【緊急】ここ最近「よくわらない疲労感」を感じてる人、原因たぶんこれ

2023年02月02日08:01

カテゴリ:
ライフハック・QOL

この時期になると「よくわからない疲労感」が出てきます。それは新年の「やる気」とか「雰囲気」で誤魔化していた疲れかもしれません。精神的な疲れは、少し気が抜けてきた頃に一気にドーンとやってきます。よくわからない疲労感がある方は、栄養のあるごはんを食べて、早めに寝るターンだと思います。
— わび (@Japanese_hare) January 31, 2023
この時期になると「よくわからない疲労感」が出てきます。
それは新年の「やる気」とか「雰囲気」で誤魔化していた疲れかもしれません。

精神的な疲れは、少し気が抜けてきた頃に一気にドーンとやってきます。
よくわからない疲労感がある方は、栄養のあるごはんを食べて、早めに寝るターンだと思います。

回復のタイミングって重要ですよね。間違ってしまうと、一気に詰んでしまいます。なので、回復する方法やアイテムを、たくさん準備しておく必要があると思っています。というわけで、「ご自愛note」なるもの作ろうかなと思っています。皆様のご自愛の一助になれると幸いです。https://t.co/L5caynav6s
— わび (@Japanese_hare) February 1, 2023

反応＆感想

Rulyru🎸🦙 @Ru_paca_Merry 2023-01-31 21:33

んーこれかも　
https://twitter.com/Japanese_hare/status/1620364316582215680?t=3gBaGHttoCD4Cuwl8mP44A&s=19 …

たすく @jokejolly 2023-01-31 20:12

さいきんのこれか！！！！ https://twitter.com/Japanese_hare/status/1620364316582215680 …

桔梗竜胆 @kikyourindou252 2023-02-01 08:01

ものすごく眠い https://twitter.com/Japanese_hare/status/1620364316582215680 …

熊井くまこ@くまこイラストワークス @krfefm 2023-01-31 22:42

最近寝ても寝ても眠くて眠くて生産性落ちてるのはこれかしら https://twitter.com/japanese_hare/status/1620364316582215680 …

ꢏ₍ᐢᐢ₎ꢖ·˚ @xo20k23xo 2023-02-01 18:24

ワイだ、、1月しごと頑張り過ぎて2月に入った途端に気が抜けてしまった……0(:3 _ )～ https://twitter.com/Japanese_hare/status/1620364316582215680 …

すぎちゃん @sgttt0322 2023-02-01 16:15

今それ。毎日嫌になるくらい疲れてる。 https://twitter.com/japanese_hare/status/1620364316582215680 …

みきゃん @kiiino00go0n 2023-01-31 19:40

まさにこの時期に疲労感すごいー
寝ても寝ても眠い。
新年からの気合いで過ごしてきて、気がついたら日が長くなってきて、春への準備に体が切り替わり始める時期なのかなー
この「よく分からない疲労感」が私だけじゃなくてよかった https://twitter.com/japanese_hare/status/1620364316582215680 …

玲也 @reiya4554 2023-01-31 19:21

冬のせいってのもある https://twitter.com/japanese_hare/status/1620364316582215680 …

はしもと @kinokunikirin 2023-02-01 11:45

寒さ疲れもあるかもしれないな。
寒さは心身にとって大きなストレス https://twitter.com/japanese_hare/status/1620364316582215680 …

うっちゃん @U1Gly40kcJgQ2gx 2023-01-31 21:10

@Japanese_hare TVで冬バテってやってましたよ。
放置してると春バテして、また放置すると夏バテ秋バテ1年中バテバテですね😂

ひろりんTFC @hirorinTFC 2023-01-31 22:10

栄養あるごはんと睡眠か✨ https://twitter.com/Japanese_hare/status/1620364316582215680 …

囚われの🌻雪猫🌻 @palm_yukineko 2023-02-01 14:37

自分が今何が食べたいかわからないんだよなぁ😶
お腹空いてるけど面倒で食べたくない
何もしたくないや https://twitter.com/Japanese_hare/status/1620364316582215680 …

