【驚愕】医師「”筋肉は全てを解決する” 的なネタツイを笑ってたが、筋肉の重要性を痛感した…」

2022年12月16日22:01

カテゴリ:
ライフハック・QOL

1: ななしさん＠発達中 2022/12/16(金) 05:25:13.66 BE:306759112-BRZ(11000)ID:Jk/Rqtom0

『筋肉は全てを解決する』的なネタツイを今まで笑って見てたのに、医者になってから患者の筋肉量が機能予後に留まらず生命予後にめっちゃ影響がある事を知り「もしかして筋肉は全てを解決する？…いやまさか...でも...」みたいなキモい葛藤に最近直面してる。
— やわらか (@softymedicalian) December 13, 2022

5: ななしさん＠発達中 2022/12/16(金) 05:36:45.59 ID:GN5u7UDh0

自宅警備のために鍛えてる
我々の大勝利か…

6: ななしさん＠発達中 2022/12/16(金) 05:38:21.61 ID:YAmpERZx0

筋肉が全てとは言わないけど、筋肉がない老人の老後は悲惨
すぐ怪我するしなにをやるにもしんどくなり、なにもできなくなり死んでいく

お前ら５０歳までに筋肉貯金と骨貯金はしとけよ

8: ななしさん＠発達中 2022/12/16(金) 05:41:03.17 ID:dLu2PRAY0

肩こり偏頭痛腰痛不眠だるさ息切れ尿漏れ
ここらの不調は筋トレで全部解決した
冗談抜きで劇的に治る

21: ななしさん＠発達中 2022/12/16(金) 06:16:14.27 ID:zXCtZdJQ0

>>8
不眠はワイも治った

コロナで運動不足から熱中症でワクチンの副反応まであって散々だったが
それも全部治った

51: ななしさん＠発達中 2022/12/16(金) 07:17:45.99 ID:DmEFD/+30

>>8
肩こりとだるさはリングフィット程度でも解決したな
ただ止めると元通りという罠はある
やらないよりはマシだが、時間もかかり生活を圧迫している
まさに薬物の切れ目をごまかすために薬物やるみたいな状態

104: ななしさん＠発達中 2022/12/16(金) 08:52:31.88 ID:zKu2PzOP0

>>51
腰痛肩凝り頭痛持ちで筋トレ始めて2年になるけど全く改善しないぞ

124: ななしさん＠発達中 2022/12/16(金) 09:23:59.08 ID:MDwlJQ400

>>104
コリからの片頭痛持ちだったけど原因は首の筋肉、筋？だったな
浅めに首ブリッジしながら全方向に負荷をかけていって痛みの出る箇所を探りながら鍛えたら直った

