【速報】オートミールダイエット、マジで流行る

2021年07月05日19:01

カテゴリ:
食事・栄養
ライフハック・QOL

1: ななしさん＠発達中 2021/07/04(日) 22:35:33.44 ID:tetcAIheH

オートミールダイエットの利点

・安い、どんなスーパーでも売っている
・調理簡単(水入れてレンチンするだけ)
・続ければほぼ全員ダイエット効果がある
・完全なる糖質制限ダイエットではないので安心
・ビタミン、ミネラルが豊富。野菜より食物繊維が多くウンチよく出る
・血糖値上昇、高血圧を防ぐ
・満腹感あり
・レシピ膨大で飽きない

ちなワイも2ヵ月で8キロ減

QUAKER OATS　クエーカー　オールドファッションオートミール4.52kg　2.26kgX2パック入

Amazon.co.jpで詳細を見る

2: ななしさん＠発達中 2021/07/04(日) 22:35:43.58 ID:tetcAIheH

最強🥺

5: ななしさん＠発達中 2021/07/04(日) 22:36:06.36 ID:ll5IWvW/M

欠点
マズい

6: ななしさん＠発達中 2021/07/04(日) 22:36:12.08 ID:OBw3Xj5z0

まずい

7: ななしさん＠発達中 2021/07/04(日) 22:36:16.27 ID:rXY2HQocH

あれ旨いの？

12: ななしさん＠発達中 2021/07/04(日) 22:36:51.09 ID:ll5IWvW/M

>>7
マズい
食感も悪い

9: ななしさん＠発達中 2021/07/04(日) 22:36:18.69 ID:9HJjkHyS0

美味しくない

14: ななしさん＠発達中 2021/07/04(日) 22:37:09.00 ID:48P+Nrc40

マズいンだわ

15: ななしさん＠発達中 2021/07/04(日) 22:37:09.96 ID:tetcAIheH

うまいわけはないだろ
そんな完璧な食材があるか
料理してうまくするんだよ

13: ななしさん＠発達中 2021/07/04(日) 22:36:55.64 ID:vywEZK0Ea

ワイ電子レンジないけど調理できる？

100: ななしさん＠発達中 2021/07/04(日) 22:42:59.89 ID:OG315lqK0

>>13
鍋で茹でろ

112: ななしさん＠発達中 2021/07/04(日) 22:43:32.83 ID:23T6VpfF0

>>13
鍋で茹でれば何とかなる

22: ななしさん＠発達中 2021/07/04(日) 22:38:06.19 ID:AKijA+IF0

最近食べ始めたけど水に溶かした小麦粉食べてる気分だわ
味濃いものを上に乗せないと駄目だわ
ツナやらミートボールやら

35: ななしさん＠発達中 2021/07/04(日) 22:39:05.52 ID:tetcAIheH

>>22
のりたままぜると、おにぎりみたいでええよ

48: ななしさん＠発達中 2021/07/04(日) 22:39:58.15 ID:AKijA+IF0

>>35
試してみるわ

24: ななしさん＠発達中 2021/07/04(日) 22:38:21.43 ID:NTbrmA9H0

見た目がね

25: ななしさん＠発達中 2021/07/04(日) 22:38:24.61 ID:ll5IWvW/M

パッケージのあのオッサン誰なん

31: ななしさん＠発達中 2021/07/04(日) 22:38:45.36 ID:rXY2HQocH

おかゆみたいなの想像してたけどまずいのか

46: ななしさん＠発達中 2021/07/04(日) 22:39:47.08 ID:AKijA+IF0

>>31
お粥みたいなもんやぞ

30: ななしさん＠発達中 2021/07/04(日) 22:38:44.70 ID:d94PkNkq0

マズイいうけど美味かったらバクバク食うからダイエットならんちゃうの

32: ななしさん＠発達中 2021/07/04(日) 22:38:56.40 ID:ys1lm8xc0

やめろよ
うちの家庭は5年前から続けてるのに最近は入手困難になってムカつく

39: ななしさん＠発達中 2021/07/04(日) 22:39:22.90 ID:yBrffmCD0

ワイの好きなツイッタラーがこぞってステマしてて悲しい気分になった

38: ななしさん＠発達中 2021/07/04(日) 22:39:11.41 ID:TxQgnMW7r

レトルトカレーかけるとまあまあ食えるぞ

40: ななしさん＠発達中 2021/07/04(日) 22:39:27.94 ID:UP5Y/RILd

コーンフレークみたいなもんだろ？と
大半の人間が甘味で食おうとするのが罠
塩味の方がまだマシ(マズい)

