kimochi_positive_man

2: ななしさん@発達中 2022/06/02(木) 15:21:06.80 ID:ErxcLvoB0
早寝早起き

80: ななしさん@発達中 2022/06/02(木) 15:35:38.47 ID:QnkHZyNe0
>>2
これ

176: ななしさん@発達中 2022/06/02(木) 15:59:52.64 ID:wscgflNt0
>>2
まじでそれ

197: ななしさん@発達中 2022/06/02(木) 16:05:39.66 ID:drWGAYle0
>>2
これ

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292: ななしさん@発達中 2022/06/02(木) 16:53:05.93 ID:7Pzjmf+S0
>>2
マジでこれ。酒飲みなら抜くとさらに良い。

320: ななしさん@発達中 2022/06/02(木) 17:13:18.45 ID:xLuuExdu0
>>2
スレ終わらせるな

582: ななしさん@発達中 2022/06/02(木) 23:07:04.78 ID:TdA30Hr30
>>2
これだよ結局

649: ななしさん@発達中 2022/06/03(金) 03:20:43.93 ID:3N87VL900
>>2
この前入院して思い知ったわ
早寝早起きってマジに体に良いのだと
でも普段の生活だと難しいんだよね

881: ななしさん@発達中 2022/06/04(土) 07:06:09.42 ID:Aj4oYOoe0
>>649
おれも入院して思い知った
それに病気はこりごりなので退院してからもそうしている
早く起きると早く眠くなるからそれで行ってるし、朝腹減ってるんで朝飯しっかり食える
昼食わないで早めの夕飯でちょうど良い
今のところ体調はいいね

896: ななしさん@発達中 2022/06/04(土) 08:34:18.48 ID:M06kgzPw0
>>2
要は規則正しい生活だな

933: ななしさん@発達中 2022/06/04(土) 17:47:58.10 ID:6avD/sOl0
>>2
それだけは絶対無理なんだよな
俺に許された自由時間は深夜と早朝のみ

その場合どうしたらいい?
死ぬの?

6: ななしさん@発達中 2022/06/02(木) 15:21:47.46 ID:wKNQ1u3w0
退職

74: ななしさん@発達中 2022/06/02(木) 15:34:53.65 ID:SS3QdMNQ0
>>6
それな

131: ななしさん@発達中 2022/06/02(木) 15:44:48.54 ID:XSFzDLLQ0
>>6
これ

314: ななしさん@発達中 2022/06/02(木) 17:09:02.20 ID:42dmZea60
>>6
一票

334: ななしさん@発達中 2022/06/02(木) 17:26:02.63 ID:KV2tEIA10
>>6
これ
もっと早く決断すべきだった

418: ななしさん@発達中 2022/06/02(木) 18:44:57.14 ID:mACMeMC+0
>>6
優勝

522: ななしさん@発達中 2022/06/02(木) 21:32:19.64 ID:wIbjA3bl0
>>6
心療内科で薬漬けになってたけど、
退職して携帯電話解約して遠い所に引っ越したら
突然元気になって薬も不要になって自分でも驚いたわ

659: ななしさん@発達中 2022/06/03(金) 03:58:39.36 ID:433ki2wd0
>>6
あーこれやな。
心身ともに信じられないぐらい軽やかになる!

737: ななしさん@発達中 2022/06/03(金) 09:28:10.95 ID:OYwVIKkv0
>>6
これなんだよなあ

521: ななしさん@発達中 2022/06/02(木) 21:31:14.62 ID:ewJhUlMk0
>>6
わかってるんだけどなあ

8: ななしさん@発達中 2022/06/02(木) 15:22:09.33 ID:7GgtkrOl0
マラソン
冷え性が治って寝付きが良くなった
体重は変わらないが服のサイズは小さくなった

