1: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 10:17:04.13 ID:AjLFZ7hN0
知らん間にブクブクいってまうで
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2: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 10:17:32.13 ID:S0qxoggva
便座座った時に腹回りの肉に焦るわ
4: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 10:18:03.11 ID:AjLFZ7hN0
>>2
座った時の肉に量ビビるわな
座った時の肉に量ビビるわな
3: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 10:17:32.29 ID:1Hcc5nTD0
ホンマに25手前から急にくるよな
6: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 10:18:25.63 ID:AjLFZ7hN0
>>3
その辺がターニングポイントなんやな
その辺がターニングポイントなんやな
34: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 10:23:19.44 ID:98eFoxTMd
>>3
ワイは社会人になったら即来たで
営業なのに
ワイは社会人になったら即来たで
営業なのに
5: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 10:18:18.23 ID:QTyhH1hyd
30過ぎるともっと変わってくるらしい
8: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 10:18:55.78 ID:AjLFZ7hN0
>>5
そこ過ぎたら後は衰えるだけやしな
筋トレガチ勢とかなら多少盛り返せるけど
そこ過ぎたら後は衰えるだけやしな
筋トレガチ勢とかなら多少盛り返せるけど
12: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 10:19:38.78 ID:HSfqI/GbM
言うほど太るか?
15: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 10:20:20.23 ID:AjLFZ7hN0
>>12
太るで
酒とかある程度金使えるようになって意識が緩むのも大きいと思う
太るで
酒とかある程度金使えるようになって意識が緩むのも大きいと思う
13: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 10:19:45.49 ID:oPXH6hhb0
ワイはヤバくなったから今必死にダイエット中
半年で20kgくらい落とす予定や
半年で20kgくらい落とす予定や
14: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 10:19:47.28 ID:G8/6M7Nh0
頑張って半年で18キロ落としたわ
18: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 10:20:50.84 ID:2cxduOkF0
>>14
すごいな
どうやったん?
すごいな
どうやったん?
27: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 10:22:24.48 ID:G8/6M7Nh0
>>18
思い切って20万賭けて2か月パーソナルジム行ったわ
今は毎日1時間走っとる
思い切って20万賭けて2か月パーソナルジム行ったわ
今は毎日1時間走っとる
35: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 10:23:24.60 ID:2cxduOkF0
>>27
お金持ちだったのか
うーん金かけずに痩せたいw
お金持ちだったのか
うーん金かけずに痩せたいw
17: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 10:20:42.50 ID:iAccMB3K0
腹だけ出てきた感ある
歳の所為なのかテレワークの所為なのか微妙なとこやが
歳の所為なのかテレワークの所為なのか微妙なとこやが
19: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 10:21:16.24 ID:AjLFZ7hN0
>>17
ワイは顔にも肉つきやすいから醜で
ワイは顔にも肉つきやすいから醜で
630: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 11:16:53.52 ID:7jMrCe0WM
>>17
餓鬼みたいになるよな
なんでやろ
餓鬼みたいになるよな
なんでやろ
636: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 11:17:21.45 ID:CugsyB+t0
>>630
腹筋が弱やわなんやろか
腹筋が弱やわなんやろか
641: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 11:17:49.69 ID:s9OGcU7Ua
>>630
内臓脂肪がついてきたからや
いろんな病気の原因になるから注意しとけ
内臓脂肪がついてきたからや
いろんな病気の原因になるから注意しとけ
21: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 10:21:24.45 ID:qaHZ/gNtd
アラサーやけど高校の頃からほとんど体型変わってないわ
そろそろくるんかな
そろそろくるんかな
23: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 10:22:06.27 ID:AjLFZ7hN0
>>21
太らないヤツもおるで
元々そういう体質持ってるやつが稀におるんや
太らないヤツもおるで
元々そういう体質持ってるやつが稀におるんや
