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反応&感想

マジで43くらいからガタがきた
本当に目と歯と腰は、代えがきかない
治療にカネもかかるし、元には戻らないしで、その後の人生がキツい
若い時のちょっとした努力で大分変わる  https://twitter.com/yam_owl/status/1573470894722519040 
@yam_owl @maGuremono 僕は31歳の時に突然徹夜ができなくなり、あっ!と気がつき、以後、「もう回復しないのであとは完全にダメになるまでの期間をなるべく延ばすだけ」を心がけています。
機械屋はみんな知ってるバスタブ曲線
いずれはみんな摩耗故障域に入ります。
耐久性が高い機械は設計製造時に耐久性を上げる要素をかなり盛り込んでいます。
あとは日ごろのメンテを適切に。  https://twitter.com/yam_owl/status/1573470894722519040  pic.twitter.com/h0vy9gvNFh
若い頃から健康に気をつけよう。

これはガチ。たとえば睡眠負債とか。
ショートスリーパーのつもりでいても実は若さ補正で気にならなかっただけとかあるよ。夜は寝ような。  https://twitter.com/yam_owl/status/1573470894722519040 
これ割と本当。
40すぎると精神力と体力の間に乖離が起きて、自分の精神力を疑う状態が始まるけど、それが一番ヤバい。
それ精神病じゃないから。
カネ積んで医者ガチャ回しておけ。
あと、三十までは運動の体力増進効果あるから、自転車でも水泳でもラジオ体操念でもいいからやっておけ。  https://twitter.com/yam_owl/status/1573470894722519040 
疲労がな、癒えんのよ。歳くうと

冗談だと思うじゃろ?
ビタミン剤かエナドリ飲めばすぐ元通りと思うじゃろ?
違うんよ、服用しても一時的に疲労を感じなくなるだけで体が癒えてる訳じゃ無いのよ
特にカフェイン入ってるやつは。胃だって荒れるしね  https://twitter.com/yam_owl/status/1573470894722519040 
40代になると人の老け方にだんだんだんだん差が出てくる。
50位になるとおじいちゃんみたいな人とかいっぱいいるし、ましゃみたいな人もいる。
1日1日の積み重ねだと気付く。
野菜食ってる人⇄ラーメンばっか食ってる人は歳とったら「あぁこういう事か…」ってなる。  https://twitter.com/yam_owl/status/1573470894722519040 
50代以降いろいろ病気が出てくるので、そのときまでにいかに健康貯金を貯めておくかで後半の人生全然変わってくるなーと自分の親を見ていて感じた。全く病気をしない人って、私の親族にはいない。
入院、手術とかお金もかかることだし仕事も休まなくちゃいけない。健康に勝る節約方法なし!  https://twitter.com/yam_owl/status/1573470894722519040 
こちら、まだ間に合う若い人に伝えたいけど、1番聞き入れてもらえない案件なやつ😂若いうちからあすけんで栄養見て、体鍛えたら元気なお母さん、若々しいおばちゃんになれる。マジで。
コーヒーは水分じゃねぇ水飲め…食事で栄養とれ…食べないダイエットは筋肉消えて逆に太るぞ…Keiさん頑張る…  https://twitter.com/yam_owl/status/1573470894722519040 
二十歳過ぎたら自分で歯医者の定期検診に予約入れてクリーニングしてもらおう。マジマジ歯はむし歯なくても歯槽膿漏とかで取り返しのつかないことになるから。顎の骨が溶けた私が言う、みんな歯医者に定期検診に行こう  https://twitter.com/yam_owl/status/1573470894722519040 
これ否定はしないけど、年齢で落ちる体力、体力のうち自分で何とかできるのは筋力で、かつ筋力は年をとってもある程度は維持どころか向上させられるのであきらめるのはまだ早い。  https://twitter.com/yam_owl/status/1573470894722519040 
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