43: ななしさん＠発達中 2021/07/04(日) 22:39:35.72 ID:re6DUlbE0

ヨーグルトとミックスベリーに一晩漬けてから食べてるわ

44: ななしさん＠発達中 2021/07/04(日) 22:39:38.63 ID:W6Tlt9w9a

オーバナイトオーツにしてオリゴ糖掛けて何とか毎朝食っとるわ
本当はトーストとかコーンフレークとか食いたいんや

45: ななしさん＠発達中 2021/07/04(日) 22:39:45.41 ID:ZbmeJ5gj0

普通「沼」食うよね

370: ななしさん＠発達中 2021/07/04(日) 22:54:59.95 ID:phb7/CQr0

>>45
じゃがバードのほうが美味しいよ

47: ななしさん＠発達中 2021/07/04(日) 22:39:55.52 ID:xXS7MD2Xd

なんかチャーハンみたいにしたら美味いらしいで
したことないけど

50: ななしさん＠発達中 2021/07/04(日) 22:40:01.83 ID:UQ9RntGJ0

コーンスープとかと掛け合わせると味がボンヤリとしてマズくなるよな
やるなら納豆とかと合わせた方が味がしっかりして美味しい

54: ななしさん＠発達中 2021/07/04(日) 22:40:25.26 ID:PJrtRFsM0

>>50
お茶漬けのもとやで

74: ななしさん＠発達中 2021/07/04(日) 22:41:32.85 ID:UQ9RntGJ0

>>54
ええな
和食系の方がなんか合うよな

51: ななしさん＠発達中 2021/07/04(日) 22:40:09.53 ID:3tn53OF10

不味い不味い言うけどさ
単体で食う奴なんておんの？
大抵、顆粒だしやコンソメ混ぜるよね

55: ななしさん＠発達中 2021/07/04(日) 22:40:27.20 ID:b+zaK+dMM

出汁入れたら味お粥とほぼ変わらんよな

62: ななしさん＠発達中 2021/07/04(日) 22:40:52.71 ID:AyZQIOeS0

美味かったら食欲湧いてダイエットにならんからな

63: ななしさん＠発達中 2021/07/04(日) 22:40:53.45 ID:D61FGHIT0

これは糖質ちゃうのん？

89: ななしさん＠発達中 2021/07/04(日) 22:42:14.94 ID:O1IwYivP0

>>63
糖質もあるけど食物繊維が多い

90: ななしさん＠発達中 2021/07/04(日) 22:42:15.01 ID:VMJjNycN0

>>63
GI値低いのと水分多いから腹に溜まるし、タンパク質と食物繊維も豊富

72: ななしさん＠発達中 2021/07/04(日) 22:41:27.99 ID:xXS7MD2Xd

ワイは水入れてチンして
ご飯ですよ混ぜて食ってた

73: ななしさん＠発達中 2021/07/04(日) 22:41:30.53 ID:hVy9HmfK0

お茶漬けとかの汁にぶち込む系以外の美味しい食べ方ないのが難点

91: ななしさん＠発達中 2021/07/04(日) 22:42:15.75 ID:cGZNSywe0

とりあえず適当な汁にぶち込んでおけばそこそこ美味しく食えて腹持ち良いから重宝しとるわ

94: ななしさん＠発達中 2021/07/04(日) 22:42:22.61 ID:3tn53OF10

ワイの最近の朝食
オートミール30g＋卵＋乾燥わかめ＋コンソメ＋チーズ＋水でレンチン
お手軽やし腹持ちいいし、タンパク質も食物繊維もバッチリや

96: ななしさん＠発達中 2021/07/04(日) 22:42:30.75 ID:fxvZXBn20

ワイは中華スープとか玉子スープにぶち込んで食ってるで
甘くするより和風か中華にした方が続くで

105: ななしさん＠発達中 2021/07/04(日) 22:43:06.09 ID:duI1MdjF0

>>96
ワイはウェイパーやな
簡単でうまい

142: ななしさん＠発達中 2021/07/04(日) 22:45:01.70 ID:M4kII7g70

>>105
ウェイパーええな
アレンジに幅があってよさそう

125: ななしさん＠発達中 2021/07/04(日) 22:44:14.20 ID:tetcAIheH

>>96
ワイもそれした
レトルトの中華スープは1杯25キロカロリーとかやし