28: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 10:22:31.89 ID:haKV6V25p
パッと見変わらんが腹が出てきたな
29: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 10:22:42.52 ID:pA/DsULy0
太らん体質やけど腹周りの肉掴めるようになったから見栄え違うだけで同じやで
31: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 10:23:01.20 ID:m2KASmmG0
55やったのに10kg増えたわ
もう止めないとズボン履けへん
もう止めないとズボン履けへん
39: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 10:23:38.75 ID:Awt3R49Vr
代謝が悪くなると食えば食った分だけ太るわ
昔は気にしてなかったのにマジでラーメンとか食うのが怖くなったわ毎日のプランクも欠かさずやらな体型維持できん
昔は気にしてなかったのにマジでラーメンとか食うのが怖くなったわ毎日のプランクも欠かさずやらな体型維持できん
37: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 10:23:31.25 ID:BwBt6cng0
34から本格化すると聞く
顔のオッサン化含め
顔のオッサン化含め
24: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 10:22:08.49 ID:y524M8INM
ヒョロガリやったけど20代後半から筋トレに嵌ってゴリゴリになってきたで
25: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 10:22:09.03 ID:WaZylF/l0
社会人なってから危うい傾向あったけど間食しない米の量を半分にする週一でいいから運動する
これだけで体重落ちたわ
これだけで体重落ちたわ
41: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 10:23:45.88 ID:8QgguZMbM
不思議と食欲は衰えんのよな
47: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 10:24:13.21 ID:jF75uw0Ap
20のとき97kgあったけど28で77kgまで戻したわ
48: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 10:24:20.94 ID:V4JpByOhd
周りの歳近い奴が太ってくの悲しいンゴねぇ
カロリー計算したほうがええで
カロリー計算したほうがええで
50: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 10:24:36.62 ID:v4oMHB4N0
急に来てビビるよな
59: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 10:25:28.65 ID:AjLFZ7hN0
気づくと「ん?」みたいになるんや
顔まわりにお肉つく
顔まわりにお肉つく
60: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 10:25:29.32 ID:B1agg6O3a
代謝落ちる、デスクワーク中心、休みも運動しないの三重苦やから二十代後半からは昼夜に腹いっぱいメシ食ってたら基本太るしかないわな
成人男性なら1500kcl程度で抑えないとデブるわ
成人男性なら1500kcl程度で抑えないとデブるわ
62: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 10:25:33.88 ID:TfHoVblF0
30超えたらもっとエグいで
63: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 10:25:34.54 ID:xyn/UtMDM
胃弱くてすぐ腹壊すから太れんだけのワイ、節制して体型キープしとる奴尊敬するわ
64: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 10:25:38.77 ID:HSfqI/GbM
太るやつは酒飲んでるやろ
酒やめるだけでだいぶ違うはずや
酒やめるだけでだいぶ違うはずや
70: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 10:26:22.54 ID:AjLFZ7hN0
>>64
せや
テレワークのせいで潰れるまで飲めてまうからな
せや
テレワークのせいで潰れるまで飲めてまうからな
75: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 10:26:57.37 ID:3DHUDv2i0
>>64
減量中やがストゼロの量増えてやばいわ
イライラを酒で抑えとる
減量中やがストゼロの量増えてやばいわ
イライラを酒で抑えとる
68: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 10:25:58.44 ID:QugsGRrjd
71: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 10:26:22.87 ID:1Hcc5nTD0
>>68
えらい!
頑張れ
えらい!
頑張れ
91: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 10:28:28.87 ID:QugsGRrjd
>>71
サンガツ
今年の夏にはもうプヨプヨのお腹とはおさらばや!
サンガツ
今年の夏にはもうプヨプヨのお腹とはおさらばや!
206: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 10:37:39.92 ID:7RvtJyE00
>>68
すっご
80くらいまでは落ちるんやがそこから全然落ちないわ
何やったん?
すっご
80くらいまでは落ちるんやがそこから全然落ちないわ
何やったん?
