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1: ななしさん＠発達中 2022/09/18(日) 18:29:17.65 ID:fwKQ2KZc9
スマホ認知症というのは正式な病名ではない。福井大学病院脳神経内科の濱野忠則准教授は「一般的には記憶力や集中力の低下、注意力散漫など一見、認知症と似たような症状が起こるとされている」と話す。

これらの症状は「脳疲労」が関係するといわれている。
本や辞書と比較すると、スマートフォンから得られる情報は小さな画面内に色や光、文字、映像など大量の情報があふれ、私たちの脳はこれらを高速で処理する。
しかし、膨大な情報を処理するために脳はフル稼働となり疲弊。これにより、記憶力や集中力などの低下が起こるとされる。

スマートフォンを使う上で、日常で特に注意したい行動は2つ。
1つは「就寝前のスマホ操作」。寝る前にスマホの画面を見ると、メラトニンという睡眠をつかさどるホルモンの分泌が抑制され、脳が覚醒した状態になる。睡眠の質に悪影響を与え、寝不足や不眠を引き起こす。

2つ目は「ながらスマホ」だ。人間の脳は同時にいくつかのことをしているように見えて、脳は一度にたくさんのことをするマルチタスクが苦手。脳の中は処理しきれない“情報のゴミ”だらけになる。



使用は2時間以内に　高齢者は脳の活性化に効率的
https://www.fnn.jp/articles/-/416576

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7: ななしさん＠発達中 2022/09/18(日) 18:32:59.12 ID:RjSFpSpC0
俺「あれなんだっけ…検索しよっ」→俺(なに検索しようとしたんだっけ)

13: ななしさん＠発達中 2022/09/18(日) 18:35:22.11 ID:Umf0Mu/50
>>7
→あ、今日のらんまるだ。→あ、マヨネもみよ。

56: ななしさん＠発達中 2022/09/18(日) 18:52:03.62 ID:LX1K4Iul0
>>13
柴犬可愛いよね

243: ななしさん＠発達中 2022/09/18(日) 20:56:46.52 ID:Ye0NWApz0
>>56
しばわんこ生活、こむぎっす、柴犬さんも見ろ

451: ななしさん＠発達中 2022/09/19(月) 11:58:38.50 ID:cUXT0Ha+0
>>7 あるわ、これ。

18: ななしさん＠発達中 2022/09/18(日) 18:37:13.70 ID:SRHnfXUp0
少子高齢化で今後も更に減りゆく若者ですら認知症とか終わってんなこの国
一億総認知症社会になる時も近い

12: ななしさん＠発達中 2022/09/18(日) 18:35:19.46 ID://z05GKH0
「新聞認知症」が若者に忍び寄る　“情報のゴミ”で脳が疲弊し記憶力低下

「テレビ認知症」が若者に忍び寄る　“情報のゴミ”で脳が疲弊し記憶力低下

20: ななしさん＠発達中 2022/09/18(日) 18:37:30.72 ID:ZJjXHroj0
まぁ常に情報に触れてるとパンクしてボケ易くはなるでしょ

21: ななしさん＠発達中 2022/09/18(日) 18:37:45.31 ID:VlC6fBr40
知らなくて良い情報というものがある
知らないほうが幸せな情報もある

33: ななしさん＠発達中 2022/09/18(日) 18:41:31.50 ID:3JPLFQj+0
漢字と記憶は格段に悪くなったとは思う。
代りに覚えておいてくれるからねスマホが。

37: ななしさん＠発達中 2022/09/18(日) 18:42:41.02 ID:Zvztv2z+0
ノートに字を書かないから漢字忘れがハンパない

116: ななしさん＠発達中 2022/09/18(日) 19:20:10.57 ID:JN6XSlIp0
>>37
昔の人って字上手だったよな

257: ななしさん＠発達中 2022/09/18(日) 21:18:32.74 ID:BmkSXC1B0
>>37
字も汚くなった

35: ななしさん＠発達中 2022/09/18(日) 18:42:07.19 ID:Z37c+ckH0
本もろくに読めないんだっけ

237: ななしさん＠発達中 2022/09/18(日) 20:55:33.78 ID:npYsXJEx0
>>35
わかる
本読むとなんか焦燥感がすごい
情報の入ってくるスピードが遅すぎて？脳が混乱してる感じがする

28: ななしさん＠発達中 2022/09/18(日) 18:39:37.08 ID:sk3Hn1Wt0
そんなにスマホ・タブレットは触らないんだけど
最近タブレットで本は読めるけど紙の本は何故か一冊読めなくなった

304: ななしさん＠発達中 2022/09/19(月) 00:17:38.62 ID:tw3gzon/0
>>28
同じく！
動かすのが面倒なのは目なのか手なのか…
不思議でならん

40: ななしさん＠発達中 2022/09/18(日) 18:43:46.97 ID:TsyKXOZ90
ネットの文章って中身は薄いのに文章量だけは無駄に多かったりするからなぁ