131: ななしさん＠発達中 2021/07/04(日) 22:44:31.93 ID:UQ9RntGJ0

>>96
洋風系だと基本味がボンヤリするよな

113: ななしさん＠発達中 2021/07/04(日) 22:43:36.79 ID:fu6xzVdJ0

オーバーナイトオーツにしてラカントSかけてる
減量中でもウンコモリモリ出るわ

118: ななしさん＠発達中 2021/07/04(日) 22:44:04.60 ID:vywEZK0Ea

ヨーグルトに漬けるってどういうことや
生のままじゃ食えないんちゃうんかオートミールって

133: ななしさん＠発達中 2021/07/04(日) 22:44:36.46 ID:re6DUlbE0

>>118
一晩ふやかすんやで
そのまま食えるで

130: ななしさん＠発達中 2021/07/04(日) 22:44:30.49 ID:hVy9HmfK0

アメリカ映画で貧乏な主人公がクソみたいな顔で食べてるのあるやろ
あれがオートミールや

184: ななしさん＠発達中 2021/07/04(日) 22:46:33.21 ID:/lp46vcgp

>>130
夫婦喧嘩の翌日出てきて子供が不味そうに食べる朝食としても有名

132: ななしさん＠発達中 2021/07/04(日) 22:44:35.20 ID:SCEjNVoF0

豆乳とチーズでリゾットにするとまだ食べられる

139: ななしさん＠発達中 2021/07/04(日) 22:44:53.35 ID:23T6VpfF0

めんどくせーなら雑炊の元とか卵スープの元と一緒に煮ればええねん
雑炊やお粥嫌いじゃなければ余裕で食える

141: ななしさん＠発達中 2021/07/04(日) 22:44:57.56 ID:jbJIHDJyd

きんにくんの動画の中華粥風オートミールは美味いで

149: ななしさん＠発達中 2021/07/04(日) 22:45:11.04 ID:AJOnEpDG0

米に混ぜて食ってるわ
これなら違和感ない

151: ななしさん＠発達中 2021/07/04(日) 22:45:15.69 ID:kTVlZVB80

オートミール不味いっていう感覚がわからんわ
味覚ぶっ壊れとるんか？

167: ななしさん＠発達中 2021/07/04(日) 22:45:52.73 ID:AKijA+IF0

>>151
不味いというより味が無いが正解よな

183: ななしさん＠発達中 2021/07/04(日) 22:46:31.55 ID:kTVlZVB80

>>167
ほんのり味はあるやろ
お粥みたいなもんや

206: ななしさん＠発達中 2021/07/04(日) 22:47:32.05 ID:BAbMRNX+0

>>183
慣れたら平気やが初めて食った時はなんやこれってなっとわ

157: ななしさん＠発達中 2021/07/04(日) 22:45:31.78 ID:kcOANUHoM

これスーパーフードだけど美味しく作ろうとすると手間かかるから嫌なんだよな
白米みたいに味噌汁のインスタントだけでガツガツ食えるタイプじゃないとな

160: ななしさん＠発達中 2021/07/04(日) 22:45:37.31 ID:BAbMRNX+0

ウンコよく出るようになるのはマジ

163: ななしさん＠発達中 2021/07/04(日) 22:45:44.43 ID:3tn53OF10

鍋キューブとか余ってるならオススメやぞ

282: ななしさん＠発達中 2021/07/04(日) 22:51:10.28 ID:UQ9RntGJ0

>>163
鍋キューブええな

174: ななしさん＠発達中 2021/07/04(日) 22:46:05.06 ID:iVvHOdkc0

見た目が悪くてマズイ

171: ななしさん＠発達中 2021/07/04(日) 22:45:57.48 ID:+ULLvmuP0

不味いだけならまだ我慢できるが食感がゲロやからな
固形にするのは手間かかるし

199: ななしさん＠発達中 2021/07/04(日) 22:47:10.82 ID:kcOANUHoM

>>171
ほんこれ
しかも基本的にリゾット風になるから味濃くしないと物足りない
水少なめにすると芯が残ったみたいになって最悪のしょっかんになるのもあるし

185: ななしさん＠発達中 2021/07/04(日) 22:46:38.97 ID:Ud68TBtu0

