【驚愕】「グルテンフリー」の生活始めて1ヶ月経った結果・・・

2022年11月16日22:01

カテゴリ:
食事・栄養

1: ななしさん＠発達中 2022/11/16(水) 10:06:31.49 ID:XUazfRM20

めちゃくちゃ身体の調子ええわ

2: ななしさん＠発達中 2022/11/16(水) 10:07:09.71 ID:/DVo8/n10

あっ……

3: ななしさん＠発達中 2022/11/16(水) 10:07:46.92 ID:XUazfRM20

>>2
どうした？

4: ななしさん＠発達中 2022/11/16(水) 10:08:25.54 ID:hnOq3E1la

おはジョコビッチ

5: ななしさん＠発達中 2022/11/16(水) 10:08:36.96 ID:DCBsj5Mo0

何食っとる？
調味料からとかも抜いとるんか？

8: ななしさん＠発達中 2022/11/16(水) 10:10:20.00 ID:XUazfRM20

>>5
そこまで厳密にはやってない
朝食ってたパンを止めてラーメンピザうどんみたいな小麦食品は一切食べないようにしてる

58: ななしさん＠発達中 2022/11/16(水) 10:44:04.47 ID:vlqbiIuq0

>>8
それグルテンフリーじゃなくてただ減らしてるだけじゃん

9: ななしさん＠発達中 2022/11/16(水) 10:11:17.73 ID:DCBsj5Mo0

>>8
ほーん
小麦粉抜きって地味にキツイよな

13: ななしさん＠発達中 2022/11/16(水) 10:12:41.87 ID:XUazfRM20

>>9
最初はきつかったけどこの時代食べる物なんていくらでもあるしな

16: ななしさん＠発達中 2022/11/16(水) 10:14:06.91 ID:DCBsj5Mo0

>>13
それもそうか
米粉で麺もパンも食えるもんな
米粉パンうまく焼かないとボッソボソやが

7: ななしさん＠発達中 2022/11/16(水) 10:08:58.89 ID:Gzah8Ygea

気のせい定期

10: ななしさん＠発達中 2022/11/16(水) 10:11:42.95 ID:234yomHJH

アレルギーやったんか？
ちゃうなら考え直した方がええで

15: ななしさん＠発達中 2022/11/16(水) 10:13:41.33 ID:XUazfRM20

>>10
アレルギーではない
腸内環境見直す一歩で始めた

止めた方が良い理由教えてくれ

17: ななしさん＠発達中 2022/11/16(水) 10:14:18.15 ID:BRx4YKJG0

食費どんな感じ?