48: ななしさん＠発達中 2022/09/18(日) 18:47:57.89 ID:/42hmN/W0
スマホに限らないが、あまりに多くのコメントを目にするようになって処理が追いつかなくなって、その意見が自分と同じか反対かの二極論で色分けして理解する人が増えた。
意見なんて千差万別、二択じゃないのに。

38: ななしさん＠発達中 2022/09/18(日) 18:42:42.12 ID:qQ9i36Bk0
脳より目がヤバい
明らか焦点が合わなくなった

42: ななしさん＠発達中 2022/09/18(日) 18:45:18.92 ID:IP50byw50
下向きすぎて首がおかしくなってるのと眼の疲労では？

312: ななしさん＠発達中 2022/09/19(月) 00:51:39.81 ID:YIdANW7o0
>>42
まあ普通にストレートネックが原因だわな

60: ななしさん＠発達中 2022/09/18(日) 18:55:30.33 ID:rpYO5tww0
子供の頃からプラグラム始めて、社会人なってからも画面を見まくりの俺はどうなるんだよ
20代30代は徹夜プログラミングしまくりだぞ

50近くなっても気配ないわ
原因はスマホの使いすぎというだけではないと思うんだけどな

66: ななしさん＠発達中 2022/09/18(日) 18:58:07.45 ID://z05GKH0
スマホがー
スマホがー

もうそういうのはいいから

78: ななしさん＠発達中 2022/09/18(日) 18:59:55.84 ID:qWvHAyb70
まあ四六時中ケータイの画面見てる時点で病気だからなあ。

79: ななしさん＠発達中 2022/09/18(日) 19:01:36.79 ID:Y6BT4eZQ0
俺も5ちゃんねるに自分で貼ったコピペに何回もマジレスしてたわ

82: ななしさん＠発達中 2022/09/18(日) 19:02:20.01 ID:G3pfvfNK0
スマホ脳過労はあるけど、休めば治る
それが長期的に影響するのかが問題

87: ななしさん＠発達中 2022/09/18(日) 19:06:26.96 ID:Of6yR3jA0
小さい画面だと相当疲れるからな
長時間利用してればそりゃ目も脳もダメージ受けてんじゃね？

88: ななしさん＠発達中 2022/09/18(日) 19:06:29.79 ID:9oc67Oul0
60年前はこのスマホをテレビと置き換えた同じようなことが言われてたんだろうなぁ

100: ななしさん＠発達中 2022/09/18(日) 19:12:12.87 ID:YMS3o+oO0
>>88
テレビは24時間手に持ったりポッケに入らないだろ？
スマホが悪いのは24時間手に持てるかららしい

99: ななしさん＠発達中 2022/09/18(日) 19:10:41.43 ID:326wOgur0
脳の記憶容量の外部化だからな
記憶に関してア◯になるのは仕方が無い

105: ななしさん＠発達中 2022/09/18(日) 19:13:39.59 ID:G4OyDVIm0
正直スマホ見すぎなのは自覚あるわ
デジタルデトックスしたい

108: ななしさん＠発達中 2022/09/18(日) 19:14:45.28 ID:uBPK8bOW0
ユーチューブにツイッターとかな
5chも止めないとな

109: ななしさん＠発達中 2022/09/18(日) 19:14:54.69 ID:MdiM+/Ab0
確かに脳がフル稼働状態になるよな…

ハッとしたわ

110: ななしさん＠発達中 2022/09/18(日) 19:15:12.19 ID:mJB+RLdQ0
検索で知った気になってる奴も多すぎるわな

111: ななしさん＠発達中 2022/09/18(日) 19:16:47.15 ID:Y78cZ6O60
顔は思い出せるのに名前が出てこないことがすごくよくある

189: ななしさん＠発達中 2022/09/18(日) 20:15:54.94 ID:AvuKtl6h0
>>111
俺もよくある
この前、よく顔会わせる部長の名前が出てこなくて無茶焦った
役職名だけで会話しながら時間稼ぎして
えーと何ちゅう名前だったっけって何とか思い出せた
若年性痴呆かもしれん

265: ななしさん＠発達中 2022/09/18(日) 21:34:25.22 ID:Y78cZ6O60
>>189
俺も同じ職場で10年以上一緒に働いてる人の名前がとっさに出ないことこがあるわ

115: ななしさん＠発達中 2022/09/18(日) 19:19:55.59 ID:TjuSv/g10
手書きする機会が減って漢字を忘れる

122: ななしさん＠発達中 2022/09/18(日) 19:24:56.15 ID:/nylZkwm0
スマホで得られる情報は全部が同じ画面、同じ色合い、同じフォント、同じ明るさだから本とかから得られる情報に比べて思い出す時の“フック”がなさ過ぎるんだよな

