1: ななしさん@発達中 2021/03/18(木) 16:00:06.57 ID:wlvQ11zgp
すまんw全然ならんのやがw
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2: ななしさん@発達中 2021/03/18(木) 16:00:34.74 ID:7NxnWzR0a
筋肉無いやん
4: ななしさん@発達中 2021/03/18(木) 16:00:51.36 ID:wlvQ11zgp
>>2
あるぞ
あるぞ
10: ななしさん@発達中 2021/03/18(木) 16:02:10.46 ID:wlvQ11zgp
久しぶりに会った友達から第一声で聞かれるくらいは
筋肉ついたで
筋肉ついたで
13: ななしさん@発達中 2021/03/18(木) 16:02:37.21 ID:wlvQ11zgp
けど全然メンタル強くならないw
3: ななしさん@発達中 2021/03/18(木) 16:00:43.01 ID:srM1FiyVM
彼らいわく「いつでも相手を殺せる安心感があるかららしい」
7: ななしさん@発達中 2021/03/18(木) 16:01:13.01 ID:wlvQ11zgp
>>3
そんなんわかないわ
そんなんわかないわ
73: ななしさん@発達中 2021/03/18(木) 16:12:31.66 ID:FOFX5eRl0
>>3
これむしろメンタル弱いよな
これむしろメンタル弱いよな
207: ななしさん@発達中 2021/03/18(木) 16:29:42.42 ID:T5zr2n+R0
>>73
確かに
確かに
99: ななしさん@発達中 2021/03/18(木) 16:15:42.63 ID:gyPmaO2i0
>>3
これどこの世界で生きてるんやろ
これどこの世界で生きてるんやろ
15: ななしさん@発達中 2021/03/18(木) 16:03:16.62 ID:bAEvXYMqM
スカッとするだけやメンタルは別に強くはならん
12: ななしさん@発達中 2021/03/18(木) 16:02:26.89 ID:6N4M95kB0
ワイは鬱で死のうとしてたがベンチ150キロあげるまでは死ねないと思い今も生きてる
16: ななしさん@発達中 2021/03/18(木) 16:03:21.71 ID:qYVxCgypa
自重トレやと意味ないで
ガッツリウエイトしたら気分良くなる
ガッツリウエイトしたら気分良くなる
20: ななしさん@発達中 2021/03/18(木) 16:03:55.58 ID:wlvQ11zgp
>>16
ちゃんとフリーウェイトとマシンやってるで
ちゃんとフリーウェイトとマシンやってるで
18: ななしさん@発達中 2021/03/18(木) 16:03:22.05 ID:wlvQ11zgp
筋トレ以外やる気が起きない
ビビり
不安障害も治らない
つらすぎ
ビビり
不安障害も治らない
つらすぎ
19: ななしさん@発達中 2021/03/18(木) 16:03:22.52 ID:lkauHKVY0
ウ板みれば一瞬で嘘やとわかる
妬み嫉妬喧嘩しかしてない
妬み嫉妬喧嘩しかしてない
22: ななしさん@発達中 2021/03/18(木) 16:04:04.78 ID:6N4M95kB0
>>19
あそこはほんま地獄
なんJとか比じゃない
あそこはほんま地獄
なんJとか比じゃない
46: ななしさん@発達中 2021/03/18(木) 16:08:30.64 ID:m74GBYn50
>>22
嫉妬すごいよな
ずっと有名選手やYouTuber叩いてて引く
嫉妬すごいよな
ずっと有名選手やYouTuber叩いてて引く
25: ななしさん@発達中 2021/03/18(木) 16:04:37.66 ID:wlvQ11zgp
もう無理や
仕事もやめたし
仕事もやめたし
27: ななしさん@発達中 2021/03/18(木) 16:05:04.60 ID:rjPuT7kFr
肉体にコンプあるやつはだよ
結局コンプを打破しない限り安息は訪れない
結局コンプを打破しない限り安息は訪れない
31: ななしさん@発達中 2021/03/18(木) 16:05:47.04 ID:wlvQ11zgp
>>27
コンプはないで
正直筋トレに対する嫉妬はしたことないです
コンプはないで
正直筋トレに対する嫉妬はしたことないです
35: ななしさん@発達中 2021/03/18(木) 16:06:28.62 ID:6N4M95kB0
まあ難しいこと考えずに楽しめばええんよ!!!😆😆😆💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪
39: ななしさん@発達中 2021/03/18(木) 16:06:58.81 ID:wlvQ11zgp
>>35
それができればね...
