4339791_s


寝起きがきつすぎるんやが、どうすればええんや?
1: ななしさん@発達中 2022/06/23(木) 12:27:43.26 ID:tMv/KsC10
血圧は正常値で毎日運動もしてるんやが

2: ななしさん@発達中 2022/06/23(木) 12:27:56.48 ID:tMv/KsC10
この世の地獄みたいなだるさなんやが

スポンサーリンク

3: ななしさん@発達中 2022/06/23(木) 12:28:06.91 ID:NKUBhS5Wd
わかる
二度寝するわ人生終わり部

6: ななしさん@発達中 2022/06/23(木) 12:28:22.33 ID:tMv/KsC10
>>3
二度寝できたら天国やろな

4: ななしさん@発達中 2022/06/23(木) 12:28:07.17 ID:tMv/KsC10
みんなこうなのか?

5: ななしさん@発達中 2022/06/23(木) 12:28:15.41 ID:ujOi9Nro0
10時間ちゃんと寝てるか?

9: ななしさん@発達中 2022/06/23(木) 12:28:36.15 ID:tMv/KsC10
>>5
7,8時間は寝とる

7: ななしさん@発達中 2022/06/23(木) 12:28:23.63 ID:Hb4XNQuda
冷水をがぶ飲みする

10: ななしさん@発達中 2022/06/23(木) 12:28:46.89 ID:tMv/KsC10
>>7
効果ないわ

8: ななしさん@発達中 2022/06/23(木) 12:28:27.57 ID:SzQiMGK10
鬱やろ

12: ななしさん@発達中 2022/06/23(木) 12:29:03.78 ID:tMv/KsC10
>>8
ガキの頃からやぞ

11: ななしさん@発達中 2022/06/23(木) 12:29:02.95 ID:Voc9MILZd
朝飯は食べれる?

16: ななしさん@発達中 2022/06/23(木) 12:29:26.52 ID:tMv/KsC10
>>11
食欲はないけどすこし食うくらいやな

18: ななしさん@発達中 2022/06/23(木) 12:30:09.67 ID:Voc9MILZd
>>16
起立性調節障害を疑ったけどそうでもないか

22: ななしさん@発達中 2022/06/23(木) 12:31:34.83 ID:tMv/KsC10
>>18
目が覚めて地獄のようなきつさを乗り越えて10分くらい活動するとだんだん緩和されていく

28: ななしさん@発達中 2022/06/23(木) 12:33:19.28 ID:Voc9MILZd
>>22
なら尚更そうじゃないな
10分ぐらいのキツさならまだ軽度かと思うで

15: ななしさん@発達中 2022/06/23(木) 12:29:22.81 ID:LL/R0Yxaa
ワイも朝この世の終わりみたいな気持ちになるわ

20: ななしさん@発達中 2022/06/23(木) 12:30:52.59 ID:tMv/KsC10
>>15
それが平日毎日ずっとやからほんまきつい

30: ななしさん@発達中 2022/06/23(木) 12:33:31.41 ID:LL/R0Yxaa
>>20
ワイもやね でもワイは2月に1回あるかないかくらいの頻度で寝起きスッキリしてて活力が漲ってる日があるわ

19: ななしさん@発達中 2022/06/23(木) 12:30:28.40 ID:tMv/KsC10
みんなこうなんかな
ワイだけ地獄みたいな気分のような気がする
朝ほんまクッソきつい
全力でランニングしたあとみたいなかんじだわ

21: ななしさん@発達中 2022/06/23(木) 12:31:25.89 ID:g62+j22T0
睡眠時無呼吸症候群とかやとちゃんと寝られてないらしいで

25: ななしさん@発達中 2022/06/23(木) 12:32:14.98 ID:tMv/KsC10
>>21
寝起きに異常に喉が乾燥しとるから口呼吸してると思う

27: ななしさん@発達中 2022/06/23(木) 12:33:17.76 ID:g62+j22T0
>>25
口呼吸は舌が落ちて無呼吸になりやすいで

24: ななしさん@発達中 2022/06/23(木) 12:32:08.68 ID:teE6alJe0
ワイも体に重りついてる感じになるで

29: ななしさん@発達中 2022/06/23(木) 12:33:19.23 ID:tMv/KsC10
体に重りというか、とにかくそんなレベルじゃなく体調ぶっ壊れて気持ち悪くなってるレベルのつらさなんやが

33: ななしさん@発達中 2022/06/23(木) 12:34:33.43 ID:tMv/KsC10
みんなこのつらさ乗り越えてるんじゃなくてワイだけ異常なつらさなんか
ガチでこの世の終わりみたいなつらさやぞ
ランニングした後のがまだマシレベルの

38: ななしさん@発達中 2022/06/23(木) 12:35:31.90 ID:teE6alJe0
マジなら病院いけ

32: ななしさん@発達中 2022/06/23(木) 12:34:25.90 ID:4gRXcM9e0
読む限り何らかの睡眠障害あると思うけど
まず医者行けよ

37: ななしさん@発達中 2022/06/23(木) 12:35:27.41 ID:tQsixlEKd
日中の眠さはあるか?

