ADHDの人は入眠するのが苦手な人が多いと思っていたけど、よく考えてみると上司の前でも寝てしまうみたいな寝やすさを持つ人が多い。
— さいとうさん@精神科医 (@yyuushun11) April 29, 2022
一般の人は夜になったら寝るのに対して、ADHDの人は退屈になったら寝るみたいな入眠条件の違いがあるだけという仮説が浮かんだ。
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反応&感想
退屈にならないと寝れないわかる https://twitter.com/yyuushun11/status/1520025705047678976 …
寝れない時興味無い物ずっとみてる https://twitter.com/yyuushun11/status/1520025705047678976 …
僕自身ADHDの気がある(受診したことはないけど、特徴とかチェックシートはめっちゃ一致する)けど、「興味が無いと眠気が酷い」は本当にその通りだと思います… https://twitter.com/yyuushun11/status/1520025705047678976 …
わかるかも...
どんなに 寝ちゃダメだ!って思っていても
興味が持てない事だと 眠気が襲ってくるんよね...
この間、自動車免許の更新の時の講習で眠くて眠くて
シャーペンを腕に刺していたけど 何度やっても崩れ落ちそうになって困った...
別に寝不足だった訳ではないんだが... https://twitter.com/yyuushun11/status/1520025705047678976 …
どんなに 寝ちゃダメだ!って思っていても
興味が持てない事だと 眠気が襲ってくるんよね...
この間、自動車免許の更新の時の講習で眠くて眠くて
シャーペンを腕に刺していたけど 何度やっても崩れ落ちそうになって困った...
別に寝不足だった訳ではないんだが... https://twitter.com/yyuushun11/status/1520025705047678976 …
前の職場の上司に「俺が話してるとお前よくあくびするじゃん?あれ見ると凄ぇがっかりする」って言われたなぁ。でも止められないんだよな。 https://twitter.com/yyuushun11/status/1520025705047678976 …
理解できない話を聞いてると意識が飛ぶように寝ちゃうんです。 https://twitter.com/yyuushun11/status/1520025705047678976 …
寝ちゃいけない時はよく寝れる!
寝ないといけない時は寝れない! https://twitter.com/yyuushun11/status/1520025705047678976 …
寝ないといけない時は寝れない! https://twitter.com/yyuushun11/status/1520025705047678976 …
たしかに興味深いな、寝ようと思ったときに寝られないのに、寝ちゃダメなとこで寝ちゃう。
私はリベンジ夜ふかし(日中取れない自由時間を睡眠時間削って返上しようとする)の民だから理屈は通るのだけど、不眠に悩む人は常に睡眠を欲しててもおかしくないのに。 https://twitter.com/yyuushun11/status/1520025705047678976 …
私はリベンジ夜ふかし(日中取れない自由時間を睡眠時間削って返上しようとする)の民だから理屈は通るのだけど、不眠に悩む人は常に睡眠を欲しててもおかしくないのに。 https://twitter.com/yyuushun11/status/1520025705047678976 …
@yyuushun11 外からすみません。
入眠条件の違いはあるかもしれませんが、退屈になったら、じゃないです。学生の時、聞きたかった興味がある授業も、お金を払って見に行った楽しみにしていた映画も寝てしまってつらかったです。
退屈だから寝まーすの人と同じに見られて誤解されるのはつらいです。ごめんなさい。
入眠条件の違いはあるかもしれませんが、退屈になったら、じゃないです。学生の時、聞きたかった興味がある授業も、お金を払って見に行った楽しみにしていた映画も寝てしまってつらかったです。
退屈だから寝まーすの人と同じに見られて誤解されるのはつらいです。ごめんなさい。
@yyuushun11 上司と対峙した際眠くなるのは、仕事上の会話でなら高度な内容の話になる可能性が高いですし、雑談であれば緊張を強いられつつ砕けた会話をするという高等テクが要求されますし、緊張のストレスも加味され、退屈なのではなく脳の処理が大きくなり早急なるシャットダウンを求めるためかと思われます。
退屈だろうとそうじゃなかろうと、シャットダウンしたみたいに寝る。楽しくても眠くなるから、退屈なわけじゃないのにって思うことはよくあるんだよね…上司の前でも寝てしまうとか、そういうのはあるあるではないの?