それができればね...
41: ななしさん@発達中 2021/03/18(木) 16:07:32.16 ID:6N4M95kB0
>>39
筋トレ自体は好きじゃないんか?
筋トレ自体は好きじゃないんか?
49: ななしさん@発達中 2021/03/18(木) 16:08:56.04 ID:wlvQ11zgp
>>41
正直やってる時は楽しくないけど終わった後
夜風にあたりながら帰るのと鏡見て筋肉が目に見えてでかくなるのは楽しいで
正直やってる時は楽しくないけど終わった後
夜風にあたりながら帰るのと鏡見て筋肉が目に見えてでかくなるのは楽しいで
74: ななしさん@発達中 2021/03/18(木) 16:13:04.27 ID:6N4M95kB0
>>49
ならええやん!!!
何が問題なんや
ならええやん!!!
何が問題なんや
36: ななしさん@発達中 2021/03/18(木) 16:06:42.29 ID:Mxzm29+00
男性ホルモンが増えるせいか怒りっぽくなったわ
メンタルは弱いというか小さくなった気がするわ
メンタルは弱いというか小さくなった気がするわ
40: ななしさん@発達中 2021/03/18(木) 16:07:31.76 ID:m74GBYn50
>>36
俺は筋トレすると疲れて逆にいろいろどうでもよくなるわ
俺は筋トレすると疲れて逆にいろいろどうでもよくなるわ
42: ななしさん@発達中 2021/03/18(木) 16:07:41.61 ID:wlvQ11zgp
まじでメンタル強くなりたい
45: ななしさん@発達中 2021/03/18(木) 16:08:16.26 ID:SBzbGcU10
周りに褒めてくれる人がおればええんやけどおらんなら自分で鏡とか見て逞しくなったことを度々ちゃんと認識するんや
そうすれば自信とかに繋がってくる
そうすれば自信とかに繋がってくる
48: ななしさん@発達中 2021/03/18(木) 16:08:37.80 ID:aGqZfdfDM
ワイはジムでマウント取るためだけに筋トレやっとるわ
100キロでハーフスクワットやってるやつの横で180キロフルボトムキメるのが最高に気持ちえ~
100キロでハーフスクワットやってるやつの横で180キロフルボトムキメるのが最高に気持ちえ~
53: ななしさん@発達中 2021/03/18(木) 16:09:49.24 ID:6N4M95kB0
>>48
そこそこバケモンやな!!!
今度合トレしようぜ😆😆😆💪💪💪💪💪💪💪
そこそこバケモンやな!!!
今度合トレしようぜ😆😆😆💪💪💪💪💪💪💪
56: ななしさん@発達中 2021/03/18(木) 16:10:02.17 ID:4dacvpFFd
人格形成は幼少期に作られるから筋トレでどうこうできる問題ではない
57: ななしさん@発達中 2021/03/18(木) 16:10:21.50 ID:m74GBYn50
ワイは自信ついたとは思うわ
ひょろがりからちょっとがっしりした感じになれたから
ひょろがりからちょっとがっしりした感じになれたから
61: ななしさん@発達中 2021/03/18(木) 16:11:08.03 ID:zVIrRvdn0
筋トレでメンタル強くなるって元が酷かっただけちゃう
62: ななしさん@発達中 2021/03/18(木) 16:11:08.23 ID:MpmsOD2Xd
筋トレ4年やっててベンチも130上げられるようになってガタイも良くなったけどメンタル強くなったかって言われるとわからんなぁ
街で陽キャとか見ると怖いし絡まれないよう目を合わせないよう端の方で早歩きしゃうしな
陽キャの見た目って威圧感ある人多すぎ
街で陽キャとか見ると怖いし絡まれないよう目を合わせないよう端の方で早歩きしゃうしな
陽キャの見た目って威圧感ある人多すぎ
63: ななしさん@発達中 2021/03/18(木) 16:11:10.25 ID:wlvQ11zgp
怖いんや
何もかもが...
何もかもが...
