column68

発達障害が計画的に行動するには
1: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 10:22:30.943 ID:SQBS2+cFa
自分がどうするべきかわからない

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2: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 10:23:04.458 ID:SQBS2+cFa
ゴールを決めてもゴールそのものに飽きたり計画が実行できなかったり

4: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 10:23:35.205 ID:aOE1TYJJr
寄り道がすごい

8: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 10:24:45.803 ID:SQBS2+cFa
>>4
ぽんぽんへんなところに思考がいって本来の目的がわからなくなる

5: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 10:23:52.695 ID:SQBS2+cFa
アイスクリームの材料を買いにいってアイスを作ろうくらいのタスクは遂行できるけど就職のために就職活動をしようレベルになるとなにもできなくなる

17: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 10:27:07.211 ID:us9TphwGd
>>5
俺でわろえん
働きたいけど行動ができん
明日こそ仕事探そうを繰り返してる

19: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 10:27:37.144 ID:SQBS2+cFa
>>17
同じだ

304: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 14:24:12.405 ID:d14o7rEQa
>>5
当たり前だろ
他人に拘束される時間と
自由に使える時間の違いだ

22: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 10:28:11.865 ID:us9TphwGd
>>19
これどうやったら治るんだろ
完全に社会不適合者だわ

26: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 10:29:36.378 ID:SQBS2+cFa
>>22
わからん
だから聞いてる

303: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 14:22:04.111 ID:oMpOi+hbr
>>5
まず履歴書買って履歴書を書く
求人情報を見る
働けそうな所に電話する
面接に行く

12: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 10:26:13.455 ID:cY2g3HEcd
全体図を書く
その要所要所においてやらなければいけない事をリスト化する
リストの項目について時間設定をする(締切)
今やらなきゃいけない事を抜き出して最優先のものから順番にこなす

15: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 10:26:44.416 ID:SQBS2+cFa
>>12
やってるけどわけわからなくなる
飽きる

20: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 10:28:00.347 ID:cY2g3HEcd
>>15
何で訳分からなくなるの?
それを全部こなせば、目的が達成されるというマップを描かないとダメだよ
考えてマップ作ったら、後は思考停止して無心でこなせ

23: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 10:28:59.601 ID:SQBS2+cFa
>>20
まずそのマップがうまく作れない
やってても3日後には忘れてる

38: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 10:32:40.716 ID:cY2g3HEcd
>>23
書こう

やり方はまずは自分で模索する
最終的な目標(自活する)を決めて
なぜ?

どうやって?
と問いを続けて自分でルート作ってみ

正しく出来たかどうかでなく
まず「完成」させる事が大事

42: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 10:33:38.628 ID:SQBS2+cFa
>>38
ノートに書いてるんだけどな

51: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 10:35:05.473 ID:5cpQyBoY0
>>42
ノート見せてみ?

68: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 10:38:40.673 ID:SQBS2+cFa
>>51
個人情報や悩みがたくさん書きなぐってある滅茶苦茶に

89: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 10:46:05.671 ID:5cpQyBoY0
>>68
だから悩みを書くんでなくて

最終ゴールから逆算して書いていきなよ

94: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 10:47:46.093 ID:SQBS2+cFa
>>89
ゴールがわからない
ゴールは死なのは確実だけどそれまでの正解がない

86: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 10:45:02.518 ID:EFknD9pEa
対人関係だけ上手い認知症みたいなもんだからな
メモはその日のto doレベルまではいけるけど数日の計画となると急に全体ぼやけ始めて逆効果なんだよな

13: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 10:26:36.374 ID:2LSLKUyx0
薬で頭ブースト

16: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 10:27:01.189 ID:SQBS2+cFa
>>13
サプリいっぱい買った

25: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 10:29:24.132 ID:2LSLKUyx0
>>16
病院で処方されるADHD向けの薬じゃないと望んだ効果は得られないぞ

28: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 10:29:57.790 ID:SQBS2+cFa
>>25
薬はあまり効果がわからなくてやめた

35: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 10:32:03.326 ID:UIAH9rg7d
発達障害こそ計画外のことできないイメージ

39: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 10:32:52.011 ID:SQBS2+cFa
>>35
計画外のことも苦手計画も苦手

36: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 10:32:34.428 ID:UIAH9rg7d
てか>>1 のスペックは?
大学生?