39: ななしさん@発達中 2022/06/23(木) 12:35:41.94 ID:tMv/KsC10
ほんまに睡眠障害なんか
ガキの頃からずっとや
みんな朝って普通に起きられるもんなのか?
信じられん

41: ななしさん@発達中 2022/06/23(木) 12:35:58.65 ID:Hm8lvo/e0
無呼吸やろなぁ

43: ななしさん@発達中 2022/06/23(木) 12:36:48.34 ID:tMv/KsC10
日中はべつに眠くなったりしないんや
つらさを乗り越えて起きたら普通に活動できる
朝起きたときがほんまに心臓バクバクするレベルでつらい
というか心臓バクバクしてる

48: ななしさん@発達中 2022/06/23(木) 12:39:17.63 ID:tQsixlEKd
>>43
覚醒時冠攣縮性症候群ちゃうか?

心臓を動かす心筋に酸素や栄養を送る血管を冠動脈といいます。冠動脈が一時的に異常に収縮して起こる狭心症を、冠れん縮性狭心症といいます。

冠れん縮性狭心症は夜間から早朝の安静時によく起こります。動脈硬化性の狭心症が運動時に起こりやすいのと対照的です。冠れん縮性狭心症が運動時に起こることもありますが、その場合は午前中に多くなっています。症状が繰り返されることも特徴です。発作が起こった場合に胸痛などが5分程度で悪くなったり良くなったりを繰り返すことが多いのです。

引用元はこちら
44: ななしさん@発達中 2022/06/23(木) 12:37:27.45 ID:Voc9MILZd
ワイは中学の時に起立性調節障害を発症して地獄みた
起きてから2-3時間ぐらいカラダが動かんのよ
昼ぐらいになると緩和されるから怠け病って死ぬほど言われてキツかった

ワイで例えて申し訳ないけどイッチが本当に心配してるなら
心療内科とかいって心電図測定してもらって原因見つけて貰った方がええで

51: ななしさん@発達中 2022/06/23(木) 12:39:37.45 ID:tMv/KsC10
>>44
これなんかな
でも起きて10分15分くらいすればだんだん緩和されてくんよな

あと休日は10時間くらい寝て、起きたあともベッドの中で30分くらいボーッとしてるからつらくない

58: ななしさん@発達中 2022/06/23(木) 12:42:24.34 ID:Voc9MILZd
>>51
起立性調節障害は本当に診断が難しいみたいや
脳波とか心電図測定の時は異常でないことがあるらしいし
ワイも2回目の検査でようやく分かった

ただイッチの場合はいろんな要因が考えられるから
まずは睡眠外来とか心療内科を何件か周るのがベターかな

46: ななしさん@発達中 2022/06/23(木) 12:38:12.24 ID:4gRXcM9e0
なんJでこういう相談する奴はなんで頑なに病院行かないんだろ

50: ななしさん@発達中 2022/06/23(木) 12:39:36.96 ID:LL/R0Yxaa
>>46
病院行くっていっても何科に行けば分からんとかあるし…

55: ななしさん@発達中 2022/06/23(木) 12:41:46.02 ID:g62+j22T0
>>50
とりあえず内科行ってからより合ってそうなとこ紹介してもらえばええ

54: ななしさん@発達中 2022/06/23(木) 12:40:41.67 ID:tMv/KsC10
この地獄が普通じゃないみたいで今衝撃受け取るわ
一般人はもっと普通に起きられるんか…

61: ななしさん@発達中 2022/06/23(木) 12:44:53.25 ID:tMv/KsC10
とりあえず内科予約するわ
昼休みおわてしまうからそろそろ消える
すまん、マジでみんなありがとうやで

ほんまショックや
この地獄みんな体験しとらんかったんな

67: ななしさん@発達中 2022/06/23(木) 12:48:39.91 ID:vdWsTsw00
ワイも寝起きは地獄や
学生時代はベッド脇に水張った洗面器とタオル用意して起きた瞬間水に顔つけるとかやってた

64: ななしさん@発達中 2022/06/23(木) 12:45:21.09 ID:80gpxBrK0
ワイも朝めちゃくちゃ弱いで
寝まくって自然に起きるの待つしかないな

66: ななしさん@発達中 2022/06/23(木) 12:47:31.72 ID:fjdxJBig0
>>64
仕事あるとそうもいかんからなぁ

69: ななしさん@発達中 2022/06/23(木) 12:50:21.70 ID:+eUzo8Oc0
ワイは朝どうしてもつらいから制服着て寝るとかやってたわ
着替える時間短縮して少しでも楽に朝できるように

73: ななしさん@発達中 2022/06/23(木) 12:52:24.97 ID:x0hGQtYPp
毎朝今日有給取るかの攻防を繰り広げてるわ
しょっちゅう負けて月1,2回休んでるからすぐ有給なくなる
なくても休むけど

78: ななしさん@発達中 2022/06/23(木) 12:54:20.16 ID:yB0uJm830
起きた瞬間疲れてるよな
足がしびれてる感あるし

https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1655954863/

\他サイト様最新記事/