【緊急】うつ病から立ち直った奴、”その後”を教えてくれ

2021年03月26日14:01

カテゴリ:
鬱病

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1: ななしさん＠発達中 2021/03/23(火) 17:36:07.014 ID:o55zJyDC0

楽しみとかはもどってくるんか

2: ななしさん＠発達中 2021/03/23(火) 17:37:06.181 ID:lOPl2nuL0

普通の生活できるくらいには戻ったけど楽しみはない
ずっと憂鬱

6: ななしさん＠発達中 2021/03/23(火) 17:38:44.023 ID:o55zJyDC0

>>2
やっぱりそうなんか…
回復期(たぶん)だけど元気が戻ってくる気がしねぇ

8: ななしさん＠発達中 2021/03/23(火) 17:39:33.953 ID:lOPl2nuL0

>>6
あとめちゃくちゃ臆病になった

10: ななしさん＠発達中 2021/03/23(火) 17:40:51.628 ID:o55zJyDC0

>>8
もしかして本質的に治ってないのでは
社会的復帰を果たしただけで

5: ななしさん＠発達中 2021/03/23(火) 17:38:21.872 ID:cyNpD76R0

治って趣味だったゲームとお絵描き楽しんでるよ

9: ななしさん＠発達中 2021/03/23(火) 17:40:12.417 ID:o55zJyDC0

>>5
大変だったな、おめでとう
羨ましいがそういう言葉にすがるしかねえ

7: ななしさん＠発達中 2021/03/23(火) 17:39:15.403 ID:YYd9CA4F0

なんとかバイト出来るくらいには回復したが家にいるときはずっと寝てるわ

15: ななしさん＠発達中 2021/03/23(火) 17:42:15.071 ID:rtM7atOC0

なる寸前まで行っただけで鬱にはなってないけど今楽しいよ
でも鬱になるかならないかは大きな境界線あるから参考にならなそう

19: ななしさん＠発達中 2021/03/23(火) 17:44:55.926 ID:o55zJyDC0

>>15
なったらすぐに戻れないから絶対にこっち側に来るなよ

18: ななしさん＠発達中 2021/03/23(火) 17:44:24.687 ID:hL9DoDzi0

日焼けしてみ
ガチで治る

20: ななしさん＠発達中 2021/03/23(火) 17:45:22.259 ID:Ga7Cmo3i0

>>18
午前中に日にあたるのはガチ

21: ななしさん＠発達中 2021/03/23(火) 17:47:03.100 ID:o55zJyDC0

>>18
陽光に当たるのはクソ大事

22: ななしさん＠発達中 2021/03/23(火) 17:47:42.393 ID:FJM7pYjqM

寛解して前好きだったことも楽しめるようになったけど完全には戻らないね、全ステータスが一定下がってる感じがする

27: ななしさん＠発達中 2021/03/23(火) 17:51:12.428 ID:o55zJyDC0

>>22
楽しみが戻ってよかったな、おめでとう

やはりそれは避けられない運命なのか
人生の質が下がった気がする

24: ななしさん＠発達中 2021/03/23(火) 17:48:48.632 ID:Bg2h9rvha

立ち直ったよ
まあたまにストレスで堕ちるけど

27: ななしさん＠発達中 2021/03/23(火) 17:51:12.428 ID:o55zJyDC0

>>24
持病みたいになるんやなやっぱり
大事にしてくれ