69: ななしさん@発達中 2021/03/18(木) 16:11:48.64 ID:PeZKf88cp
そもそも自分が好きだから筋トレするわけで
72: ななしさん@発達中 2021/03/18(木) 16:12:31.39 ID:PIn1UQpP0
なるわけねーだろ
自信がつくとか言う奴もいるけど虚勢と自信を同意義にしとる奴の多さが目立つのが筋トレ民や
自信がつくとか言う奴もいるけど虚勢と自信を同意義にしとる奴の多さが目立つのが筋トレ民や
75: ななしさん@発達中 2021/03/18(木) 16:13:06.30 ID:VSJSstZ20
筋トレすすめるのもやるのもええが筋トレで何でも解決いうやつはアホやわ
そんな民間療法みたいなこといってどうすんねん
何も変わらないけど筋肉だけは付きますとだけいうとけ
そんな民間療法みたいなこといってどうすんねん
何も変わらないけど筋肉だけは付きますとだけいうとけ
67: ななしさん@発達中 2021/03/18(木) 16:11:35.44 ID:edB4XP12M
でも嫌なことあったら筋トレしたくならん?
これだけでもメンタルにはいい気がしてるわ
これだけでもメンタルにはいい気がしてるわ
77: ななしさん@発達中 2021/03/18(木) 16:13:16.02 ID:ct+Q/u3md
汗かくのほんと大事だわ
凹んだらとにかく筋トレかウォーキングしてる
凹んだらとにかく筋トレかウォーキングしてる
96: ななしさん@発達中 2021/03/18(木) 16:15:08.68 ID:PIn1UQpP0
>>77
これはマジ
嫌なことあったらとにかく汗流すのは正解やな
ワイもムカついたらとにかくバカみたいに筋トレするわ
これはマジ
嫌なことあったらとにかく汗流すのは正解やな
ワイもムカついたらとにかくバカみたいに筋トレするわ
86: ななしさん@発達中 2021/03/18(木) 16:13:42.87 ID:3dvyiULK0
筋トレもマラソンもやけど終わった後爽快感あるよな
88: ななしさん@発達中 2021/03/18(木) 16:13:57.03 ID:d7x3t7kpa
元々身長181cmあって筋トレして体重80突破したけど、めちゃくちゃ小心者でなんJやってるガイジ陰キャなのに
見た目だけ日サロ行けばプルゴリの会社にいそうなツーブロゴリラになってしまっていちいち目立つのが辛い
見た目だけ日サロ行けばプルゴリの会社にいそうなツーブロゴリラになってしまっていちいち目立つのが辛い
94: ななしさん@発達中 2021/03/18(木) 16:14:55.76 ID:TfmxmyBo0
メンタルも鍛えなきゃいけないって某オリンピアビルダーも言ってたな
112: ななしさん@発達中 2021/03/18(木) 16:17:32.87 ID:tm8blBc/H
下半身の筋トレは半分精神鍛えてるのと一緒やと思うで
98: ななしさん@発達中 2021/03/18(木) 16:15:33.08 ID:MY0cyfG9M
相手を殺せると思い込めるから余裕が出る理論って頭悪いよな
殺意持つ時点でめちゃくちゃ心に余裕ないやんそれ
殺意持つ時点でめちゃくちゃ心に余裕ないやんそれ
103: ななしさん@発達中 2021/03/18(木) 16:16:31.73 ID:VSJSstZ20
>>98
自分より強そうなやつ街で見かけたらぷるぷる震えるんやろか
想像したら笑ってしまうわ
自分より強そうなやつ街で見かけたらぷるぷる震えるんやろか
想像したら笑ってしまうわ
106: ななしさん@発達中 2021/03/18(木) 16:17:07.44 ID:OVoL8HNXM
113: ななしさん@発達中 2021/03/18(木) 16:17:38.62 ID:/nS7cOSB0
>>106
⑤だけ本当定期
⑤だけ本当定期
117: ななしさん@発達中 2021/03/18(木) 16:18:14.58 ID:m74GBYn50
>>106
さすがに誇大広告やろ
さすがに誇大広告やろ
119: ななしさん@発達中 2021/03/18(木) 16:18:40.35 ID:TfmxmyBo0
いつでも殺せる理論ってもっとデカい奴とか格闘技やってる奴に対して余計に萎縮する原因になるだろ
109: ななしさん@発達中 2021/03/18(木) 16:17:18.72 ID:sRI90hSDd
ドランクドラゴンもあれお笑いのネタで言ってるだけなのにな
124: ななしさん@発達中 2021/03/18(木) 16:19:30.51 ID:PIn1UQpP0
サウナで和彫りの連中に囲まれるたびに見せかけの強さなんてどうでもええことを確認するわ
あいつらヒョロガリやけど間違いなくワイより色んな意味で強いからな