9: ななしさん@発達中 2022/06/02(木) 15:22:09.78 ID:r8xbAe/L0
当たり前だが禁酒はガチで効く

13: ななしさん@発達中 2022/06/02(木) 15:22:26.31 ID:zalv1Gjx0
断酒

96: ななしさん@発達中 2022/06/02(木) 15:38:21.86 ID:lG36PPOA0
>>13
コツを教えてくれ
飲まないと寝れないんだ

114: ななしさん@発達中 2022/06/02(木) 15:41:02.11 ID:QiqRH8cT0
断酒
長続きしないけど

>>96
メラトニンでいいじゃん

19: ななしさん@発達中 2022/06/02(木) 15:23:05.49 ID:c5kb6ODG0
枕のオーダーメイド

22: ななしさん@発達中 2022/06/02(木) 15:23:48.00 ID:sTaymrIa0
ヘパリーゼ錠剤を常飲

91: ななしさん@発達中 2022/06/02(木) 15:37:02.36 ID:91OYGl9e0
>>22
それをしないとならない原因をなんとかしたらいいのに笑う

27: ななしさん@発達中 2022/06/02(木) 15:24:30.71 ID:ZQMUNgF70
筋トレ

423: ななしさん@発達中 2022/06/02(木) 18:59:41.77 ID:ysxI1/R20
>>27
これ
学生時代運動なんてしたことなかったが
やってみたら体軽くなって疲労感軽減、よく眠れるように

31: ななしさん@発達中 2022/06/02(木) 15:25:09.42 ID:/bzkKErY0
歯列矯正
数年間悩まされてた酷い肩こりが完全に無くなった

40: ななしさん@発達中 2022/06/02(木) 15:27:07.45 ID:LJgv+lDE0
>>31
なんかわかる気もする


374: ななしさん@発達中 2022/06/02(木) 18:04:02.94 ID:P1v8u/k20
>>31
コレ本当だよね。かみ合わせの体への影響って凄いわ。
長年の頭のモヤが晴れたような感覚ある。

36: ななしさん@発達中 2022/06/02(木) 15:25:55.54 ID:a2iySFUb0
自転車

ランニングは足痛めるし同じとこ走るしかないんで飽きる

37: ななしさん@発達中 2022/06/02(木) 15:26:03.16 ID:GKRymqI70
マジレスすると登山
体調はめちゃくちゃ良くなって体のあちこちがいろいろ故障して辞めた

57: ななしさん@発達中 2022/06/02(木) 15:30:03.28 ID:HGeabJrW0
>>37
物理的な負担が大きいのか

67: ななしさん@発達中 2022/06/02(木) 15:33:29.62 ID:4fWL/H0N0
>>57
適度なとこで終われる登山の方がいいかもな
達成感が欲しいしマウントもあるから難易度の高いとこに登るとどうしても限界を超えて歩くし普段からトレーニングまでしてると身体があちこち故障してくる
肩とか膝とか腰とかギックリ腰やったり

39: ななしさん@発達中 2022/06/02(木) 15:26:55.27 ID:2hMFmZx00
夜更ししない

41: ななしさん@発達中 2022/06/02(木) 15:27:09.55 ID:2t8qN/nv0
十割蕎麦を主食にした
疲れ目が消えた。面白いくらいかすまない

78: ななしさん@発達中 2022/06/02(木) 15:35:29.35 ID:iXsCFFmj0
>>41
目に蕎麦ですか

115: ななしさん@発達中 2022/06/02(木) 15:41:16.80 ID:2t8qN/nv0
>>78
ルチンとかいう栄養がいいのかもな

42: ななしさん@発達中 2022/06/02(木) 15:27:16.18 ID:HQ3SEHC20
枕をいいやつにした

51: ななしさん@発達中 2022/06/02(木) 15:29:01.89 ID:AKbyp8eg0
ロングスリーパーだと気づいて毎日10時間平均寝るようになったら頭の回転が快適にはなったな
だいたい深夜まで2ちゃんして昼前まで寝てる

