学校でのイジメとか生徒の問題行動を黙認するか、
    そういう気配が無さそうなら日本人生徒を露骨に差別してみれば、
    すぐに大半の一般生徒が「はやく社会人になりたい」ってなると思う
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 22. 個性的な名無しさん
  - 2023年04月26日 14:44
  - >>17
    「学校に通うくらいなら不登校でいい。会社で働くくらいならニートしてる方がマシ」
    な方向性に陥りがちかもしれんけど
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 29. 個性的な名無しさん
  - 2023年04月26日 17:59
  - >>17
    社会人経験したことのない学生に｢会社で働いてる方がマシ｣という判斷はできんやろ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 30. 個性的な名無しさん
  - 2023年04月26日 18:03
  - >>17
    いやわざわざ人生ハードモードにせんでも
    会社の方をゆるくしてイージーモードにしようぜ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 23. 個性的な名無しさん
- 2023年04月26日 14:49
- 今年の４月、気候ヤバくない？２回風邪引いたんだけど
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 27. 個性的な名無しさん
  - 2023年04月26日 16:44
  - >>23
    それなー、三寒四温とか言うけど明らかにおかしいよ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 56. 個性的な名無しさん
  - 2023年04月28日 19:38
  - >>27
    誰が言ったか「昼間は夏で、夜は冬」。
    
    「暖かい日」はまさにそんな感じで、「寒い日」は普通に晩冬。気候変動で「春」がなくなってしまった。
    
    日本に四季はもう無いんだなあ、と実感するここ3・4年。
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 25. 個性的な名無しさん
- 2023年04月26日 16:09
- 夏休みのような長期休暇、働き続ける限り今後一切無いという絶望にやられた当時を思い出す
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 26. 個性的な名無しさん
- 2023年04月26日 16:18
- 大半のZはそんな甘やかされて育ってないのにお坊っちゃん、お嬢さんブルなよ。
  大学の借金はあるし、物価高直撃、親世代もあんまし余裕ない世代。
  何も考えずにちゃんと毎日働きなさい。
  ゆとりとは君らは違うからな
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 33. 個性的な名無しさん
- 2023年04月26日 19:40
- ワイ個人市民税課税部門、
  山は過ぎたがそろそろ体力が尽きつつあるw
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 36. 個性的な名無しさん
- 2023年04月26日 21:06
- 逆にGW挟むと力尽きそうだから
  ぶっ続けで働きてえぞ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 37. 個性的な名無しさん
- 2023年04月26日 21:12
- 五月病って冗談ぽい名称使われてるけどようは適応障害だよな
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 39. 個性的な名無しさん
- 2023年04月26日 23:04
- 大企業のパワハラはマジ容赦ない
  「ウチの小学生の息子の方がお前より仕事できるわ」とかいびられまくる
  会社に近づいただけで吐き気がしてくるレベル
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 50. 個性的な名無しさん
  - 2023年04月27日 08:51
  - >>39
    子持ちの奴ってマジで自分の子供と比較してイビるよな
    父親特有の陰湿さ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 53. 個性的な名無しさん
  - 2023年04月27日 18:29
  - >>39
    大企業なら証拠揃えてコンプラ違反でチクれ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 40. 個性的な名無しさん
- 2023年04月26日 23:04
- 大手勤めだからってストレス我慢しながらもズルズル仕事やっていると親になったときに子供にも自分と同じ苦労させようとするから注意やで
  
  子供ひん曲がるで
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 41. 個性的な名無しさん
- 2023年04月27日 00:41
- うちの会社でももう来てない子いるよ
  大きな会社なんだけど中身に失望しちゃったパターンだろうなぁ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 51. 個性的な名無しさん
  - 2023年04月27日 08:53
  - >>41
    優秀なら失望なんだろうけど、ストレスで来なくなったパターンかも
    ちゃんと社内教育できてる?
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 43. 個性的な名無しさん
- 2023年04月27日 06:48
- カースト制度なんかもそうだけど下層の奴が子供を生まなければ終わる。底辺は子供生むな
  将来の支配者層の為の奴隷にされるだけだぞ。無駄に格好つけなくていいし教育費も食費もかからん。メリットだらけ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 57. 個性的な名無しさん
  - 2023年04月28日 19:44
  - >>43
    「底辺は生むな」も何も、現在の少子化見れば「労働者が結婚できず子が生まれてない、子なしのまま現在の支配者層のための奴隷となっている」、と貴方ならわかるでしょう
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 44. 個性的な名無しさん
- 2023年04月27日 06:49
- 最近新日鉄でもパワハラで自刹した社員いたけど
  就職活動頑張ってかえって人生つむ人も多い
  
  別にフリーターとかでいいやとか適当に考えたらいいのにね
  なんで自刹しちゃうんだろうね
  新日鉄の自刹した人母子家庭で妹思いの優しいお兄ちゃんだったのに
  そんな人ならどこに行っても仕事やっていけるし人生つむなんてこと普通は起こらない
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 46. 個性的な名無しさん
  - 2023年04月27日 07:25
  - >>44
    守る者多い人の方が強く思えるけど、逃げ道は少ないんだよね。っていつも思うわ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 47. 個性的な名無しさん
  - 2023年04月27日 07:31
  - >>46
    守るものが多い方がしがらみも多いだろうしね
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 45. 個性的な名無しさん
- 2023年04月27日 06:49
- 車売るためにお客様に土下座する勢いで送り迎えの接客してるけど別に特別給料良くないのにそこまでしないとアカンか？ってなる
  
  年収5000万超える外車ディーラーとかならそこまでやるのわかるけどさ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 49. 個性的な名無しさん
  - 2023年04月27日 08:40
  - >>45
    競合店に対して優位になるためにはなんでもやらなアカンのが市場経済やね
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 48. 個性的な名無しさん
- 2023年04月27日 08:38
- 仕事量多いなら別にいいんだよ
  Ojtが糞過ぎるんだよ
  口頭で教える割には分かりにくいし(大雑把)、担当の教育担当者いないから、自分の業務スキル理解度共有してない人からその都度教わらないといけない
  教える人にも癖があるし、大体大雑把
  滅茶苦茶頭と神経使う
  5月病って甘えというより、4月からの緊張の神経の糸が5月で切れちゃうことから発生するんかと思う
  あー、派遣に戻りたい…
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 59. 個性的な名無しさん
  - 2023年04月28日 19:55
  - >>48
    マクドナルドみたいに「マニュアルを完璧に作って、「ベテランも新人もその通りにやれ！」と統一」が一番いいのかもね
    
    ＞教える人にも癖があるし、大体大雑把
    耳が痛い、ごめんね
    二年前「マニュアルがないので作りましょう」ってなって、スーツ組に任せたら要点を押さえられていない実用性0の紙束がきた→「仕方ない、現場組で作るぞ！」とみんなで業務内容書き出しやったら、「お前のやり方は効率悪い」って徹底的に直されて業務覚えなおし→やっと覚えたと思ったら別時間帯の別担当部署に移動になって業務覚えなおし→やっと覚えたと思ったら「業務内容改善」の美名のもとに業務内容・勤務開始／終了時間が毎月変わって給料ダウン、もう適応できない
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 54. 個性的な名無しさん
- 2023年04月27日 22:43
- 本番はGW明けからだろ
  4月は昼飯時の職場付近の飯屋がどこも初々しいスーツ着た若者でいっぱいで入れなかったのにGW明けたら年季の入った会社員しかいなくなる
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  おふとん
  
  がしました
- - 58. 個性的な名無しさん
  - 2023年04月28日 19:46
  - >>54
    その時期だと会社によっては全国の支社に配属されたりするから飲食店混まなくなることもあるよ
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    おふとん
    
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