鳥の餌定期

191: ななしさん＠発達中 2021/07/04(日) 22:46:57.02 ID:W4me6pAF0

戦時中かな

193: ななしさん＠発達中 2021/07/04(日) 22:47:00.75 ID:lzLeTYzT0

レンチンすらめんどくさいから牛乳ぶっかけて食ってるわ

196: ななしさん＠発達中 2021/07/04(日) 22:47:03.53 ID:VMJjNycN0

卵とバナナとミキサーにかけてパンケーキにするのもおすすめ

202: ななしさん＠発達中 2021/07/04(日) 22:47:15.63 ID:gkdgxrYU0

オートミールはヨーグルト混ぜて蜂蜜かけて食べるのが一番美味い
和風アレンジは総じて糞

217: ななしさん＠発達中 2021/07/04(日) 22:48:16.43 ID:UHmpEAMJM

オートミールってダイエットに使ってる人おるけど増量に使ってる人もおるよな
わけ分からんのやがどういうことなんや

281: ななしさん＠発達中 2021/07/04(日) 22:51:09.42 ID:fu6xzVdJ0

>>217
GI値低くて血糖値キープできるから量食えば増量にも向いてる
サツマイモ食うトレーニー多いのも同じ理由や

341: ななしさん＠発達中 2021/07/04(日) 22:53:29.38 ID:UHmpEAMJM

>>281
なるほど…

223: ななしさん＠発達中 2021/07/04(日) 22:48:27.44 ID:IE1Qq0V20

チーズリゾット美味そうやん

https://www.kelloggs.jp/ja_JP/products/oatmeal.html

248: ななしさん＠発達中 2021/07/04(日) 22:49:44.60 ID:SCEjNVoF0

>>223
普通に美味いで
マッシュルームよりシメジのほうが美味いと思うけど

242: ななしさん＠発達中 2021/07/04(日) 22:49:34.89 ID:BAbMRNX+0

>>223
美味そうやけどダイエット目的ならオススメはしない

254: ななしさん＠発達中 2021/07/04(日) 22:50:01.58 ID:UT2dchuQM

マジで痩せるよな
クソ不味くて食欲が落ちる

80: ななしさん＠発達中 2021/07/04(日) 22:41:55.04 ID:0nOLaLkm0

これをまずいと感じる舌じゃなくてよかったわ

QUAKER OATS　クエーカー　オールドファッションオートミール4.52kg　2.26kgX2パック入

Amazon.co.jpで詳細を見る

https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1625405733/

＼他サイト様最新記事／

タグ：: 肥満

【コメントする方へ】

以下のコメントは削除対象となります

・障害/人種/特定の属性に対する悪意ある中傷/差別的発言
・特定の性別に対する悪意ある中傷/差別的発言
・記事内>>1に対する著しい中傷/差別的発言
・記事内容に目を通さず曲解した見解を述べ著しくサイト内の治安を悪化させる行為
・記事内容と無関係に特定の思想/イデオロギーを複数回に渡り書き込み著しくサイト内の治安を悪化させる行為
・上記に該当しない個性的な書き込みに対する著しい中傷/嫌悪の表明

暫く上記ルールで運用します（適宜改訂の可能性あり）
悪質な場合は予告なしで規制の対象とさせて頂きます

ルールを守ってお使いくださいませ

★ ☆

コメント一覧

コメント一覧 (56)

- 1. 個性的な名無しさん
- 2021年07月05日 19:06
- オートミールってシリアルとどう違うの？なんかオートミールまずいっていう人もいるんだけどさ、別に全然おいしいと思う。あのさあのさ、なんか食べ物をまずいっていうのが色んなとこで当たり前みたいになってるけど大体どんな食べ物でも美味しいって感じるんだよね。でもイワシとかサバとか青魚は嫌いだけど。まああと野菜の中でもちょっと食べられないものあるけど、パクチーとかね。でもオートミールがまずいっていうのはちょっとよくわかんない。っていうか食べたこともないかもしれない。味薄いの？パサパサしてるの？でもシリアルから味抜いたものって考えると別にまずいっていうか、まー味付け次第かな、になるんじゃないかな、まあよくわかんないけどね
  