そういう強さに拘って身体鍛えてる奴はほんまアホや、身体鍛えるより和彫り入れて見せびらかすほうが楽やで
あいつらヒョロガリやけど間違いなくワイより色んな意味で強いからな
そういう強さに拘って身体鍛えてる奴はほんまアホや、身体鍛えるより和彫り入れて見せびらかすほうが楽やで
125: ななしさん@発達中 2021/03/18(木) 16:19:43.80 ID:qL7Ipd33a
当たり負けしなくなったけどなぁ
121: ななしさん@発達中 2021/03/18(木) 16:18:48.73 ID:5pvY/VyNp
筋トレしてると接客で文句言われなくなったわ
昔コンビニでバイトしてたけどわいは身長178くらいで野球の関係で筋トレしてたから客に直接文句言われた事1回くらいしかない
わいの友達はヒョロガリやったからジジババにめちゃくちゃ文句言われてた
昔コンビニでバイトしてたけどわいは身長178くらいで野球の関係で筋トレしてたから客に直接文句言われた事1回くらいしかない
わいの友達はヒョロガリやったからジジババにめちゃくちゃ文句言われてた
126: ななしさん@発達中 2021/03/18(木) 16:19:52.81 ID:PeZKf88cp
強そうな見た目になると相手がビビるのは事実だけど自分が強くなるのとは別問題
111: ななしさん@発達中 2021/03/18(木) 16:17:25.26 ID:CmXy4ffj0
メンタル落ち着くけど旅行とかで筋トレ出来ない期間が出来ると不安になってくるぞ
136: ななしさん@発達中 2021/03/18(木) 16:21:06.94 ID:PwbG8m/W0
>>111
これ
これ
101: ななしさん@発達中 2021/03/18(木) 16:16:15.51 ID:nIwauNYw0
もう宗教みたいなもんや
ダンベルやらバーベル握らな不安になるんや
ダンベルやらバーベル握らな不安になるんや
139: ななしさん@発達中 2021/03/18(木) 16:21:12.16 ID:cTxfu/s40
筋トレの持続ってみんなどうやってるん??
146: ななしさん@発達中 2021/03/18(木) 16:22:07.67 ID:nIwauNYw0
>>139
週4-5回筋トレする
これを決めて実行してるだけや
週4-5回筋トレする
これを決めて実行してるだけや
149: ななしさん@発達中 2021/03/18(木) 16:22:25.44 ID:6N4M95kB0
>>139
ある程度身体デカくなると強迫観念で逆に辞められなくなる
ある程度身体デカくなると強迫観念で逆に辞められなくなる
151: ななしさん@発達中 2021/03/18(木) 16:22:33.35 ID:5pvY/VyNp
>>139
ひたすら家に近いジム探すのがええと思う
ひたすら家に近いジム探すのがええと思う
158: ななしさん@発達中 2021/03/18(木) 16:23:11.97 ID:m74GBYn50
>>139
夜1人で暇やん
なのでなんとなく近くのジム行って運動してスッキリ
繰り返してるうち習慣になる感じやわ
夜1人で暇やん
なのでなんとなく近くのジム行って運動してスッキリ
繰り返してるうち習慣になる感じやわ
140: ななしさん@発達中 2021/03/18(木) 16:21:24.33 ID:dkcK0Gl+d
筋トレ続けられるってだけで尊敬するわ
元気出しや
元気出しや
150: ななしさん@発達中 2021/03/18(木) 16:22:28.31 ID:HMelLslYa
例えば筋トレで体幹が安定したとすると
生活のしやすさも変わってくる…かもよ
生活のしやすさも変わってくる…かもよ
157: ななしさん@発達中 2021/03/18(木) 16:23:04.54 ID:VSJSstZ20
>>150
筋トレで体痛めるやつもおるからマイナスもあるで
筋トレで体痛めるやつもおるからマイナスもあるで
153: ななしさん@発達中 2021/03/18(木) 16:22:51.68 ID:6N4M95kB0
筋トレよりストレッチしろお前ら
171: ななしさん@発達中 2021/03/18(木) 16:24:13.11 ID:5pvY/VyNp
毎日どこかしら筋肉痛やから災害時とか弱いよな
脚トレの次の日なんて子鹿状態やし
脚トレの次の日なんて子鹿状態やし
192: ななしさん@発達中 2021/03/18(木) 16:27:34.34 ID:F0BLk1A00
姿勢の歪みを直さないまま身体を鍛えてもバランス悪くなるだけなのになんでそこは無視されるんかやろうか
197: ななしさん@発達中 2021/03/18(木) 16:28:03.12 ID:ZPkqdt9cM