40: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 10:33:08.558 ID:SQBS2+cFa
>>36
大学、就活、卒論

46: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 10:34:22.202 ID:WpMG08Wvd
そもそも計画がずさんなのでコーチングが必要

57: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 10:36:20.646 ID:SQBS2+cFa
>>46
やはり誰かに頼らないと何もできないのか

64: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 10:37:50.183 ID:WpMG08Wvd
>>57
普通そうだよ
わからないんだから教わる
なのに人の話聞かないから出来ない

78: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 10:42:07.189 ID:SQBS2+cFa
>>64
人に聞けない人に頼れないのも発達の特徴かもね

49: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 10:34:40.075 ID:SQBS2+cFa
親元で暮らしてた時はこれやりなさいあれやりなさいでなんとかいってたけど自発性が求められる大学生になってから詰んだ

55: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 10:35:54.031 ID:WpMG08Wvd
>>49
過干渉なんだ🤗

71: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 10:39:50.393 ID:SQBS2+cFa
>>55
余計自立性が奪われた

52: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 10:35:06.846 ID:jW7bzLIB0
時間に超余裕を持った上で指示を出されるのが一番
時間に余裕があるのは本人は知らないものとして

69: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 10:39:08.579 ID:SQBS2+cFa
>>52
指示を出してくれるひとがいない

53: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 10:35:13.381 ID:3e3WtW5H0
そういう対策本いっぱい売ってそう
ブログとかもありそう

70: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 10:39:22.459 ID:SQBS2+cFa
>>53
そういう本5冊は読んでるんだけどな

61: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 10:37:02.779 ID:cXqpAY030
健常者ってメモを取ることをあたかも簡単なように言ってるよな
メモを取るってそもそも滅茶苦茶高難易度なんやぞ

76: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 10:41:06.760 ID:SQBS2+cFa
>>61
わかる
それができないから発達なんだって

65: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 10:38:02.229 ID:dLQEVxKL0
紙じゃなくタブレット使え
メモをとれマインドマップ作れ
必ず日付入れろ
優先順位の入れ替えも検索も簡単になるぞ

79: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 10:42:52.957 ID:SQBS2+cFa
>>65
つかうアプリ一つに絞ってみようかな
今はメモアプリが3個くらいあってどこになに書いてるのかわからなくなってる

99: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 10:49:05.822 ID:dLQEVxKL0
>>79
それでいいと思うぞ
自分も軽度の発達障害持ちだが計画は簡単にそれて常にプチパニックになってた
グッチャグチャになるの前提にして無限ノート使ったらええぞ
決まったタスクはアレクサでリマインド登録して朝起きる時間に喋らせてるな

107: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 10:50:34.247 ID:SQBS2+cFa
>>99
参考にさせてもらう

125: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 10:55:42.076 ID:dLQEVxKL0
>>107
仕事の適正考えたがええぞ
横槍入れずに黙々と自分でこなせる仕事のが向くで
事務やバックオフィス系に回らないがええ
普通に入社したらできて当然のことが出来ないから詰むぞ
ついでにわかるブラック会社は絶対にやめろ
優先順位ぐちゃぐちゃになりがちな特性持ちを悪用されて仕事どんどん投げられて出来なくて社内評価最低にされて鬱になって病院行きなるぞ

128: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 10:56:51.466 ID:SQBS2+cFa
>>125
黙々とこなせる仕事って事務かと思ってたけど違うんだ

134: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 10:58:46.768 ID:dLQEVxKL0
>>128
逆や
事務は毎月のルーチンにくわえて他者から持ち込まれるイレギュラー対処や
完璧が求められるぞ
ボンミスデフォの脳だと事故しか起きない

137: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 11:00:14.003 ID:SQBS2+cFa
>>134
営業だめ事務だめってできる仕事なくね?