  ところでさ沖縄料理がまずいって書かれてあったことあったけどさ、絶対まずいっていうわけじゃないと思うんだよね。僕このへんめっちゃ気になっていて、「いや、料理って大体美味しい物が多いだろ」みたいな考え方持っててさ、ソーキそばとかも絶対食べてみれば美味しいし、イギリス料理のフィッシュアンドチップスだって食べてみれば美味しかったりする。まあ、もっともちょっと美味しいだけかもしれないけどね。だからさ「まずい」っていう言葉の意味、っていうかニュアンスが異なっていたりするってことあるくない？
  
  まあ普通に食べれるんだけど、いろいろな美味しい料理の中ではまずい、みたいなニュアンスがあるんじゃないの。あと話し関係ないけど、しゃべりたいからしゃべるけど、沖縄料理のソーキそばまずいっていうのも、「沖縄料理」ってきくとなんか格式高く感じるけど、なのにそれほどまでっていう意味合いで「まずい」じゃないの？
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 6. 個性的な名無しさん
  - 2021年07月05日 19:20
  - >>1
    三行で頼む
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 8. 個性的な名無しさん
  - 2021年07月05日 19:25
  - >>1
    自分の中の価値観だけで人がどう感じてるかまで類推しすぎだな
    頭でっかちになって自分の頭の中だけで世界を完結させようとするのは危ないぞ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 12. 個性的な名無しさん
  - 2021年07月05日 19:45
  - >>1
    稗や粟の同類の甘味を感じない雑穀の類だ。
    逆に言えばちゃんと味付けすりゃ普通に食える。
    普通に調理する限り、「美味くなければ糞不味い」という価値観でもなければ「美味くはないよね」レベル。
    
