まさにこれだよこれ!
— ショート寸前 (@shortsunzen2) September 1, 2021
これで毎日睡眠時間削られて困ってるんだよ!
ちゃんと言語化されたの初めて見たけど共感しかない。 pic.twitter.com/hSC72v8TNc
精神科治療学 Vol.32 No.12 2017年12月号〈特集〉大人の発達障害[雑誌]
自閉症スペクトラムの人は、やりたいことをやる時間について、これ以上は減らせない最低ラインが存在し、そこから先は削ることが不可能です。
したがって、やるべきことが増えすぎると、増えた部分がストレスになり、そのストレスを発散するために、やりたいことをやる時間のさらなる上積みが必要となります。
結果として、やるべきことが増えれば増えるほど、やりたいことをやるのに必要な時間も増え、睡眠時間や身の回りのことを削ることになります。
これが体調不良や二次障害の引き金になり、雇用継続を困難にするのです。
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反応&感想
@shortsunzen2 @MtU17830715 俺、リアルで自閉スペクトラムって診断されたけど、本当にこんな感じ。
『やりたいこと』=『今すぐ絶対にやりたいこと』
だから、そう簡単に「また今度にするか。」って諦められない……
『やりたいこと』=『今すぐ絶対にやりたいこと』
だから、そう簡単に「また今度にするか。」って諦められない……
まじこれ珍百景
やるべき事とやりたい事が釣り合わないし、
やりたい事の加算分が先延ばしとして現れて結果的に睡眠時間が削られてしまう
逆に睡眠時間を確保する為にやるべき事を先延ばしにしてしまうという、これぞ障害って感じがする https://twitter.com/shortsunzen2/status/1432905579924582406 …
やるべき事とやりたい事が釣り合わないし、
やりたい事の加算分が先延ばしとして現れて結果的に睡眠時間が削られてしまう
逆に睡眠時間を確保する為にやるべき事を先延ばしにしてしまうという、これぞ障害って感じがする https://twitter.com/shortsunzen2/status/1432905579924582406 …
@shortsunzen2 本当にコレです。
ストレスが溜まる程、趣味など自分の時間をガンガン足さないと相殺できなくて、睡眠時間とか削るしか方法がなくなるんですよね😭
自分だけ1日30時間あればバランス取れるのにっていつも思います🥲
ストレスが溜まる程、趣味など自分の時間をガンガン足さないと相殺できなくて、睡眠時間とか削るしか方法がなくなるんですよね😭
自分だけ1日30時間あればバランス取れるのにっていつも思います🥲
@shortsunzen2 仕事終わってクタクタなのに
家に帰ったらPCの前で動画みたりゲームやったりと
寝なきゃいけないと思いつつも目の前のやりたい事に夢中になってしまう、このグラフ何回か見たことあるけど
すごく的確に表現してると思いましたね
家に帰ったらPCの前で動画みたりゲームやったりと
寝なきゃいけないと思いつつも目の前のやりたい事に夢中になってしまう、このグラフ何回か見たことあるけど
すごく的確に表現してると思いましたね
これこそが俺が「一日の時間が足りない」と感じやすい原因だな。
上手く言語化してくれて感謝しかない。 https://twitter.com/shortsunzen2/status/1432905579924582406 …
上手く言語化してくれて感謝しかない。 https://twitter.com/shortsunzen2/status/1432905579924582406 …
自閉症かどうかは知らんけど、だからずっと人生にちょっと待ってって言ってるんだな https://twitter.com/shortsunzen2/status/1432905579924582406 …
平日の夜に夜更かししてゲームめっちゃやるのに休日はそこまでやらない理論の招待はこれか https://twitter.com/shortsunzen2/status/1432905579924582406 …
困るのが『ストレス』だけで増えるとこだね…。
やらなきゃいけないことに手をつけてないくせに、発散の作業に時間とられる。 https://twitter.com/shortsunzen2/status/1432905579924582406 …
やらなきゃいけないことに手をつけてないくせに、発散の作業に時間とられる。 https://twitter.com/shortsunzen2/status/1432905579924582406 …
そして歳を重ねていくと
こんどは体力が持たなくなり
やりたいことにたいする意欲が少なく
睡眠が多くなりストレスも溜まり身の回りもできなくなってポシャる https://twitter.com/shortsunzen2/status/1432905579924582406 …
こんどは体力が持たなくなり
やりたいことにたいする意欲が少なく
睡眠が多くなりストレスも溜まり身の回りもできなくなってポシャる https://twitter.com/shortsunzen2/status/1432905579924582406 …
仕事しながら規則正しい生活を送ることが発達民にとっていかに難しいかがわかる。 https://twitter.com/shortsunzen2/status/1432905579924582406 …
やりたい事やれない生活になんて価値も意味も無いだろ。
やるべき事の奴隷を通常の人に位置づけるのやめろ。 https://twitter.com/shortsunzen2/status/1432905579924582406 …
やるべき事の奴隷を通常の人に位置づけるのやめろ。 https://twitter.com/shortsunzen2/status/1432905579924582406 …
通常の人のストレスとその発散はどこに……
通常の人はストレスを感じないのか……!! https://twitter.com/shortsunzen2/status/1432905579924582406 …
通常の人はストレスを感じないのか……!! https://twitter.com/shortsunzen2/status/1432905579924582406 …
これに気づいたときに、やりたいことの中でも睡眠を優先させてカバーしている。
寝るのも好きなのが幸いしたパターン(笑) https://twitter.com/shortsunzen2/status/1432905579924582406 …
寝るのも好きなのが幸いしたパターン(笑) https://twitter.com/shortsunzen2/status/1432905579924582406 …
ガチの発達障害者はやるべきことが増えるとどうしていいか分からなくなって、
やるべきこと、やりたいこと、身の回りのこと全部出来なくなる
そのまま無理したらやるべきことが無くなってもずっと何も出来なくなる https://twitter.com/shortsunzen2/status/1432905579924582406 …
やるべきこと、やりたいこと、身の回りのこと全部出来なくなる
そのまま無理したらやるべきことが無くなってもずっと何も出来なくなる https://twitter.com/shortsunzen2/status/1432905579924582406 …
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暫く上記ルールで運用します(適宜改訂の可能性あり)
悪質な場合は予告なしで規制の対象とさせて頂きます