入眠条件はあると思うけど、これ!みたいなのは分からない。 https://twitter.com/yyuushun11/status/1520025705047678976 …
入眠条件はあると思うけど、これ!みたいなのは分からない。 https://twitter.com/yyuushun11/status/1520025705047678976 …
めちゃくちゃ楽しみにしてた舞台で睡魔とたたかいすぎて内容入ってこなくて泣いたことも、実際2万くらいの舞台最前中央席で記憶飛ばした(寝た)こともあるからそうでもない〜
単に睡眠のスイッチ切り替えるのが下手くそすぎて、バッテリー切れ起こした時に勝手にスイッチ切れてるだけだと思うな https://twitter.com/yyuushun11/status/1520025705047678976 …
単に睡眠のスイッチ切り替えるのが下手くそすぎて、バッテリー切れ起こした時に勝手にスイッチ切れてるだけだと思うな https://twitter.com/yyuushun11/status/1520025705047678976 …
たしかに退屈になったら寝るだけなんだけど、その「退屈になったら寝る」という感覚が苦痛すぎて寝られない間に退屈でないことをしてしまうので退屈になれないという問題が…() https://twitter.com/yyuushun11/status/1520025705047678976 …
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暫く上記ルールで運用します(適宜改訂の可能性あり)
悪質な場合は予告なしで規制の対象とさせて頂きます
ルールを守ってお使いくださいませ
コメント一覧
コメント一覧 (53)
劇的に効く
おふとん
がしました
ドーパミンだかセロトニンだかが完全に不足してるんだろうな。
おふとん
がしました
おふとん
がしました
おふとん
がしました
おふとん
がしました
疲れてようといくらでも楽しいならずっと起きてる
おふとん
がしました
おふとん
がしました
おふとん
がしました
おふとん
がしました
疲れと別に「つまらない、面倒臭い」という感情に支配されて欠伸が出たりするよな
第三者視点だと、「馬鹿にしてんのか!?」と取られ易くて損な特性だよねえ
おふとん
がしました
おふとん
がしました
おふとん
がしました
おふとん
がしました
それが生まれ持った特性なんだから周りが配慮しろ
おふとん
がしました
自分もときどき寝落ちするときあるわ
おふとん
がしました
おふとん
がしました
夜に寝るときの眠気と根本的に違う。
頭の中にペンチ突っ込まれて脳ミソ引きずり出される感じ。
なんか違和感覚えたと思ったらもう手遅れ。
眠気覚ましの行動(ガム、コーヒー、自傷など)をしようって考えることもできなくなり目の前のタスクだけになって、それすらも継続できなくなって落ちる。
退屈ってのでも興味持ててもなる。
退屈なら退屈で頑張って意識を集中しようとすることで脳に過剰に負担がかかってオーバーフローするんだと思う。
あと回りがざわついてる時もなりやすい。そのざわつきをキャンセルするための負担が大きいんだと思う。
おふとん
がしました
ねむる、ねごと、れいど、ほろびのうた
おふとん
がしました
ADHDの眠気は異常だ
コーヒーがぶ飲みしておいても肘の内側をつねりまくっても顔を洗っても運動しても意識が朦朧とするような状態を、眠気とは呼ばない
あれは眠気なんて生やさしい物じゃなくて、気絶とか昏倒に近い
おふとん
がしました
おふとん
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おふとん
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社会人だと椅子に座ってるから居眠りと解釈されてるだけで。
おふとん
がしました
おふとん
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よく考えたら眠れない時につまんない本読んでも寝ないや
脳の興奮が収まったら寝るかなぁ
でも一日動いて風呂と休息で心身をリラックスさせても元気出たりするしな
おふとん
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