11: ななしさん＠発達中 2022/12/16(金) 05:50:21.82 ID:mV/YsAlG0

>>1
筋肉は水分すら保持するからな

15: ななしさん＠発達中 2022/12/16(金) 06:02:42.17 ID:MGsSfBJH0

すべては腹筋から

18: ななしさん＠発達中 2022/12/16(金) 06:11:44.26 ID:Q0CmW1C00

筋肉以上に大事なものがある。それは柔軟性

23: ななしさん＠発達中 2022/12/16(金) 06:18:04.73 ID:MGsSfBJH0

筋トレが最強のソリューションであるマッチョ社長が教える究極の悩み解決法

Amazon.co.jpで詳細を見る

114: ななしさん＠発達中 2022/12/16(金) 09:14:18.42 ID:HqNMQY/W0

>>23
この本パラパラ読んだけど良いこと書いてあるよ

143: ななしさん＠発達中 2022/12/16(金) 10:16:42.56 ID:gsPf4gj50

>>23
筋肉が大きくなるのは筋繊維が切れるからではないけどな

25: ななしさん＠発達中 2022/12/16(金) 06:25:55.75 ID:yDBqho1U0

あくまで日常生活で使う筋肉だよな
筋トレやり過ぎマッチョは健康には良くない

29: ななしさん＠発達中 2022/12/16(金) 06:30:46.35 ID:RU11X8xg0

病気には効くけど全てではないやろ

31: ななしさん＠発達中 2022/12/16(金) 06:33:41.01 ID:zXCtZdJQ0

>>29
人類はサバンナで歩きまくって獲物とか植物探すように適応した生き物なんだよ
だからある程度動くこと前提でできてる

毛がなくなったのも放熱のためだしな

32: ななしさん＠発達中 2022/12/16(金) 06:35:09.98 ID:IjdozZz40

筋トレなんていう簡単な言葉で済まされてるけど人間は肉が10割なのでまさしくすべての根源がここにある

33: ななしさん＠発達中 2022/12/16(金) 06:35:24.91 ID:VS6+2OSU0

介護が必要になるまでの年齢が健康寿命だが、そのうちの半分は足腰の故障やぞ
筋肉が解決するというのはその半分を解決出来る可能性があるということだ

37: ななしさん＠発達中 2022/12/16(金) 06:44:37.26 ID:+SBpIm4x0

歩けなくなったらもうお仕舞だもんな

46: ななしさん＠発達中 2022/12/16(金) 07:01:39.30 ID:hzQRXRPP0

スクワットやるわ（(´・ω・｀)）

62: ななしさん＠発達中 2022/12/16(金) 07:36:49.14 ID:eZ7cGfrs0

本体は運動習慣だからな

64: ななしさん＠発達中 2022/12/16(金) 07:40:05.34 ID:AL/Dnyny0

今までまったく運動してなかった奴が急に思い立って”筋トレ”すると故障するからな
その自覚がある奴はまず1日30分の散歩から始めるといい
慣れてきたら45分、1時間と伸ばし
1時間が余裕になったら楽な筋トレから

76: ななしさん＠発達中 2022/12/16(金) 08:01:53.88 ID:zXCtZdJQ0

>>64
歩くのは自転車とはまた別の筋肉使うよな
最初はかなり疲れる

ローマの重装歩兵は30㎏背負って時速4㎞で歩けたらしい
もちろん訓練して荷物０から始めてもっていく
そんなやつらが一個軍団6000人いたら古代では核兵器みたいなもんだよね

103: ななしさん＠発達中 2022/12/16(金) 08:50:30.36 ID:SvbqJp460

ずっと肩こりに悩んでたがジム通うようになって肩こりなくなったわ
マッサージ代が月4万かかってたからかなりの節約になった

111: ななしさん＠発達中 2022/12/16(金) 09:10:56.38 ID:UpsIG+A90

全ては言い過ぎ
9割ぐらい

55: ななしさん＠発達中 2022/12/16(金) 07:24:27.56 ID:Jq2m8uKZ0

筋肉は裏切らない
が関節はすぐ裏切る

144: ななしさん＠発達中 2022/12/16(金) 10:19:02.05 ID:44cy+hiT0

関節がそれに応えられるとは到底思えない

140: ななしさん＠発達中 2022/12/16(金) 10:01:22.63 ID:RZa7yc6X0

もういい年なのを自覚して昔みたいに無理効かなくなってるから
これから始める奴は低負荷でまず一年やって筋肉質になるための下地を作るべき。
急にムキムキを夢見ると必ず故障するか嫌になる。
長期的な目で身体を作る方がいいと思う。

プロテインたくさんとってジム行くと見た目が変わるのが早くて嬉しいけど、その分内蔵や関節に負担かかってるからね。

176: ななしさん＠発達中 2022/12/16(金) 12:19:38.93 ID:ke5zn+wi0

食って寝て動く
大袈裟に言ってるが生き物として当たり前の事をしているだけなのよな

出典:https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1671135913/

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悪質な場合は予告なしで規制の対象とさせて頂きます

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コメント一覧

コメント一覧 (71)

- 1. 個性的な名無しさん
- 2022年12月16日 22:08
- 足腰大事
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 2. 個性的な名無しさん
- 2022年12月16日 22:10
- 筋肉の少ない女性が筋肉の多い男性より長生きなのは何故なのか
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 9. 個性的な名無しさん
  - 2022年12月16日 22:57
  - >>2
    体重も軽いからね、後は男は健康に気遣わない人が多いのと、労働量も多い
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 24. 個性的な名無しさん
  - 2022年12月16日 23:51
  - >>9
    長身過ぎると寿命縮むって聞くし
    体小さい方が負担少ないんだろうな
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 55. 個性的な名無しさん
  - 2022年12月17日 11:06
  - >>24
    指一本動かすにも、より多くのエネルギーが必要だからな
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 3. 個性的な名無しさん
- 2022年12月16日 22:12
- ＞スクワットやるわ（(´・ω・｀)）
  