151: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 11:03:52.378 ID:dLQEVxKL0
>>137
営業のがましや
顧客対自分だから自分が主体で何かあったときに上司相談で軌道修正しやすい
事務は社内対自分だからルーチンも定めにくい
自分は営業のときは仕事回せてたが裏方回されて崩壊したぞ
何度もいうが事務はミス許されんで
営業はミスしても挽回チャンスがある

154: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 11:04:26.446 ID:Av3dD7V9a
>>151
コレはマジ
営業のがらく

160: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 11:05:21.196 ID:SQBS2+cFa
>>151
アスペ気味でコミュ力にも難がある人間はどうするんですかねー

162: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 11:06:01.480 ID:Av3dD7V9a
>>160
気味というやる気がない奴の言い訳で草

176: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 11:07:56.120 ID:SQBS2+cFa
>>162
メインはADHD、サブとしてアスペっぽい

199: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 11:13:48.872 ID:dLQEVxKL0
>>176
同じくアスペメインのADHDもちや
さっきからでもだってばっかやぞ
何がどうして出来ないか原因考えてな
社会に出て一般で働く気でいるんなら就活踏まえて自己管理徹底して出来るようにならないと詰むぞ
それ出来ないんなら一般就職でええかか検討することになるぞ

213: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 11:16:54.093 ID:SQBS2+cFa
>>199
障害者枠でもいいわもうなんか、まともな人生は無理だろ

221: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 11:19:33.241 ID:dLQEVxKL0
>>213
このままやとただのヒキニート一直線やぞ
言われたこと遂行する気すらはじめからなく見えるで
気持ちをうまく扱えないやつが気持ちと思考に頼ってどうするんや

227: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 11:22:17.692 ID:SQBS2+cFa
>>221
多分そうなるんじゃないかな

67: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 10:38:17.174 ID:xpG8THqY0
小学生が
「ゲームがバグった!バグった!」
バグったしか知らないのかよ()
そんな感じ
発達!発達!

101: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 10:49:18.553 ID:xpG8THqY0
ゲームがフリーズしたら
バグった!バグった!
処理落ちしたら
バグった!バグった!
小学生みたいな馬鹿の一つ覚え

109: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 10:51:03.333 ID:SQBS2+cFa
>>101
バカですまんな

83: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 10:44:19.736 ID:3ZVAZj2+0
ゴールと期限決めてそこから細分化して逆算

87: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 10:45:14.072 ID:SQBS2+cFa
>>83
わかってるわかってるんだそれくらいのことは

92: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 10:46:54.986 ID:SQBS2+cFa
計画性がないことに加えて発達特有のうつ症状で将来に希望がもてなくて実行する気力も削がれていく

91: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 10:46:52.281 ID:UIAH9rg7d
頭は良さそう

96: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 10:48:31.739 ID:SQBS2+cFa
>>91
計画性がなくて勉強まともにできなくて進学校からFらん

93: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 10:47:41.842 ID:WpMG08Wvd
なんとかしたいのか?

97: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 10:48:41.239 ID:SQBS2+cFa
>>93
そりゃしたいよ

100: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 10:49:09.299 ID:WpMG08Wvd
>>97
大して悩んでなさそうだな

108: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 10:50:42.646 ID:SQBS2+cFa
>>100
滅茶苦茶悩んでる

98: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 10:48:44.756 ID:qY3rgQ3a0
計画表を書いてその通りに実行する
実行できないなら、薬を飲むか他人に管理されるか

106: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 10:50:06.222 ID:SQBS2+cFa
>>98
所詮発達がたてた計画なんて遂行不可能な計画だけどね

118: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 10:54:14.442 ID:EFknD9pEa
>>106
一個一個の処理能力が常にその時次第だから何の計画にもならんのよな
結局俺の最適解は他人に計画丸投げだったわ

120: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 10:54:58.561 ID:SQBS2+cFa
>>118
あーわかる
気分によってできる日とできない日が激しい

103: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 10:49:36.114 ID:tOBzKogZ0
長期計画だから辛いんだろ
細かく刻んで今日はこれ、明日はこれってやってけ

110: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 10:52:17.030 ID:SQBS2+cFa
>>103
そこまで計画を細分化するのって難しくない?
どこまで細かくするかベッドから起き上がるもtodoにいれた方がいいかとか考えてたら頭パニックになってどうでもよくなってくる

