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パニック障害の者やけど質問あるか?
1: ななしさん@発達中 2022/06/30(木) 00:49:05.70 ID:D1rcXVUI0
夏場は特に辛くて敵わんわ

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4: ななしさん@発達中 2022/06/30(木) 00:51:30.76 ID:qJeIn/yWd
夏場辛いのわかるかも
初めて共感

7: ななしさん@発達中 2022/06/30(木) 00:53:35.04 ID:D1rcXVUI0
>>4
暑い→不安→発作!
って感じな気がする。
夜になると症状落ち着くんだよな〜

54: ななしさん@発達中 2022/06/30(木) 01:29:56.21 ID:g+qjT1R00
>>7
暑いと余計苦しくならん?

63: ななしさん@発達中 2022/06/30(木) 01:36:10.44 ID:D1rcXVUI0
>>54
暑いと苦しいよ本当
今年は昨年より暑い日が続きそうで憂鬱やわ

5: ななしさん@発達中 2022/06/30(木) 00:52:26.90 ID:qJeIn/yWd
つらいよな

9: ななしさん@発達中 2022/06/30(木) 00:54:18.59 ID:D1rcXVUI0
>>5
つらいな
でも慣れも大事やお互い頑張ってエクスポージャーしていこう

55: ななしさん@発達中 2022/06/30(木) 01:30:08.81 ID:g+qjT1R00
>>9
いいね👍

6: ななしさん@発達中 2022/06/30(木) 00:52:54.55 ID:S9ogURwxa
ようわからんから教えてくれ
どんな感じでツライんや?

10: ななしさん@発達中 2022/06/30(木) 00:56:02.98 ID:D1rcXVUI0
>>6
子供の頃とか発表会の前に異様に緊張したことないか?
そん時に心臓がドキドキするとか目が回るとか吐きそうになるとかあるやろ
あれが原因なくいきなり現れて治らないみたいな感じや

17: ななしさん@発達中 2022/06/30(木) 00:58:49.55 ID:S9ogURwxa
>>10
なるほど、わかりやすい。
それが急に来たりするんか…
恐ろしすぎるわ

23: ななしさん@発達中 2022/06/30(木) 01:02:08.19 ID:D1rcXVUI0
>>17
100人に1人はなってるらしいからな
気をつけーや

16: ななしさん@発達中 2022/06/30(木) 00:58:42.42 ID:1QvWm3U0d
都民やけど西武池袋線とかいうの乗ったとき死ぬかと思ったわ
駅の間隔長くて降りれなくてほんま辛かった

21: ななしさん@発達中 2022/06/30(木) 01:00:49.00 ID:D1rcXVUI0
>>16
駅の間隔長いのは辛いな
電車見たいな交通機関の中はテトリスするのがおすすめやぞ

19: ななしさん@発達中 2022/06/30(木) 00:59:42.97 ID:fUv7rT8d0
発作時の頓服なにのんでんの

23: ななしさん@発達中 2022/06/30(木) 01:02:08.19 ID:D1rcXVUI0
>>19
頓服はワイパックスや

22: ななしさん@発達中 2022/06/30(木) 01:01:27.05 ID:008sWnlM0
ワイも電車乗ると動悸するようになったときあったわ
焦燥感と動悸が一気に来てクソ怖いんだよな

27: ななしさん@発達中 2022/06/30(木) 01:04:05.02 ID:D1rcXVUI0
>>22
恐怖感といかあ、やばいみたいな感覚やろ?
慢性化すると本当に厄介やからな。他に集中できるもんあるとええで

24: ななしさん@発達中 2022/06/30(木) 01:03:20.47 ID:MmPdxGvTM
パニック障害の人からしたら電車は発作の定番スポットなん?
電車余裕って人もおる?

30: ななしさん@発達中 2022/06/30(木) 01:06:32.40 ID:D1rcXVUI0
>>24
人目があって逃げれない場所は辛いな
電車、バスとか美容院、歯医者は天敵やな

31: ななしさん@発達中 2022/06/30(木) 01:06:46.22 ID:1QvWm3U0d
>>24
電車バス映画館がワイはきつかった
自分の運転する車とかならコントロール出来るからなのか大丈夫だった

28: ななしさん@発達中 2022/06/30(木) 01:05:24.47 ID:lSPsd+k30
ベンゾ怖いから避けたわ

32: ななしさん@発達中 2022/06/30(木) 01:08:16.64 ID:D1rcXVUI0
>>28
薬より暴露療法のがいいと思う。
最初辛いけど慣れれば自信に繋がるし色々克服できるからな。