  かわいい
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 4. 個性的な名無しさん
- 2022年12月16日 22:14
- 腰にヘルニアあってあんまりたくさん歩けなくなった
  先に筋トレたくさんしとけぱよかった
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 5. 個性的な名無しさん
- 2022年12月16日 22:17
- あなたは私の全てではないけどあなたがいないと全てがダメになる的な曲を何故か思い出した
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 6. 個性的な名無しさん
- 2022年12月16日 22:33
- 個体数少ない純正日本人は鍛えてよいｹﾄﾞ、
  他ん人種はﾀﾞﾒﾖ。赤字んなる(笑)φ(･ω･｀)
  人間は日本人種んﾔﾊﾞさを知らない。日本人種ｺﾛしたり個体数減らせば減らすﾀﾞｹ、他ん全ての人種んｱﾀﾏは超わるわるなるﾜｹよ。依存症や中毒性について調べたまい。
  その程度んｺﾄすら計算できない知恵遅れんﾋﾄｶｽを鍛えて筋肉付けても、水や飯やｴﾈﾙｷﾞｰん無駄使いにしかならない(笑)
  
  根本的に経営や仕事んやり方が赤字にしかならん手段しか選べんｱﾎｶﾞｲｼﾞ猿しかいないので、純正品種の日本人以外が筋肉付けても無駄だし、馬鹿だし、先ず筋肉付けたいなら睡眠量も倍足りんしそーさな。常識がｱﾀﾏ悪い。
  心身を鍛えてても猿は猿(笑)φ(･ω･｀)
  猿の心身ｶﾗは逸脱せんﾜｹよ。ｱﾀﾘﾏｴでそ。
  
  ﾎﾞｸｻｰの減量やﾋﾞﾙﾀﾞｰのﾕｰｻﾞｰ、ﾖｶﾞんﾗｲｵﾝなんかを許してるよーな知能水準と倫理観、ﾓﾗﾙ、道徳ん中だと無駄。
  筋肉付けるﾀﾞｹ無能か邪悪な人間繁殖させるｺﾄにしか繋がらんし確実に赤字んなる。ｶﾜｲｲでなくﾌﾞｻｲｸに媚びた美的ｾﾝｽで筋肉付けても犯罪者にしかならない(笑)
  そんなんじゃ筋肉で黒字んするのは不可能(笑)(*‘ω‘ *)
  時間の無駄(笑)
  