    不味い不味い言われるのはアスリートが勝負飯として食ってるようなオートミール粥だな。
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 13. 個性的な名無しさん
  - 2021年07月05日 19:47
  - >>1
    思考停止して一口食えばわかるぞ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 16. 個性的な名無しさん
  - 2021年07月05日 20:02
  - >>1
    長文くん
    今日の記事上がってからほぼ5分で
    コメントしてるけど
    仕込みかい？
    それとも貼ってるだけかい？
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 45. 個性的な名無しさん
  - 2021年07月06日 13:52
  - >>1
    だらだら長文書く暇あったら、試しに買ってきて食ってみろ。一袋500円くらいだし、食べたらシぬようなもんでも無いんだから。
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 2. 個性的な名無しさん
- 2021年07月05日 19:07
- 自分はミューズリーを毎日お昼に食べてるけど
  腹持ちがめちゃくちゃいいので
  お昼に食べると夜まで何も食べなくても平気
  おまけに食物繊維が豊富だから
  うんこが出まくる
  便秘で苦しんでる人におすすめしたい
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 3. 個性的な名無しさん
- 2021年07月05日 19:14
- めんつゆと卵、ワカメで雑炊にして食べてる
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 4. 個性的な名無しさん
- 2021年07月05日 19:17
- 業務用お茶漬けの素とお吸い物の素を買って味付けしてる。
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 5. 個性的な名無しさん
- 2021年07月05日 19:17
- 鯖缶みたく高騰するのかな
  いややなぁ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 7. 個性的な名無しさん
- 2021年07月05日 19:23
- 食いたいけどわい、アレルギーやからオートミールなんてミネラル過剰な食品は医者に止められてる
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 9. 個性的な名無しさん
- 2021年07月05日 19:38
- 3年くらい三食オートミールだが、
  純カレー粉と挽き肉入れてるので、不味いとは感じないな。
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 10. 個性的な名無しさん
- 2021年07月05日 19:38
- オートミールじゃないが、無印良品の人工肉は美味しかったけど高かったな、常食は厳しかった
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 11. 個性的な名無しさん
- 2021年07月05日 19:42
- ｵｰﾄﾐｰﾙてﾐﾐｽﾞとｳｼﾞを混ぜた虫飯かと思うよね。
  ｵｰﾂ麦てｵｰﾄﾐｰﾙのｵｰﾄ?(*´ω｀*)
  ｵｰﾄﾐｰﾙてｵｰﾄﾒｲﾙぽいよねφ(･ω･｀)
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 46. 個性的な名無しさん
  - 2021年07月06日 13:55
  - >>11
    英語の「oat」「meal」が合わさった言葉で、「oat」は「燕麦」、「meal」は「食事」を意味する英語だ。
    勝手な思い込みで虫飯だ何だと書き込んでないで、少しは調べろ。
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 14. 個性的な名無しさん
- 2021年07月05日 19:57
- 極度の面倒くさがりなんでインスタントのカップスープに突っ込んで麦粥にするのを定番にしてる。最近卵味噌（青森の郷土料理）に突っ込むことも覚えた。結構美味いと思うよ。
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 15. 個性的な名無しさん
- 2021年07月05日 19:59
- オートミールを食べたことがないんだけど
  価格と腹の膨れ具合はどうなん？
  栄養があるのは知ってる
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 36. 個性的な名無しさん
  - 2021年07月06日 07:34
  - >>15
    米と比べても安い
    腹持ちは固めのおかゆ位
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 17. 個性的な名無しさん
- 2021年07月05日 20:13
- （おかゆじゃ）いかんのか？
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 20. 個性的な名無しさん
  - 2021年07月05日 20:19
  - >>17
    食物繊維が多いので、血糖値の変動が緩やかになるから、メンタルにもいいらしいよ。
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 21. 個性的な名無しさん
  - 2021年07月05日 20:40
  - >>20
    返信ありがとう
    でも、不味いっていう点がメンタルに悪そうｗ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 22. 個性的な名無しさん
  - 2021年07月05日 20:50
  - >>21
    ダイエットに使おうとするから不味い食材しか使えないし、
    ダイエットという行為そのものがメンタルによろしくない。
    体重維持でよければ美味しく食べられるよ。
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 25. 個性的な名無しさん
  - 2021年07月05日 21:13
  - >>21
    ほいじゃ、本スレにもあった、サツマイモをどうぞー！
    夕方、値引きされてる焼き芋買えば、自分で調理する手間も省けて、普通に芋買うよりお得でっせー！
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 27. 個性的な名無しさん
  - 2021年07月05日 21:28
  - >>25
    さつまいもいいよね。自分は干し芋をおやつにしてる。一時期は栗きんとんや芋粥もよく作ってた。干し芋は幼少のみぎり家族が生きてた頃よく作ってたので、たぶんの三つ子の魂
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 37. 個性的な名無しさん
  - 2021年07月06日 07:35
  - >>21
    ぶっちゃけ、不味いと思っててくれた方が助かるんや
    要は麦粥
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 18. 個性的な名無しさん
- 2021年07月05日 20:13
- タイムリーなスレ。
  あれは、香りもあんまり無いし、甘味もほとんど無いから、米みたいにそのままでうまいものではない。当たり前なんだけどさ。
  だから、風味と甘味を補ってやれば、食べられるようになった。
  
  個人的には、
  牛乳＋砂糖　だけでは×だった。
  甘くない系は、お茶漬け、中華粥にしたら旨かった。アラレ、胡麻、海苔、出汁の旨味、大事だね。中華粥も水多目にしてふわふわでトロミついて、ゴマ油の薫りもして良い。
  甘いのは、ヨーグルトでオーバナイトオーツにして、トッ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 19. 個性的な名無しさん
  - 2021年07月05日 20:18
  - >>18
    トッピングにブルーベリージャム。濃い味じゃないと美味しくない。リンゴジャムとかは好みじゃなかった。
    あとは、和風に、摺り胡麻、きな粉、黒蜜、三温糖、オリゴ糖とか風味のあるものかな。
    なんか、牛乳だけだと寝惚けた味のような。好みなんだけどね。
    
