1: ななしさん@発達中 2021/11/18(木) 15:18:09.21 _USERID:CAP
コーヒー1杯ごとに1日の歩数が600歩増えていたhttps://t.co/1HLJOPMh6h
— ナゾロジー@科学ニュースメディア (@NazologyInfo) November 17, 2021
米UCSFの研究で、コーヒーをよく飲む人は飲まない人に比べ平均歩数が増加すると判明。一方でコーヒー1杯につき睡眠時間は18分ずつ減っていたとのこと。 コーヒーの健康効果は一長一短なようです。 pic.twitter.com/ALoCy1nTIh
コーヒーの持つ健康効果はさまざまありますが、このほどの最新研究で、コーヒーを飲むと運動量が増えるという結果が発表されました。
カリフォルニア大学サンフランシスコ校(University of California, San Francisco)によると、日頃からコーヒーをよく飲む人は、そうでない人に比べ、1日の平均歩数が1000歩ほど多くなっていたとのこと。
その一方で、コーヒーをよく飲む人ほど、睡眠時間が減っていることも明らかになっています。
健康に与えるコーヒーの影響の複雑さがうかがえます。
本研究は、アメリカ心臓協会(American Heart Association)が主催の学会「American Heart Association’s Scientific Sessions 2021」にて発表されました。
(以下略、続きはソースでご確認下さい)
ナゾロジー 2021.11.17
https://nazology.net/archives/99993
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7: ななしさん@発達中 2021/11/18(木) 15:41:29.11 ID:0hVSsyXO
ワイ、6000歩歩いてたんだ
2: ななしさん@発達中 2021/11/18(木) 15:22:56.48 ID:Mz9l91lb
興奮するからだろ
3: ななしさん@発達中 2021/11/18(木) 15:24:05.51 ID:FnPlu3wz
脱カフェインしたいのに出来ない理由
8: ななしさん@発達中 2021/11/18(木) 15:52:53.79 ID:uLQEiovu
睡眠時間減るの?
そりゃあかん
そりゃあかん
10: ななしさん@発達中 2021/11/18(木) 16:03:07.26 ID:m6vwswpS
そうか?
めちゃめちゃ寝る方だけど
めちゃめちゃ寝る方だけど
14: ななしさん@発達中 2021/11/18(木) 16:11:46.83 ID:9Z49QtQj
>>1
・・・コーヒーを飲むと運動量が増える
そんなことは無いだろう
そんなことは無いだろう
16: ななしさん@発達中 2021/11/18(木) 16:24:34.04 ID:429y/zax
睡眠が減っておのずと歩数が増えるとかじゃない
19: ななしさん@発達中 2021/11/18(木) 17:12:49.47 ID:roysqOaI
普通にオシッコの回数が増えるからトイレに行く回数が増えるだけだろ
21: ななしさん@発達中 2021/11/18(木) 19:02:01.36 ID:9w/Z79Kk
>>19
たぶんそうだね
それでもいいじゃない
たぶんそうだね
それでもいいじゃない
25: ななしさん@発達中 2021/11/19(金) 02:41:49.67 ID:DCbKjJ0X
>>19
睡眠は減り、歩数は増えるもんな
未成年の時はコーヒー殆ど飲まずで朝起きれなかったけど
社会人になって起きれるようになったのはコーヒーのせいかも知れんな
睡眠は減り、歩数は増えるもんな
未成年の時はコーヒー殆ど飲まずで朝起きれなかったけど
社会人になって起きれるようになったのはコーヒーのせいかも知れんな
11: ななしさん@発達中 2021/11/18(木) 16:03:57.11 ID:O26I0mfN
カフェインの利尿作用で水分出ちゃってウンコが固くなるとかもある
良いことばかりではない
でもコーヒーは辞めれない
良いことばかりではない
でもコーヒーは辞めれない
26: ななしさん@発達中 2021/11/19(金) 02:57:18.89 ID:HXmhhtn3
中毒になる。
止めるのが大変。
止めるのが大変。
27: ななしさん@発達中 2021/11/19(金) 06:07:14.91 ID:hM8O+o/5
>>1
おしっこ行く回数が増える
おしっこ行く回数が増える
28: ななしさん@発達中 2021/11/19(金) 06:51:09.04 ID:0IW36s0W
コーヒー常飲してた頃はうんこがそら豆を圧縮したような状態だったけど
やめたら普通の柔らか便になって肛門様も安心(´・ω・`)
やめたら普通の柔らか便になって肛門様も安心(´・ω・`)
33: ななしさん@発達中 2021/11/19(金) 07:56:36.65 ID:S3JABLs+
>>28
カフェインの利尿作用でウンコまで水分回らなくなるらしい
コーヒーと紅茶大好きな痔病持ちにはきついだろうね
俺とか
カフェインの利尿作用でウンコまで水分回らなくなるらしい
コーヒーと紅茶大好きな痔病持ちにはきついだろうね
俺とか
29: ななしさん@発達中 2021/11/19(金) 07:09:58.60 ID:VxpR84OB
いつからはわからないけど
朝とかコーヒー飲まないともやーんとして
目覚めた感じがしない
飲むと意識がはっきりしてくるw
中毒なんだろうか
朝とかコーヒー飲まないともやーんとして
目覚めた感じがしない
飲むと意識がはっきりしてくるw
中毒なんだろうか
30: ななしさん@発達中 2021/11/19(金) 07:20:40.17 ID:fIBEYmr4
7 days to die でコーヒーにスタミナ回復効果があるけど、根拠があったのか~
32: ななしさん@発達中 2021/11/19(金) 07:53:49.73 ID:S3JABLs+
「増えていた」は×
コーヒー飲むグループが比較的歩く機会多いグループだったってだけでは?
嗜好飲料であるコーヒーを飲む人の行動心理学的知見なら得られそうだが
コーヒーの効能では断じてないだろう
と思ったがそうでもないね
とりあえずカフェインによる利尿作用や謎の便意でトイレ回数は増えるだろう
家なら歩数少ないけど出先でトイレ探せば下手すりゃ1回で数百歩くらいすぐだよね
トイレ増えただけでFAじゃね?
コーヒー飲むグループが比較的歩く機会多いグループだったってだけでは?
嗜好飲料であるコーヒーを飲む人の行動心理学的知見なら得られそうだが
コーヒーの効能では断じてないだろう
と思ったがそうでもないね
とりあえずカフェインによる利尿作用や謎の便意でトイレ回数は増えるだろう
家なら歩数少ないけど出先でトイレ探せば下手すりゃ1回で数百歩くらいすぐだよね
トイレ増えただけでFAじゃね?
34: ななしさん@発達中 2021/11/19(金) 08:02:15.13 ID:/qXMtCev
21時以降は飲まないようにしてる
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ルールを守ってお使いくださいませ
コメント一覧
コメント一覧 (28)
おふとん
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ポカリじゃダメかな
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日々心が明るくなって活動的になるってのもあると思いたい
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因みに寝なきゃいけない時に少し飲んだら全く寝られなかった
ちなadhd
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↓
トイレに駆け込む
こう言うことじゃないのけ?
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飲むと頭がすぅーっとする。眠気も取れる
もはや中毒かもな
飲み始めたのは高校生ぐらいからだね
あとは車の運転中にも欠かせないな
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いいにおいのおしっこもブハッ!!
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試してみよ
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効果が短期間で消えてよいね。
こちら、実感では12時間ぐらいは寝づらくなるから
飲むのは午前中だけにしたい。
けど、仕事のお付き合い上、夕方に飲む必要があることもあって。
その夜はたいてい寝つきが悪いか、眠りが浅くて中途覚醒する。
おふとん
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カフェインとると面倒くさい、疲れるからから〜の意識が減るから無意識に余分に動いてるんだろう
まあ疲労感をマヒさせているだけらしいので帳尻を合わせる事になり元気の前借りなんて言われるが
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真剣にパソコン見るのやめようと思うレベル
だけどそれまで1日に紅茶3杯コーヒー1杯の割合で飲んでたが紅茶が切れてコーヒーのみになった翌朝からかすみ目がかなり改善した
おふとん
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