304: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 10:45:06.49 ID:QugsGRrjd
>>206
食事制限と運動っていうクソつまらんダイエットやで
朝夜少なめで昼普通に食べて週2でランニングと簡単な筋トレした
食事制限と運動っていうクソつまらんダイエットやで
朝夜少なめで昼普通に食べて週2でランニングと簡単な筋トレした
344: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 10:48:52.53 ID:7RvtJyE00
>>304
それで痩せれるんか
ワイ毎日3時間くらい動くバイトしてるんやが全然痩せへんわ
結局食事制限か
それで痩せれるんか
ワイ毎日3時間くらい動くバイトしてるんやが全然痩せへんわ
結局食事制限か
386: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 10:53:38.70 ID:QugsGRrjd
>>344
ワイの場合はチビなのと真夜中に食べたりしてたからそれ矯正したのがデカいと思うわ
ワイの場合はチビなのと真夜中に食べたりしてたからそれ矯正したのがデカいと思うわ
84: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 10:27:42.45 ID:Awt3R49Vr
彼女に「結婚式の前撮りまでには痩せろ!」って言われて必死やわ晩飯の白米も3口分くらいになって草
85: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 10:27:51.22 ID:cxk1fNsUM
5年ごとに衰えを実感するわ
87: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 10:28:17.54 ID:AjLFZ7hN0
なんかズボンがキツくなんねん
悲し過ぎるでホンマ
悲し過ぎるでホンマ
90: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 10:28:28.55 ID:28ECrL49M
太ってるやつはとにかく食事がおかしいわ
お昼にコンビニ弁当とカップ麺をコーラで流し込んでたりするもん
部活で腹すかせてるクソガキの時と同じ食事してたらあかんて
肉体労働者はしらん
お昼にコンビニ弁当とカップ麺をコーラで流し込んでたりするもん
部活で腹すかせてるクソガキの時と同じ食事してたらあかんて
肉体労働者はしらん
94: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 10:29:13.91 ID:iAccMB3K0
>>90
基本大人になってもジュース飲んどるやつは太っとるやつばっかな気がする
基本大人になってもジュース飲んどるやつは太っとるやつばっかな気がする
103: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 10:29:36.37 ID:AjLFZ7hN0
>>90
ワイは食事は結構意識しとるんやけど酒で太るわ
ワイは食事は結構意識しとるんやけど酒で太るわ
129: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 10:31:18.68 ID:28ECrL49M
>>103
酒は太るな
ワイも酒やめられないからそれはわかる
酒と炭水化物を一緒に摂らないのと脂質は全食で控えるようにしてる
酒は太るな
ワイも酒やめられないからそれはわかる
酒と炭水化物を一緒に摂らないのと脂質は全食で控えるようにしてる
118: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 10:30:34.07 ID:Awt3R49Vr
>>90
ワイは昼飯食わなくなったわ
慣れたら意外といけるしガンガン痩せていくわ
ワイは昼飯食わなくなったわ
慣れたら意外といけるしガンガン痩せていくわ
105: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 10:29:48.11 ID:ghQsxv930
通勤やら仕事中の移動って地味に大事だわ
飯変わらんのにテレワークなってからかなり太った
飯変わらんのにテレワークなってからかなり太った
122: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 10:30:51.57 ID:AjLFZ7hN0
>>105
テレワークヤバいよな
普段の通勤って結構身体動かしてたんやなって実感するわ
テレワークヤバいよな
普段の通勤って結構身体動かしてたんやなって実感するわ
132: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 10:31:49.40 ID:PG2nDpTB0
>>122
昼休憩とか軽くランニングしたりしてないんか?
昼休憩とか軽くランニングしたりしてないんか?
143: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 10:32:30.76 ID:AjLFZ7hN0
>>132
ソファでぐダァや
ソファでぐダァや
106: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 10:29:50.87 ID:ewysD7koM
ワイも30超えてから一気に太った
今では筋肉もあるが80kある
今では筋肉もあるが80kある
108: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 10:29:56.55 ID:o6LrMhuza
ワイも24くらいから20kg太ったわ
130: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 10:31:25.09 ID:1eO5kJy/0
代謝落ちるっていうけど20歳と25歳の代謝の違いなんて1日30キロカロリーもないぐらいやで
食事習慣が変わるとかのせいや
食事習慣が変わるとかのせいや
131: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 10:31:47.40 ID:84OgEDHyp
>>130
いうほど食事習慣変わるか?
