ダウンロード - 2022-06-13T204043.195

1: ななしさん@発達中 2022/06/11(土) 15:11:07.171 ID:92GBCv1e0
特に前ののどぼとけの横の筋肉
ほぐすと鬱病改善する率あがるよ

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4: ななしさん@発達中 2022/06/11(土) 15:13:16.564 ID:UqgyQyDI0
全然硬くなってないわ

6: ななしさん@発達中 2022/06/11(土) 15:14:36.347 ID:92GBCv1e0
>>4
血流が悪くなって鬱が悪化してる人が少なからずいるらしい
これで改善する人も中にはいるみたい

5: ななしさん@発達中 2022/06/11(土) 15:14:05.348 ID:++OtlFbSa
どうやって解すの?

8: ななしさん@発達中 2022/06/11(土) 15:15:29.201 ID:92GBCv1e0
>>5
YouTubeの動画で首コリのほぐし方の動画観るといい
俺がここで言うより効果ある

10: ななしさん@発達中 2022/06/11(土) 15:18:03.253 ID:++OtlFbSa
>>8
首こりってワードで検索すれば良いのかな
https://youtu.be/XAsKKL3P3tw

7: ななしさん@発達中 2022/06/11(土) 15:15:18.658 ID:R0A1oowYa
ちなみに胸の筋肉も思いの外こるからもめ

9: ななしさん@発達中 2022/06/11(土) 15:16:33.229 ID:92GBCv1e0
>>7
らしいね
あとわきの下の筋肉胸筋の根元もほぐすといいらしい

11: ななしさん@発達中 2022/06/11(土) 15:18:08.266 ID:bX6zAC2br
つまり鬱病て肩凝りなんか

13: ななしさん@発達中 2022/06/11(土) 15:19:33.372 ID:92GBCv1e0
>>11
極論すぎる
鬱はセロトニンが分泌されない病気
肩こり首コリで体液の流れが良くなると改善する人もいるよって話

20: ななしさん@発達中 2022/06/11(土) 15:37:15.313 ID:c8y9Af0y0
因果が逆

22: ななしさん@発達中 2022/06/11(土) 15:40:17.391 ID:92GBCv1e0
>>20
鬱病だからこるって言いたいんだろう?
知ってるわそんなこと
負のループの一端を改善すればマシになるよって話してるだけだろうが

12: ななしさん@発達中 2022/06/11(土) 15:19:31.788 ID:6BHtvw43a
まじでほぐれた
たびたび顎関節症になる理由がわかった
ありがとう

14: ななしさん@発達中 2022/06/11(土) 15:21:14.551 ID:92GBCv1e0
>>12
この辺りのコリはマジで万病のもとだから暇見てはほぐすといいぞ

15: ななしさん@発達中 2022/06/11(土) 15:23:54.171 ID:92GBCv1e0
折角だからもう一個
セロトニン不足での鬱の改善に役に立つ方法
腸内環境
小腸はセロトニンをかなりの量分泌するので発酵食品を積極的に摂って
内臓綺麗にしとくと鬱に良いぞ

16: ななしさん@発達中 2022/06/11(土) 15:24:43.682 ID:I4sQQHeE0
ためになる

17: ななしさん@発達中 2022/06/11(土) 15:28:20.661 ID:6BHtvw43a
健康肩も上げたからかぽかぽかしてきた

この板にはセロトニンうまくいってない
便秘と下痢を繰り返す奴多いしな

19: ななしさん@発達中 2022/06/11(土) 15:33:40.317 ID:92GBCv1e0
>>17
いいね
おれも座ることおおいから
肩と首はほぐすようにしてる
お腹って第二の脳って言われるほどのとこだから
マジで大事だよね

18: ななしさん@発達中 2022/06/11(土) 15:29:49.085 ID:Io8V/C/30
首筋ってすぐ凝るよな
俺も首周りの筋を伸ばしてる

19: ななしさん@発達中 2022/06/11(土) 15:33:40.317 ID:92GBCv1e0
>>18
凝るよね
ここ緩めると体調ほんと良くなる

26: ななしさん@発達中 2022/06/11(土) 15:49:05.082 ID:92GBCv1e0
しんどい人は整骨院おすすめだよ

36: ななしさん@発達中 2022/06/11(土) 16:15:17.981 ID:OMgTnsc50
針治療って効果ある?

37: ななしさん@発達中 2022/06/11(土) 16:17:59.902 ID:92GBCv1e0
>>36
何度か行ったが効果はわからなかった
これ人によるみたいだね
俺は整骨院とリフレクソロジー
あとは街のマッサージ店
この辺が好きでよく行くけど針はいまいち効果が実感できない体質のよう…

38: ななしさん@発達中 2022/06/11(土) 16:20:04.145 ID:FqSQL1faM
>>37
腰が悪い人は血流が改善されてよくなる
首も効果はあるけど腰程ではないし首はあまり打ってくれない

34: ななしさん@発達中 2022/06/11(土) 16:05:28.304 ID:l797rj+Yd
乳首ガチガチだが

35: ななしさん@発達中 2022/06/11(土) 16:08:12.696 ID:92GBCv1e0
>>34
しらんww

https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1654927867/

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