25: ななしさん＠発達中 2021/03/23(火) 17:48:49.718 ID:fwOU0MtGd

一応社会復帰はしたけど常に体調悪い感じはあるわ

28: ななしさん＠発達中 2021/03/23(火) 17:52:34.371 ID:o55zJyDC0

>>25
とりあえず社会復帰おめでとう
無理はするなよ

持病化の統計が集まっていく…

26: ななしさん＠発達中 2021/03/23(火) 17:50:22.448 ID:7VsKl+EWd

ドン底鬱だったけど
家族が大怪我で入院することになって
稼がなければ！！！と
火事場の糞力的な感じですっ飛んで嘘みたいに治った

29: ななしさん＠発達中 2021/03/23(火) 17:53:47.481 ID:o55zJyDC0

>>26
ほんこれな
何も考える余裕なくてがむしゃらに何かしてるとかが効果絶大だと思う

ご家族大事にな

30: ななしさん＠発達中 2021/03/23(火) 17:55:56.792 ID:DQ31TUqFd

鬱診断受けてたけど結局何飲んでも効かず身体壊して退職したら治ったわ
原因がハッキリしてれば原因無くなりゃ治る

32: ななしさん＠発達中 2021/03/23(火) 17:58:59.548 ID:o55zJyDC0

>>30
仕事で鬱になったとかのストレス因子が明確な場合はそれから離れるのがベストアンサーだわな
今うまくいってるなら無理せずやれよな

45: ななしさん＠発達中 2021/03/23(火) 18:10:15.888 ID:DQ31TUqFd

>>32
鬱は治ったけどストレスで高血圧と不安定性狭心症で心筋梗塞起こして倒れた
退職後１ヶ月も経ってなかったけど労災認定争うの面倒臭かったんでそのまま
心臓にステント入れて半年様子見したけど結局それでは間に合わず冠動脈バイパス手術受けたけど不安定性狭心症は治らずめでたく障害者だよ
結局生活保護で就業不可出てるけど家に籠るとまた病みそうなんで軽作業のみ可の診断書いて貰ってほとんど座ってるだけのバイト見付けてやってるわ

54: ななしさん＠発達中 2021/03/23(火) 18:24:34.502 ID:o55zJyDC0

>>45
読んだだけで泣きそうになるレベル
生きてるだけで尊敬するわ
まじで尊敬の言葉しかでてこない

34: ななしさん＠発達中 2021/03/23(火) 18:00:17.577 ID:baoB3Mbp0

治ったけどなにか？
あんなもん睡眠薬と筋トレと日光と承認欲求で治るよ

37: ななしさん＠発達中 2021/03/23(火) 18:02:20.883 ID:o55zJyDC0

>>34
おめでとう
最後の承認欲求のハードルくそ高いのでは説

44: ななしさん＠発達中 2021/03/23(火) 18:08:41.950 ID:FJM7pYjqM

治り始めたけど常に暗い気分って状態から俺は一年ぐらいで今の状態になったから焦る気持ちもめちゃくちゃわかるけどそのうち良くなるって事も半信半疑で覚えといて欲しいな

53: ななしさん＠発達中 2021/03/23(火) 18:22:15.690 ID:o55zJyDC0

>>44
あまりマイナスに考えずに気長に向き合うのが大事とはいうもんね

47: ななしさん＠発達中 2021/03/23(火) 18:13:28.740 ID:baoB3Mbp0

>>44
大事なのは規則正しい生活だよな
連休とかで自堕落な生活を送るとすぐ鬱になるもん
休みでもしっかりした大人の自覚を持って日々をこなさないとダメだわ
普通の人は家庭がそのクサビになるんだろうが
俺のような独身は心を鬼にしないと保てない