いうほど食事習慣変わるか?
144: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 10:32:44.86 ID:1eO5kJy/0
>>131
飲みの場とか増えない?
飲みの場とか増えない?
166: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 10:34:10.65 ID:sPkhyywr0
>>131
人によるけど社会人なると外食とか弁当増えて想像以上にカロリー増えるで
まぁ元の家庭の食事も人それぞれやからなんとも言えんけど
人によるけど社会人なると外食とか弁当増えて想像以上にカロリー増えるで
まぁ元の家庭の食事も人それぞれやからなんとも言えんけど
179: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 10:34:57.69 ID:84OgEDHyp
>>166
外食できる金は増えるけど、機会が増えるってのは疑問符やな
外食できる金は増えるけど、機会が増えるってのは疑問符やな
135: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 10:32:06.96 ID:AjLFZ7hN0
>>130
ワイも代謝は正直そこまで関係ないと思うわ
年齢重ねると動かなくなるからそれが原因や
ワイも代謝は正直そこまで関係ないと思うわ
年齢重ねると動かなくなるからそれが原因や
136: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 10:32:14.58 ID:Awt3R49Vr
ほんまに20代の頃は健康なんか気にしたことなかったのに30迎えて急に健康気にするようになったわ
毎週2日は連続して休肝日作るしめっちゃ野菜食うしサプリメントも飲むし運動もしてる
これでようやっと20代の頃の感覚維持できるレベルや
毎週2日は連続して休肝日作るしめっちゃ野菜食うしサプリメントも飲むし運動もしてる
これでようやっと20代の頃の感覚維持できるレベルや
150: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 10:33:01.64 ID:iAccMB3K0
>>136
サプリって何飲んどるの?
サプリって何飲んどるの?
174: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 10:34:43.50 ID:Awt3R49Vr
>>150
マルチビタミンとオルニチンと亜鉛や
効いてるかは全く分からんプラシーボ効果を期待してる
マルチビタミンとオルニチンと亜鉛や
効いてるかは全く分からんプラシーボ効果を期待してる
192: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 10:36:19.55 ID:iAccMB3K0
>>174
亜鉛は良いってよくここでも言われてるな
ワイも飲んでみようかな
亜鉛は良いってよくここでも言われてるな
ワイも飲んでみようかな
147: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 10:32:49.92 ID:UMbKdV+G0
25やけどこの先ブクブク行くんか?
食ったら食った分だけ太るようになってしまったで
食ったら食った分だけ太るようになってしまったで
152: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 10:33:12.61 ID:AjLFZ7hN0
>>147
気を付けなきゃそのままいくところまで行くで
気を付けなきゃそのままいくところまで行くで
154: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 10:33:25.96 ID:Awt3R49Vr
酒は太るっていうけどなんでなん?日本酒とかならわかるけもビールやハイボールって太る要素入ってないやろ
ツマミを油もんにしなきゃ太らんのちゃうん?
ツマミを油もんにしなきゃ太らんのちゃうん?
170: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 10:34:30.73 ID:AjLFZ7hN0
>>154
酒だけならな
ただ缶チューハイとか糖質入っとるし
アルコール分解してる間のカロリーは脂肪にダイレクトエントリーや
酒だけならな
ただ缶チューハイとか糖質入っとるし
アルコール分解してる間のカロリーは脂肪にダイレクトエントリーや
183: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 10:35:46.26 ID:Awt3R49Vr
>>170
はえ〜そういうことなんか
じゃあ飯食いながら晩酌するより飯食い終わった後乾きモンとかで晩酌する方がええんか?
はえ〜そういうことなんか
じゃあ飯食いながら晩酌するより飯食い終わった後乾きモンとかで晩酌する方がええんか?