123: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 10:55:07.438 ID:3ZVAZj2+0
>>110
成果物単位で決めるのがいいらしい
個人でやるなら厳密に物でなくてもいいけど
何月何日までに何件エントリーとか履歴書何パターン用意するとか
個人なら就活センター行くとかでもいい
客観的事実としてわかるもので決めてみ

127: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 10:56:09.978 ID:SQBS2+cFa
>>123
数値として計画をたてる
他人を頼る

131: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 10:58:10.963 ID:3ZVAZj2+0
>>127
数値にこだわりすぎる必要もないけど 目安としてな

締切は必ず守るように
もし守れないなら理由と新しい期限を 教授に報告するぐらいの気持ちで書き出しとけ

135: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 10:59:22.822 ID:SQBS2+cFa
>>131
締め切りが一番苦手なんだよぉ
誰かに監視される必要があるな

138: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 11:00:23.589 ID:dLQEVxKL0
>>135
仮締め切りで前倒しに動けるようにしろ
そうすれば何かあったときに後ろにずらせる

142: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 11:01:04.233 ID:SQBS2+cFa
>>138
仮締切り、何度もやったな
全然守れなかったわ
ほんま意思がごみ

168: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 11:06:44.583 ID:dLQEVxKL0
>>142
仮締め切り立てて遂行のための管理してるか
紙で計画建てるなよ紛失するから
マインドマップをtodo兼ねて使え
思考乱れたりそれるたびにマインドマップに書き足して今何をすべきか考えるんや

184: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 11:09:29.845 ID:SQBS2+cFa
>>168
マインドマップな!
了解

202: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 11:14:59.234 ID:dLQEVxKL0
>>184
発達障害とマインドマップでggれ

105: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 10:49:45.121 ID:6PNHY0wQ0
わかってんだよ
このままじゃだめなこと

113: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 10:52:52.907 ID:SQBS2+cFa
>>105
このままじゃだめだな

116: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 10:54:00.273 ID:6PNHY0wQ0
自分を変えられそうなことは大体やったんだろうな
最近はすぐに情報が手に入るし

119: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 10:54:28.841 ID:SQBS2+cFa
>>116
やったよ
大学生3年間を大体費やしたけど無理なんだなぁ

122: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 10:55:03.824 ID:6PNHY0wQ0
>>119
わかる

126: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 10:55:46.230 ID:SQBS2+cFa
>>122
わかってくれるか

132: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 10:58:36.115 ID:SQBS2+cFa
複雑な処理ができない
vipは【来たレスに対してレスを返す】という単純な処理を延々と繰り返すだけだからできる

133: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 10:58:39.617 ID:WpMG08Wvd
ひとつだけかいといてやる
今から〇〇しよ!→やる

これの繰り返しだ
慣れれば楽になる

136: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 10:59:48.119 ID:SQBS2+cFa
>>133
なるほど
一つだけやることを書いとくのか

140: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 11:00:35.781 ID:WpMG08Wvd
>>136
いや書かなくていい
すぐやるだけ

145: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 11:01:59.058 ID:SQBS2+cFa
>>140
書くのは必須だわ
目に見える化しないとすぐわからなくなる

144: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 11:01:43.966 ID:3ZVAZj2+0
意志の力で何とかしようとしても無理だぞ
工夫と習慣付けが全てと思え

147: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 11:02:30.388 ID:SQBS2+cFa
>>144
でも習慣付けるには結局意思力じゃん

149: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 11:03:07.859 ID:3ZVAZj2+0
>>147
無為無策で「がんばります」とは違うぞ

153: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 11:04:18.691 ID:SQBS2+cFa
>>149
習慣化を行うための計画の時点で死んでる

156: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 11:04:50.190 ID:3ZVAZj2+0
>>153
考え方がわからんだけだろ

163: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 11:06:15.220 ID:SQBS2+cFa
>>156
考え方を学んで実行してるつもりではあるんだけどな

170: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 11:06:48.218 ID:3ZVAZj2+0
>>163
実行してこ もっと

187: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 11:10:01.994 ID:SQBS2+cFa
>>170
もうそろそろ疲れてきた

157: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 11:04:52.267 ID:Av3dD7V9a
>>153
なぜ諦めるのか

