【地獄】パニック障害とかいう『突然死する前兆』の恐怖がランダムで襲ってくるやべえ病気ｗｗｗｗ

2021年02月26日12:01

カテゴリ:
パニック障害

1: ななしさん＠発達中 2021/02/22(月) 16:49:20.92 ID:x44znLHH0

最近どうも発作が酷くて朝から晩までなっとるんやけど、みんなどうしてる？

125: ななしさん＠発達中 2021/02/22(月) 17:06:57.66 ID:98ZJ2Tz50

パニック障害ってなんや？

132: ななしさん＠発達中 2021/02/22(月) 17:07:56.29 ID:XmFDMYx9a

>>125
閉鎖的な空間にある程度の時間拘束されると動悸と吐き気が止まらんくなる。実際にリバースしたこともある

144: ななしさん＠発達中 2021/02/22(月) 17:08:56.47 ID:fjeO6+QYa

>>125
突然死する前兆みたいなのが全身症状としてあらわれる
1時間したらケロッて治るから救急とか絶対呼べん

149: ななしさん＠発達中 2021/02/22(月) 17:10:06.78 ID:x44znLHH0

>>144
ほんまこれこれこれ
死んだらどうしよう！死ぬかもしれん、っての強く感じるわ

161: ななしさん＠発達中 2021/02/22(月) 17:11:11.91 ID:fjeO6+QYa

>>149
絶対死なない、これで助けを呼んだら大恥だって毎回やり過ごしてるけど死の恐怖は本物よな

180: ななしさん＠発達中 2021/02/22(月) 17:13:09.28 ID:x44znLHH0

>>161
分かるわ。おまけに仕事中になったらどうしよう。大迷惑かかるしそのままクビになったらどうしよう。ってなるんや

2: ななしさん＠発達中 2021/02/22(月) 16:49:31.49 ID:x44znLHH0

ほんましんどいやが

4: ななしさん＠発達中 2021/02/22(月) 16:49:46.70 ID:doe+UGMor

薬飲んで抑えてるわ

9: ななしさん＠発達中 2021/02/22(月) 16:50:15.82 ID:x44znLHH0

>>4
最近薬が効かなくなってきたのかまた発作おこるようになった

12: ななしさん＠発達中 2021/02/22(月) 16:50:45.17 ID:doe+UGMor

>>9
マジか。そうなる可能性もあるんか

20: ななしさん＠発達中 2021/02/22(月) 16:51:53.98 ID:x44znLHH0

>>12
なるみたいや。0.5mやから1mに変えてもらおうか思っとるわ

27: ななしさん＠発達中 2021/02/22(月) 16:53:07.55 ID:doe+UGMor

>>20
ワイも今セルトラリン0.5飲んでるわ。薬増やすと副作用辛いんよね

46: ななしさん＠発達中 2021/02/22(月) 16:56:10.84 ID:x44znLHH0

>>27
やっぱ副作用きついよな

8: ななしさん＠発達中 2021/02/22(月) 16:50:11.74 ID:PD9+9M0u0

何を恐れてるの？

14: ななしさん＠発達中 2021/02/22(月) 16:50:55.36 ID:x44znLHH0

>>8
また発作おきたら、とか、このまま死ぬかも、とかやな。とにかく発作おこるのが怖いんや

35: ななしさん＠発達中 2021/02/22(月) 16:54:04.21 ID:PD9+9M0u0

>>14
そうか...恐怖が表に強く出てしまったんやね。
大丈夫かい？
その思考が発作を助長させてるかもしれないからカウンセリング受けてるんだよね？
ここでは気を落とさずに楽しくいこうよ！うおおおおお！！！！！楽しいいいいいいい！！！！俺はお前を愛してるぞぉぉぉぉ！！！！！

