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反応&感想

知らんかった。
嫌な事フラッシュバックする事多いから、今度上向いてみよ。
確かに寝る時はフラッシュバックしないもんなー。  https://twitter.com/momokera_/status/1433427526819336204 
もしかすると「上を向いて歩こう」「人は空ばかり見てる」などには情緒だけでなく体験としての根拠があったのかもしれないな…  https://twitter.com/momokera_/status/1433427526819336204 
@momokera_ 中島みゆきさんの地上の星の『人は空ばかり見てる』という歌詞が出てきて、もしかして人は物事を考えることができなくなってるって意味なのだろうかと少しはっとしました。面白い情報をありがとうございます。
実践してみたけど、上を見る動作よりも脳裏を駆け抜ける速さのほうが圧倒的に早いからあんま意味なかった……。持続性長い時には有効なのかもしれない。瞬発的なのに対応してくれる方法ないもんかな……。  https://twitter.com/momokera_/status/1433427526819336204 
寝っ転がって仰向けで天井をひたすら眺め続けているのでは効果ない? 首を後ろに強く反らすことに意味があるのかな?  https://twitter.com/momokera_/status/1433427526819336204 
ショックな事が起きた時に(あ~~~~~~~~~)って反射的に真上向いたりするのはそういうのもあってなのかな

でも今真上向いてみたけど普通に考え事出来たなぁ…
考えを整理したい時に上向いて(え~っと…)ともするから考えられなくなるというより心を落ち着かせる効果があるのかなぁ  https://twitter.com/momokera_/status/1433427526819336204 
真上見ながら今日の予定考えようとしたら出来なくてすげー!って思ったけど正面向いてても考えらんなかった、、、  https://twitter.com/momokera_/status/1433427526819336204 
デバッグで煮詰まった時とか背もたれ寄りかかって真上見ながら考え込んだりするねぇ… まさに物を考えるのに集中してる時間なのでちょっと違うかもしれんが雑念を払うのにはいいのかも  https://twitter.com/momokera_/status/1433427526819336204 
フラッシュバック起きたとか、昔のトラウマが甦って辛い時には、部屋の天井の右隅と左隅を交互に見るとかして眼球を動かすのも良いそうです…  https://twitter.com/momokera_/status/1433427526819336204 
目を閉じて左右に眼球運動させるのも○らしいです。クリニックの先生が言ってた  https://twitter.com/momokera_/status/1433427526819336204 
舌を出して両手の人差し指と中指を立てるとなおよい  https://twitter.com/momokera_/status/1433427526819336204 
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