165: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 11:06:33.130 ID:SQBS2+cFa
>>157
なんどもやってきた結果

167: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 11:06:41.738 ID:bAk94l9ea
>>147
明確な目標あればそんなん勝手につく
学校にせよ仕事にせよ「やりがい」だの「賃金」だの
お前人生で楽しいと思った事一度もないか?俺はその楽しさを再現する所のイメージから逆算してる

182: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 11:09:11.767 ID:SQBS2+cFa
>>167
基本はやく死にたいということしか頭にない

172: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 11:07:10.898 ID:Av3dD7V9a
こりゃやる気ないだけのクソ野郎だ

179: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 11:08:24.727 ID:WpMG08Wvd
>>172
んなこたないよ人はいつでも変わる大丈夫だろ
本人次第だ

188: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 11:10:23.347 ID:SQBS2+cFa
>>172
やる気はあるんだけどなぁ

174: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 11:07:44.816 ID:mi+sPZzhM
ぶっちゃけ気持ちの問題
気持ちが動かなければ行動できないのは当たり前

だから問題なのは、気持ちを動かすかどうか
動かなければそれで終わり。動けば始まり。
ただそれだけ

189: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 11:10:52.203 ID:SQBS2+cFa
>>174
心の深いところに生きててもしょうがねーなってのがあるからな

175: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 11:07:52.889 ID:bAk94l9ea
人間の目標やゴールなんて十人十色だけど他の人も言ってるけど逆算しろ

191: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 11:11:20.684 ID:SQBS2+cFa
>>175
逆算って難しいよな
なんでやってもいないことの行動が予測できるんだ

181: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 11:09:11.006 ID:3ZVAZj2+0
できないかわらないやれない
じゃなくて どうすればいいか 失敗したのは何が悪かったか をちゃんと考えていこう

193: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 11:11:56.510 ID:SQBS2+cFa
>>181
うん

185: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 11:09:37.728 ID:WpMG08Wvd
ということでまず部屋を片付けれ

197: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 11:13:38.325 ID:SQBS2+cFa
>>185
部屋を片付ける→散らかりすぎて全部片付かない→また散らかる
でも今日こそは片付ける、で

190: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 11:11:14.962 ID:3ZVAZj2+0
ってか親に相談して病院行ったら?

201: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 11:14:37.080 ID:SQBS2+cFa
>>190
親は病院行けって言うけど病院いったこところでな

203: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 11:15:09.444 ID:3ZVAZj2+0
>>201
親が言うなら行けよ
それこそ一番やる気の問題だろ

217: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 11:17:42.755 ID:SQBS2+cFa
>>203
医者が怖いんだ

209: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 11:16:11.661 ID:dLQEVxKL0
>>201
は?
病院行って治療や意識しつつここにいるんだと思ってたわ
治せなくても社会適合するには必要やぞ

222: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 11:19:57.998 ID:SQBS2+cFa
>>209
行ってたよ
でもなんも変わらなかった

198: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 11:13:43.817 ID:WpMG08Wvd
誰かにあれやれこれやれって言われてやってたらいつまでも過干渉親といるのと変わらんよ

自分で決めてすぐやる
それだけだ

210: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 11:16:15.572 ID:SQBS2+cFa
>>198
まあ結局そうするしかないんだろうけどさ

216: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 11:17:27.624 ID:WpMG08Wvd
>>210
そうするしかないつかそれをやってこなかったのが俺らなんだわ
過干渉されて経験値ないからスライムから倒せば慣れるよ

224: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 11:20:48.197 ID:SQBS2+cFa
>>216
スモールステップ、ね

230: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 11:22:26.002 ID:WpMG08Wvd
>>224
時間かかるけどそのうち慣れるよ平気

235: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 11:24:45.341 ID:SQBS2+cFa
>>230
とりあえず大学卒業までに就職するのは無理そうだ

214: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 11:16:57.777 ID:tf4doqjrx
発達障害、学習障害、多動症(当時)て診断されたけど
なんとか国立工学部出て普通に暮らしてるよ

まあ、無いものは無いんだから
有るものやりくりして生きるしかねえよ
常人と同じようにやろうとしても、徒労だよ

224: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 11:20:48.197 ID:SQBS2+cFa
>>214
運が良かったんだね

233: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 11:23:55.651 ID:tf4doqjrx
>>224
そうかも知れねえけどさあ

229: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 11:22:25.939 ID:3DOf2JDW0
経験したことないことを嫌がるな
とにかく行動して経験しろ

235: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 11:24:45.341 ID:SQBS2+cFa
>>229
回避性傾向が強すぎてなにも経験せず生きてきたわ

231: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 11:22:26.600 ID:3ZVAZj2+0
病院行ってたのはいつ頃?