45: ななしさん＠発達中 2021/02/22(月) 16:55:52.93 ID:x44znLHH0

>>35
心療内科にはいっとる
ありがとうやで＾＾わいもｽﾁ♡

15: ななしさん＠発達中 2021/02/22(月) 16:51:07.60 ID:1NJidG3T0

家に一人で居る時もずっとパニクってるの？

23: ななしさん＠発達中 2021/02/22(月) 16:52:32.97 ID:x44znLHH0

>>15
パニック、と言うよりは今はかなり強い不安

16: ななしさん＠発達中 2021/02/22(月) 16:51:28.20 ID:BhRX2rCd0

薬何飲んどるの？

30: ななしさん＠発達中 2021/02/22(月) 16:53:14.21 ID:x44znLHH0

>>16
レクサプロ0.5mgや
あとは頓服貰っとるけど効かん…まえはきいとったんやがな

19: ななしさん＠発達中 2021/02/22(月) 16:51:53.54 ID:doe+UGMor

こればっかりはなった人にしか辛さはわからんね

29: ななしさん＠発達中 2021/02/22(月) 16:53:09.95 ID:8fCQ+5Una

31: ななしさん＠発達中 2021/02/22(月) 16:53:36.92 ID:x44znLHH0

>>29
可愛いのありがとう

32: ななしさん＠発達中 2021/02/22(月) 16:53:51.79 ID:/BRnBAWUx

どうなるん？過呼吸とかになるんか

40: ななしさん＠発達中 2021/02/22(月) 16:54:51.47 ID:x44znLHH0

>>32
なる時もあるが、今回は動悸と目眩と冷や汗が酷いわ

49: ななしさん＠発達中 2021/02/22(月) 16:56:38.96 ID:C/NFv4nWM

イッチ電車には乗れるんか？

54: ななしさん＠発達中 2021/02/22(月) 16:57:39.52 ID:x44znLHH0

>>49
乗れたり乗れなかったり…最近はコロナでそもそも乗ってない

50: ななしさん＠発達中 2021/02/22(月) 16:56:48.11 ID:itShmbzK0

これだけ寒暖差が大きいとそういう人も出てくるだろうな
自律神経悪い人を殺しにきている

52: ななしさん＠発達中 2021/02/22(月) 16:57:03.23 ID:wgwRpkzxa

だいぶ治ったけど時々なるわ

53: ななしさん＠発達中 2021/02/22(月) 16:57:09.56 ID:88rH0GhHK

電車とかバスとか閉鎖された空間に長時間居ると息苦しくなって脈拍が上がるんやがこれパニック発作なんか？
乗客が多いと特になりやすい

55: ななしさん＠発達中 2021/02/22(月) 16:58:03.88 ID:wgwRpkzxa

>>53
パニック発作の広場恐怖で検索してん

62: ななしさん＠発達中 2021/02/22(月) 16:58:44.04 ID:x44znLHH0

>>53
そうかもね、酷くならないとええな

56: ななしさん＠発達中 2021/02/22(月) 16:58:14.75 ID:x44znLHH0

ちなみにパニック障害になったのは2018念の6月や。バイト中になったと思われる

57: ななしさん＠発達中 2021/02/22(月) 16:58:15.86 ID:VOUDRPMua

ワイも酷いパニックやった。
それでも薬飲んで1人で電車やら乗りまくった。
その内、これ平気じゃね？って急に思えるようになった。今じゃ1人で飛行機もヘーキヘーキ

60: ななしさん＠発達中 2021/02/22(月) 16:58:38.24 ID:TSvvwwHja

もう治ったけど最近になってそれがパニック障害やったと知った

75: ななしさん＠発達中 2021/02/22(月) 17:00:10.58 ID:wkg6reIq0

>>60
どう治ったんや？

92: ななしさん＠発達中 2021/02/22(月) 17:02:37.05 ID:TSvvwwHja

>>75
