1: ななしさん@発達中 2022/08/18(木) 14:04:11.41 ID:SSbp7rcC0
それできるやつはハードゲイナーっていって筋肉がつきにくいらしい



耳慣れない「ハードゲイナー」という言葉だが、上記の投稿にあるような「太りにくい人」という意味ではなく、実際は「筋肉がつきにくい人」のことを指す言葉だそうで、筋肉の専門家でボディビルダーとしても活躍する日本体育大学体育学部の岡田隆准教授によると、手首の大きさで「ハードゲイナー」かどうか判断するという測定方法に、科学的根拠はないという。
しかし、手首が細いということは骨が細いということなので、筋肉がつきづらい可能性はあるという。逆に、手首が太い人は骨が太いことになるので、筋肉がつきやすい可能性もあるとのことだった。
https://times.abema.tv/articles/-/7022102
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3: ななしさん@発達中 2022/08/18(木) 14:05:37.20 ID:lICX+tWj0
相当細いなそれは

8: ななしさん@発達中 2022/08/18(木) 14:06:42.11 ID:CB4kjpWGa
ワイ親指の第一関節と人差し指の第一関節を重ねた輪っかでも手首入るで

9: ななしさん@発達中 2022/08/18(木) 14:06:50.71 ID:vVdwQmoUa
収まるけどベンチ100上がるぞ

11: ななしさん@発達中 2022/08/18(木) 14:07:02.41 ID:+yC0GJIi0
普通収まるやろ

12: ななしさん@発達中 2022/08/18(木) 14:07:17.64 ID:Hpa4eNiva
手の大きさは遺伝だから関係ないぞ

14: ななしさん@発達中 2022/08/18(木) 14:07:38.08 ID:oF4as9fg0
収まらないやつのがヤバイ定期

15: ななしさん@発達中 2022/08/18(木) 14:07:51.81 ID:SSbp7rcC0
こういう状態な
画像

29: ななしさん@発達中 2022/08/18(木) 14:12:16.62 ID:N310FsKM0
>>15
これは流石にガリガリすぎるな

97: ななしさん@発達中 2022/08/18(木) 14:42:24.62 ID:lV9WZPAF0
>>15
まぁこのレベルやとたしかに筋トレ向いてないかもな
極端な話アンガールズ山根とボビーオロゴンが一ヶ月筋トレしたらどっちが強くなるか決めてるようなもんや
体質が大きいわ

104: ななしさん@発達中 2022/08/18(木) 14:46:47.86 ID:A8qxHZrQ0
>>15
この人やな
僕はハードゲイナー 〜プロテインで体重増加生活〜|持冨 旬「Moyashi先生のリズム攻略室」|note

沢山食べるけど太らん体質なんやな
でもプロテインのエクストリームゲイナーで太ったやて

27: ななしさん@発達中 2022/08/18(木) 14:11:28.82 ID:c+TzwW8G0
これかなり前にアイアンマンで読んだけど本当なんかね

17: ななしさん@発達中 2022/08/18(木) 14:08:16.36 ID:3VNR6UcIM
中指と薬指は輪っかできたけど人差し指は無理やった
希望持ってええのん?

18: ななしさん@発達中 2022/08/18(木) 14:08:40.59 ID:agI1NE4ta
そうじゃない人と比べて大変なだけで意味無いことはねえよ

19: ななしさん@発達中 2022/08/18(木) 14:09:20.18 ID:71fs/wyf0
まあ確かに手首の太さはある程度の指標にはなるが指の長さやデブ・痩せを全く考慮してないからただの目安というかなんというか

31: ななしさん@発達中 2022/08/18(木) 14:12:36.40 ID:9nurlWlmd
小指と親指でも収まるわ…

34: ななしさん@発達中 2022/08/18(木) 14:13:24.62 ID:BnGcSNbN0
手首ってどうやったら太くなるん?
筋トレしても全然そこだけ太らん

46: ななしさん@発達中 2022/08/18(木) 14:14:52.37 ID:4av0cnRe0
>>34
手首は骨だけだから太くはならん
骨の太さで決まる

39: ななしさん@発達中 2022/08/18(木) 14:13:51.05 ID:gmsduknPp
リストはどうやっても太くならんからなあ

45: ななしさん@発達中 2022/08/18(木) 14:14:42.28 ID:ORSNklHKd
これ嘘やで
ワイ中指で輪っか作れるけど油断したら80kgまで体重増える

58: ななしさん@発達中 2022/08/18(木) 14:18:23.26 ID:cgR7rvVB0
人差し指から小指まで全部いけたわ

59: ななしさん@発達中 2022/08/18(木) 14:18:30.50 ID:+A9/zxnVa
ガリガリというか骨の太さやん

63: ななしさん@発達中 2022/08/18(木) 14:19:41.16 ID:uM4xWRB90
いうて手首少し上の前腕は普通やし、上腕も肩幅も身体も体重も別に普通やし手はでかい
全然ヒョロガリちゃう中肉中背やで
手首だけがほっそい

75: ななしさん@発達中 2022/08/18(木) 14:24:20.27 ID:sSy336NHa
俺これ
ハンドグリップ使ってるけど手首は全く太くならない

86: ななしさん@発達中 2022/08/18(木) 14:32:46.33 ID:sLc76wSzH
余裕や
画像

116: ななしさん@発達中 2022/08/18(木) 15:00:31.85 ID:RLGlxo5fM
>>86
腕毛脱毛しろ

87: ななしさん@発達中 2022/08/18(木) 14:35:27.32 ID:rSIOwX0e0
画像

これは大丈夫か?

88: ななしさん@発達中 2022/08/18(木) 14:36:25.97 ID:NbRUkZl6d
全部の指行けたけどたしかに太らんな

91: ななしさん@発達中 2022/08/18(木) 14:39:41.27 ID:eJP55vJX0
中指と薬指はいける
ちな93kg

92: ななしさん@発達中 2022/08/18(木) 14:40:35.31 ID:f9DalI3oM
まじで合ってるかも
高校時代5年間筋トレし続けても175cmで65キロ超えんかったわ

94: ななしさん@発達中 2022/08/18(木) 14:42:10.08 ID:EVzLqIPP0
>>92
それ食事量が足りてないだけやろ
筋トレなんか反応させる為の行為で実際は食事で筋肉は着くんやぞ
筋トレしたからって無から体重が生まれるわけがない

103: ななしさん@発達中 2022/08/18(木) 14:45:56.93 ID:tnlBHDGwM
骨が太いとその分靭帯とか太いし
付けられる筋肉多いから筋肉付きやすいやろな

49: ななしさん@発達中 2022/08/18(木) 14:16:28.47 ID:c+TzwW8G0
外胚葉型と中胚葉型と内胚葉型に分かれるって本当に根拠あんのかね

https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1660799051/

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