ルールを守ってお使いくださいませ
コメント一覧
コメント一覧 (90)
おふとん
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おふとん
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おふとん
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おふとん
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おふとん
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おふとん
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おふとん
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なので高校までの学校や刑務所なんかには人間関係を除けばむしろ健常者より適応しやすい
ポイントは不自由であり他に選択肢がないことと他人も平等に不自由であることで、困ったことに累犯障害者なんかはシャバよりストレスが少ないと戻ってきがち
信頼できる他人にタスク管理を任せるのが最善だがコミュ力の低さからそれも難しいね…
おふとん
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おふとん
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ツイッターの発達障害はなんでもかんでも自分を特別視しがちだな
おふとん
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ジジババダケでなく、財源や土地を管理できない人間もよ(笑)
仕事ん話じゃないよ。義務の話だよ(笑)
おふとん
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アタリマエダケド、できてないので人間は赤字なんだよ。世界中が(笑)
トクに中国が(笑)φ(・ω・`)
アヤツラん財源は麻薬トカ日本人の金トカ無限ディスペンサーみたいなのでな、生産性トカ関係無くいくらでも無カラ引き出せるカラナ。その代わり物や猿ん質は所詮猿だし、何年何千年経とーが脳みちょ鳩くらいしかないし結局何一つ変わらんので、後始末はできんままドカンと来る。そのドカンを別の国に擦りつけてはまた同じマネを繰り返す(笑)
アヤツラは戦争をしたがる。火事場泥できるカラナ。戦争できないなら国民送り込んで内部カラ食い散らかし実効支配する。日本の土地喰われてても日本人はまだチョンチャンに甘いのが証拠ですわ。我々ならすぐコロスケド(笑)
ソレが罪なるなら悪だわな。罪だとゆー人間全てが悪だ。悪人罪人よ大罪人ですわ(笑)
ソヤツラもシ刑だ(笑)( ゚∀゚)∫
人間は金に縛られてて現実視えてないんで、今でも明日にでもすぐ即コロさにゃならん猿をいつマデもダラダラダラダラコロせんままでいる。猿と話ができると思うか人間。人間も猿か。人間と猿の違いを猿始末するコトでカワイイ様方へ証明してみせよ。できないならペナルティだ。カワイイをナメるな。そして逆らうな(笑)
だよねキサマちんΣ( ゚Д゚)ш
お腹空いたねぇもー3時だ。オヤツくれΣ( ゚Д゚)
いや寝る
おふとん
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何時に終わるかわからない会社にいた時のストレスがハンパなかったから、終業の時間ほぼ一定のとこに転職した
おふとん
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悲しいね
おふとん
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一日の残り時間が限られてて、睡眠かやりたいことを選ばなきゃならないなら
やりたいことを(時にはやらなきゃいけないことすら)諦めて睡眠を取る
気力体力が回復してないと、やりたいことに取りかかれない
故に「今日もなんにもできなかった」になる
おふとん
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何でもかんでもASDってことにするのはよくないと思う。
おふとん
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おふとん
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夜更かしした日のパフォーマンスが下がってもそれがきっかけでちゃんと早めに寝ようって気持ちにはならないだろうから
おふとん
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ハンパにロングスリーパーでハンパにこだわりが強くて自分がやりたいと思う事以外は絶対継続できない(もっと言えばやりたいと思う事すら「継続」は厳しい)
感覚過敏で炎症にも弱いしあらゆる面で詰んでる
唯一の救いは顔と動作IQは比較的マシな事
おふとん
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男でも女でもイケるケドできれば女のがいーなーて、日本人は皆そー思ってるカモちれない。
我々ポメラニアンへ向ける視線のよーに( ´_ゝ`)∫
おふとん
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寝る前のフーディンはどーなんですか( ゚Д゚)
寝る前も寝た後もフーディンはフーディンな気がするよ。寝る前のフーディンと寝た後のフーディンて、よく日本人が造る抱き枕カバーみたいなカンジだなって思ったコトはないかな。
はしたないオーラ醸しだしてるよね(笑)φ(・ω・`)
おふとん
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ジョルテみたいなのにメモして
優先順位をつけてこなすようにしたらましになった
おふとん
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俺なんかしょっちゅう暇だなーなんか面白いことないかなーって思うから、仕事が忙しいのはむしろ有り難いくらいなんだが
おふとん
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おふとん
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おふとん
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ここらへんの感覚を持ちえてない人の方が少ないだろうに。ポイントはやりくりする能力の格差だろう。
おふとん
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おふとん
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おふとん
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パートナーを襟後呑んでるっていうより、自分が使いたい時間が減るのを嫌う
おふとん
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私もそういう時あるわ!!!と思ったけど、ASD彼がそれを煮詰めて20倍に濃度を濃くした感じなのよ…
おふとん
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