1: ななしさん＠発達中 2021/10/04(月) 10:13:15.18 _USERID:CAP
「冷たいシャワー」が病気を減らすとの研究結果、減量やメンタルヘルス改善の効果も

　日本には、精神統一や健康などを目的に滝の水を浴びる滝行という修行があります。
　わざわざ滝に打たれなくても、家で冷たいシャワーを浴びたり水風呂に入ったりするだけで健康上のさまざまな効果が得られるということが、複数の研究により分かってきました。

（以下略、続きはソースでご確認下さい）

Gigazine 2021年10月04日 05時00分
https://gigazine.net/news/20211004-cold-showers-less-sickness/

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45: ななしさん＠発達中 2021/10/04(月) 15:37:01.33 ID:nOSWuWKs
>>1
これやっぱり無病息災の効果あるんだな。
画像

2: ななしさん＠発達中 2021/10/04(月) 10:15:29.74 ID:4Rz0cEkG
で、風邪ひいてついでにコロナにかかりました。
低体温が一番体にわるいだろう　指さきも動かない！

32: ななしさん＠発達中 2021/10/04(月) 12:28:33.16 ID:POt8DK3n
>>2
まーだ風邪は体を冷やすせいとか言ってるやつがいるのか

34: ななしさん＠発達中 2021/10/04(月) 12:43:17.38 ID:tL73lyDL
>>2
冷たいシャワーを浴びると逆に体が熱を発するんだぞ

4: ななしさん＠発達中 2021/10/04(月) 10:17:57.90 ID:rLk8iKSV
寒くなるこの時期にそれ言うか。夏向きの話題やろ。

3: ななしさん＠発達中 2021/10/04(月) 10:16:19.42 ID:UbwBJCw0
冷水浴びたら心臓が止まるだろ

5: ななしさん＠発達中 2021/10/04(月) 10:17:59.29 ID:bK/V+rMN
年寄りの冷や水

7: ななしさん＠発達中 2021/10/04(月) 10:23:32.17 ID:DJvHC7tA
40歳こえたら気をつけろ

8: ななしさん＠発達中 2021/10/04(月) 10:26:52.35 ID:omyhky/u
家庭内の死因で一番多いの風呂場のシートショックやで

29: ななしさん＠発達中 2021/10/04(月) 12:19:07.10 ID:7uh0ZNT8
>>8
敷物でwww

43: ななしさん＠発達中 2021/10/04(月) 14:58:03.06 ID:UG44+VAh
>>8
江戸っ子かな？

9: ななしさん＠発達中 2021/10/04(月) 10:27:31.76 ID:pY5AeE0x
社会が豊かになってくると暴飲暴食や贅沢三昧の日常でも実は案外、理にかなってるみたいな事例がもてはやされ、
貧してくるとこういう、貧しい日常こそ正しいと肯定するような言説がでてくる。
本当はどっちも正しい。あくまでも人によるという話だから向き不向きがあって、どちらも一般広域に向けおしひろげてする話じゃない

11: ななしさん＠発達中 2021/10/04(月) 10:43:10.99 ID:JCyKZ8AO
コロナ前はしょっちゅサウナ行って水風呂入ってたのに
コロナ後は全く行かなくなったなぁ
早くまた何の不安もなく水風呂入りたい

16: ななしさん＠発達中 2021/10/04(月) 10:48:36.08 ID:sDS3bgSJ
暑いのと冷たいのと交互にシャワー浴びるだけで
交感神経も刺激されるし新陳代謝もあがります

15: ななしさん＠発達中 2021/10/04(月) 10:48:26.39 ID:XOzN57A8
夏のならいいけど、もうこの時期は寒い
風邪絶対引くわ

17: ななしさん＠発達中 2021/10/04(月) 10:53:40.30 ID:nONrNwIp
汗かきなんで風呂から上がる前数分はぬるま湯にして
それから冷水を１分だけ手足にかけてるんだけど
それでも良いのか？

今のとこメタボだけど健康

18: ななしさん＠発達中 2021/10/04(月) 10:56:11.91 ID:AIGN6LYR
体表面全体に刺激を与えるのって温度変化しかないからね

22: ななしさん＠発達中 2021/10/04(月) 11:15:55.26 ID:IVFEFGZT
サウナ→水風呂でもええんか？

23: ななしさん＠発達中 2021/10/04(月) 11:26:01.26 ID:ZfQzU2yH
毎日のサウナ→水風呂、水シャワーでストレスかなり解消されてる

24: ななしさん＠発達中 2021/10/04(月) 11:32:02.32 ID:0arZhQk6
正しいけど負担も大きいな

25: ななしさん＠発達中 2021/10/04(月) 11:38:40.15 ID:yNPMDNZR
因果関係が明確じゃないものはダメ

30: ななしさん＠発達中 2021/10/04(月) 12:19:24.08 ID:ih4bZeCl
冷水と温水の交互浴びで代謝up だ

36: ななしさん＠発達中 2021/10/04(月) 13:04:06.82 ID:koIKDaIl
>>30
代謝すれば若返るのか老化するのかは異論がある

37: ななしさん＠発達中 2021/10/04(月) 13:09:15.67 ID:PrBR/IU+
夏場にうおーつめてーとかいいながら浴びてるとテンションは上がるな

42: ななしさん＠発達中 2021/10/04(月) 14:19:42.34 ID:bgjS2MWd
風呂場の水ってなんであんなに冷たく感じるんだろ
真夏のクソ暑い時でも真水浴びれないわ

44: ななしさん＠発達中 2021/10/04(月) 15:17:43.54 ID:HfrIwDN6
シャワーは知らないが俺はスーパー銭湯に行くと必ずあがり湯として冷水に30秒くらい浸かってから出てるぞ
風呂上りに汗が出るとべたべたして気持ち悪いからそうしてる

46: ななしさん＠発達中 2021/10/04(月) 15:39:28.56 ID:0nAYuHzM
注意事項まで隈なく読もうね

こうした数々の研究結果を踏まえて、ボトムス氏「冷たい水につかったり、冷たいシャワーを浴びたりすることが健康にいいというエビデンスがたくさんありますが、その理由はまだはっきりしていません。また、急に冷水を浴びると体に負担がかかり、特に心臓病を患っている人は心臓発作や不整脈を起こすこともあるので、こうしたリスクに注意が必要です」と述べました。
引用元はこちら

https://egg.5ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1633309995/

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