237: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 11:26:33.830 ID:SQBS2+cFa
>>231
高校生の頃だな
大学1年のときも少し
嫌気ですぐ行けなくなった

238: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 11:26:34.394 ID:kTXvni+1p
なんで医者に相談しないの?

240: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 11:27:10.485 ID:SQBS2+cFa
>>238
意味ないから

244: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 11:32:33.430 ID:dLQEVxKL0
>>240
病院変えろとしか

247: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 11:36:19.622 ID:SQBS2+cFa
>>244
病院嫌いなんだよなそもそも

251: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 11:37:47.132 ID:SQBS2+cFa
ただ薬のんでたときの不快感は思い出せる

246: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 11:35:08.925 ID:4jX5nNv1p
>>1 は楽をしたいだけなんだよ
発達障害を言い訳や盾にして自分は悪くないと思い込みたいだけなんだよ

254: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 11:40:44.161 ID:tf4doqjrx
>>246
せめんなww
そこは努力の方向が間違ってる
くらいに言ってやる優しさをだな

253: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 11:40:16.562 ID:3ZVAZj2+0
薬の副作用しんどいからやめる って程度ならまだそこまで差し迫って困ってないのかもな

255: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 11:45:01.394 ID:SQBS2+cFa
>>253
だから軽度だっていってんじゃん

256: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 11:46:03.485 ID:3ZVAZj2+0
>>255
言うほど軽度か?

259: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 11:52:06.706 ID:SQBS2+cFa
>>256
軽度だよ
中学までは優等生で高校までは健常者として生きてきたんだよ

262: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 11:53:28.344 ID:dLQEVxKL0
>>259
軽度判断は自己流か?
発達障害てそんなもんだぞ
大人になって発覚することなんてザラだよ

265: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 11:57:12.568 ID:SQBS2+cFa
>>262
未だに自分の障害を受け入れれない
自分はまともに生きていけるんだって信じたい

272: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 12:01:41.804 ID:dLQEVxKL0
>>265
わかるぞ
信じたいならできないこと克服していこうや
思考の散らかりとスレ見る限り自己肯定感上げるところから始めようや
小さなことでもできた偉いて何度も自分を褒めるんや

258: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 11:49:25.756 ID:jV86RrCpd
計画立てて脱線すると身体に電気流れるようにすれば

260: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 11:52:49.839 ID:SQBS2+cFa
>>258
そんなシステムあったらいいね

264: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 11:56:29.651 ID:tf4doqjrx
>>258
マジレスすると、俺はそれに近いことで
足らない分を補ってきた

自分に罰を与えて
危機感恐怖感の精神的負荷をかけることで
義務感みたいなものを喚起してる

266: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 11:57:58.256 ID:sdAQ/cmJa
発達障害の友達いるけど遅刻とか寝坊とかミスして自己嫌悪に陥ってる時こっちはどうしたら良いの?
励ましても聞く耳持たないしほっといても落ち込んでて雰囲気悪いままだし

271: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 12:01:32.013 ID:tf4doqjrx
>>266
別に障害者に限ったことじゃないけど

何か別のことで穴埋めてくれって言う
というか埋めてもらうのが良いと思ってる

274: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 12:05:42.240 ID:sdAQ/cmJa
>>271
埋めてもらおうにも何にも努力しないからな~
落ち込んでるのに自分の事しか考えれないっぽい
健常者なら「お前遅刻すんなよw」「悪いw」
で終わるけど何言っても落ち込んだまんま

278: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 12:28:07.682 ID:M5tP82/3a
>>274
当事者じゃないから何とも言い難いところはあるが
努力でなんとかなったらやってる、とは思う