197: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 10:36:47.56 ID:PYr0jbHSM
>>154
アルコールって燃えるやろ?身体の中でもエネルギーとして代謝されるんや
酒飲まなかったらその分糖や脂肪をエネルギーとして燃やしてたはずや
ということは酒のせいでエネルギー足りてるでってなって燃やされなかった脂肪は身体につくわな
アルコールって燃えるやろ?身体の中でもエネルギーとして代謝されるんや
酒飲まなかったらその分糖や脂肪をエネルギーとして燃やしてたはずや
ということは酒のせいでエネルギー足りてるでってなって燃やされなかった脂肪は身体につくわな
215: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 10:38:13.37 ID:ghQsxv930
>>197
これやな
酒のカロリー分もちゃんと計算すりゃ太らんけどまあ難しいわな酒飲みにとっては
これやな
酒のカロリー分もちゃんと計算すりゃ太らんけどまあ難しいわな酒飲みにとっては
226: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 10:39:16.72 ID:Awt3R49Vr
>>197
でもビール飲まなきゃ"心"が燃えないよね?どうしたらええねん
でもビール飲まなきゃ"心"が燃えないよね?どうしたらええねん
356: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 10:50:21.62 ID:PYr0jbHSM
>>226
ビール飲む分食べる量減らせばいいんじゃないかな……
実際痩せてる酒飲み爺って酒飲むときあんま食べへんやろ
ビール飲む分食べる量減らせばいいんじゃないかな……
実際痩せてる酒飲み爺って酒飲むときあんま食べへんやろ
233: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 10:39:59.60 ID:B2wv3hQn0
>>226
毎日晩酌してるけどそれ以外で摂生してついでに運動もすりゃ太らんぞ
毎日晩酌してるけどそれ以外で摂生してついでに運動もすりゃ太らんぞ
155: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 10:33:35.98 ID:2mlSPh9G0
ワイ(24)「食べても太らんわw」毎日階段ノボリオリー
ワイ(28)「階段の上り下りで胸肉が揺れるンゴwww」(椅子にスワリッパナシー
残念だが当然の結末と言える
ワイ(28)「階段の上り下りで胸肉が揺れるンゴwww」(椅子にスワリッパナシー
残念だが当然の結末と言える
199: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 10:36:49.65 ID:AjLFZ7hN0
>>195
体質もあるで
体質もあるで
247: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 10:41:01.39 ID:AjLFZ7hN0
>>237
そらその体重支える為の筋肉が必要やからな
そらその体重支える為の筋肉が必要やからな
211: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 10:38:01.72 ID:AjLFZ7hN0
>>205
いつ頃出産予定ですか?
いつ頃出産予定ですか?
127: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 10:31:01.65 ID:FcC8ZrIjr
今24だけど全く変化ないな
一応筋トレしてるせいか
一応筋トレしてるせいか
120: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 10:30:38.63 ID:MrzP/b4p0
筋トレ習慣にしてれば平気
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暫く上記ルールで運用します(適宜改訂の可能性あり)
悪質な場合は予告なしで規制の対象とさせて頂きます
ルールを守ってお使いくださいませ
コメント一覧
コメント一覧 (123)
もともと太ってはいなかったけど筋トレは目に見えて反映されるからハマった
おふとん
がしました
ペットボトルのじゃなくて、ちゃんと茶葉から淹れるタイプの奴。
今はある程度体型維持できてると思う
茶葉によっては無糖でも美味しいし、酒飲んでた頃に比べたら胃痛がだいぶマシになった
おふとん
がしました
ただ、30歳すぎると変わると聞く。俺でも太るのか…
これまでもこれからも運動嫌いで食生活は適当、お菓子大好き方針は続ける
酒飲まないタバコ吸わないから帳消しね
おふとん
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んなもん人によってはスタイルは得だが髪が弱点かも知れないし見た目パーフェクトでも目が悪かったり色々ある
おふとん
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しかし食事減らすのもダメ
食事しないのが正解
中途半端に食べるとよけい空腹感が増す
あと運動は罠
運動すると食欲ワクから逆効果になることが多い
マスコミはジムに行かせようとするしダイエット食品買わせようと嘘を流すからな
マスコミの情報に流されているウチは体重は減らない
金だけが減る
おふとん
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逆になぜか太るとか言ってる奴らは腹八分目を超えた量や炭酸飲料とか日常的に食べてる率が多い
おふとん
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前の家は目の前にコンビニがあったので日に3回は行ってた
今はコンビニよりスーパー近いので、スーパーにしか行かないし
週に3回しか買い物しなくなった
おふとん