52: ななしさん＠発達中 2021/03/23(火) 18:19:39.680 ID:FJM7pYjqM

>>47
間違いない
医者にも生活リズムは乱さないでくださいねって毎回言われたし朝型生活に戻してから徐々に変わってきた記憶ある

55: ななしさん＠発達中 2021/03/23(火) 18:26:50.538 ID:o55zJyDC0

>>52
規則正しい生活は回復までの基礎地盤だよな
俺の場合は起きてることが辛いのもあって勝手に規則正しくなってる

58: ななしさん＠発達中 2021/03/23(火) 19:01:30.022 ID:wc/LAYtS0

立ち直ったけどそれでもちょっとしたことで沈みやすくはなったな

60: ななしさん＠発達中 2021/03/23(火) 19:03:57.648 ID:o55zJyDC0

>>58
立ち直りおめ
そういうレスいっぱいでへこんでるけど、そんな落ち込みもそのうちなくなるといいな

68: ななしさん＠発達中 2021/03/23(火) 19:22:53.778 ID:paCDXQc3a

マシになったけど夢を追ってキラキラして自分のことで一生懸命になってた自分が別人みたいに感じる
マシな方なんだろうが大人になってしまった感じがして悲しい

70: ななしさん＠発達中 2021/03/23(火) 19:27:29.277 ID:o55zJyDC0

>>68
その悲しみもおまえさんの人間としてのあり方を深めたのだよ

75: ななしさん＠発達中 2021/03/23(火) 19:33:38.477 ID:o55zJyDC0

>>72
そういう考えは大事だとすごく思う
寛解後を受け入れる姿勢も考えとく

73: ななしさん＠発達中 2021/03/23(火) 19:32:14.459 ID:pzn+ni170

固定観念、希望、夢、人生設計全てを捨てて、
死ぬまでの暇つぶしなんだから、そもそも人生はなんもしなくても別にいいってスタンスに持って来れるとちょっと落ち着く
鬱の人は求めるハードルが高かったり、物事を白黒で考えがちだからその価値観を少しずつ違う解釈もあるってところを学ぶところから入ると良さそう

77: ななしさん＠発達中 2021/03/23(火) 19:36:31.460 ID:o55zJyDC0

>>73
そういうスタンスだったから今までは鬱にならなくて済んでたけど、自分以外の人生に影響が出てしまうようになって考え方が通用しなくなって詰んだ
今度は惨めに感じたとしても気にしないようなスタンスの構築を試みてる

82: ななしさん＠発達中 2021/03/23(火) 19:39:40.994 ID:pzn+ni170

>>77
絶対に周りには影響を与えるし、迷惑かけるけど、
考えてみれば自分も迷惑かけられてるんだよね！
仕事で理不尽な目に遭ったり、家族との境遇、自分に非のない事でさー
だから迷惑かけちゃってもいいし、ましてや病気なんだから負い目に感じることはないんだけどね！
でも鬱の時はそれがまた悩みの種になって負のサイクルに陥るw

99: ななしさん＠発達中 2021/03/23(火) 20:02:43.812 ID:/qIEE7lu0

性格ガラッと変わった気がするから立ち直ったか分からない。仕事は5年続けれてる

101: ななしさん＠発達中 2021/03/23(火) 20:08:18.464 ID:o55zJyDC0

>>99
少なくとも今が辛く続いているなら寛解はしたんだろうね、そのまま二度とこちら側に来ないことを説に願うわ

105: ななしさん＠発達中 2021/03/23(火) 20:15:09.957 ID:pzn+ni170

>>99
環境に順応してるということはいいことだと思います！
ただ、あなたらしさも大切にしてください☺

106: ななしさん＠発達中 2021/03/23(火) 20:16:18.780 ID:FMYt64920

治ったけど、仕事してない

117: ななしさん＠発達中 2021/03/23(火) 20:45:58.711 ID:o55zJyDC0

>>106
治ってストレスなく過ごせてるならそれでいいと思う

108: ななしさん＠発達中 2021/03/23(火) 20:21:46.818 ID:pzn+ni170

>>106
リワークプログラム楽しいよ！
仕事してないおじちゃんや休職中の人達とわちゃわちゃしながら働く準備をする
大人の幼稚園

72: ななしさん＠発達中 2021/03/23(火) 19:29:46.902 ID:pzn+ni170

逆に考えて、完全な健康体の人間なんていないんだから
鬱なんてよくある病気なんだし、根治は無理でも病状をなんとか生活送れるレベルまで持ってくことだけを考える

https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1616488567/

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タグ：: #うつ病改善したい部; #治った・良くなった・成功体験談

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コメント一覧

コメント一覧 (60)