124: ななしさん＠発達中 2022/09/18(日) 19:26:06.10 ID:3yowh7l20
1990年くらいの1日のコミュニケーション量や情報を受けとる量を1としたら
今はスマホやLINE、SNSなどの普及で5くらい(人によってはそれ以上)になるって話を以前ネットで読んだな

だからその頃なら「当たり障りのない世間話くらいは出来るけど口数が少ない人」くらいの扱いだった人でも今はコミュ障扱いされたり
SNS疲れや人間関係で鬱になりやすい環境なんだと

128: ななしさん＠発達中 2022/09/18(日) 19:26:28.13 ID:TaYS1O5L0
これ前から言われてるよね
コロナの後遺症で物忘れを訴える人が出てきたし若者の感染多かったから余計危ないな

131: ななしさん＠発達中 2022/09/18(日) 19:27:21.59 ID:ZnsdOXRZ0
これは感じる
歳のせいかもしれんしスマホのせいかもしれん

136: ななしさん＠発達中 2022/09/18(日) 19:29:21.83 ID:CcuTpkVS0
18越えてからのスマホと
産まれてからずーっとスマホだと
かなり違いそう　怖い世界が

145: ななしさん＠発達中 2022/09/18(日) 19:32:14.95 ID:/YKSK7QU0
寝る前にYouTube見ながら自然と眠りにつくのが癖になってしまった
これも良くないのかな

133: ななしさん＠発達中 2022/09/18(日) 19:27:44.74 ID:FCFUdDjA0
>>1
就寝の何分前までにやめればいいのよ？

132: ななしさん＠発達中 2022/09/18(日) 19:27:28.66 ID:4CSfW9iA0
ゆっくり動画は俺の研究ではメラトニン爆上げすると結論

154: ななしさん＠発達中 2022/09/18(日) 19:40:28.39 ID:BalP1t8S0
スマホない時もおなじょうなこと言ってたな
テレビや雑誌の大量の情報量がなんやらかんやらと(´・ω・｀)

173: ななしさん＠発達中 2022/09/18(日) 20:00:17.39 ID:rpYO5tww0
>>154
そもそも自然界の情報量がとんでもない
人によってはゴミかもしれんが、見方によっては全て重要
人工的なものだって広義では自然物なんで同じこと

179: ななしさん＠発達中 2022/09/18(日) 20:08:45.05 ID:rpYO5tww0
>>173
人間の作る情報なんぞ全体からすれば大した比率にはならないと思うんだよな
無意識に処理してる情報量は生まれたときから膨大なわけで

155: ななしさん＠発達中 2022/09/18(日) 19:42:23.11 ID:RLy6rjNK0
記憶する必要性がなくなったのである

162: ななしさん＠発達中 2022/09/18(日) 19:50:24.71 ID:rpYO5tww0
>>155
ネット検索のせいでそれはあると思う
昔と違って再度調べるというのが簡単
アインシュタインはそんなもん覚えなくていいと言ってたと見た覚えもあるが

164: ななしさん＠発達中 2022/09/18(日) 19:51:37.26 ID:rtIcPW3/0
小学生で習うような漢字を書けなくて恥かいた
字を全然書かないからマジでバ○になったなと思った

172: ななしさん＠発達中 2022/09/18(日) 20:00:15.62 ID:2d6uoHiZ0
7～8年くらい前に
「スマホを捨てろ」
って自己啓発書があった記憶があるけど
先を行きすぎてたと思う

184: ななしさん＠発達中 2022/09/18(日) 20:13:29.44 ID:q9pTHTOq0
情報過多でフル稼働するなら従来より活性化してそうなもんだけどな

205: ななしさん＠発達中 2022/09/18(日) 20:29:33.37 ID:iu653lqV0
情報がいつでもどこでも引っ張れるようになったからそれに合わせて頭がストレージ重視から処理能力
重視に進化したってことだろ？
ネガティブな発想は良くない

253: ななしさん＠発達中 2022/09/18(日) 21:11:36.00 ID:S8HbkZM30
スマホを使うとってザックリしすぎでしょ
ハード自体が問題なの？
それとも特定のアプリ？

267: ななしさん＠発達中 2022/09/18(日) 21:37:25.08 ID:9A07xnSk0
液晶画面を見ることの影響と操作の影響とごっちゃにしてるやんけ

224: ななしさん＠発達中 2022/09/18(日) 20:43:58.26 ID:mWCHU6NT0
受け身なところに画一的な大量の情報が垂れ流されて来るってのが脳にとってまずいんじゃないか
弱い洗脳を受け続けてるようなもん

298: ななしさん＠発達中 2022/09/18(日) 23:33:37.79 ID:ufi/TASn0
脳疲労はわかる
でも退屈なテレビで人生消費するのも嫌だ
時間を決めてやめればいいんだけどなかなか…

278: ななしさん＠発達中 2022/09/18(日) 22:23:42.13 ID:rUruCUJR0
人類総ADHD状態みたいなもんか

スマホ脳（新潮新書）
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https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1663493357/

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