sleep_futon_smartphone_woman

スポンサーリンク

反応&感想

@Harpuia_tomo リベンジベッドタイムプロキャスタネーション(報復性夜ふかし、リベンジ夜ふかし)
ってやつですね pic.twitter.com/ndF7M88peE
Frontiers | Bedtime procrastination: introducing a new area of procrastination | Psychology
報復性夜ふかしなんてものが…!

これは私がワンオペ家庭保育5d/wで育児ノイローゼ気味だった時期に夜ふかししてブログを狂い書きしていた件に該当。

「夜更かしを止められない人は、日中に充実感や達成感を感じる事が出来ず
夜更かしをする事によって充実しなかった分を補おうとしている」  https://twitter.com/bubu1130/status/1405668429697142787 
へぇ。Bedtime procrastinationというウィキペディアの項目もあった。面白い  https://twitter.com/bubu1130/status/1405668429697142787 
@Harpuia_tomo その通りすぎて…
寝ればHPが回復するのは分かっているんですが、夜更かししないとMPが回復しないんですよね…
昼間仕事してるのに充実なんて感じることが出来るわけなくない????????????????????????????????????????????????????????????????てことで解決はできない  https://twitter.com/Harpuia_tomo/status/1405566478661742594 
日中仕事してたら、ツイート、ゲームやお絵描き、スペースが出来ねえじゃん。
その分の充実感は得られないじゃん。
だから夜更かしになるんだよ。  https://twitter.com/Harpuia_tomo/status/1405566478661742594 
昼だけじゃ足りないから夜更かしすんだよね。
夜にしか出来ない事も多いし。  https://twitter.com/Harpuia_tomo/status/1405566478661742594 
1日を終えた後ゲームしてる時が一番充実してるんだからしゃーなし😪  https://twitter.com/Harpuia_tomo/status/1405566478661742594 
何の充実感や達成感も得ないまま次の朝には労働という苦役へ駆り出される虚無感かな。次の日遊ぶ予定あれば夜更かししないでも平気(ただし楽しみで眠れない)  https://twitter.com/Harpuia_tomo/status/1405566478661742594 
「俺の一日、コレで終わってたまるかぁ!」という気持ちはよく分かる👴🏻  https://twitter.com/Harpuia_tomo/status/1405566478661742594 
わかり過ぎる…
中学生の頃からずっと夜更かしが止められず、残業で帰りが夜遅くなっても一日中育児に明け暮れて疲れても「今日がこれだけで終わるのは辛い」とTVラジオやゲームやネットに没頭して夜更かししまくってた。
息子の寝かしつけで一緒に寝落ちしちゃった日は無力感で落ち込む。  https://twitter.com/Harpuia_tomo/status/1405566478661742594 
教科書的なレベルの話ではないが、expert opinion 程度の報告として、

自閉スペクトラム症は仕事が増えたとき趣味時間を削らない特徴があり睡眠不足を呈する。

定型発達が仕事の多忙による人間関係の心労と不安で不眠になる流れとちょっと違う。
> RT
これは本当にその通りで、対策として自分にとっての充実感や達成感の定義を明確にするのが良いと思いました。  https://twitter.com/Harpuia_tomo/status/1405566478661742594 
これに限らず、人ってどこかで放出したものをどこかで補うように出来てる気がする。

だから頑張り続けるというのはどこかに支障が出る気がする。

まぁ、『頑張ってる風』な人は大丈夫だろうけど  https://twitter.com/Harpuia_tomo/status/1405566478661742594 
私も長年夜更かし癖があったのがここ数年早寝早起きに逆転して何故だろうと思ってたんだけど

夜更かししてた時期は実家暮らしで「一人の時間」を日中に充分堪能できなかったからということに気がついた

今は一人暮らしで日中も一人の時間を堪能できてるので夜更かしの必要がないんだろう  https://twitter.com/Harpuia_tomo/status/1405566478661742594 
\他サイト様最新記事/