- 1. 個性的な名無しさん
- 2021年03月26日 14:12
- ある程度までは楽しめるようになるけど
  だいぶ尻込みした感じで楽しみきれない
  一歩を踏み出せない
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 29. 個性的な名無しさん
  - 2021年03月26日 18:55
  - >>1
    何もかもを先延ばしにしている。せめて休んだり遊んだりしてればいいんだけど、頭が焦りで埋まっていてそれも出来ていないという。外から見たら実際何もしてないんだけど滅茶苦茶消耗する。
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 2. 個性的な名無しさん
- 2021年03月26日 14:12
- 喉元過ぎればってやつで「なんでああいう風になっていたんだろう？」と理由がわからんくらいに鬱前に戻る人も多いが、鬱と呼ばれない程度すれすれにまで浮上してるだけの場合は油断しないように悪く考えないように意識的に思考の方向を決めてる。
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 30. 個性的な名無しさん
  - 2021年03月26日 19:01
  - >>2
    3年くらいサボりまくっていい加減直ったやろと思って仕事探し出したら超ストレスで一日中変な緊張しっ放しで悪夢まで見たわ。あまりに弱くて絶望しかない。てかもう金が無い……。
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 3. 個性的な名無しさん
- 2021年03月26日 14:21
- 慢性的に鬱だったのが今はだいぶ治ったけど、ストレス感じたりあるいは突拍子もなくいきなり鬱症状が出てきてまだらな感じ
  楽しいときは楽しいけど鬱になると手につかないでただただ布団の中に居る
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 31. 個性的な名無しさん
  - 2021年03月26日 19:04
  - >>3
    気分がまだらなのはよく分かる。何が困るって予定が立てられないんだよね。今日の決断を明日の自分が後悔するんや。
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 4. 個性的な名無しさん
- 2021年03月26日 14:57
- 自分もパート出来るくらいには回復したが家にいるときはずっと寝てるわ
  生きるための維持費が働きに出ることによって増えてるし元も子もない感じやが
  自分は能力ないしいつかなあなあで生きることも持続できなくなりそうでつらい
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 32. 個性的な名無しさん
  - 2021年03月26日 19:13
  - >>4
    「〇〇が無いとやってられない」っていう人の気持ちが今は少し分かるかもしれない。収入が増えた分虚無系の娯楽費に消える。
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 45. 個性的な名無しさん
  - 2021年03月27日 00:45
  - >>4
    わかる
    生きるために稼ぎに出てるのに、それだけで心身削りまくってる皮肉
    趣味とかでガス抜きができればましなのかもしれないけど、余力も金もないから、必要経費（衣食住・医療費）以外の娯楽やおやつのようなものに金や時間使うことに罪悪感がある
    ほんと、もうこれ以上は無理！ってなるのを先伸ばしにするために生きてるような感じ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 5. 個性的な名無しさん
- 2021年03月26日 15:00
- 昨年秋になるぐらいの頃に診察で真っ黒だった。ステータス下がった感じがあるのめちゃめちゃ分かるわ。惰性でゲームしたり普通に仕事以外で過ごすなら何とかなるけど、すぐぼーっとしちゃうし、頭の回りが悪くて固まるし、精神的に脆くなった
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 33. 個性的な名無しさん
  - 2021年03月26日 19:16
  - >>5
    下がると知っててもここまでとは思わないよな。本スレのずっと成長期でいいだろっていいたくなる気持ち凄く分かる。
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 6. 個性的な名無しさん
- 2021年03月26日 15:09
- 数年前に転院した病院が良いところだったのが幸運で、最近はうつ寛解してきた
  けどうつになる前のように活動的ではなくて凪のような暮らししてる
  疲れやすいから無理はできない
  何というか、寛解したら元通りというよりかは別のところに着地したって感じ
  趣味もゆるくできるようになって楽しみも少しずつ増えたよ
  増やし過ぎないようにしないとだけど
  今まで自分に合ってない生活をずっとしてたみたいでやっと自分と折り合いつけられるようになってきたように思う
  他人や世間が作った基準で苦しむよりも自分に合ったものを模索できたら
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 7. 個性的な名無しさん
- 2021年03月26日 15:19
- 凪、凧、風。
  中の字で武器変わるﾛｯｸﾏﾝ的な印象(*‘ω‘ *)
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 8. 個性的な名無しさん
- 2021年03月26日 15:25
- 100パーセントは治ってないなぁ…。
  出掛けるのが大好きだったのに、凄い億劫になった。友達、同僚からの誘いも半分は断ってしまう。
  一生このままかと思うと…。
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 9. 個性的な名無しさん
- 2021年03月26日 15:48
- 自分がちょうど今までよりは落ち込むことが減ってきたな、って時期だからこの記事、参考になるわ
  
