307413e2 (1)

1: ななしさん＠発達中 22/01/17(月)12:07:03 ID:GKWR
もうどうすりゃええねん

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3: ななしさん＠発達中 22/01/17(月)12:08:10 ID:5cX8
陽射しを浴びよう

7: ななしさん＠発達中 22/01/17(月)12:09:48 ID:GKWR
>>3
曇りや

4: ななしさん＠発達中 22/01/17(月)12:08:17 ID:UGCi
サインバルタ飲め

8: ななしさん＠発達中 22/01/17(月)12:10:34 ID:GKWR
>>4
昔飲んでた
今はイフェクサーSR

5: ななしさん＠発達中 22/01/17(月)12:09:08 ID:17M5
寝てて疲れるのは単純に体悪いんではなくて？

9: ななしさん＠発達中 22/01/17(月)12:10:44 ID:qxAA
鬱の人って常に頭で何か考えてるから休まらないらしい
ずっとフル回転みたいな状態だから何も考えないとかができないんやと

12: ななしさん＠発達中 22/01/17(月)12:12:55 ID:GKWR
>>9
マ？
脳の活動を停止させる薬とか欲しいわ

11: ななしさん＠発達中 22/01/17(月)12:12:06 ID:GKWR
ちなASD+ADHDや
うつが治った所で生きづらさは変わらんしもう終わりだよこの身体

37: ななしさん＠発達中 22/01/17(月)12:36:53 ID:19TL
寝てるだけってか寝てるほうが疲れる
ほどよく身体を動かした方が疲れない

39: ななしさん＠発達中 22/01/17(月)12:38:01 ID:GKWR
>>37
一理あるけど動けん時は動けんのや
脳のバグやろこれ

20: ななしさん＠発達中 22/01/17(月)12:15:51 ID:eW6A
分かる
ちなニート

28: ななしさん＠発達中 22/01/17(月)12:20:06 ID:GKWR
>>20
ワイもニートや

23: ななしさん＠発達中 22/01/17(月)12:16:52 ID:XMTx
マインドフルネス瞑想おすすめやで

30: ななしさん＠発達中 22/01/17(月)12:23:30 ID:GKWR
>>23
瞑想がいいとは聞いた事ある

32: ななしさん＠発達中 22/01/17(月)12:31:10 ID:XMTx
>>30
呼吸だけに意識を集中するんや

34: ななしさん＠発達中 22/01/17(月)12:31:46 ID:XMTx
>>30
余計なこと考えんで済む

35: ななしさん＠発達中 22/01/17(月)12:33:08 ID:GKWR
>>34
せやな
解決策が出てる事まで考え込んでしまうし

36: ななしさん＠発達中 22/01/17(月)12:35:38 ID:XMTx
>>35
せや
あとは紙に書き出すのもやってよかったと思う
自分が何を不安に思っとるんかとかを客観的にみたら意外と大したことない

38: ななしさん＠発達中 22/01/17(月)12:36:56 ID:GKWR
>>36
ほんまそれな
結論が出てる事まで悩んでしまうのがね....

18: ななしさん＠発達中 22/01/17(月)12:15:19 ID:1b7Y
起きたあとのことを色々考えとるから疲れるんやろ
頭からっぽで行け

起きたら100点生きたら100点や

26: ななしさん＠発達中 22/01/17(月)12:19:23 ID:GKWR
>>18
本当それなんだよなぁ
何かしようにも色々考えてしまって嫌になる
想像力が1番の敵

https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1642388823/

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