62: ななしさん@発達中 2022/06/02(木) 15:32:00.97 ID:8kouMrtM0
骨盤矯正、もみほくじ

543: ななしさん@発達中 2022/06/02(木) 22:02:20.92 ID:CkH9HD4F0
>>62
骨盤矯正ベルトを1ヶ月ほど使ってるんだが2年間苦しんだ股関節周りの筋肉の腱の痛みが和らいできた
骨盤の歪みで筋肉のバランスが悪くなってたんだなきっと

856: ななしさん@発達中 2022/06/03(金) 23:05:35.85 ID:G/w2zHI+0
>>543
四股10回3セットを毎日でなくとも2日に1回でもやれば、2年どころか3ヶ月ぐらいですぐ良くなるぞ。その症状は。

66: ななしさん@発達中 2022/06/02(木) 15:33:20.98 ID:Y5Hi3B+X0
グルテンフリーだな
ガチのじゃなくて袋麺とかパンを食べないくらいの事たまにラーメン屋とかいっても良いくらいのルール
寝てる時足とかかゆくて起きる時があったけどまったくなくなった
鼻水とか目がかゆくなりやすいアレルギー系の人は結構効果あるかもしれん

ひさびさ外食でラーメンとか食べたらかゆくなった

191: ななしさん@発達中 2022/06/02(木) 16:04:39.03 ID:k1gkv2sm0
>>66
節子、それ小麦アレルギーや

134: ななしさん@発達中 2022/06/02(木) 15:44:59.61 ID:1yZrpK280
5ちゃんやめた

141: ななしさん@発達中 2022/06/02(木) 15:47:28.44 ID:0N/j0pnQ0
>>134
わかる
時間も余るようになるし、無茶苦茶体調もよくなるよな
俺もそれ止めてから調子がいいわ

172: ななしさん@発達中 2022/06/02(木) 15:59:17.59 ID:HGeabJrW0
>>141
面白い

142: ななしさん@発達中 2022/06/02(木) 15:47:32.51 ID:D76eremI0
使わなくなったジジイの田んぼで野菜の栽培
日光を浴びながらの適度な作業と土を触ることでストレスが劇的に軽減された
野菜嫌いの偏食も作った野菜に愛着がわいて工夫して美味しく食べようとしているうちに直った
東京へはもう戻りたくない

145: ななしさん@発達中 2022/06/02(木) 15:48:12.18 ID:y6kIOgQB0
Lグルタミン飲むようになったら、風邪ひかなくなった。

150: ななしさん@発達中 2022/06/02(木) 15:49:51.83 ID:Ra6RBmWT0
口内の金属の詰め物をすべて取り除いたらびっくりするほど偏頭痛がなくなった
30越えて金属アレルギー発症した者です

175: ななしさん@発達中 2022/06/02(木) 15:59:50.89 ID:TyMwyI6l0
マグネシウム
脚の釣りや心臓の苦しいのから回復した

193: ななしさん@発達中 2022/06/02(木) 16:05:03.13 ID:nB9q8Xo10
ゆっくりスクワット15×3セット

210: ななしさん@発達中 2022/06/02(木) 16:09:18.93 ID:f2aTUfsn0
鼻洗浄
やり過ぎは禁物だが頭痛、肩こりが嘘のように無くなった

277: ななしさん@発達中 2022/06/02(木) 16:42:11.77 ID:vri0XCEg0
スクワットと夜9時から10時までに寝つくこと

275: ななしさん@発達中 2022/06/02(木) 16:40:44.29 ID:91xyRGXd0
暇な時間のスクワット
レンジでチンする間とか小まめにやると脂肪が目に見えて減る
自分の腹筋がはっきり見えてきたのはマジでびびる

244: ななしさん@発達中 2022/06/02(木) 16:24:02.47 ID:nqGTGdwr0
どうせどれもプラシーボだろうが、酒を飲まないと二日酔いにならないのだけはガチ

https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1654150844/

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