【画像】Twitter民「在宅ワークの人に怖いお知らせです」

2021年11月20日08:01

カテゴリ:
ライフハック・QOL

家で仕事していると歩かない日も多いんだよね。在宅ワークの人が多そうな文芸国保からの怖いお知らせ。 pic.twitter.com/5TsdJVIeaj
— manami (@manami) November 17, 2021

歩数が多いだけじゃだめなのか pic.twitter.com/1zN4lEjGjV
— manami (@manami) November 18, 2021

反応＆感想

ぬkのうんも @nuknounmo0000 2021-11-19 10:38

まじで200歩くらいしか歩いてない https://twitter.com/manami/status/1460975550965567491 …

じにひゃらさん @Jiny_Hyara 2021-11-19 17:12

私2000歩もあやしいな… https://twitter.com/manami/status/1460975550965567491 …

shigitoki @shiginununu 2021-11-19 12:17

1日2000歩だと予防できるのは寝たきりだけ… https://twitter.com/manami/status/1460975550965567491 …

はに @yuki__honey 2021-11-19 02:57

余裕で寝たきりだわこんなん… https://twitter.com/manami/status/1460975550965567491 …

Tamam Shud(地下潜伏) @plex4096 2021-11-19 17:58

日によっては寝たきりも予防できないレベルのワイ… https://twitter.com/manami/status/1460975550965567491 …

とみー（ポンコツ社長）＠ALL-Links @ALLLinks3 2021-11-19 00:14

いや、ほんとこれ大事だよ https://twitter.com/manami/status/1460975550965567491 …

ふじたろ＠海外移住 @D3wQpt 2021-11-19 12:49

在宅ワークが始まってから平均3000歩以下になっているからもっと歩くことを意識したい😨歩くだけで病気の予防になるなら絶対歩いた方が良い。。 https://twitter.com/manami/status/1460975550965567491 …

かわーん（みほ●） @skn_2021-11-19 00:07

毎日1万歩歩いてるだけで高血圧もメタボも予防できるなら、オレはもっと健康体でいるはずなんだが https://twitter.com/manami/status/1460975550965567491 …

なまぽのいらないおっさん（NON／生保屋） @neetofneeds 2021-11-19 08:48

1日1.5万、週で10万歩ほど歩くけど高血圧も肥満も全く予防出来てないんだが… https://twitter.com/manami/status/1460975550965567491 …

♠Schattenblume♠ @KOHLAB1 2021-11-19 15:09

データがでてるみたいだけど
毎日10000歩以上歩いて現場で働いてるけどw やや肥満と骨弱とかなのでw病気の原因は食生活が大きい思うw
うつ病とかは周りの環境と自分の性格とかだろうな。 https://twitter.com/manami/status/1460975550965567491 …

中澤友作 Nakazawa Yusaku @tomosaku 2021-11-19 01:44

歩数は足りているが、中強度の活動時間が足りていない。 https://twitter.com/manami/status/1460975550965567491 …

EXCELSTAR【ナイセン団501番】 @EXCELSTARjp 2021-11-19 01:05

我は4000歩も歩く前に動けなくなるが、それでも日々歩き続ける事が大事であると身を以て経験中である。
翌日の状態に格段の差が出るからだ。 https://twitter.com/manami/status/1460975550965567491 …

三匹兎@2y @threerabbits1 2021-11-19 09:47

薄々勘付いてはいたけど、
通勤って命を救ってたんやね…
運動しよ… https://twitter.com/manami/status/1460975550965567491 …

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・記事内容と無関係に特定の思想/イデオロギーを複数回に渡り書き込み著しくサイト内の治安を悪化させる行為
・上記に該当しない個性的な書き込みに対する著しい中傷/嫌悪の表明

暫く上記ルールで運用します（適宜改訂の可能性あり）
悪質な場合は予告なしで規制の対象とさせて頂きます

ルールを守ってお使いくださいませ

★ ☆

コメント一覧

コメント一覧 (57)