  ただ、自分の場合、交友関係とか人間関係が0だから落ち込むことは減っても環境的にはキラキラしてないというか良くない感じなんだよな
  毎日、人と話さず家にいるって感じで
  だから、この後、人間関係築けるようになったらようやく人生復帰したなって感じすると思う
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 50. 個性的な名無しさん
  - 2021年03月27日 04:59
  - >>9
    自分もちょうどそんな感じ。
    やっぱり人と関わらないと得られないものってあるよね。
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 10. 個性的な名無しさん
- 2021年03月26日 16:06
- もう治ったけど休みの日はずっと寝てるトイレ行くのも面倒だからオムツつけて垂れ流し
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 34. 個性的な名無しさん
  - 2021年03月26日 19:17
  - >>10
    ガチ勢やな
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 11. 個性的な名無しさん
- 2021年03月26日 16:14
- 治ったとは言えない。
  良くなったとだけ言っておく。何故ならいつ悪化するかわからないからだ。そうならない為に、色々対策をしている。
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 12. 個性的な名無しさん
- 2021年03月26日 16:33
- 枯死してもう二度と元に戻らないと思っていた自分の感性が息を吹き返して以来、懐かしい趣味も新しい趣味も少しずつ齧りながら微速前進中。
  昔の自分に夢を見なくなった。
  自分への理解が格段に深まった今が内心誇らしいから。
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 13. 個性的な名無しさん
- 2021年03月26日 16:36
- 鬱は治らないけど、マシにはなる
  後は上手く付き合って行くしか無いんね
  
  割れた花瓶は完全には元に戻らないけど
  ヒビを塞いで修繕していけば何とか使えるみたいな
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 15. 個性的な名無しさん
  - 2021年03月26日 16:55
  - >>13
    金継ぎした器みたいになりたいですわ。
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 18. 個性的な名無しさん
  - 2021年03月26日 17:04
  - >>15
    ええ表現
    味わい深い金継ぎ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 22. 個性的な名無しさん
  - 2021年03月26日 17:32
  - >>18
    見栄は割れへんかったん？（はんなり）
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 14. 個性的な名無しさん
- 2021年03月26日 16:50
- もう24年・・・
  
  寛解すらする気せんわ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 16. 個性的な名無しさん
- 2021年03月26日 16:59
- 良くなったかなって思ってるけど、急に気分が沈む時もあるし、何もかも楽しいってこともないけど、
  それが普通の人の状態で、年齢的にもはしゃがなくなったから、
  そんな感じでも問題ないはずだと思うことにしてる。
  楽しい予定を沢山立てるようにしてる。
  漫画を読むとか、美味しいもの作って食べるとか、なんでも良いし。
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 17. 個性的な名無しさん
- 2021年03月26日 17:02
- カチッと切り替わるのではなくて、気がついたら「外に出たいな」とか「誰かと遊びたいな」って気分がなんとなく出てくる。
  なんていうか、治った実感ってあまり無いね。ただ、日記を見直すと「あ～この時は鬱だったわ～治ったわ～」ってなる。
  日記はいいよ。
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 42. 個性的な名無しさん
  - 2021年03月26日 22:38
  - >>17
    思い返してあの頃やっぱりちょっとおかしかったなと思えるようになるよな
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 19. 個性的な名無しさん
- 2021年03月26日 17:04
- ワイ冬季うつ持ち、今シーズンもじわじわ回復してきてる。動ける身体へと少しずつ変化していく感じ。秋頃からまた少しずつ動けなくなる模様
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 35. 個性的な名無しさん
  - 2021年03月26日 19:22
  - >>19
    日照時間とテンションが同期する。困る。
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 43. 個性的な名無しさん
  - 2021年03月26日 22:43
  - >>35
    短い夏を充実させるんや。
    冬はとじ込もって、のんびりするための季節と割り切らせてくれ。
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 20. 個性的な名無しさん
- 2021年03月26日 17:13
- 死にたいから死ななくてもいいかと思えるようになった
  でも未だに死んでも構わないから根本的には治ってないと思う
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 21. 個性的な名無しさん
- 2021年03月26日 17:20
- 今社会復帰に向けて動き始めた所だけど、何かもう「あっ、これ一生治らんな」ってのが感覚的に分かっちゃって辛い。
  