俺だったら、優しくされるよりも何か
ペナルティもらうのが一番ありがたいというか
なんか救われる

別にそれで迷惑かけた人が幸せになるわけではない
ということは分かった上で、それでも
ミスに釣り合うものが出来て気持ちは楽になれる
かも知れない

275: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 12:09:25.575 ID:dLQEVxKL0
>>266
遅刻寝坊なら缶コーヒーおごって手打ちとか
発達障害だからを言い訳に開き直られると困るよな
他人巻込んだ失敗で自己嫌悪に陥るのはわかるんだが

277: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 12:28:25.586 ID:KkHYgCii0
他人がどう思うかを強く意識する
自分主体で物事を考えるから平気でスケジュールも破るんだわ

276: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 12:13:58.625 ID:31BJhYiGa
わいカウンセリングの先生に未来を考えて行動する能力が乏しすぎるって言われたわ

292: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 13:55:49.677 ID:5CIlzIcd0
人質を取られれば嫌でも計画的に動くよ

294: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 14:00:26.043 ID:tf4doqjrx
>>292
それマジ大事

多くの発達障害者は
危機に直面している時や
これから危機があると確定してる時

たとえば何かしでかして
後で怒られるのが確定している時なんかは
そのことに対してめっちゃ集中が持続するんよ

なので予めそういう状況を作ってしまうってのは
なかなか効果的だと思う、というか効果的だった

299: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 14:17:28.431 ID:tf4doqjrx
ただこの来るべき危機に対する認識が
一般人より遥かに緩いんよ

普通の人は、やるべきことやらなかったら
その後にまずいことになる
と言う簡単な論理で危機感持てる

でも俺らにはそれがねえの
だから、もっと意識的にも生理的にも
わかりやすい形で危機を用意する必要がある

俺は痛みと恐怖でそれを補った

296: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 14:08:12.355 ID:e14pW4qA0
>>294
あーそれ分かるわ
俺も内職明日までに仕上げます宣言した時は徹夜で糞眠いけど宣言した手前引けなくてみそ汁作って鍋のまま飲んだりして無理矢理終わらせた
少しでも寝たらアラームセットしても起きないとわかってるからズタボロになりながらやったわ

297: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 14:12:20.621 ID:d14o7rEQa
>>294
わかる

306: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 15:19:18.125 ID:EFknD9pEa
>>294
確かに恐怖や怒りでホルモンドバドバ出まくってる時は集中できるわ
代わりに他のことは何も頭に入らんが
過集中ってやつなんやろか

298: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 14:14:41.872 ID:5CIlzIcd0
理想は完全に逃げ道を塞ぐのがいいけど、逃げ道を作って逃げるのが本物だからな、、、追い詰められすぎて最終的に自殺するやつは救いようがないが。
「自殺して逃げるよりタスクこなして人質返してもらえたほうが楽じゃね?」と思える絶妙な人質が必要だと思う

300: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 14:18:26.072 ID:e14pW4qA0
>>298
逃げ道塞ぐと潰れるぞ
なので其奴の能力と性格を完全に把握した上で〆切指定しないとだわ
つまりは上に立つ奴が相当優秀な奴じゃないと扱えないって事

302: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 14:19:46.448 ID:5CIlzIcd0
>>300
たし🦀

307: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 15:23:56.038 ID:EFknD9pEa
>>298
恐怖で逃げ道塞ぐと結局逃げ道作ることしか考えなくなるからなぁ
むしろ暇で余裕ありつつ他にやること無い時は信じられんパフォーマンス発揮したわ
計画立てるって行為はその逆なんよな

305: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 14:24:40.855 ID:tf4doqjrx
あとやっぱ自分に向いてることを見つけることだよね
これは常人にも言えることだけど

>>1 だって、ネットやスマホを理解して
5chを使いこなせてるわけだし
やりたいことはやれる

俺もそう思ったからいろんなこと経験するために
小中は2/3はサボってたわ

219: ななしさん@発達中 2022/05/26(木) 11:18:14.653 ID:tf4doqjrx
頑張るとか、気をつけるとか
普通の人がやること真似しようとしても無理だよ
それができねえから障害になってんだし

https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1653528150/

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