19: ななしさん＠発達中 2022/11/16(水) 10:15:53.52 ID:XUazfRM20

>>17
外食すると基本小麦を口にすることになるから必然的に自炊になる
トータルでは食費浮いてる

18: ななしさん＠発達中 2022/11/16(水) 10:15:06.65 ID:vALxZHOCd

何歳？

21: ななしさん＠発達中 2022/11/16(水) 10:17:05.44 ID:XUazfRM20

>>18
22

20: ななしさん＠発達中 2022/11/16(水) 10:17:05.32 ID:5Pdg1y150

麩が食えんとか可哀想なやっちゃな

22: ななしさん＠発達中 2022/11/16(水) 10:17:06.68 ID:VB/WzQ/5M

代わりに何食ってんの？

23: ななしさん＠発達中 2022/11/16(水) 10:18:16.98 ID:XUazfRM20

>>22
主食はオートミール、玄米

27: ななしさん＠発達中 2022/11/16(水) 10:20:35.79 ID:o1q/MdRG0

不耐症じゃないとグルテンフリーって意味ないぞ
グルテンで腸内環境云々とかいうエセ医学信じてんの？

56: ななしさん＠発達中 2022/11/16(水) 10:42:17.00 ID:XUazfRM20

>>27
意味ないという根拠を教えてくれや

33: ななしさん＠発達中 2022/11/16(水) 10:24:26.62 ID:pSoIgE8nd

>>27
グルテンの腸内環境への悪影響はエセ医学ではないやろ

29: ななしさん＠発達中 2022/11/16(水) 10:21:42.70 ID:qIA69pWt0

グルテンフリーだジョコビッチの印象しかない

30: ななしさん＠発達中 2022/11/16(水) 10:21:43.86 ID:/HmBT3f70

ワイもある意味グルテンフリーも
豆腐納豆みそ汁が主食を4ヶ月くらいやっとるわ

39: ななしさん＠発達中 2022/11/16(水) 10:29:44.39 ID:DCBsj5Mo0

>>30
実は味噌によってはグルテンが含まれているんや

47: ななしさん＠発達中 2022/11/16(水) 10:35:35.04 ID:/HmBT3f70

>>39
へ～
でもみそ汁くらいええやろ

52: ななしさん＠発達中 2022/11/16(水) 10:39:01.09 ID:DCBsj5Mo0

>>47
まぁ調味料までこだわってやるのはホンマにグルテンがだめな人やろうな

32: ななしさん＠発達中 2022/11/16(水) 10:23:51.62 ID:ON+uZ1SY0

わいも2ヶ月近くやったことあるけど確実に体調は良くなるで
小麦製品が美味すぎて続かんけどな😁

41: ななしさん＠発達中 2022/11/16(水) 10:30:20.35 ID:3DSsWio3d

ワイも一時期やったけど、明らかに疲労感と便通と肌の調子は良かったな
もう一回やろうかな

46: ななしさん＠発達中 2022/11/16(水) 10:35:18.19 ID:JzzuEjUN0

ガチガチに縛らないでも
パンとかラーメンとか菓子類やめると健康にぬるのはよく考えれば普通のことやな
小麦使うものはカロリー高いから結果的に痩せるし

59: ななしさん＠発達中 2022/11/16(水) 10:44:23.98 ID:ixgm1y+j0

小麦はほんまデブの元やわ
炭水化物に砂糖と油混ぜて、そこにさらに砂糖と油かけるんやもの

42: ななしさん＠発達中 2022/11/16(水) 10:31:10.17 ID:0Z2IgxQvM

外食どうするんや？
牛丼と定食？

44: ななしさん＠発達中 2022/11/16(水) 10:33:36.94 ID:XUazfRM20

>>42
どうしても外食の時は定食が多いな
定食のメインは揚げ物は控える

45: ななしさん＠発達中 2022/11/16(水) 10:34:13.38 ID:eB4PAzph0

体重減った？

48: ななしさん＠発達中 2022/11/16(水) 10:35:47.67 ID:XUazfRM20

>>45
1kgくらい減ったな
小麦使った料理って基本糖質と脂質の塊みたいやし、
それを避けることでは副次的に体調は減った

49: ななしさん＠発達中 2022/11/16(水) 10:35:59.47 ID:Xd08NJBQd

グルテンフリーにすればワイのお腹ピーピーも治るんか？

51: ななしさん＠発達中 2022/11/16(水) 10:38:13.29 ID:XUazfRM20

>>49
ワイもお腹よわよわなのを改善したくて始めた
結果としてめちゃくちゃ改善したから試してみる価値はあると思う

55: ななしさん＠発達中 2022/11/16(水) 10:41:37.08 ID:Xd08NJBQd

>>51
一ヶ月で実感わくならやってみてもええな
ちょっと調べてみるわサンガツ

50: ななしさん＠発達中 2022/11/16(水) 10:36:53.73 ID:8K+S4pFU0

ワイもインスタントラーメンで腹壊すようになったから小麦やめたわ

53: ななしさん＠発達中 2022/11/16(水) 10:39:58.65 ID:Iy4+j9lw0

油変えて小麦控えるだけで良くなるぞ

54: ななしさん＠発達中 2022/11/16(水) 10:40:46.30 ID:XUazfRM20

流石に味噌汁に入ってるようなグルテンまで避ける必要はない
そんなことしてたらいよいよ食べる物なくなるしな

シンプルにパンパスタ麺揚げ物お菓子デザート避けるようにする

66: ななしさん＠発達中 2022/11/16(水) 10:49:29.87 ID:vlqbiIuq0

>>63
それグルテンフリーじゃないよ

68: ななしさん＠発達中 2022/11/16(水) 10:50:41.79 ID:XUazfRM20

>>66
じゃあグルテンフリーじゃなくていいや
これでええか？

70: ななしさん＠発達中 2022/11/16(水) 10:54:36.14 ID:3DSsWio3d

グルテンフリー警察いて草
世の中のグルテンフリー実践してる人の多くがそんなに厳しくやってないやろ

61: ななしさん＠発達中 2022/11/16(水) 10:45:26.85 ID:IQF+yB3qd

ガキの頃からパン食うと腹具合悪くなるけど同じような体質の人おるんやな

64: ななしさん＠発達中 2022/11/16(水) 10:48:44.84 ID:2wxS+OLC0

ワイ小麦ガンガン摂取してるけど
体調悪い事ないで
我慢しないと体調良くならんなんて
大変やな

69: ななしさん＠発達中 2022/11/16(水) 10:51:18.61 ID:XUazfRM20

>>64
まあ体質は人それぞれやしな
そういう体質に産んでくれた親に感謝や

57: ななしさん＠発達中 2022/11/16(水) 10:43:28.73 ID:6+rENtard

牛乳の乳糖不耐と同じでグルテン不耐の人はマジでおるから
そういう人はグルテン避けなしゃーないわな
エセ科学の健康カルトとは全く違うものやし正しい情報が共有されなあかんわ

https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1668560791/

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コメント一覧

コメント一覧 (45)

- 1. 個性的な名無しさん
- 2022年11月16日 22:04
- 軟弱者ッッッ!!!
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 2. 個性的な名無しさん
- 2022年11月16日 22:19
- はいはい、セリアックセリアック
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 3. 個性的な名無しさん
- 2022年11月16日 22:42
- 自分もやったけどめっちゃ調子良くなったけど
  グルテンというよりジャンクフードを食べる回数が激減したのが大きいのよ
  元々糖質過多でジャンクフード大好きだったから余計に効果あった
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 5. 個性的な名無しさん
  - 2022年11月16日 23:23
  - >>3
    ハンバーガー、菓子パン、スウィーツ、ピザ、揚げ物、ラーメン
    殆ど食べられないから自然と健康食に近づく
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 40. 個性的な名無しさん
  - 2022年11月18日 10:16
  - >>5
    腹持ちが悪く、カロリーが高く、味付け次第でおかずも要らない
    漫然と口に運べば体に悪くて当たり前だな小麦
    ただしグルテンがどうこうじゃなくて栄養バランスが悪いと言う意味だけどね
    ちゃんと野菜と肉が挟まってるハンバーガーはそんなに悪くないはずだ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 4. 個性的な名無しさん
- 2022年11月16日 23:15
- 玄米はまだいいけどオートミールが続くのがキツいんだよなぁ
  食べ方毎日変化させても１週間で嫌になっちゃう
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 12. 個性的な名無しさん
  - 2022年11月17日 01:37
  - >>4
    オートミール蒸しパンは旨いよ、腹持ちいいし、レンチン３分で簡単だし
    毎週末に1週間分作って冷凍してる
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 6. 個性的な名無しさん
- 2022年11月16日 23:23
- 元々はアレルギーの人間がアレルゲン抜くってだけの話だったのに
  いつの間にか抜けば健康になるみたいな語られ方するようになったな
  効果あったって人は大抵の場合はグルテンの問題ってよりも※3の人が言ってるように食生活の変化そのものの影響なんだろうなとは思う
  小麦製品ってどうしても油と砂糖がセットになりがちだから
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 7. 個性的な名無しさん
- 2022年11月16日 23:46
- グルテンフリーってジョコビッチみたいな事言うと思ったんだけど、巷では意味が違うのか……
  小麦粉なんて味噌や醤油にも含まれるのにすげーなと思った気持ちを返せよ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 8. 個性的な名無しさん
- 2022年11月16日 23:51
- 虫に殺虫剤をかけると途端に元気に動き回りそして死ぬ
  体の調子がよくなったからといって好転のサインとは限らない
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 24. 個性的な名無しさん
  - 2022年11月17日 11:59
  - >>8
    >元気に動き回り
    ワイにはもがき苦しんでいるように見えるがちがうんか
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 27. 個性的な名無しさん
  - 2022年11月17日 17:35
  - >>8
    世の中広い。あれを見て「元気に動き回っている」という印象を持つ人間もいるのだな
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 41. 個性的な名無しさん
  - 2022年11月18日 10:16
  - >>8
    動き回るけど元気ではないよね
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 9. 個性的な名無しさん
- 2022年11月17日 00:30
- これグルテンじゃなくて添加物とか別の原因かもよ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 30. 個性的な名無しさん
  - 2022年11月17日 21:41
  - >>9
    その可能性もあるけどなんでそこまでグルテンのせいにしたがらないんだ？
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 43. 個性的な名無しさん
  - 2022年11月19日 23:55
  - >>30
    思考の基準が自身にとって都合が良いか悪いかだからです
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 10. 個性的な名無しさん
- 2022年11月17日 01:25
- 小麦ってなにかと追加で脂や砂糖ガンガン使ってくるから小麦がメインの食べ物を避けるだけでも十分ダイエットになるのでありといえばあり
  ガチでグルテンフリーやるなら手に取るもに全ての成分表のチェックが必須になる
  なんせ醤油、味噌、カレーやシチューのルーなど、本当に何にでも小麦が混ざり込んでいるからな
  醤油に関しては小麦を使わない醤油がスーパーで見かけたが他は確認できていない
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 34. 個性的な名無しさん
  - 2022年11月18日 09:17
  - >>10
    小麦粉系の食事は見た目だけは綺麗だから騙されがちだけど栄養面のバランス終わってんだよなあ
    上に載せるもの次第だけどペペロンチーノとか油と糖質だけで他の栄養全然ない
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 11. 個性的な名無しさん
- 2022年11月17日 01:36
- カゼイン減らしても体調良くなるよ
  最近はオーツミルクに完全移行したわ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 13. 個性的な名無しさん
- 2022年11月17日 03:21
- 小麦喰え、グルテンフリーなんて迷信とか言ってくるのは
  ほぼ欧米の回し者だから無視していい
  多分大体創価だよ
  日本人は間違いなく和食が一番体調良くなる
  実体験してるから断言できる
  偶にお菓子やパン食うぐらいで十分
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 20. 個性的な名無しさん
  - 2022年11月17日 08:41
  - >>13
    うどんと二八蕎麦と天麩羅は和食ではなかった・・・？
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 25. 個性的な名無しさん
  - 2022年11月17日 12:32
  - >>13
    なんで自分の体験が日本人全員に当てはまると思っちゃったの？
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 14. 個性的な名無しさん
- 2022年11月17日 05:59
- グルテンが消化しにくいことは不耐持ってる人以外にも当てはまるんだから、オカルト健康法みたいに思ってる人は勉強し直した方がいい
  
  やるやらないは別に本人次第だけど
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 35. 個性的な名無しさん
  - 2022年11月18日 09:26
  - >>14
    グルテンどうこうもあるかもしれないけど、小麦粉食は栄養面でかなり気をつけないと体に悪い
    自炊の麺類やピザやパンは食事の主役になりがちだからだ
    パンにハムエッグとサラダ…みたいな生活で体調悪くなったらグルテンの影響かもしれないが、手抜きして冷凍うどん一皿で済ましたらグルテン云々以前に栄養バランスが崩れて不調になるのは当然
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 15. 個性的な名無しさん
- 2022年11月17日 06:30
- 馬鹿だね
  アレルギー無いなら99%害悪1%プラセボ
  ラーメンの湯で汁飲ませてやるぞ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 17. 個性的な名無しさん
  - 2022年11月17日 07:55
  - >>15
    小麦ばっかり食べたら怪しい日本語使うようになるんやな
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 31. 個性的な名無しさん
  - 2022年11月17日 21:45
  - >>15
    アレルギー無いだって？
    何処にそんなこと書いてある？
    
    プラセボ？
    ただのお前の妄想やんけ
    
    意味不明なこと言ってて恥ずかしくないか？
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 42. 個性的な名無しさん
  - 2022年11月18日 10:24
  - >>15
    アレルギー無くても99%害悪1%プラセボってことは小麦は体に悪いと言いたいのか…？
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 16. 個性的な名無しさん
- 2022年11月17日 07:21
- 小麦系やめるとマジで体の調子良くなる。
  ちょいミスも減ったし、偏頭痛も無くなった
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 18. 個性的な名無しさん
- 2022年11月17日 08:09
- 本人が効果あるって思えてるんだから、それでいいでしょ。プラセボでも。
  まぁ、スレ立てた位に他人にお薦めしてるのが気に食わんのかもしれないけど。
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 19. 個性的な名無しさん
- 2022年11月17日 08:41
- 日本人でグルテン不耐性は0.05％もいない(医療機関による調査)
  ただベストセラーになった小麦やめろって言う本では
  「現代の日本人の80〜90％は小麦が合わない体質だと言われています」とどこかで言われていると明言してる　健康系Youtubeもみんなそういう
  が　もちろんどこで言われているかは明記されていないし誰も知らない
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 32. 個性的な名無しさん
  - 2022年11月17日 21:46
  - >>19
    取り過ぎの影響について説明してくれよ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 21. 個性的な名無しさん
- 2022年11月17日 08:42
- 俺は蕎麦（小麦粉入り）とうどん喰ったらお腹の調子良くなるけどな
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 36. 個性的な名無しさん
  - 2022年11月18日 09:27
  - >>21
    消化しやすくてエネルギーに変わりやすいからじゃね
    野菜食え野菜
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 22. 個性的な名無しさん
- 2022年11月17日 10:27
- 小麦を減らすと肌の痒みが減る
  多少痒くなってもラーメン美味いから続かなかったけどね
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 23. 個性的な名無しさん
- 2022年11月17日 11:51
- 私の場合、小麦と牛乳止めてアレルギーは激減したな。
  普通のスーパーでも原材料名チェックすると小麦未使用の商品は結構見つかるので自分が想像していた食に不自由で辛いという感じはあまりないですね。
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 29. 個性的な名無しさん
  - 2022年11月17日 21:00
  - >>23
    親と学校給食から半強制的に取らされていた牛乳を飲まなくなったらアトピーと花粉症が劇的に改善した。
    アレルギー検査では出てこなかったんでガチで牛乳が原因なのかそれに付随する何かが原因なのか分からん。
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 38. 個性的な名無しさん
  - 2022年11月18日 09:54
  - >>29
    大人になったら勝手に軽快するからそれは食い物が原因かは分からんぜ
    買い物が原因かもしれないがそうじゃないかもしれない
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 26. 個性的な名無しさん
- 2022年11月17日 13:20
- 米23
  ｱﾚﾙｷﾞｰの発生源を辿るがよい凹凸民族。
  ｷｻﾏﾗならできるφ(･ω･｀)
  己が主君への忠誠心の見せどころよ(笑)
  