  そりゃ少しは改善するだろうけど一生ずーっと死ぬまでこの苦しみと付き合なきゃならないのかと思うと社会復帰どころか自殺したくなる。
  もうあんな痛いのに再チャレンジする度胸無いけど。
  
  社会復帰自体は出来ると思う。でも長続きするビジョンが湧かない。またどうせ崩れそう。
  もうやだ。つらい。
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 36. 個性的な名無しさん
  - 2021年03月26日 20:00
  - >>21
    改善の見込みが無い感覚分かる。ゲームならとっくにリセットしとるわ。
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 41. 個性的な名無しさん
  - 2021年03月26日 22:37
  - >>21
    結構なんとかなる
    でももしかするとまだ動く時じゃないかもしれないようにも見える
    えてして自分で思うほども治っていないものだから
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 23. 個性的な名無しさん
- 2021年03月26日 17:34
- 運動も生活も依存先が変わっただけか思うとだいぶ病んでるみたいだぜ！！
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  おふとん
  
  がしました
- 24. 個性的な名無しさん
- 2021年03月26日 17:38
- まあ、生きてりゃいいことがあるかもしれないし
  無ければ無いで、まあいいかなって
  日々をやり過ごす感じかなあ
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  おふとん
  
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- 25. 個性的な名無しさん
- 2021年03月26日 18:09
- 時々、なんもヤル気になれなくなるときがあるけど
  瞑想やり始めてから人生が楽しくてしかたがなくなった
  分けてあげられるもんなら、みんなに分けてあげたいくらい幸せだよ
  客観的には、離婚したり仕事なくなったりして、不幸のどん底みたいに思われるけど
  自分自身としては、こわいくらい幸せだよ
  瞑想がそういう心境にしてくれたんだけど
  直接のきっかけは東日本大震災だった
  もう開き直るしか他に道はなかったもんな
  「最悪、飢え死にするまでだ」って本気で良い意味で開き直ると
  どうとでもなるよ
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  おふとん
  
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- - 27. 個性的な名無しさん
  - 2021年03月26日 18:23
  - >>25
    マインドフルネス？
    ヴィパッサナー瞑想？
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    おふとん
    
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- - 44. 個性的な名無しさん
  - 2021年03月26日 22:45
  - >>25
    おらにも分けてくれぇ！
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    おふとん
    
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- 26. 個性的な名無しさん
- 2021年03月26日 18:21
- 色々反省と対策をして以前より図太くなれたかな
  ただ前ほどテンションは上がらないし楽しさも感じられなくなったな
  幸せなはずなんだがぽっかり心に穴が開いてる感じ
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  おふとん
  
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- 28. 個性的な名無しさん
- 2021年03月26日 18:51
- 少し心が色づいた感じはある
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  おふとん
  
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- 37. 個性的な名無しさん
- 2021年03月26日 20:38
- 小学生の頃からずっと鬱で、良くなったり悪くなったりを繰り返してた。
  今は自分に合った仕事してて恐らく今までの人生で一番メンタルの調子がいいと思ってる。
  
  その代わり首切られたら速攻で逆戻りするだろうし、
  鬱と同時に発症した恐怖症とか他の症状はそのままなんだよね…。
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  おふとん
  