  筋肉を搭載してよい条件を満たしたまい。
  でなきゃ人数おるﾀﾞｹ赤字は加速する(笑)
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 7. 個性的な名無しさん
- 2022年12月16日 22:54
- 肥満予防で筋肉で基礎代謝上げてる
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 19. 個性的な名無しさん
  - 2022年12月16日 23:44
  - >>7
    なお肥満予防出来る程代謝上げるには
    相当なマッチョにならないといけない模様
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 71. 個性的な名無しさん
  - 2022年12月19日 21:37
  - >>19
    別に筋肉の代謝だけで肥満予防するとは言ってないんだな
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 8. 個性的な名無しさん
- 2022年12月16日 22:57
- ヒョロガリが道具や機械使ったり何回も作業を繰り返すところをガッツリ筋肉でショートカットする文字通り「力づくで解決」ができるから便利っちゃあ便利よ。あと脂肪じゃないいい意味でのウエイトも増えるから防御力も増す。
  たしかここだったと思うけどガッツリ鍛えてしまえば「コイツならいつでも〇せるわ」の精神を持てるのでメンタルも健康寄りに振れる。格闘技を並行して習得すればベター。
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 11. 個性的な名無しさん
  - 2022年12月16日 23:00
  - >>8
    申し訳ないけど普通の人は鍛えてもそういう精神持たないと思うよ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 12. 個性的な名無しさん
  - 2022年12月16日 23:04
  - >>8
    精神的に不安定だった頃
    こんな感じの考えだったけど
    身を滅ぼしかねないよね。
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 16. 個性的な名無しさん
  - 2022年12月16日 23:34
  - >>8
    ワイは生まれつき筋肉が割とつきやすい体質だけど今は呪いのように思うで。
    力づくでやると技術が身に付かんのだよ、ある程度はいくけどそれ以上求める時に邪魔になる。部分の力使う変な癖つくからな。
    　空手とかでよく聞く「相手より強くなれば余裕が出るから優しくなれる」って理論も危険だ。それって自分より強い奴に会ったらどうしようって不安になるし、弱い奴は心の底で見下してるって言う心理やで？
    そう言う人間になりたいか？オラついてる根性無しの脳筋そのものやで？
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 26. 個性的な名無しさん
  - 2022年12月17日 00:08
  - >>16
    筋肉付き易いのはスポーツにおいて滅茶苦茶大事な才能
    上手く使えないのは筋肉の所為じゃなくて君自身の問題だよ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 30. 個性的な名無しさん
  - 2022年12月17日 00:28
  - >>26
    たぶんやけど8に突っかかってる奴らはヒョロガリに反応してるだけやからそこまで真面目なコメントしなくてもええで
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 37. 個性的な名無しさん
  - 2022年12月17日 01:14
  - >>26
    そう言う事っスね。元々不器用な癖に力が強かったのが災いして全体を効率的に合理的に動かす事をサボってたって事です。
    まあ、当時の私はおかしな方向でも自分の得意な事を活かす方向で頑張ってたとも言えるわけで、今は上手く使う方法身につけたんですがその過程は苦労したって話しです
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 29. 個性的な名無しさん
  - 2022年12月17日 00:27
  - >>16
    合気道やればいいんじゃね
    合気道で強い人って元々柔道を納めた力強い人が多いんだよね
    あなたのように力でやることに限界を感じて始めたパターン
    柔よく剛を制すっていうけど剛よく柔を断つって言葉が続く
    俺は力無いけど合気道やると力が何倍も出せるようになった…感覚を少し体感できた
    力ある人が身に着けたらどんな事になるか末恐ろしいよ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 35. 個性的な名無しさん
  - 2022年12月17日 01:09
  - >>29
    実は合気道の有段者でして・・・。
    私の感想ですけど合気道はデカくて重くて力強い人が有利、所詮は組み技格闘技ですね。
    要はあれって人体の構造上力が入りずらい所に力を加えて崩すので上背と体重と筋力あるとよく極まる訳で。子供にやると面白い位極まるのを体験した事無いですか？
    まあ、こんな事考えてたから中途半端で辞めて力を使わない合気道を理解出来なかったとも言えるかもです。
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 40. 個性的な名無しさん
  - 2022年12月17日 01:35
  - >>35
    おお～ここに段持ちさんがいるとは。いやいや段まで行けば中途半端ではないでしょうｗすいません僕は段行く前にやめてます。なのでほぼにわか知識です。
    道場の先輩方を思い出して改まってしまいますわ。
    なるほど、元々技の構造上身体が大きい人が有利なんですね。
    僕のいたところは実戦より型のみって感じだったので技をかければ大人も子供もみんなよく吹っ飛びました。
    まぁ演技だというのは分かったので僕も吹っ飛びましたが、たまに先生や上の人が少し本気になると岩のように動かなかったですね。かと思うとするりと風のように力を躱される。まったく不思議な世界でした。
    若さか空気読んで演技するような部分が嫌になり、やっぱり力こそパワーだと辞めちゃいましたｗ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 56. 個性的な名無しさん
  - 2022年12月17日 11:15
  - >>40
    自分が所属していた会派では、当身・崩し・関節どれも人体の構造に基づいた術理であって、奇妙不思議は一切なかったけど。飛ぶのも、極められたら折られるが故のダメージ回避だし。
    
    あと小柄でも全身バネのような、圧の怖ろしい師範もおりましたよ。
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 62. 個性的な名無しさん
  - 2022年12月17日 15:19
  - >>56
    僕のところは気という概念が重要視されてました。
    もちろん感じることは出来ないので技の掛け合いなどで出来ているか確認していったわけですが、まぁ言葉にすると怪しいですね。
    見えないモノを信じるとなると怪しい方向に行ってしまう人もいて、先輩から合気道関係なく宗教っぽいモノを勧められたことも。
    あれ？書けば書くほど怪しくなっていくぞ？いやほとんど普通の方ばかりで雰囲気も普通の習い事でしたけどね？
    ではでは、この辺で失礼します
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 42. 個性的な名無しさん
  - 2022年12月17日 04:02
  - >>29
    柔道から合気道に行くのは別に力でやるのに限界を感じてとかじゃないからｗ
    強さを求めるけど力じゃ限界…てことなら力に頼らない柔道をやるだけだわ
    てか型武術の人よく勘違いしてるけど柔道で上に行ってるのは力も強いけどまぎれもない達人だからな？
    ヘタクソは力なんか一切出させて貰えない
    激レアで柔道で上目指してるけど合気道にも顔出してる、なんて人もいるかもしれないけどほとんどは柔道は学生で終えたとかの人が毎日勝負を突きつけられず＝鬼の練習に社会生活の労力を消耗せず大怪我リスクを負わずまったり技術研究したくてやってるだけ
    それが過去の遺産で自動的に合気道界格闘最強に位置してる
    労力を厭わず柔道稽古継続した柔道現役時代同格だった同世代がいたら勝ち目ない
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 63. 個性的な名無しさん
  - 2022年12月17日 15:28
  - >>42
    なるほど。そうなんですね。
    柔道を力だけの武道のような事を言ってしまい失礼しました。
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 10. 個性的な名無しさん
- 2022年12月16日 22:59
- 足は第二の心臓なんて言葉もある
  足の筋肉を鍛えることで血流がよくなる
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 13. 個性的な名無しさん
- 2022年12月16日 23:11
- インナーマッスル鍛えたら姿勢がよくなり、呼吸が深くなる。
  内臓の圧迫もなくなる。
  大腿筋鍛えたら血流がよくなる。
  そりゃ適度に鍛えたら体にいいに決まってる。
  医者が今更こんなこといってるのが信じられん。
  本当に医者なのかね。
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 14. 個性的な名無しさん
- 2022年12月16日 23:19
- 独身発達なんてどうせ早死になんだから不摂生して好きに生きれば良いよ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 15. 個性的な名無しさん
- 2022年12月16日 23:28
- ダンベル(30Kg)と腹筋ローラーと筋トレ用ベルトがあれば腕、腹、足腰などの筋量が多い部分は一通り鍛えられるから必要十分
  わざわざ金が掛かるジム通いなんかする必要はない
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 21. 個性的な名無しさん
  - 2022年12月16日 23:46
  - >>15
    ジムに行くことでやる気出すのが最大のメリットや
    うちも筋トレルーム作ったけど家だと飽きるわ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 27. 個性的な名無しさん
  - 2022年12月17日 00:16
  - >>15
    そのセットだと背中、胸、腰を鍛えるのが難しいな、足も片足スクワットとかだと怪我リスク上がるし
    俺もホームトレーニーだがベンチ、チンニングマシン、バックエクステンション台揃えても足りないと感じる、どんな種目やってるのか参考にしたい
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 28. 個性的な名無しさん
  - 2022年12月17日 00:24
  - >>27
    ヨコだけど
    両手を広めにしたプッシュアップやれば
    確か、背中、胸は鍛えられた様な気がしたな
    自重トレーニングになっちゃうけど
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 33. 個性的な名無しさん
  - 2022年12月17日 00:54
  - >>28
    自重は効率悪いからやる気しないねぇ、俺ならプッシュアップするにしてもプレート加重してやるよ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 17. 個性的な名無しさん
- 2022年12月16日 23:37
- 関節よりも靭帯がすぐに裏切る
  秒で裏切る
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 22. 個性的な名無しさん
  - 2022年12月16日 23:47
  - >>17
    イントラしてたけど
    靭帯やるより腰とか肩痛める奴の方が多かったで
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 18. 個性的な名無しさん
- 2022年12月16日 23:38
- 細マッチョよりも胸板厚めで肉感あるほうが好みです😇
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 23. 個性的な名無しさん
  - 2022年12月16日 23:47
  - >>18
    誰もお前の好みなんか聞いてねーから
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 25. 個性的な名無しさん
  - 2022年12月16日 23:59
  - >>23
    すまない！！帰ってくれないかっ！！！
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 53. 個性的な名無しさん
  - 2022年12月17日 10:24
  - >>18
    どっちも良いよ❤️
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 20. 個性的な名無しさん
- 2022年12月16日 23:45
- 筋肉が大切だという点は全くもって否定しないけど
  ここにいる俺たちが筋トレしても現実に横たわる問題は消えてはくれないからな
  筋肉で問題解決できる人はもともと幸せな人だ
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  おふとん
  
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- - 57. 個性的な名無しさん
  - 2022年12月17日 11:19
  - >>20
    その程度の認識なのは、まだ追い込みが足らん証拠よ
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    おふとん
    
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- - 67. 個性的な名無しさん
  - 2022年12月18日 20:19
  - >>57
    逆に自分の方が熟練度低いかもしれないと頭に思い浮かばないお前はダメなやつだ
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    おふとん
    
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- - 70. 個性的な名無しさん
  - 2022年12月19日 21:30
  - >>67
    ケンカしないで筋トレしようぜ！
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    おふとん
    
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- 31. 個性的な名無しさん
- 2022年12月17日 00:32
- 俺はASDだけど身体鍛えることにハマってたときは周りから舐められる空気が減ったで
  そんな事で態度変えるなんて間違ってる程度の低い人間だと思うけど
  そういう人間の方が多いんだってことを肌で体感したわ
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  おふとん
  
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- - 32. 個性的な名無しさん
  - 2022年12月17日 00:42
  - >>31
    背中の筋肉や後頭部〜表情筋って関連あるんだっけ
    やはり鍛えてると引っ張られてキリッとした表情になるんだよ多分。
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    おふとん
    
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- - 36. 個性的な名無しさん
  - 2022年12月17日 01:13
  - >>32
    あ～表情にも出てたのかなぁそれだったのかも。
    基本ヒョロいから鍛えても服の上から分かるほどデカくならなかったからねぇ
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    おふとん
    
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- - 38. 個性的な名無しさん
  - 2022年12月17日 01:18
  - >>31
    そらそうよ。自分より強そうな奴、もしくは反撃されるリスクが高い奴は攻撃しないでしょ。
    そう言う連中は安全圏から石投げる事しか出来ん根性無しやで。そしてそう言うの多いわ
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    おふとん
    
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- - 51. 個性的な名無しさん
  - 2022年12月17日 09:07
  - >>31
    周囲と揉めてなんぼが正常運転のアスペ先輩も顔面タトゥーや和彫の相手には大人しくなるからな
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    おふとん
    
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- - 52. 個性的な名無しさん
  - 2022年12月17日 10:01
  - >>51
    なにか思い知らせてやりたいって感じか？
    チンピラちゃん？
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    おふとん
    
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- 34. 個性的な名無しさん
- 2022年12月17日 01:00
- うつ病にも効果あるから死にたくなったら筋トレって画像のもネタじゃないんだよな
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  おふとん
  
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- 39. 個性的な名無しさん
- 2022年12月17日 01:27
- 筋トレするとテストステロンが出るからな。
  厨二的な俺sugeeee!感が出てくる。バカにしてたんだけど案外大事だぞ。
  やる気モチベーションが高い状態とも言えるしな。
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  おふとん
  
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- - 68. 個性的な名無しさん
  - 2022年12月18日 20:27
  - >>39
    個人的には、腕立てすると首こりとか肩こりが解消するのがデカイ。
    首とか肩のこりは脳の血流にダイレクトに影響するからね。
    それが改善してブレインフォグとかが大幅に解消される。
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    おふとん
    
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- 41. 個性的な名無しさん
- 2022年12月17日 03:08
- おねがいマッスルの曲が脳内再生された
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  おふとん
  
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- - 43. 個性的な名無しさん
  - 2022年12月17日 04:28
  - >>41
    あのアニメほんと出来良かったわ
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    おふとん
    
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- 44. 個性的な名無しさん
- 2022年12月17日 06:09
- データや論文重視のお医者様が
  自分の体験をそれより重視しちゃうなんて…
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  おふとん
  
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- 45. 個性的な名無しさん
- 2022年12月17日 06:27
- 人体は動かすようにできてるからな
  運動嫌いだけど、無理ない範囲で室内での筋トレとかウォーキングとかしてた方が体調や精神状態がいいのは認めざるを得ない
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  おふとん
  
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- 46. 個性的な名無しさん
- 2022年12月17日 06:56
- やりたいけどコロナ怖いからな〜
  来年春から始めるか
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  おふとん
  
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- 47. 個性的な名無しさん
- 2022年12月17日 08:50
- 筋力つけられるほど体が強い人は生命力があるということか
  それくらい知ってるよ
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  おふとん
  
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- 48. 個性的な名無しさん
- 2022年12月17日 09:03
- 腰壊したけど体幹トレやってから
  筋肉でカバーできてるから日常を過ごせてる
  これが出来ないと座ったきり、寝たきりの時間が一気に増えて更に悪化していくw
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  おふとん
  
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- 49. 個性的な名無しさん
- 2022年12月17日 09:04
- なお膝が壊れるもよう
  膝は筋肉で解決しなかった
  いやむしろ悪化した
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  おふとん
  
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- - 50. 個性的な名無しさん
  - 2022年12月17日 09:05
  - >>49
    それは単に間違った運動や動作をしただけでは？
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    おふとん
    
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- - 58. 個性的な名無しさん
  - 2022年12月17日 12:40
  - >>49
    膝より腰の方が先にやる奴多いけどな
    ワイもレッグプレスとか250キロでセット組んでたけど
    デッドリフト150キロくらいでやる時の方が体にガタ来る感じだった
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    おふとん
    
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- 54. 個性的な名無しさん
- 2022年12月17日 10:32
- そんなに筋肉が大事なのになんで成長と共に勝手についてくれないの？
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  おふとん
  
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- - 59. 個性的な名無しさん
  - 2022年12月17日 12:41
  - >>54
    成長と共に動く量減るからや
    学生時代は強制的に体育やって通学で歩くからな
    大人になって代謝落ちて太るって言いがちだけど
    単純にガキの頃より動いてないんよ
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    おふとん
    
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- - 60. 個性的な名無しさん
  - 2022年12月17日 14:52
  - >>54
    エネルギー消費量が激しいから進化の過程で抑制される様になった
    現代の俺らは餓死する心配が無いから頑張って筋肉付けましょうね～ということ
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    おふとん
    
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- - 66. 個性的な名無しさん
  - 2022年12月17日 23:36
  - >>54
    他の人が散々言ってくれてるから理由については割愛するけど、筋肉つけたいなら結局努力するしかないのよね。
    どんなに世の中便利になろうと、健康でいたいなら努力からは逃れられない。
    むしろ便利になればなるほど、健康でいるためには強い意志で自ら努力し続けなきゃならんと思う。
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    おふとん
    
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- 61. 個性的な名無しさん
- 2022年12月17日 14:57
- 近代の人類が異常なんだよ
  ビークルの進化が大きいような気がする
  重い物持たない以前に歩かない
  昔からしたら異常な程歩かない、昔の人知らんけど
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  おふとん
  
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- 64. 個性的な名無しさん
- 2022年12月17日 21:00
- この記事読んでよかった。
  先週、ウォーキングしようと思って新しいスニーカー買ったの。
  今週は早めに帰れた２日だけ歩いたけど、同じ時間帯に走ってる人がたくさんいてびっくりした。日没後で寒いし年齢的にも働いた後だろうに、あんなペースで走れるなんてかっこよかったです。
  私はまだまだ走る体力はないけど、厚着してのんびり歩くのは続けるよ！モチベーション上がった！
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  おふとん
  
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- 65. 個性的な名無しさん
- 2022年12月17日 23:33
- 腕立ては肩こりと首こりに効くね。
  面倒かも知れないけど、デスクワークの人こそ腕立てを習慣づけた方が良いと思う。
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  おふとん
  
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- 69. 個性的な名無しさん
- 2022年12月19日 16:26
- メンタルには確実に効く
  社内のウザいマウンティング野郎や上司にも効いて人間関係での悩みは特段に減る
  女にもモテる
  やらない理由は最早見つける方が難しい
  自慢できるものが何もない奴はすぐに始めろ
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  おふとん
  
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