24011897_s

1: ななしさん@発達中 2022/08/04(木) 23:23:03.610 ID:kkELw1l5d
ある?
ネットはともかくリアルだとめっちゃ傷つく🥺

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2: ななしさん@発達中 2022/08/04(木) 23:23:27.435 ID:qwdkYVsi0
皮膚を硬質化する

5: ななしさん@発達中 2022/08/04(木) 23:24:00.490 ID:kkELw1l5d
>>2
えぇ?進撃の巨人?

3: ななしさん@発達中 2022/08/04(木) 23:23:31.045 ID:nmRldlbu0
責任を感じないこと

6: ななしさん@発達中 2022/08/04(木) 23:24:43.629 ID:kkELw1l5d
>>3
難しい( ˘•ω•˘ )

4: ななしさん@発達中 2022/08/04(木) 23:23:45.951 ID:iUCl/l/B0
恥を受け入れる

8: ななしさん@発達中 2022/08/04(木) 23:25:18.193 ID:kkELw1l5d
>>4
恥かくの嫌いなんよなぁ
原因はこれっぽい

9: ななしさん@発達中 2022/08/04(木) 23:25:29.894 ID:A2qtIzp80
常に心の中で5chする
上司に怒られてる時も心の中で実況スレ立てて平常心保ってるわ

13: ななしさん@発達中 2022/08/04(木) 23:26:23.666 ID:kkELw1l5d
>>9
良さそうやん
自分も使わせてもらうで

10: ななしさん@発達中 2022/08/04(木) 23:25:34.406 ID:AmVAU3BzM
ガラスコーティング

15: ななしさん@発達中 2022/08/04(木) 23:26:44.669 ID:kkELw1l5d
>>10
ガラスコーティングできたらなぁ

26: ななしさん@発達中 2022/08/04(木) 23:31:17.350 ID:HZdfDJfWa
>>15
ガラスのハートとも言うがな

29: ななしさん@発達中 2022/08/04(木) 23:31:59.041 ID:kkELw1l5d
>>26
脆いやんけ!

37: ななしさん@発達中 2022/08/04(木) 23:38:22.464 ID:HZdfDJfWa
>>29
硬いものは反面脆い
傷はついても折れない柔軟さをもて

40: ななしさん@発達中 2022/08/04(木) 23:40:58.927 ID:kkELw1l5d
>>37
足りないのは柔軟さかぁ

16: ななしさん@発達中 2022/08/04(木) 23:26:45.205 ID:3PTw9g+H0
ハゲてみる

18: ななしさん@発達中 2022/08/04(木) 23:28:04.543 ID:kkELw1l5d
>>16
毛根死滅

19: ななしさん@発達中 2022/08/04(木) 23:28:11.626 ID:KDkMZzgP0
思考を整理して相手に非があるかどうかを判断基準とする
そして対処法を構築していく
感情任せに傷つけてくる奴等は論外として切り捨てていけ
そんなことで傷つくなんて馬鹿らしいと思うように思考パターンを作る

22: ななしさん@発達中 2022/08/04(木) 23:29:25.473 ID:kkELw1l5d
>>19
ほう、参考になる
その思考パターン構築が難しい( ˘•ω•˘ )

21: ななしさん@発達中 2022/08/04(木) 23:28:47.816 ID:AmVAU3BzM
まあ一回全裸で近所散歩してみ
強くなれるから

24: ななしさん@発達中 2022/08/04(木) 23:30:35.159 ID:kkELw1l5d
>>21
警察に御用になるんだが……👮

25: ななしさん@発達中 2022/08/04(木) 23:31:13.004 ID:35JZ7Fii0
これは筋トレ

27: ななしさん@発達中 2022/08/04(木) 23:31:36.605 ID:kkELw1l5d
>>25
ジム通おうとしてる

28: ななしさん@発達中 2022/08/04(木) 23:31:49.795 ID:Ns+BnEqv0
筋トレ
世界を救うのは筋肉
筋肉が足りないから不安になる
筋肉が足りないからチー牛になる
筋肉が足りないから陽キャに負ける
筋肉があればなんでも出来る
肉体を鍛えろ
自信を持て

31: ななしさん@発達中 2022/08/04(木) 23:32:46.002 ID:kkELw1l5d
>>28
プロテイン飲も……

33: ななしさん@発達中 2022/08/04(木) 23:35:58.377 ID:3PTw9g+H0
歳をとる

34: ななしさん@発達中 2022/08/04(木) 23:36:50.562 ID:kkELw1l5d
>>33
20代はまだ若いんか……

35: ななしさん@発達中 2022/08/04(木) 23:37:29.401 ID:kkELw1l5d
30代になったらメンタル激強になる??