- 1. 個性的な名無しさん
- 2021年11月20日 08:07
- 4000歩歩いていればうつ病にならないんじゃなくて、うつ病になったら4000歩も歩けなくなる、って話だろ。うつ病は生活習慣病じゃないんだから、因果関係が逆だ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 16. 個性的な名無しさん
  - 2021年11月20日 09:26
  - >>1
    馬鹿がよく読まないでコメントするなよ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 19. 個性的な名無しさん
  - 2021年11月20日 09:45
  - >>16
    よく読んだらどういう話になるんだよ
    具体的に指摘してみろよ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 26. 個性的な名無しさん
  - 2021年11月20日 10:54
  - >>19
    「予防できる病気」って書いてあるじゃん
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 27. 個性的な名無しさん
  - 2021年11月20日 10:59
  - >>26
    うつ病は散歩じゃ予防できないんだから、何もおかしいことないだろ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 28. 個性的な名無しさん
  - 2021年11月20日 11:10
  - >>27
    厚生労働省のうつ病予防のサイト見てみ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 31. 個性的な名無しさん
  - 2021年11月20日 12:14
  - >>28
    具体的にどこのページのどの内容のことだよ
    厚生労働省　うつ病　予防　でググった結果出た主なページを見ていくと
    
    >　２．予防の観点からうつ対策を考えてみましょう
    これは保健医療従事者向けの内容だし、散歩でうつ病が予防できるなどという記述はない
    
    >　3 うつ病を防ぐ - こころの耳
    働く人のメンタルヘルスを保つための情報サイトだが、やはり散歩や運動を奨励する内容はない
    
    といった内容で、どこにも「厚生労働省が、歩けばうつ病を予防できる」と提示した情報は見つからんぞ。ソースは具体的に示せよ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 47. 個性的な名無しさん
  - 2021年11月21日 10:10
  - >>31
    一次予防、二次予防、三次予防について書かれてるページ。
    生活習慣、心の健康、ストレス発散について触れられているよ。適度な運動は間違いなく予防に効果的だよ。歩けば良いなんてそのまま書いてある訳では無いよ。
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 48. 個性的な名無しさん
  - 2021年11月21日 15:33
  - >>47
    >　２．予防の観点からうつ対策を考えてみましょう
    のことでいいのかな。だとすれば、歩くことはおろか「運動」という文言でさえ中には一回も出てこないぞ。それなのに、
    
    　心の健康が大事だと表明された
    →心の健康には運動が効果的
    →歩くことは運動である
    →だから、厚生労働省が歩くことで
    　うつ病が予防できると表明したことになる
    
    ってのは、あまりにもぶっ飛びすぎてて論理の飛躍という他ないだろ。こんなものを見て、「厚生労働省のうつ病予防のサイト見てみ」＝一発で誰もが自分の論旨をすぐ理解できるほどに明確な情報がある　と思い込める、その神経がおそろしいわ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 49. 個性的な名無しさん
  - 2021年11月21日 16:06
  - >>48
    生活習慣ってだけで最低限の運動も含まれるよ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 50. 個性的な名無しさん
  - 2021年11月21日 21:18
  - >>49
    それはあくまで補足的な情報、枝葉の話な
    その程度のかすっただけのソースで、「厚生労働省はうつ病予防に散歩が有効だと認めている」と主張できるのかって聞いてるんだよ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 35. 個性的な名無しさん
  - 2021年11月20日 12:52
  - >>16
    ブーメラン
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 2. 個性的な名無しさん
- 2021年11月20日 08:15
- テレワーク選択したいならジョブ型か個人事業主になってくださいとなるのかな
  この表を見ても自律管理できる人でないとテレワーク向いてないね
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 3. 個性的な名無しさん
  - 2021年11月20日 08:21
  - >>2
    こんなデマ信じる奴が個人事業なんてやったら速攻で騙されて破産だぞ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 4. 個性的な名無しさん
  - 2021年11月20日 08:30
  - >>3
    デマの根拠あるの？
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 5. 個性的な名無しさん
  - 2021年11月20日 08:40
  - >>3
    頭にアルミホイル巻いてそう
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 7. 個性的な名無しさん
  - 2021年11月20日 08:48
  - >>5これで安心だね！
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 43. 個性的な名無しさん
  - 2021年11月20日 17:45
  - >>2
    運動する時間を作ればいいだけの話だよ。
    定期的に散歩したりジムに通ったりYouTubeに上がってるエクササイズをやってみたりするだけでも効果ある。
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 6. 個性的な名無しさん
- 2021年11月20日 08:40
- この表の「うつ病」って、後から加えられた捏造じゃないのか？
  それぐらい、表の中の分類で浮いているし、位置づけも適当過ぎるんだが
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 11. 個性的な名無しさん
  - 2021年11月20日 09:18
  - >>6
    他の人の同意をあまり得られない意見だと思う
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 14. 個性的な名無しさん
  - 2021年11月20日 09:22
  - >>11
    ネット上の画像には捏造されたものが多いから、むやみに信じない方がいいぞ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 44. 個性的な名無しさん
  - 2021年11月20日 17:48
  - >>14
    むやみに捏造だと信じてんなよ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 46. 個性的な名無しさん
  - 2021年11月20日 22:20
  - >>44
    信じてるんじゃなく疑ってるんだぞ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 8. 個性的な名無しさん
- 2021年11月20日 08:51
- 満員電車で‘知らない奴‘に取り囲まれて肌寄せ合って
  自由に身動きできない方が、よっぽど、うつ病になるね
  会社に着いた時には身も心もヘトヘト。。これから働くのに。
  