  がしました
- 38. 個性的な名無しさん
- 2021年03月26日 20:51
- ｢楽しい｣という感覚は完全に無くなったな
  何をしていても気分は晴れない
  自分をここまで追い込んだ搾取型の人間達が憎くてたまらない
  何十年も我慢して我慢して結局地獄に落ちてしまったんだな
  毒親の元に生まれると普通の人生さえも難しいって学んだわ
  人間的な幸せなんて夢のまた夢
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  おふとん
  
  がしました
- - 59. 個性的な名無しさん
  - 2021年03月29日 15:04
  - >>38
    苦労してきた分、幸せと思える時間が増えて欲しい
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    おふとん
    
    がしました
- 39. 個性的な名無しさん
- 2021年03月26日 21:14
- 鬱やったけど、２年位かかって、治った、というか自分自身が正常だと感じられる位にはなったぞ。けど鬱前の自分とは殆ど変わった気がするな。鬱になったのが18で、今21だから、もしかしたら鬱関係なく、もし罹患してなくてもこれくらい変わっていたのかもしれないけど。(それくらいの時期は恐怖を感じる扁桃体が発達途中で、その後大脳が成長して脳全体が成長を終えるらしい)。ただ38の書き込みに同意で、昔みたいに楽しいとか、悲しいとか、そういう感情がボロっと出にくくなった気がする。冷静になれたっちゃなれたけど、常に俯瞰というか、なんというかつまらなくなった気がする。ただ「正常」をどう捉えるか、今正常だと思ってる自分自身は正常なのか？はよくわからない。鬱が治りかけの時も、「あ、治ったな」と感じていても日常で支障が出続けたりはしていたから。
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  おふとん
  
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- 40. 個性的な名無しさん
- 2021年03月26日 22:34
- 時間はかかったが働く気力が出てからはほぼ元通り
  だいぶ無職期間長くなったから給料は元通りとはいかんが生きていける程度稼げるし遊べるよ
  病前の自分を基準にしないことが大事やと思うわ単純に時間経って歳もとってるし世の中もちょっぴりは変わってる
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  おふとん
  
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- 46. 個性的な名無しさん
- 2021年03月27日 01:47
- 鬱乗り越えて転職したら大外れで笑えた
  どう転んでも不幸になる人生やったんやろなあ
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  おふとん
  
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- 47. 個性的な名無しさん
- 2021年03月27日 02:29
- 鬱病から立ち直ったと思ったら自立神経失調症でめまい耳鳴り高血圧などの不快な症状に悩まされてまた鬱になりそう。
  体を動かさないってのは死んでいくのと同じなのかもな。
  もう数年苦しんでるけど、全く症状が好転しないから苦しい。
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  おふとん
  
  がしました
- - 55. 個性的な名無しさん
  - 2021年03月27日 11:21
  - >>47
    めまい耳鳴り、自律神経系は辛いよね。
    
    私は良性発作性頭位めまい症もちだけど、疲れやストレスが溜まると耳鳴りしてめまいがしてくる。
    
    とりあえずめまい耳鳴り系は耳鼻咽喉科に行くことをオススメする。
    私は良い先生に出会うまで３つくらい病院行った。
    
    私は薬が合ったり、対処法を教えてもらったからうまく付き合えてると思う。
    
    高血圧に関してはわからんけど。
    
    47が元気になることを願う。
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    おふとん
    
    がしました
- 48. 個性的な名無しさん
- 2021年03月27日 02:41
- 認知機能回復した人はいないの？切実に。
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  おふとん
  
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- - 53. 個性的な名無しさん
  - 2021年03月27日 10:14
  - >>48
    サプリ飲んだら、多少ましになったわ
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    おふとん
    
    がしました
- 49. 個性的な名無しさん
- 2021年03月27日 03:59
- 治った人の書き込みが少ないって沈んでる人が居るけど治った人の多くは匿名のネットから離れて行くのでは
  今の自分は何かとネガティブな思考をしやすいって事を忘れずに
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  おふとん
  