    あとは、今度オートミールのパウンドケーキとか作ってみたいな。
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 23. 個性的な名無しさん
- 2021年07月05日 20:55
- こんな事しなくてもストラテラ飲めば勝手に痩せるぞ
  なお寿命と入手法
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 24. 個性的な名無しさん
- 2021年07月05日 20:56
- かつての納豆や寒天の如く
  ひと月もしたらニワカ連中はみんな止める
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 26. 個性的な名無しさん
- 2021年07月05日 21:23
- 最近米の代わりに食べてるけどマジでそれだけで痩せる。
  別に不味くないし高くもない。
  最高の食材。
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 28. 個性的な名無しさん
- 2021年07月05日 21:30
- おじさん描いてあるやつは甘くて美味しい
  なおダイエットにはならん模様
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 29. 個性的な名無しさん
  - 2021年07月05日 21:34
  - >>28
    クェーカー社のだっけ？
    赤いパッケージにおっさんの絵があるやつ
    自分が食べたら体が痒くなって辛かったから別のにしたわ
    味はまぁ嫌いでは無かったかな
    ゆでるのではなく、フライパンで炒めるとパンみたいな感じでそれなりに食べられる(当時比)
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 42. 個性的な名無しさん
  - 2021年07月06日 10:20
  - >>29
    小麦アレルギーとかある人？
    畑が隣り合ってたり、保存場所、加工ラインがほぼ同一なことが多いので、グルテンフリーの表示のあるもの以外は、小麦が混ざることがあるらしいよ。
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 30. 個性的な名無しさん
- 2021年07月05日 21:37
- お湯に塩と酢を入れて鶏胸肉茹でた後にオートミールとホエイプロテインかけて食べてる
  美味しく作ると食べすぎるからギリギリ食べられる程度の食事を心がけている
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 31. 個性的な名無しさん
- 2021年07月05日 21:44
- ｻﾂﾏｲﾓ!ｸｻｶﾞﾕ!ヾ(･ω･｀)ﾉ
  ﾎﾟﾒ様もﾎﾟﾒ達も大好き(*´ω｀*)
  私も好き(*´ω｀*)∫
  
  ｱﾚの有り難み知れば世界は平和んなれる。保存が利いて、皆で一人一つずつ。清貧と戒め。少量ｶﾗ腹膨れる量を容易く作れるｸｾしてｸｯｿ美味。消化良くて吸収効率良くて栄養価も猿が調べた数値よか遥か上を叩き出す。そんでｺﾚを守る為にｶﾜｲｲへ従い土地を守り互いに助け合う。
  
  ｻﾂﾏｲﾓとは毒に変わるﾊｽﾞの焼き魚がｸｻｶﾞﾕと川魚ならｴｯｸﾞｲｼﾅｼﾞｰ生みまくりゅ。ｻﾂﾏｲﾓは考えずに蒸すなり焼くなりするﾀﾞｹだし植えればｸｿ程殖えて侵略兵器にも代わる国の宝で猪たんもﾓｷｭﾓｷｭｶﾜﾖ(笑)
  
  そんなのだよｱﾚらはΣщ( ﾟДﾟ)
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 32. 個性的な名無しさん
- 2021年07月05日 21:54
- 米30
  ﾎｴｲﾌﾟﾛﾃｲﾝよか牛乳にすればｷｻﾏﾗ今よかお肌ﾂﾔﾂﾔんなる。老化も抑えられるし、ｷｻﾏﾗﾁｮｯﾋﾟﾘ疲れ難くなる。そーなるﾏﾃﾞはｱﾎ程疲れやすくなる副作用がある(笑)
  薬膳だよ(笑)φ(･ω･｀)
  
  ただし、あーゆー牛乳や生卵や刺身といった栄養価の核爆弾みたいな食材程毒性高いんで、ｿﾚらが好き勝手に施してくる体んﾌﾙ改造にｷｻﾏﾗが耐えられるんならﾀﾞｹﾄﾞ(笑)
  
  正月はｷｻﾏﾗ沢山休めるﾊｽﾞ。試してみればいー。
  丸一月くらい体ん自由奪われるｶﾗﾈ、
  まぁ自分の体で調べてみ(笑)(･ω･｀)
  ｷｻﾏﾗなら勘でやり方解るｶﾗﾈ(笑)
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 33. 個性的な名無しさん
- 2021年07月05日 21:57
- ワイはうまいと感じる変態で毎朝食ってるからガチでやめてほしい
  TVで紹介されて店から消えたら発狂するで
  まあ嘔吐ミールなんて言われるぐらい人を選ぶから平気だろうと信じてるが
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 34. 個性的な名無しさん
- 2021年07月05日 22:35
- 確かに痩せるが屁が止まらなくなる
  繊維質だからガス溜まるのか
  どちらかと言えば下痢体質だけどお腹壊したりは無かった
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 35. 個性的な名無しさん
- 2021年07月05日 23:59
- 冷蔵庫ない生活してるときお世話になってた
  常温で保存できるし手軽に栄養とれるから
  元々卵雑炊好きな人間だから、鍋に鶏ガラと卵で煮て楽に美味しく食べてた
  ただ自分はダイエットや便通改善という点ではあまり効果なかった
  