  テレワークで良かったのは、通勤のバスとか電車から逃れられたこと
  通勤が無い分朝から仕事に全集中できる
  
  昼休みとかは身体動かすようにはしている。
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 9. 個性的な名無しさん
  - 2021年11月20日 09:02
  - >>8
    ストレスでうつになるのは「適応障害」な
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 17. 個性的な名無しさん
  - 2021年11月20日 09:31
  - >>8
    去年の4～5月あたりに通勤電車の乗車率がかなり改善できてたのに、結局いま元に戻しちゃってんのがもう完全に手遅れなんだなって感じがするわ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 20. 個性的な名無しさん
  - 2021年11月20日 10:22
  - >>17
    嫌だよね～
    ある程度元に戻るのは仕方がないけど、
    早くとか遅くするとか「時差通勤」は徹底して欲しい
    時差通勤するだけでも大分よくなるからね
    
    みんなが都内で９時から働くなんて、もはや時代遅れだと思う
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 22. 個性的な名無しさん
  - 2021年11月20日 10:37
  - >>8
    車通勤最高だぞ。
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 33. 個性的な名無しさん
  - 2021年11月20日 12:18
  - >>22
    本当に車通勤できる会社にすれば良かったって思う
    コロナ後　元に戻るなら車通勤Okの会社に転職したい
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 10. 個性的な名無しさん
- 2021年11月20日 09:12
- 浮いた時間で散歩とかするんじゃね。どれだけ健康な人でもテレワークだからって籠って誰とも会わず運動もしなかったら病むわ。
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 21. 個性的な名無しさん
  - 2021年11月20日 10:27
  - >>10
    ただ通勤の強制運動効果はすごいと思う
    荒天でも行かざるを得ないんだもの
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 12. 個性的な名無しさん
- 2021年11月20日 09:18
- 1万歩ってけっこう疲れるよ
  歩き慣れてないとクタクタになる
  自分は今のところ1日5000歩かな目標は
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 13. 個性的な名無しさん
- 2021年11月20日 09:19
- 引きこもりっぱなしの日に15分ほど散歩するとちょっと気分が良くなったりする
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 15. 個性的な名無しさん
- 2021年11月20日 09:23
- 外にでるために身支度するのがめんどいんや
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 18. 個性的な名無しさん
- 2021年11月20日 09:33
- 外出るのめんどいし、リングフィットやろう
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 23. 個性的な名無しさん
- 2021年11月20日 10:39
- 散歩は鬱に効果絶大といわれてるけど、40分で12000歩で現実的じゃないな
  実際は40分だと6000歩ぐらいだと思う
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 25. 個性的な名無しさん
  - 2021年11月20日 10:47
  - >>23
    それ思った
    そんな短時間にそこまで歩けないよな
    自分は1時間半くらい歩き続けたら1万歩に到達するかなって感じやな
    だから40分6000歩はだいたい感覚に合ってる
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 36. 個性的な名無しさん
  - 2021年11月20日 14:26
  - >>23
    40分で12000は時速13キロで歩くだからね
    競歩の大会で準優勝できるペースだね
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 40. 個性的な名無しさん
  - 2021年11月20日 15:38
  - >>23
    グラフの方見ると横軸が「歩数」で縦軸が「中強度の活動時間」だから
    歩くのとは別に運動する（か、歩くうち「中強度」の負荷をかける）時間の組み合わせじゃないかな
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 57. 個性的な名無しさん
  - 2023年09月07日 09:05
  - >>23
    2000歩0分の時点でそういう表じゃないと気がつかないものかな
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 24. 個性的な名無しさん
- 2021年11月20日 10:40
- 満員電車に乗る、上司と四六時中顔を合わせる事に比べたら、些細なことだ。
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 29. 個性的な名無しさん
- 2021年11月20日 11:19
- 肥満予防の為に12000歩歩くのはハードルが高いな
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 30. 個性的な名無しさん
  - 2021年11月20日 11:34
  - >>29
    体感的にそれくらい歩かないと痩せなかったわ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 32. 個性的な名無しさん
  - 2021年11月20日 12:18
  - >>30
    運動で痩せるのは無理食う量減らせって最近あったじゃん
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 37. 個性的な名無しさん
  - 2021年11月20日 14:35
  - >>32
    そのあたりバランス取るのは前提だね
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 34. 個性的な名無しさん
  - 2021年11月20日 12:19
  - >>29
    研究によって数字が違うから何ともなあ
    8,000でいい10,000は過重てのもあるし
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 52. 個性的な名無しさん
  - 2022年11月09日 15:45
  - >>34
    何歩歩くべきか？は体重によるだろう
    
    体重100キロにいきなり「1万歩がんばって歩け」なんてただの拷問だし、
    体重50キロが8千歩くらいじゃあ十分な負荷にならない（そして50キロの人は「筋肉つける必要」はあるかもしれんが、「減量の必要」はないという）
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 38. 個性的な名無しさん
- 2021年11月20日 15:33
- 1万歩毎日は割と足の負担がきつそう
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 53. 個性的な名無しさん
  - 2022年12月10日 19:11
  - >>38
    負担ならステッパーやフィットネスバイクを使えばいいのでは？
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 56. 個性的な名無しさん
  - 2023年09月07日 09:03
  - >>53
    バイクじゃ一歩もカウントされないけど
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 39. 個性的な名無しさん
- 2021年11月20日 15:33
- 日本生活習慣病予防協会のウェブページでは
  一日35分のウォーキングでうつ病のリスクが低減するというハーバード公衆衛生大学院の研究を紹介してはいるな
  35分ならゆっくり歩けばまあ4000歩くらいなのか
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 41. 個性的な名無しさん
  - 2021年11月20日 15:55
  - >>39
    大阪なおみ騒動で話題になったところだけど、英語の「depression」という単語は、一時的・日常的な「うつ・うつ状態・抑うつ」と、精神病としての「うつ病」を区別していないからな。そりゃ、閉じこもり生活をやめれば精神状態は大抵上向くだろうが、そういう常識を超えたレベルにあるのが、うつ病や統合失調症などの内因性精神病なわけで
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 42. 個性的な名無しさん
- 2021年11月20日 17:35
- いまの高齢社会を見ていると
  不健康のまま早めに死んで貰った方がいいんじゃないか
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 45. 個性的な名無しさん
- 2021年11月20日 21:40
- 1万歩て2時間ぐらいかかるぞ、毎日2時間も時間取れるのなんてひきこもりのニートぐらいだろ。
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 51. 個性的な名無しさん
- 2021年11月23日 03:19
- 歩く代わりに自転車やエアロバイクでも同じ時間くらい漕ぐのがいいのかな
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 54. 個性的な名無しさん
- 2023年01月14日 16:38
- 中強度の運動なら毎日嫁か彼女とすればいいじゃん
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 55. 個性的な名無しさん
- 2023年07月20日 23:51
- 30分で1万歩は速すぎて草
  かなりの速歩き(150bpm)でも1時間かかる
  この表は何かおかしい
- 0
  
  おふとん
  
  がしました