35: ななしさん@発達中 2022/06/30(木) 01:10:20.36 ID:rNysbWIY0
わいもパニック障害から鬱になって未だに
精神科通いや
もうそろそろ20年戦士になる
SSRIのおかげで収まってる。
電車に乗れんから自転車で通える工場で
非正規でこき使われてる。
もう人生どうでも良くなってる

38: ななしさん@発達中 2022/06/30(木) 01:15:22.17 ID:D1rcXVUI0
>>35
20年戦士か...
ちょっと前まではこの病気も全く理解されなくて本当に辛かったろう。
今だと在宅でできる仕事とかも増えてるから理解ある職場が見つかればまだいいんやけどな。
この病気のせいで人生メチャメチャになる悲しさは分かってやれるで。

40: ななしさん@発達中 2022/06/30(木) 01:17:01.82 ID:0vqT6KI/0
ソラナックスはマジで効くわ
動悸がウソのように収まって自信が漲ってくる

43: ななしさん@発達中 2022/06/30(木) 01:19:09.18 ID:D1rcXVUI0
>>40
効く頓服は諸刃の剣だから気をつけーや
薬飲めば発作治る=薬飲まないと発作が治らない
やからな
最終目標は薬なくても発作をコントロールできるところや

48: ななしさん@発達中 2022/06/30(木) 01:24:20.24 ID:0vqT6KI/0
>>43
今はもう発作は出なくなったわ
たまにヤバいか?ってなっても財布にソラナックス入ってること思い出したらおさまるようになった

52: ななしさん@発達中 2022/06/30(木) 01:27:02.00 ID:D1rcXVUI0
>>48
ええな!
自信ついて発作が起こらなくなればほぼほぼ寛解やな

60: ななしさん@発達中 2022/06/30(木) 01:33:24.73 ID:g+qjT1R00
>>48
その思考はええな

44: ななしさん@発達中 2022/06/30(木) 01:19:47.76 ID:MmPdxGvTM
パニックの人を連れ出して一緒に電車乗ったりキツイって言うてるとこ無理やり連れてくのは悪化したりするん?

46: ななしさん@発達中 2022/06/30(木) 01:24:00.59 ID:D1rcXVUI0
>>44
本人は結構きついだろうけど、悪化することはほとんどないと思うで。
この病気は慣れないと治らないみたいなとこもあるからな

53: ななしさん@発達中 2022/06/30(木) 01:29:29.64 ID:MmPdxGvTM
>>46
身内にパニック障害だからって引きこもってるやつがおるから連れ出してみるわ

63: ななしさん@発達中 2022/06/30(木) 01:36:10.44 ID:D1rcXVUI0
>>53
本人からしたら気が気でないくらい辛いだろうから本人の意思尊重しつつ休み休み連れ出してやってくれや
少なくとも自信なくすような行動だけは控えるようにな

50: ななしさん@発達中 2022/06/30(木) 01:25:56.56 ID:FLr0RCj10
俺もパニック持ちだわ
メイラックス飲めば治る
脳の勘違いで発作起こるんだってな

58: ななしさん@発達中 2022/06/30(木) 01:32:05.70 ID:D1rcXVUI0
>>50
そうやな、健常者にはないレーダーみたいなトリガーがついててそこに引っかかると発作が出るからな

51: ななしさん@発達中 2022/06/30(木) 01:26:20.67 ID:p/e21xqW0
ワイもパニック障害や
20歳でパニックになって10年引きこもった
最近になってようやく薬飲まなくても一日中外出できるようになったが、華の二十代を引きこもって終わったって考えると頭おかしくなりそうだから深く考えないようにしてる

57: ななしさん@発達中 2022/06/30(木) 01:31:15.39 ID:g+qjT1R00
>>51
すげえな引きこもってたって完全にか?
頑張ったんやな

59: ななしさん@発達中 2022/06/30(木) 01:33:10.84 ID:p/e21xqW0
>>57
家族と出かけるくらいは出来たんだが、一人で出かけることが出来なかった
家族と出かけるのも頻度高くないし
近くのコンビニにさっといくぐらいしか出来なかった

61: ななしさん@発達中 2022/06/30(木) 01:34:01.75 ID:g+qjT1R00
>>59
ああーそれはよう頑張ったな、、

58: ななしさん@発達中 2022/06/30(木) 01:32:05.70 ID:D1rcXVUI0
>>51
10年は大変やったな
ワイはこの病気になってから幸せの価値を考えるようになって仕事してる普通の人とかとは比べないようにしたで。

47: ななしさん@発達中 2022/06/30(木) 01:24:06.86 ID:fUv7rT8d0
お大事にやで

52: ななしさん@発達中 2022/06/30(木) 01:27:02.00 ID:D1rcXVUI0
>>47
ありがとやで

https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1656517745/

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