メンタル強くしたいならちょっとキツイくらいの運動を20分以上やるのを週3,4やるのがええらしいで
内因性カンナビノイドとかいう脳内物質が分泌されて思考がポジティブになるらしい
ソースは『スタンフォード式人生を変える運動の科学』
内因性カンナビノイドとかいう脳内物質が分泌されて思考がポジティブになるらしい
ソースは『スタンフォード式人生を変える運動の科学』
203: ななしさん@発達中 2021/03/18(木) 16:29:29.03 ID:+5CLmv8na
>>197
ランニングマシン最強か
嫌だけどやるしかないのか
ランニングマシン最強か
嫌だけどやるしかないのか
210: ななしさん@発達中 2021/03/18(木) 16:30:02.30 ID:x2PSaYco0
猫背治るってマジなん?
猫背マンやがどのトレーニングすればええんや?
猫背マンやがどのトレーニングすればええんや?
213: ななしさん@発達中 2021/03/18(木) 16:30:30.88 ID:ZPkqdt9cM
>>210
懸垂は猫背解消にいいって聞くな
懸垂は猫背解消にいいって聞くな
263: ななしさん@発達中 2021/03/18(木) 16:36:32.23 ID:S5MXEkTn0
>>213
何かにつけて懸垂はええぞと聞きはするがめちゃくちゃ難しくない?
ぶら下がるので精一杯なんやが
何かにつけて懸垂はええぞと聞きはするがめちゃくちゃ難しくない?
ぶら下がるので精一杯なんやが
268: ななしさん@発達中 2021/03/18(木) 16:37:35.42 ID:kSkFUrnW0
>>263
ジャンプして引き上げた状態で数秒キープしてゆっくり下ろすを何度も繰り返したらええ
それすらできないのならジャンプして高い位置まで行ったらキープせずゆっくり下ろすだけでもいい
ジャンプして引き上げた状態で数秒キープしてゆっくり下ろすを何度も繰り返したらええ
それすらできないのならジャンプして高い位置まで行ったらキープせずゆっくり下ろすだけでもいい
281: ななしさん@発達中 2021/03/18(木) 16:38:48.83 ID:S5MXEkTn0
>>268
サンガツやってみるわ
サンガツやってみるわ
270: ななしさん@発達中 2021/03/18(木) 16:37:46.06 ID:ZPkqdt9cM
>>263
そら筋肉が相当弱ってるってことやろな
もしくはデブ
ジムなら補助付きで軽い負荷から懸垂できるマシンとかもあるで
そら筋肉が相当弱ってるってことやろな
もしくはデブ
ジムなら補助付きで軽い負荷から懸垂できるマシンとかもあるで
272: ななしさん@発達中 2021/03/18(木) 16:37:50.69 ID:PIn1UQpP0
>>263
懸垂ができんやつって基本的に自分の筋量と体重が見合ってないからまずは体重落としたほうがええで
平行して筋トレするとそのうち出来るようになる
懸垂ができんやつって基本的に自分の筋量と体重が見合ってないからまずは体重落としたほうがええで
平行して筋トレするとそのうち出来るようになる
303: ななしさん@発達中 2021/03/18(木) 16:41:11.12 ID:S5MXEkTn0
>>272
今は文句なしのデブやがダイエットして痩せてた頃も出来んかったわ
まぁ食事制限とジョギングや腕立て腹筋の軽い運動で痩せたから筋力も対してなかったんやろうな
ジャンプしてやるやつちょいちょいやってみるわサンガツ
今は文句なしのデブやがダイエットして痩せてた頃も出来んかったわ
まぁ食事制限とジョギングや腕立て腹筋の軽い運動で痩せたから筋力も対してなかったんやろうな
ジャンプしてやるやつちょいちょいやってみるわサンガツ
329: ななしさん@発達中 2021/03/18(木) 16:44:45.28 ID:+5CLmv8na
>>303
勢いを使ってでも上がる
上がらなくなったら耐える
手袋なりつける
逆手でやる
これで筋肉なくても3回はいけるはず
勢いを使ってでも上がる
上がらなくなったら耐える
手袋なりつける
逆手でやる
これで筋肉なくても3回はいけるはず
314: ななしさん@発達中 2021/03/18(木) 16:42:25.92 ID:kSkFUrnW0
>>303
最初1回たりとも上がらずびくともしなかったヒョロガリのワイでも1年かけて8回くらいまでは懸垂できるまでに成長したから頑張れ
最初1回たりとも上がらずびくともしなかったヒョロガリのワイでも1年かけて8回くらいまでは懸垂できるまでに成長したから頑張れ
331: ななしさん@発達中 2021/03/18(木) 16:45:42.59 ID:6N4M95kB0
懸垂できないやつはゴムチューブ買え
ワイも初心者の頃はそれでやってた
ワイも初心者の頃はそれでやってた