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食べたいもんは昼間食べて夜は和食しか食べないようにしないと。脂肪肝で医者に言われたわ。とにかく夜高カロリーを食うのが一番悪いんだとよ
おふとん
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自分のさじ加減で適当な所でやめれるヌルい環境だと普通の人間には絶対無理や
金の無駄どころかジム通いしてる安心感で食べて余計に太って逆効果や
おふとん
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でも、それをやると同じくらい健康づくりしてる人相手でないと、話題に困る。
仕事以外は家事と運動の人間は、アニメ好きドラマ好き多い社会だと「つまらん人」みたいに言われることもある。
おふとん
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一人暮らしのときは痩せてたけど
おふとん
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おふとん
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悪いことは言わんから継続力のあるやつ以外はプロテイン飲まずに筋トレした方がいいよ
おふとん
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ジムにはすごいストイックな人がいて
運動したら痩せると言うw
全く参考にならない
運動するのが何より好きな人たちに言われてもなあw
おふとん
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女性よりホルモンバランスの変化も少ないし、妊娠出産のような体に大きな変化があるわけでもないし、身長も高く筋肉量もずっと多いはずだから女性よりは男性の方が太りにくいと思うんだが
おふとん
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確実に想像以上に食べてないんやろな
おふとん
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結局は社会人になってからちゃんと運動なりしてるかだよ
通勤に徒歩が多くてカロリー消費できるなら食うもん考えれば比較的すぐ痩せられるが
おふとん
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BMIが17.5から20.1になったわ
肉がついたのは太もも、二の腕、下腹、胸
50過ぎてFカップとか・・ホント無駄・・若いときに欲しかったよ
太ったら乳が出ることはわかってた!
2人いる妹がぽっちゃりでHカップとGカップだからな!
でも若い時は、なに食っても太れなかったんだよ(大食いとまで言わないが2人前は
一食で食べてたのにな)
おふとん
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真の関門は30超えてから
ここからマジで食生活と運動気を付けないと一瞬で太り始める
俺も20代の頃体重50kg代半ばだったのが30超えたあたりで一気に70kg近くなって体型崩れまくったからさすがに反省して食事制限と運動頑張って50kg代後半まで落としたわ
リバウンド気をつければ歳取っててもスリムな体型は維持できる
おふとん
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現業系だと仕事でカロリー使うから、歳いっても体形維持してる
人多い
おふとん
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それから運動する習慣を取り入れて30になる頃には現状維持。衰える年に現状維持は実質プラスよね
おふとん
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全然運動してないし、酒、お菓子や脂ものばかり食べてるけど減ったり増えたりしてる
その代わり、血圧とコレステロール高いけど当たり前か
おふとん
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典型的な中年体型になると身長が実際よりかなり小さく見られるようになる。
おふとん
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サプリは高いから乾燥ワカメおすすめ。一度にたくさん食べるとトイレ近くなるから食べる回数分けた方がいいけど。
おふとん
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ちな175cm115kg
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これだけで全然違うけどな
おふとん
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はんぺんみたい
おふとん
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デブ人生送ってきたワイ低みの見物
むしろ半生最高体重から−20㎏になってる
40代の今が割と凄いと言えるのか?
おふとん
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30過ぎるまでろくに運動してなかった俺だが体型は全然変わらなかったぞ。
30すぎから目的ができて運動するようになったのでそれ以降も全然変わらん。むしろ油断すると体重は減る。
筋肉のほうが重いってそれで知った。
おふとん
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35歳で20歳の時と同じ体型を維持してる人は
体質か努力の恩恵か、生活環境や食生活が優れていないと
維持は無理だろうからな。なんらかの理由はあるはずだよね
おふとん
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