  がしました
- 51. 個性的な名無しさん
- 2021年03月27日 05:37
- 気分の上下が激しくて、ちょっとしたことで自分でも「そこまで！？」ってくらい沈む
  下がる理由はいくらでもあるけど、気分がよくなる理由はいまいちわからないから、一度下がると自力では浮上できなくて待つしかない
  「死にたい」とは思わないけど「しんどいなあ…」が続いてて、いつかもたなくなりそうという不安が常にある
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  おふとん
  
  がしました
- 52. 個性的な名無しさん
- 2021年03月27日 06:58
- ワイは鬱で起死念慮出まくりで八方塞がりの最悪の３年間を過ごしてたら、たまたま効果のある薬の組み合わせが見つかって１年間服用していたら改善の傾向が見られた。
  けど副作用で激太りして体がヤバい状態になったけど、気持ちが上向いた事もあってジムへ通うようになった。
  そしたら凄いよ、あの八方塞がりの頃はなんなの？って位に回復してやる気が出て前向きになった。
  なんでも筋トレするとテストステロンというやる気ホルモンが増えるらしい。
  鬱真っ只中の人は難しいけど、少しでも動ける人には超オススメ。
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  おふとん
  
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- 54. 個性的な名無しさん
- 2021年03月27日 11:07
- 職場のストレスによる鬱状態で一年くらいパキシル飲んでた。
  飲み終えた理由は仕事辞めたから。
  一応医者から念の為パキシル持っておけって1週間分くらい最後に渡された。
  
  鬱状態マックスの時は何もできなくて多分1週間で3〜4キロ痩せて、家族に連れられて病院へ行ったよ。
  ジム通ってたけどしばらく行けなくて、ちょっと元気になってまた行きだしたら、みんなに痩せたねって言われたくらい。
  
  今は普通に暮らせるようになったけど、やっぱり職場にいた嫌いな人の事が気になるのは事実。
  たまに思い出して不安定になった時はコンスタン飲んでる。
  早くそこの職場潰れないかなって願ってる。
  多分そこの職場が潰れたら私の鬱状態は完全に回復すると思う。
  
  今となってはカサンドラ＆適応障害で鬱状態だったんだと思う。
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  おふとん
  
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- 56. 個性的な名無しさん
- 2021年03月27日 22:09
- うつ３年目に自殺未遂失敗→情けなくて自殺という選択肢がなくなる
  
  うつ６年目にメタ認知を獲得→考えてる自分をメタ認知することで、四六時中考え続ける状態から解放される
  
  うつ９年目にして再発したと思ったが、治った
  
  というのも、うつが再発した原因を考えた結果、自分は他人の感情に振り回されてるだけだと気がついた
  他人のことは気にしないように努めたら、９年かけて手に入れた最強のメンタルだけが残った
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  おふとん
  
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- 57. 個性的な名無しさん
- 2021年03月28日 18:30
- 立ち直ったかどうかはわからんけど
  
  エンシュアリキッドじゃなくて飯食っても吐かなくなった。
  デパスやらジャラジャラ飲まされてた薬を飲まなくてもそれなりに生活できるようになった。
  
  他人が腹立つ事を言うなら必要以上に聞き入る事をしなくなった、これがいちばんデカいかもな。
  「キツい事を言うようだけど」
  とか言う奴はタダむかつく事しか言わないと分かった。
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  おふとん
  
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- - 58. 個性的な名無しさん
  - 2021年03月28日 20:49
  - >>56 >>57
    人の気持ちが分からない奴がメンタル最強っていうしな
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    おふとん
    
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- 60. 個性的な名無しさん
- 2021年09月21日 00:14
- 死にたいという気持ちが完全に消えたわけじゃなく、夜になるとまた蘇る
  他の人も言うように全ステータスの最大値が一気に下がった感じがする
  もう寿命でくたばるために生きてるわ
  自殺未遂もしたけどそれでも死にたい気持ちは消えなかった
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  おふとん
  
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