36: ななしさん@発達中 2022/08/04(木) 23:38:14.225 ID:i8p9VkAp0
だいたいのことに傷つく必然性がないだろ
対して関係ないのに自分から関係があると思い込むから余計な心労に悩まされる

39: ななしさん@発達中 2022/08/04(木) 23:39:09.071 ID:kkELw1l5d
>>36
まんま自分でしんどいわ
思考のクセなんだろうな治したいわ

43: ななしさん@発達中 2022/08/04(木) 23:42:51.797 ID:i8p9VkAp0
>>39
そういうのだいたい防衛しようとするあまりの過剰反応なんだよな
どんどんいろんな物事をどうでもいいフォルダにぶち込んだら楽になる
あと思考を切り分けるには
認知バイアスを学ぶといいよ
そのうち自分と並行してAIみたいな自分を飼えるようになる
ひたすら物事を最適化するだけの

53: ななしさん@発達中 2022/08/04(木) 23:48:08.775 ID:kkELw1l5d
>>43
認知バイアスかぁ……
認知行動療法ならやったことがあるんだけど似たような感じなのかな…🤔💭
冷静に物事を分別できる自分になりてえ

64: ななしさん@発達中 2022/08/04(木) 23:52:48.152 ID:i8p9VkAp0
>>53
ガチの治療してるじゃんw何と診断されてそれを受けたんだ?
認知行動療法の前段階みたいな部分で治療というよりもっと自分に関係ない範囲まで含めて知るといい
人の思考の癖やトリガーを幅広く把握することで客観視できるようになる
客観視することで予測できるようになるし予測できればどうにかできるようになる

78: ななしさん@発達中 2022/08/05(金) 00:03:06.464 ID:hycEp4Ipd
>>64
複雑性PTSD云々で受けたよ〜
足りないのは客観視だよね……客観視したらあれ?どうってことないじゃんってことは結構ある
とりあえずアドラー心理学でも読みますわ

86: ななしさん@発達中 2022/08/05(金) 00:08:53.936 ID:YVuTTgLz0
>>78
なんか一つ自分がよくこれをやらかすっていう心当たりのある所に絞って
このパターンが来たら必ずこう返すって決めたりするとわりと効果的だぞ
そうなったときにどうするかその場の自分に判断を任せずに反射で行動するの
どうせ考えたら制御できない癖が出るからそれを反射の決め打ちで潰す
自分では変えられないと思ってたところは変えることが出来るとわかるという形で前進する

87: ななしさん@発達中 2022/08/05(金) 00:12:31.463 ID:hycEp4Ipd
>>86
行動をパターン化するってことやな
できるかな……(´・ω・`)
ガチめに気分が沈んでる時はできるか怪しいけど頑張るわ

38: ななしさん@発達中 2022/08/04(木) 23:38:50.739 ID:BmUa+UV10
まぁいっかで片付ける

41: ななしさん@発達中 2022/08/04(木) 23:41:35.862 ID:kkELw1l5d
>>38
お、そうだな……重く考えたらダメよな

42: ななしさん@発達中 2022/08/04(木) 23:42:12.953 ID:reg7A9cCd
本質的に傷つきづらくなるのは無理
傷つき慣れるしかない

49: ななしさん@発達中 2022/08/04(木) 23:45:51.993 ID:kkELw1l5d
>>42
慣れるかなぁ

60: ななしさん@発達中 2022/08/04(木) 23:50:25.172 ID:reg7A9cCd
>>49
慣れるよ
そのうち多少の傷は気にならなくなる

44: ななしさん@発達中 2022/08/04(木) 23:42:57.273 ID:Bvjc6uy/0
ワイが傷つかなくなったもしても、それに煽りを受けて別の人が傷つくのが嫌なんや
ワイの直属の上司クッソ優しいけど別の上司にクッソ嫌な奴がいる
ワイが傷つかなくなればなるほど直属の上司に迷惑かける可能性がある

57: ななしさん@発達中 2022/08/04(木) 23:49:03.494 ID:kkELw1l5d
>>44
優しすぎるんや……貪欲に生きよう……

45: ななしさん@発達中 2022/08/04(木) 23:43:15.181 ID:nIwSxa990
好きなことに夢中になればいい
そんなこと悩んでも時間とエネルギーの無駄

