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1: ななしさん@発達中 2021/04/09(金) 21:35:03.62 _USERID:CAP
やはり自然音は「最良の薬」だった。 聴くだけで、ストレスや痛みを緩和すると明らかに

 やはり自然音を聴くことは、心身の健康にとってプラスとなるようです。

 カナダ、アメリカの共同研究チームは、鳥のさえずりや川のせせらぎといった自然音が、人体にどのような影響を与えるかを調査。

 その結果、血圧や心拍数、ストレスホルモンの低下および、リラックス効果や認知機能の改善を促進していることが判明しました。

 研究は、4月6日付けで『PNAS』に掲載されています。

(以下略、続きはソースでご確認下さい)

ナゾロジー 2021.04.09
https://nazology.net/archives/86642

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2: ななしさん@発達中 2021/04/09(金) 21:38:17.18 ID:lfWJXC4h
ねるときは雨と雷の音が多いかな。
特別どうということもないけど、気にならない。

4: ななしさん@発達中 2021/04/09(金) 21:50:25.81 ID:5MxTlHy4
川の音は心地よい

7: ななしさん@発達中 2021/04/09(金) 21:58:43.53 ID:hWw+JkF0
水辺の焚火は落ち着く

12: ななしさん@発達中 2021/04/09(金) 22:32:36.68 ID:uyL3d1KV
コレめっちゃ個人差あると思うぞ
ワイは雨音で眠くなるが
気になって眠れなくなるって言われた事あるし
上に園児の声でリラックスできるって人もいるが
ワイは甲高い叫び声聞くとブン殴りたくなるし
小鳥の囀りは心地良いがカラスの鳴き声は不快だったりとか

6: ななしさん@発達中 2021/04/09(金) 21:55:37.02 ID:TDq3Br8Q
近所に保育園あんだけど園児らの声聞くとおー、元気いいなー思って
すげー優しい気持ちになれるしリラックスできる
眠くなるのが厄介だけど

8: ななしさん@発達中 2021/04/09(金) 22:00:42.79 ID:tq1MUiLw
スズメやハトの鳴き声って逆にストレスなんだが
鳥のさえずりと川のせせらぎってまったく別物だと思う
そもそも動物の声ってのは不快に感じるもののはず

25: ななしさん@発達中 2021/04/10(土) 11:13:49.38 ID:jkFmz1oz
>>8
ハトが朝の暗い中でフッフー フッフーって鳴いてると石投げつけたくなる
あの鳴き声は不快すぎる。

17: ななしさん@発達中 2021/04/10(土) 05:58:05.83 ID:hmi4KbUX
雨音は落ち着く。

21: ななしさん@発達中 2021/04/10(土) 10:05:41.69 ID:Fl/mSFMx
それでも、24時間、川の音を聞いたらストレスがたまるだろうけどね

26: ななしさん@発達中 2021/04/10(土) 11:35:23.61 ID:XNRvnX5T
俺は鍋の音がぐつぐつと心地よい
自然音じゃないけど

27: ななしさん@発達中 2021/04/10(土) 12:38:17.55 ID:2G8aRmV3
イビキも自然音だよね

31: ななしさん@発達中 2021/04/10(土) 13:30:05.52 ID:ipE2nwVd
子供の頃は夜の完全な静寂の方が怖かったよ
田舎で育ったけど、幸い県道と国道の交差点で、夜中も車の音が途絶えることがなかった
寝つけない時も、耐えず信号待ちしてたトラックが動き出す音して、人の気配に落ち着いた
たまに母の実家がある都市部の住宅街に泊まったら、あまりに静かすぎて怖かった
夜中の隣の工場のサイレンだけが鳴って恐怖に拍車をかけたな

35: ななしさん@発達中 2021/04/10(土) 15:05:09.59 ID:8VJrpTk0
雨音って好きだわ
雨音聞きながらウトウト眠るのが心地いい

37: ななしさん@発達中 2021/04/10(土) 15:24:31.94 ID:ChC8uOh3
滝の音は心が和む、というのは良く聞く。
実際に滝の音は聞いていると心が鎮まる。

40: ななしさん@発達中 2021/04/10(土) 15:39:36.43 ID:4tHzP1xx
波打ち際の音は和むな
あれを聞きながら瞑想できるかも知れん

42: ななしさん@発達中 2021/04/10(土) 16:11:53.60 ID:6A3bstNx
台風の時のような暴風雨はごめんだが、通常の雨が雨戸を叩いたり風が揺らしたりする音は大好き
自分の周囲で自然のエネルギーが活動していることを実感できて落ち着く
遠雷の音も大好き

51: ななしさん@発達中 2021/04/11(日) 15:46:40.84 ID:xZkNz6FG
小鳥のさえずりと小川のせせらぎは心地いいね。

52: ななしさん@発達中 2021/04/11(日) 16:28:43.30 ID:Tm+Z6OY6
1/f揺らぎ

心地好くてよく眠れそうなのは、海辺の波音。
しかし海辺の波音と一口に言うてもいろいろ。
音源売ってるから買ったら、抑揚が乏しくて
(つまり静かすぎて)拍子抜けした。
どんな仕事にもセンスが要る。

https://egg.5ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1617971703/

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