桜崎@近場のｲﾍﾞﾝﾄ手伝受付中 @s_zaki_fearless 2023-02-01 12:36

こーんな時にとりあえずで食べるのにカレーがちょうど良いよね
お肉やお野菜ゴロゴロのやつ(今カレーメシ食ってるけど https://twitter.com/japanese_hare/status/1620364316582215680 …

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タグ：: #twitterまとめ; #疲れやすい

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・障害/人種/特定の属性に対する悪意ある中傷/差別的発言
・特定の性別に対する悪意ある中傷/差別的発言
・記事内>>1に対する著しい中傷/差別的発言
・記事内容に目を通さず曲解した見解を述べ著しくサイト内の治安を悪化させる行為
・記事内容と無関係に特定の思想/イデオロギーを複数回に渡り書き込み著しくサイト内の治安を悪化させる行為
・上記に該当しない個性的な書き込みに対する著しい中傷/嫌悪の表明

暫く上記ルールで運用します（適宜改訂の可能性あり）
悪質な場合は予告なしで規制の対象とさせて頂きます

ルールを守ってお使いくださいませ

★ ☆

コメント一覧

コメント一覧 (71)

- 1. 個性的な名無しさん
- 2023年02月02日 08:02
- 流石に疲れてるから栄養とってねは中身無さすぎるんよ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 66. 個性的な名無しさん
  - 2023年02月04日 05:29
  - >>1
    てかただの冬季性うつの軽い奴なんじゃ？と思わないでもない
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 2. 個性的な名無しさん
- 2023年02月02日 08:07
- 「わび」氏、正規の精神医学的教育を受けてないだろうに妥当なツイートばかりしてるのでよほどの経験と観察眼がある
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 3. 個性的な名無しさん
  - 2023年02月02日 08:14
  - >>2
    なんでそんなえらそうにかくの？
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 5. 個性的な名無しさん
  - 2023年02月02日 08:14
  - >>3
    ASD神族
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 11. 個性的な名無しさん
  - 2023年02月02日 08:32
  - >>2
    ただの情報商材アカウントでしかない
    プロフのリンクにあるもの売りたいだけ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 41. 個性的な名無しさん
  - 2023年02月02日 13:23
  - >>11
    購入＝解決にはならないですよね
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 4. 個性的な名無しさん
- 2023年02月02日 08:14
- ということは新年の目標を立てるのもやめたほうがいいのかも
  月ごとの目標で気軽にやっていこうかな
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 7. 個性的な名無しさん
  - 2023年02月02日 08:18
  - >>4
    そんなことをしても仕事は次々襲ってくるじゃん？年末年始の休みのぶん勤務数少ないから仕事がギュッと詰まってこない？
    2月も短いしさ…
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 6. 個性的な名無しさん
- 2023年02月02日 08:17
- 記事タイトルに脱字あってここの管理人さんも疲れてるっぽい。いつもお疲れ様です。
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 60. 個性的な名無しさん
  - 2023年02月02日 19:30
  - >>6
    言われるまで全く気付かなかったわ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 8. 個性的な名無しさん
- 2023年02月02日 08:23
- 次は年度末、新年度、5月病、梅雨、夏バテとかいくらでも言いようがあるし
  その時に不調があれば鵜呑みにする人出てくるよなあ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 9. 個性的な名無しさん
- 2023年02月02日 08:26
- 飯ちゃんと食って寝てるんですけどそれでも疲れてるのはどうすればいいんですかね
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 13. 個性的な名無しさん
  - 2023年02月02日 08:38
  - >>9
    疲れるだけの事をしてないのに疲れるなら病院行こう
    疲れて当然な状況ならお疲れ様ですとしか言いようがない
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 18. 個性的な名無しさん
  - 2023年02月02日 09:18
  - >>9
    ネットのし過ぎで脳がパンク状態じゃないか
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 20. 個性的な名無しさん
  - 2023年02月02日 09:44
  - >>9
    健康な生活を送っても、内蔵の疲弊が蓄積すれば疲れは取れにくくなるからそれかもしれない
    とりあえず、肝臓水解物(ヘパリーゼ等)でも試してみてダメだったら病院行こう
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 10. 個性的な名無しさん
- 2023年02月02日 08:28
- 地味に寒さのせいってのはある
  結構寒さで身体にダメージを負うだけでなく、寒さ対策のため普段すること以外の作業も加わると、知らず知らずのうちに心身に疲労が蓄積される
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 12. 個性的な名無しさん
- 2023年02月02日 08:33
- 寒さのせいだろ
  気温が低いと血行も悪くなるし睡眠の質も低下するから疲れが溜まりやすくなるんだよ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 42. 個性的な名無しさん
  - 2023年02月02日 13:25
  - >>12
    特性もあるかもね　複数の原因が積み重なって寒さで限界を超えてしまう感じ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 14. 個性的な名無しさん
- 2023年02月02日 08:41
- 疲労感なんて悪人罪人食ったら治るφ(･ω･｀)
  食え食え。食わにゃ元気ならんでｺﾞｻﾞﾙよｻﾑﾗｲﾅﾃﾞｼｺ。
  食わにゃｵﾄﾅにもなれないですわヽ(･ω･｀)
  大きくなったら小さいのの面倒見るだ。ﾎﾟﾊﾞﾊﾞが言ってた。
  
  小さなﾎﾟﾒﾗﾆｱﾝへは媚びへつらえよて(笑)( ・`ω・´)
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 15. 個性的な名無しさん
- 2023年02月02日 09:00
- 結局原因なんなんだよ
  バカじゃないのか
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 16. 個性的な名無しさん
- 2023年02月02日 09:11
- ここ二週間くらいは気圧の変動も大きいから、気象病傾向の人は影響あると思うよ。あと単純に寒いと気分は沈みがちになるし。
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 17. 個性的な名無しさん
- 2023年02月02日 09:14
- ワクチン後遺症かも　極度のけん怠感や歩行困難、広がる専門外来
  日経ビジネス電子版2023.2.1
  https://business.nikkei.com/atcl/gen/19/00454/013000012/
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 19. 個性的な名無しさん
- 2023年02月02日 09:19
- こんな時期に国会やって霞ヶ関の官僚を疲弊させる国会議員ども(笑)
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 21. 個性的な名無しさん
- 2023年02月02日 09:59
- 【２分動画】「ワクチン副作用の全数調査が必要」（京大名誉教授）　twitter.com/kazumarugou/status/1613273676102922240
  
  「あなたの体調不良
  
  　　　　ワ　ク　チ　ン　後　遺　症　では？」
  
  （まとめ）twitter.com/IXT62961634/status/1531543804104556546/photo/1
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 22. 個性的な名無しさん
- 2023年02月02日 10:01
- 俺なんも無いんですけどなんで何もないんですか
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 24. 個性的な名無しさん
  - 2023年02月02日 10:25
  - >>22
    鈍感のアホだからだよ　俺もアホ仲間
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 43. 個性的な名無しさん
  - 2023年02月02日 13:26
  - >>24
    自覚するのも難しい時がある　人に合わせていればなおさら
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 23. 個性的な名無しさん
- 2023年02月02日 10:23
- 寒暖差、花粉、そういう外的要因かと思う
  ワイは元気やし
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 25. 個性的な名無しさん
- 2023年02月02日 10:38
- 寒いとほんと元気無くなるよね
  かと言って暖房つけすぎると財布が元気なくなっちゃう悲しみ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 26. 個性的な名無しさん
- 2023年02月02日 10:42
- 中高年の多くはいつでもある程度は疲れてるからTwitterも高齢化した今の日本では
  「この時期は◯◯が原因で疲れを感じている人が多いと思いますので栄養を摂ってゆっくり休んでください」
  ってそれっぽいことを言ったら必ず「そうだったんですね！」
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 28. 個性的な名無しさん
  - 2023年02月02日 10:44
  - >>26
    二重投稿ミス失礼
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 44. 個性的な名無しさん
  - 2023年02月02日 13:27
  - >>26
    高齢だけでどれだけ疲労を説明しきれるか詳しく知りたいっすね
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 27. 個性的な名無しさん
- 2023年02月02日 10:43
- 中高年の多くはいつでもある程度は疲れてるからTwitterも高齢化した今の日本では
  「この時期は◯◯が原因で疲れを感じている人が多いと思いますので栄養を摂ってゆっくり休んでください」
  ってそれっぽいことを言ったら必ずいいねや「そうだったんですね！」「私も疲れてます！」みたいなコメントがたくさん付くよ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 29. 個性的な名無しさん
- 2023年02月02日 10:44
- 禁断のコメント投稿二度打ち
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 30. 個性的な名無しさん
- 2023年02月02日 10:47
- 何この中身のないツイートに何の意味があるのか教えて
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 37. 個性的な名無しさん
  - 2023年02月02日 12:20
  - >>30
    宣伝や
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 31. 個性的な名無しさん
- 2023年02月02日 10:48
- これがバーナム効果ってやつか
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 32. 個性的な名無しさん
- 2023年02月02日 11:27
- 四季って国民総脳死で素晴らしい文化みたいに扱われてるけど、
  「ほぼ一年中気温の乱高下が続く」というのを無理やり美化してるだけよな
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 64. 個性的な名無しさん
  - 2023年02月02日 23:28
  - >>32
    悪く言えば情緒不安定だもんね。
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 33. 個性的な名無しさん
- 2023年02月02日 11:27
- ご自愛と言うなの売り込みノートですね
  わかります
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 34. 個性的な名無しさん
- 2023年02月02日 12:04
- 十分な栄養と睡眠とって、なんていう生き物としてクソ当たり前なツイートをありがたがるTwitter民って普段どうやって生きてんの？
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 35. 個性的な名無しさん
  - 2023年02月02日 12:19
  - >>34
    そのツイートをしてくれた人と仲がいいだけだろ
    お前みたいに「そんなの生き物として当たり前だろ」ってマジレス感覚で返してると、お前みたいに友達や親しい知り合いを失くすだけだからな
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 47. 個性的な名無しさん
  - 2023年02月02日 13:34
  - >>35
    現代でも充分な栄養と睡眠の確保が難しい人がいるかもしれないという想像力の欠如かもしれませんな
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 36. 個性的な名無しさん
  - 2023年02月02日 12:19
  - >>34
    仕事のリズムに合わせようとすると、どうしても睡眠を犠牲にしないといけないという人は多いと思う
    今ってどの企業も足元見放題な状況だから、社員に8時出社21時退勤させるなんてのもザラよ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 45. 個性的な名無しさん
  - 2023年02月02日 13:29
  - >>36
    健常者でもそうなら障害者の労働環境もあおりを受けやすいよね
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 38. 個性的な名無しさん
- 2023年02月02日 12:22
- ビの一族の新たな刺客か！
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 39. 個性的な名無しさん
- 2023年02月02日 12:38
- マルチビタミンミネラルたまに取るくらいだったけど毎日マルチとプロテインしばらく取ってたらめっちゃ元気になったわ。よっぽど食事が豪華じゃない限り補った方がええで。
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 46. 個性的な名無しさん
  - 2023年02月02日 13:32
  - >>39
    栄養とっても疲れが残るなら次に別の原因を探ればいい　そのための第一歩としてビタミンか　肝臓への負担が他の薬と併用だと心配ですが
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 40. 個性的な名無しさん
- 2023年02月02日 12:47
- 寒いからやろ
  動きたくない
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 48. 個性的な名無しさん
  - 2023年02月02日 13:49
  - >>40
    最も簡潔に言うとコレよな
    春と変わらんことしてる人が大半なのに余計にカロリー必要で結果は同じじゃあ栄養足りんしやる気も出るわけがない
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 49. 無個性な46
- 2023年02月02日 14:52
- それができれば苦労は無い
  皆に本当に必要なのはただちょっと疲れてるだけなのか
  コスト支払っても整えなきゃいけない危険な状態なのかを合理的に判別する基準と根拠
  不安を煽っていい人ぶる記事ほど悪質な物は無いわ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 50. 個性的な名無しさん
- 2023年02月02日 15:07
- 最近どころか年中疲れてるわ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 55. 個性的な名無しさん
  - 2023年02月02日 16:44
  - >>50
    せやね
    いつもそうだよね
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 51. 個性的な名無しさん
- 2023年02月02日 15:10
- 早く寝たらその分すぐ翌日の仕事がやってくるからな
  少しでも安息の時間が欲しいが故の夜更かしなんや
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 52. 個性的な名無しさん
- 2023年02月02日 15:36
- ただの怠惰だろ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 54. 個性的な名無しさん
  - 2023年02月02日 16:32
  - >>52
    休養に対して怠惰ってことだろ。
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 53. 個性的な名無しさん
- 2023年02月02日 15:39
- 俺は2つ仕事しているのだが、新たにはじめた1つが週3勤のお勤め。ギリいける計算でやりはじめたが、実際は休んだ人の代わりに出勤したり繁忙期の関係で契約より多く出る感じ。月に2日ほど休日があればいいと思ってはじめたのでずっと休みがないどころか24時間働く日が月に1回あるような状態になってしまった。最近何やっても疲れが取れない。1ヶ月くらい風邪気味で体調も悪いし、そんなこんなで限界かもと伝えたら来週丸々有給貰った。やめることを匂わすと休み貰えたりするんだな。
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 61. 個性的な名無しさん
  - 2023年02月02日 19:58
  - >>53
    心身が壊れる前に週２休める体制にしてー
    その働き方は日勤週６勤務よりリズムがないから壊れやすいと思う。
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 56. 個性的な名無しさん
- 2023年02月02日 16:51
- よくわらない疲労感じゃなくて
  日頃の疲れの蓄積なだけやんけ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 57. 個性的な名無しさん
- 2023年02月02日 18:49
- パソコンとスマホを処分するのが精神的に一番良い
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 58. 個性的な名無しさん
- 2023年02月02日 19:16
- 飯食って寝るだけで治るなら誰も病気になんかなっとらんわ
  毒ワクチン注射して日本人絶滅計画。
  グレートリセット言ってたやろ。
  医者は患者を追い返してころしまくってる。
  外人しか生き残ってなかった。
  日本人は消えてた。
  黄色ナンバーの軽四も消えてた
  プリウスも消えてた
  駐車場はガラガラになってた
  過疎化して人口が激減してた。
  イオンは土日でもガラガラ。
  中心部がシャッター通りになってた
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 59. 個性的な名無しさん
- 2023年02月02日 19:19
- 老人とデブも消えてたけど
  日本人が消えてた。
  外人みたいな奴しか生き残ってなかった。
  子供も全員消えてた。二十歳ぐらいの奴しか生き残ってなかった
  このままじゃ日本人は全員ころされるぞ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 62. 個性的な名無しさん
- 2023年02月02日 22:17
- 疲れる原因探しに必死やな
  普段から疲れない体づくりとかに必死になったほうが充実するやろ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 63. 個性的な名無しさん
- 2023年02月02日 22:29
- 経験上、大きなストレスがあった時は2週間後に身体に変調がくるな。
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 65. 個性的な名無しさん
- 2023年02月03日 11:52
- どの時期も妙な原因作ろうとしてて草
  単に仕事で疲れてんだよこっちは
  新年がどうとか関係ないから笑
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  おふとん
  
  がしました
- 67. 個性的な名無しさん
- 2023年02月04日 14:45
- 今日東京周辺の人は痛感してる筈だ
  「これが人間が活動して良い最低ラインの気温」ってな
  勿論最低限の事はしなきゃならんが…大抵の労働は最低限の活動ではない（休むのも仕事だから）
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  おふとん
  
  がしました
- 68. 個性的な名無しさん
- 2023年02月07日 16:00
- ワクチンだよ。それを誤魔化そうとしてるんですよ
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  おふとん
  
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- 69. 個性的な名無しさん
- 2023年02月23日 18:53
- サプリメント摂取するわりに成果ないせいかと思ってました
  ヤクルト1000もワシには効果ないみたいだし、５時に夢中でも観るか
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  おふとん
  
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- 70. 個性的な名無しさん
- 2023年02月26日 19:47
- ネットとテレビの見すぎだろ、どうでもいい情報に踊らせられてるから疲れるんだろうね
  勿論自分もそうだから、睡眠は8時間ぐらいとるようにしてる、6時間ぐらいで起きてもさらに2時間は寝るようにしてる。
  マジ体もたんw
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  おふとん
  
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- 71. 個性的な名無しさん
- 2023年03月08日 00:09
- 新年になったときと何がそんなにめでたいのか鬱陶しいと思う
  （クリスマスやハロウィンも同様）
  年が変わって張り切る気持ちもよくわかんない
  精神疾患あると一年中疲れてるし憂鬱だし、いつも景色が灰色に見えるからよくわかんない
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  おふとん
  
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