59: ななしさん@発達中 2022/08/04(木) 23:50:24.998 ID:kkELw1l5d
>>45
確かにな
悩むことが時間の無駄なんだよな
わかってるんだが思考が切り離せん

68: ななしさん@発達中 2022/08/04(木) 23:54:08.965 ID:nIwSxa990
>>59
マインドフルネスみたいな思考法が有名になってきてるけど好きなことに夢中になってる状態がそれだと思うんだよな
元気のあるうちに何か探してみるといいと思う

80: ななしさん@発達中 2022/08/05(金) 00:04:45.035 ID:hycEp4Ipd
>>68
(´・ω・`)はい

47: ななしさん@発達中 2022/08/04(木) 23:44:52.051 ID:vg5Hj/QE0
我を通す
誰が何と言おうと

何か言って来るやつも己の我で生きている

傷つくのも立ち止まるのも突き進むのも、生きているうちにしかできない

63: ななしさん@発達中 2022/08/04(木) 23:52:36.857 ID:kkELw1l5d
>>47
人生1度きりだしな
そういう思考になれれば生きやすいんだろうけどなれねえ!!!!!!(´;ω;`)

48: ななしさん@発達中 2022/08/04(木) 23:45:01.298 ID:d1sGvb3Pa
傷つくことで強くなるの

50: ななしさん@発達中 2022/08/04(木) 23:46:04.271 ID:Bvjc6uy/0
>>48
でも傷は蓄積されていくよ?

51: ななしさん@発達中 2022/08/04(木) 23:46:58.472 ID:d1sGvb3Pa
>>50
そう?年食うと忘れるよ
一生忘れられないこの気持ちと思ってたものも思い出せなくなるよ

54: ななしさん@発達中 2022/08/04(木) 23:48:34.682 ID:/YcFwmbb0
10~20代の男なら割とマジで筋トレが一番手っ取り早いかもな
メンタル弱くて自信ないくせにプライドだけ高いのが現状だからウジウジ考えずに取り組めるってのはデカい
ムキムキになれば多少の自信も生まれる

71: ななしさん@発達中 2022/08/04(木) 23:55:49.253 ID:kkELw1l5d
>>54
自分のこと見抜かれてて草
近くのジム通うもんムキムキになるもん(`・ω・´)

55: ななしさん@発達中 2022/08/04(木) 23:48:36.970 ID:zhAd3cau0
鋼の男になりたい

73: ななしさん@発達中 2022/08/04(木) 23:56:31.202 ID:kkELw1l5d
>>55
わかる

56: ななしさん@発達中 2022/08/04(木) 23:48:51.514 ID:nIwSxa990
気にしないってムズいよな
暇だと脳が勝手にネガティブ方面に走ってく
やっぱ好きなこと探した方がいいで
はいこれが結論な

74: ななしさん@発達中 2022/08/04(木) 23:57:14.774 ID:kkELw1l5d
>>56
ほんとそれなんだが
身体鍛えながら趣味やるわ🙄

58: ななしさん@発達中 2022/08/04(木) 23:49:06.159 ID:dI3Dx1Nv0
女の子と付き合うんなら優しい故にちょっと弱くて傷つきやすいような子と付き合いたいだろ
そう思えばお前もそのままでいいんじゃね

75: ななしさん@発達中 2022/08/04(木) 23:58:15.504 ID:kkELw1l5d
>>58
言うて傷つきすぎるのもめんどくさくないか?

72: ななしさん@発達中 2022/08/04(木) 23:55:55.612 ID:n2sD8X7ap
むっちゃくちゃパワハラ受けて人格否定されてからというもの、あまり辛いことを辛いと感じなくなったし
嬉しいことも悲しいことも段々味気なくなってきた
死ぬほど戦ってみるというのも方法なのかもね…

82: ななしさん@発達中 2022/08/05(金) 00:06:12.115 ID:hycEp4Ipd
>>72
それは……大丈夫なのか??なんかの病気では無く?
でも自分に足りないのはそういう忍耐力かもしれんなぁ

83: ななしさん@発達中 2022/08/05(金) 00:06:41.667 ID:JzaKjLKK0
若い時ほどそういう気持ち強かったけど、40になったらだんだんすぐ忘れるようになってきたわ😅

85: ななしさん@発達中 2022/08/05(金) 00:07:42.336 ID:hycEp4Ipd
>>83
人生の先輩さんちっす✌
やっぱ年取ったら傷つきにくくなる?んやな

https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1659622983/

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