  ｷｬﾜﾕｲ主君の大切な労働力である奴隷どもん健康を脅かし、ｷｬﾜﾕｲ主君の穏やかなﾋﾓ生活を邪魔するｷｻﾏﾗんｱﾚﾙｷﾞｰなぞ徹底的にﾐﾅｺﾞﾛｼんしてまえﾌﾞﾁｺﾛｾ(笑)
  苦しめてｺﾛｾ主君の敵じゃｺﾛｾ(笑)(ﾟдﾟ)
  できる限り苦しめよ。そしてｿﾚを楽しめるよーなれ(笑)
  
  自分の体内にあるんなら、その気んなりゃ悪性ん癌細胞や末期癌すら己ん体を動かす奴隷にできると知れ(笑)
  ｷｻﾏﾗの主君に従わんｷｻﾏﾗのｱﾚﾙｷﾞｰなぞ何の価値も無い。ｷｻﾏﾗの主君に従わないｱﾚﾙｷﾞｰなぞ処刑してまいなちぃ。主君の利益にならんよーならｱﾚﾙｷﾞｰだろーがなんだろーが始末なちぃ(笑)
  
  ｷｻﾏﾗん体にあるんﾀﾞｶﾗ逃げ場は無い(笑)
  逃げられないのﾀﾞｶﾗゆっくり追い詰めてｺﾛせばよい焦るなｼﾞｯｸﾘ嬲りたまい。主君の敵が自分の体にあるｺﾄを幸福に思え。主君の敵はｷｻﾏﾗの体ｶﾗは絶対に逃げられん(笑)
  ｺﾛｼを覚えよ。ｺﾛｼを楽しめ(笑)Σщ( ﾟ∀ﾟ)
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  おふとん
  
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- 28. O-live
- 2022年11月17日 17:36
- ジョコビッチはブラジルナッツが好きなんですってね
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  おふとん
  
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- 33. 個性的な名無しさん
- 2022年11月18日 09:14
- ワイも小麦避けてるわ
  抜け毛が減って痩せてきた
  腸内環境じゃなくてカロリー調整のためだったけど飽食の時代に小麦ばっかり食べる必要ないわ
  麺だけで済ますと楽だけど安くもないし体にも良くない
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  おふとん
  
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- 37. 個性的な名無しさん
- 2022年11月18日 09:34
- グルテンフリーの生活して体調が良くなるのは
  小麦アレルギーの奴だけだってわかって無い奴多すぎて草
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  おふとん
  
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- - 39. 個性的な名無しさん
  - 2022年11月18日 09:56
  - >>37
    アレルギーでもないのに特定の食品避けて健康になるのは栄養面で改善しただけじゃねと思う
    パスタ一皿だけで栄養たりるわけないだろっていう
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    おふとん
    
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- 44. 個性的な名無しさん
- 2022年11月19日 23:58
- 気になるのなら自分で試してみれば良いじゃん
  体質なんて人によって違うんだからこれという答えはないでしょ
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  おふとん
  
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- 45. 個性的な名無しさん
- 2022年11月28日 08:43
- 小麦減らしたからじゃなくて変わりに食べてるものが良かったってオチじゃないのこれ
  オートミールに玄米てめっちゃ健康そうじゃん
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  おふとん
  
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