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おふとん
がしました
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浮き沈みが激しい
おふとん
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あの怒りっぽくなるのってどうしたらいいの?
おふとん
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そもそも鬱が酷いと筋トレ自体やる気起きんし。
おふとん
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昔からウ板なんてメンヘラやキチガイの巣窟だっての
おふとん
がしました
おふとん
がしました
本スレでは色々言われてるけど、いつでも物理的に抑え込めるという自信は大事だと思う
あと女性からモテる様になるのはガチ
おふとん
がしました
筋肉なんか見れば大小が分かるし誰でも出来るのにやってるのは少数なんだからやってない怠け貧弱男にはどんどんマウント取ってけ
それか新しい人間関係作りに行け
既に出来上がってる人間関係じゃ筋肉デカくしても序列変わらん
初見でこいつガタイいいなって思われたらプラスイメージになる
おふとん
がしました
デッド200
スクワット180やけどメンタル弱いで
発達障害やし
おふとん
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疲れることしたくないもん
おふとん
がしました
デッドリフトは体格を大きくさせ
スクワットは心を大きくさせる
とゆー至言があるんや。スクワットやれスクワット!
おふとん
がしました
しょぼい運動をやれ
おふとん
がしました
これはその通りでしょ。例えば道端で小動物に襲われてビビるか?
おふとん
がしました
言い訳して何もしないやつは一生グチグチひきこもっとけよ
おふとん
がしました
ヒトカスは誰かに押し付けるコトで達成してる。
キサマラはヒトカスよか責任感が強い。なのでヒトカスのよーには難しい(笑)
ヒトカスとは違う方法でキャパ空けなきゃならないよ(笑)
ヒトカスの苦手なモンは、ヒトカスのキャパん空け方を見ればすぐ解る(笑)
ヒトカスにはできないやり方がキサマラには容易くできる(笑)
ヒトカスは正しさを嫌がり、正しくないコトに憧れを持つ(笑)
おふとん
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おふとん
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おふとん
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おふとん
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おふとん
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おふとん
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弱さが自覚できてしまうくらい自意識が確立されてしまったら手遅れ
それでもメンタルを強くしたいなら無駄な努力になる前提で鍛えるしかない
おふとん
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どれだけ鍛えても殺人したら捕まるんだから、むしろ「こんなに鍛えてるのに手も足も出せない」現実に情けなくならないか?
おふとん
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本文3なのかよ
おふとん
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拳銃くらい持たないと
おふとん
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筋肉の多い少ないがメンタル形成に影響を与える傾向があるとは思うしそれに関する論文もあったと記憶しているけど、それ以上に元々の気質や生まれ育った環境による影響の方がでかいんじゃないかと思う。
おふとん
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おふとん
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おふとん
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