  今はたまーに豆腐と片栗粉でお好み焼風のやつ作るときに混ぜたりして食べてる
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 38. 個性的な名無しさん
- 2021年07月06日 07:50
- オートミール食べたらすぐに眠くなる。
  GI値高いんじゃないか？
  本質的にうどんと大して変わりない気がする。
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 39. 個性的な名無しさん
  - 2021年07月06日 08:18
  - >>38
    あのおっさんのクエイカーはかなり精製されてるから、実はオートミールのメリット少なかったりする
    粗挽きの選ぶんだよ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 41. 個性的な名無しさん
  - 2021年07月06日 08:39
  - >>39
    ”へ”していない、
    砕いただけのオートミールのことを言っているのかな。
    
    おっさんのでも1000wで3分かかるから、
    それ以上となるとちょっと手が出ないな・・・。
    ヘンな言い方だが、スローフードの領域になる気がする。
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 40. 個性的な名無しさん
- 2021年07月06日 08:37
- 中華粥てのが気に入らんな。
  何が中華なんだ。風味か。食材か。
  中華風味か(笑)φ(*‘ω‘ *)
  
  ま確かに原材料は中国産なんだろう(笑)φ(･ω･｀)
  なのであえて中華粥て使うのは良い(笑)
  その理由をｶﾞｷどもへ伝えられるんならﾀﾞｹﾄﾞ(笑)
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 43. 個性的な名無しさん
- 2021年07月06日 11:56
- 粉っぽくてクセが強いから人を選ぶが美味しい食べ方とか広めないで
  グラノーラみたいに高騰したらたまらないから
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 44. 個性的な名無しさん
- 2021年07月06日 13:47
- 素材を活かす感じ(ミルク掛けるだけとか)だとモソモソして無味で美味しくないけど、調理すれば普通に美味しい。カロリーもそこまで高くならないし、具材によっては足りない栄養足せるし。
  雑炊風とかリゾット風とかミルク粥風とか、ヨーグルトで1晩漬けてはちみつと冷凍フルーツ乗せるのとかも好きだなぁ。ミルク粥風は甘くもしょっぱくも出来て汎用性高い。
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 49. 個性的な名無しさん
  - 2021年07月06日 18:25
  - >>44
    ソーセージと一緒にオートミール炒めても美味いぞ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 50. 個性的な名無しさん
  - 2021年07月06日 19:56
  - >>49
    なるほど、今度試して見る。ありがとう！
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 47. 個性的な名無しさん
- 2021年07月06日 16:50
- ホームベーカリーがあれば小麦粉250gの一部をオートミール30gに置き換えて食パンを作る、ひたひたの牛乳でレンチンしてメープルシロップとナッツとドライフルーツをトッピングする、バナナと混ぜてパウンドケーキやクッキーにする　やな。
  和風味は口に合わなかった。
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 48. 個性的な名無しさん
- 2021年07月06日 18:20
- 前日にミキサーにオートミールと水いれとくと朝ふやけていい感じに粉砕出来る
  牛乳とお気に入りのプロテインいれて粉砕したらあとはお好みでヨーグルトやら何かトッピングしてもいい
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 51. 個性的な名無しさん
- 2021年07月06日 21:25
- コルホーズでペレストロイカなディストピア気分をテイスティングしたかったのに、
  人気になって持て囃されたら萎えるんだよ！！！！
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 52. 個性的な名無しさん
- 2021年07月07日 18:56
- バナナとか納豆と違って品薄になる気配は全くないな
  いかにオーツ麦が不味いかわかるね
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 53. 個性的な名無しさん
- 2021年07月11日 13:45
- >一晩ふやかすんやで
  更に不味いと思われ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 54. 個性的な名無しさん
- 2021年07月12日 19:17
- パン粉の代わりに使うと、ハンバーグが固めに仕上がる
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 55. 個性的な名無しさん
- 2021年07月27日 23:20
- 俺は美味いする調理法知ってるから
  また馬鹿に見つかって品薄高騰しないでほしい
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 56. 個性的な名無しさん
  - 2021年07月27日 23:27
  - >>55
    安心しろ。
    ロシア人全員が毎食食ってるのに
    世界中の家畜が毎食食ってるのにまだ余ってる代物だ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました