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1: ななしさん@発達中 2022/12/13(火) 18:54:18.81 ID:0Pnx7cMid
マジで気をつけろよ

食後にぐったりするのは「血糖値スパイク」が原因かもしれない
 食後の短時間に血糖値が急上昇する「血糖値スパイク」。放置しておくと動脈硬化が進み、血管がいたみやすくなり、炎症や酸化ストレスを起こりやすくなる。最近の研究では認知症の進展にも関連があることが分かってきた。

食後にぐったりして椅子で座ったままになったり、眠気を感じるほど疲労感があることはないだろうか。全体的に元気を感じられなければ、「血糖値スパイク」を疑った方がいいかもしれない。

引用元はこちら
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2: ななしさん@発達中 2022/12/13(火) 18:54:56.62 ID:B4b/lirU0
ドカ食い気絶部かな

4: ななしさん@発達中 2022/12/13(火) 18:55:18.96 ID:e+F6G/TS0
気持ちいいんだよなあ

7: ななしさん@発達中 2022/12/13(火) 18:55:56.14 ID:zaSuslata
膵臓ボロボロですよ悪魔

12: ななしさん@発達中 2022/12/13(火) 18:57:09.12 ID:55Zr6V1GM
朝からスパゲティ食べたらマジで眠気が半端ない

8: ななしさん@発達中 2022/12/13(火) 18:56:00.64 ID:WUUuKR2d0
食いやすいからって朝にお粥食べまくったら倒れたわ

10: ななしさん@発達中 2022/12/13(火) 18:56:28.36 ID:s73mJ+Vy0
この前出先でケーキ食ったら気絶するような睡魔に襲われたわ
年齢重ねるとデザート食うのも命懸けや

5: ななしさん@発達中 2022/12/13(火) 18:55:53.94 ID:ok74rNj2p
どうやったら防げる?

13: ななしさん@発達中 2022/12/13(火) 18:57:21.13 ID:uOG6fsU20
>>5
野菜タンパク質炭水化物の順番で食べる

524: ななしさん@発達中 2022/12/13(火) 20:31:44.41 ID:B7mCsl7l0
>>5
野菜を最初に食べる
もっと言えばデキストリンを飲め

392: ななしさん@発達中 2022/12/13(火) 20:06:38.49 ID:7nDNW5k7p
>>5
血糖降下薬飲む
マジで食後のあの耐え難い眠気が緩和されるぞ

11: ななしさん@発達中 2022/12/13(火) 18:56:52.81 ID:pNTMihBv0
気をつける必要あるか?きもちええやん

18: ななしさん@発達中 2022/12/13(火) 18:58:07.38 ID:aiqwapdI0
>>11
マジで糖尿病まっしぐらやで

15: ななしさん@発達中 2022/12/13(火) 18:57:46.20 ID:QlOuPa/XM
米とうどんがヤバい

16: ななしさん@発達中 2022/12/13(火) 18:57:50.74 ID:3vRgNr4+0
ドカ食い気絶部は危険すぎて廃部なったぞ😡

25: ななしさん@発達中 2022/12/13(火) 18:59:41.89 ID:2lTrRfUK0
>>16
部員が死にすぎて維持できなくなっただけやろ

17: ななしさん@発達中 2022/12/13(火) 18:58:05.17 ID:rZz37sgG0
少食覚醒部作れ

26: ななしさん@発達中 2022/12/13(火) 19:00:07.26 ID:0Pnx7cMid
砂糖白米小麦はホンマに控えるべきやわ

41: ななしさん@発達中 2022/12/13(火) 19:04:15.21 ID:VcGoj2Afa
ワイの周り糖尿病多いわ
エースはワイのおばはん透析中に死によった
あとは失明した人とか糖尿病のせいで治療しても治療しても虫歯になって歯がボロボロのやつもおるほんま怖い

28: ななしさん@発達中 2022/12/13(火) 19:01:06.67 ID:rj09scxP0
先月糖尿病って診断されたわ
朝飯がカップ麺二つから心太二つに変わったわ

29: ななしさん@発達中 2022/12/13(火) 19:01:48.00 ID:0Pnx7cMid
>>28
残当

40: ななしさん@発達中 2022/12/13(火) 19:04:01.41 ID:rj09scxP0
>>29
晩飯もご飯減って野菜と肉ばっかり😭
因みに医者はジュース控えろとしか言わんかったわ

50: ななしさん@発達中 2022/12/13(火) 19:06:24.19 ID:0Pnx7cMid
ジュースはガチでヤバいな
1番口にしてはいけないと言っても良い

58: ななしさん@発達中 2022/12/13(火) 19:08:01.71 ID:tQyw2ZmX0
ジュースがぶ飲みは食いもん以上にあかんわ

36: ななしさん@発達中 2022/12/13(火) 19:03:02.64 ID:MmfMGQmV0
>>28
白湯に切り替えていけ

43: ななしさん@発達中 2022/12/13(火) 19:04:34.18 ID:rj09scxP0
>>36
桑の葉茶飲んでる

640: ななしさん@発達中 2022/12/13(火) 20:59:01.19 ID:Pwo4tBiN0
>>28
糖質ゼロ麺もあるからそっち好きなだけ食え

33: ななしさん@発達中 2022/12/13(火) 19:02:06.73 ID:xZ+jY8JDM
糖尿病心配な奴はフリースタイルリブレを買え、最強やぞ

44: ななしさん@発達中 2022/12/13(火) 19:04:49.15 ID:iwoX1jQ00
>>33
なんや思ったら血糖値チェッカーか
見たくない現実つきつけられそう🤢

46: ななしさん@発達中 2022/12/13(火) 19:05:27.52 ID:MSL8hR840
糖尿病チェックしたいけど怖いから検査できん
コレステロールタクヤじゃないけどジュースがぶ飲みアイスバクバクや

60: ななしさん@発達中 2022/12/13(火) 19:08:10.35 ID:eZhLYYwN0
>>46
ワイ糖尿病の友達にこないだ計ってもらったで
食後2時間でワイは75友達200やのに友達その後プリン食ってて草生えた

76: ななしさん@発達中 2022/12/13(火) 19:11:28.66 ID:DVMxXWsf0
>>60
食後2時間で75のがやばくない?

85: ななしさん@発達中 2022/12/13(火) 19:13:15.04 ID:aPqkUDrQ0
>>60
食後2時間で75はやべえだろ

104: ななしさん@発達中 2022/12/13(火) 19:15:39.07 ID:eZhLYYwN0
>>85
なんやあかんのけ?
ほなら食後2時間じゃなかったんかもしれんわ

34: ななしさん@発達中 2022/12/13(火) 19:02:09.41 ID:M5jvdmRK0
食う順番でかなり軽減できるんやろ?

39: ななしさん@発達中 2022/12/13(火) 19:03:42.06 ID:0Pnx7cMid
>>34
あとは食後すぐに軽い運動やな
消化不良にならん程度に

38: ななしさん@発達中 2022/12/13(火) 19:03:19.02 ID:iwoX1jQ00
ウェルカムサラダを出してくれる店は親切やなって

27: ななしさん@発達中 2022/12/13(火) 19:00:09.04 ID:skswmjkN0
でも食事一発目に野菜ってなんかちゃうんよな

49: ななしさん@発達中 2022/12/13(火) 19:06:20.44 ID:iwoX1jQ00
ワイも今日はラーメンドカ食いしに行くの我慢したよ

72: ななしさん@発達中 2022/12/13(火) 19:10:24.41 ID:DVMxXWsf0
白米お菓子よりジュースの方が絶対だめだよな

74: ななしさん@発達中 2022/12/13(火) 19:10:55.77 ID:Gxs6i+4d0
昔はジュース代わりにスポドリ飲んでる奴めっちゃおったけど今はエナドリ派が多くなってて更に増加してるらしいな

88: ななしさん@発達中 2022/12/13(火) 19:13:35.40 ID:4FfnoZp30
>>74
エナドリをジュースの変わりに飲むんか?
ヤバいな肝硬変一直線やろそんなん

100: ななしさん@発達中 2022/12/13(火) 19:15:06.71 ID:kcfYgRBx0
毎日缶コーヒーがぶがぶ飲んでた奴が1年で糖尿になった

102: ななしさん@発達中 2022/12/13(火) 19:15:25.99 ID:NFfOioJA0
普通の健康診断で糖尿ってわからんのかな?

129: ななしさん@発達中 2022/12/13(火) 19:19:00.95 ID:sWt63LvZ0
朝起きて炭水化物取らんと身体動かんくせに食ったら眠くなるポンコツボディやわ

134: ななしさん@発達中 2022/12/13(火) 19:19:30.15 ID:e+F6G/TS0
>>129
おれはコーヒーとアーモンドや

142: ななしさん@発達中 2022/12/13(火) 19:20:49.70 ID:TYMmFjlW0
糖質摂ってもええけど血糖値が上がりにくいものにするんやで
玄米蕎麦とかな 腹持ちもええからオススメや

出典:https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1670925258/

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