ワイの発作は回転性のめまいやったんやけどもうめまい起ころうが構わんわって思うように心がけた
あと昔よりストレスフリーな環境に身を置いた

64: ななしさん＠発達中 2021/02/22(月) 16:58:55.99 ID:0vDR8bied

不安なんて誰にでもあるのに何が原因でなってしまうんや？

83: ななしさん＠発達中 2021/02/22(月) 17:01:13.34 ID:itShmbzK0

>>64
大体は何らかの原因で常に緊張する体質になってしまった人がなりやすい
肩の力が24時間抜けることがないリラックスすることがない人達

88: ななしさん＠発達中 2021/02/22(月) 17:02:00.86 ID:x44znLHH0

>>64
最初は「仕事で人に迷惑かけたらあかん絶対あかん」って思ってそっからやな。

69: ななしさん＠発達中 2021/02/22(月) 16:59:35.40 ID:rY0Y7r6j0

パニック障害って病名何とかしてくれと思ったな、社会復帰後でも偏見で誤解招くし、
実際うずくまって身動き取れなくなるからパニック状態じゃねーのに

72: ななしさん＠発達中 2021/02/22(月) 16:59:52.73 ID:mJf8lLnYM

発作は一月もあれば落ち着いてくるはずなんやが
後は延々と不安が続くだけや
それがきついんやがな

77: ななしさん＠発達中 2021/02/22(月) 17:00:19.63 ID:CoOE/n2J0

朝散歩いいでやると全然違うわ

90: ななしさん＠発達中 2021/02/22(月) 17:02:16.46 ID:C/NFv4nWM

ワイもう治ったけど、ラーメンの替玉たのんだ瞬間発作起こったのが1番キツかったわ。
食うのしんどいのに無理やり食ったわ。

96: ななしさん＠発達中 2021/02/22(月) 17:03:14.93 ID:x44znLHH0

>>90
飯食ってる時おこるのは悲惨やな。しかも店内やろ？オカワリしたから残したらあかん、って言うプレッシャーで起きてしまったんか？

107: ななしさん＠発達中 2021/02/22(月) 17:04:44.03 ID:C/NFv4nWM

>>96
理由はわからんけど、首が重くなって目の前が暗くなりつつ全部食ったわ

115: ななしさん＠発達中 2021/02/22(月) 17:05:52.28 ID:x44znLHH0

　
>>107
キッついなそれ。味わからんやろ

98: ななしさん＠発達中 2021/02/22(月) 17:03:16.88 ID:wkg6reIq0

>>90
急にサイゼでなってもったいなかったわ

91: ななしさん＠発達中 2021/02/22(月) 17:02:23.17 ID:ydlmcDjQ0

ぶっ倒れるほど激しいもんではないけど
人混みにおると思考は冷静なのに感情だけ焦りまくっとるみたいな状態になるわ

97: ななしさん＠発達中 2021/02/22(月) 17:03:16.47 ID:PvJG6tjk0

パニック障害から広場恐怖症に移行した
突然の発作はないけど一定の環境があかんねんな

106: ななしさん＠発達中 2021/02/22(月) 17:04:42.83 ID:SGW6d1RX0

中川家の弟がパニック障害やったっけ
克服したんかな

114: ななしさん＠発達中 2021/02/22(月) 17:05:38.19 ID:PvJG6tjk0

>>106
兄やで
克服したっぽいな

120: ななしさん＠発達中 2021/02/22(月) 17:06:36.08 ID:kPBKhnHqd

>>114
図体デカイのに繊細なんやな
克服出来て良かった

111: ななしさん＠発達中 2021/02/22(月) 17:05:30.07 ID:b+IgO+Tna

薬飲んだらある程度落ち着いたわ

113: ななしさん＠発達中 2021/02/22(月) 17:05:33.47 ID:0E7aCG6wd

ワイは軽度のパニ症やけどデパス飲んだらだいぶ楽になったわ

137: ななしさん＠発達中 2021/02/22(月) 17:08:13.54 ID:O6+TpgCq0

パニック障害てどうも感覚的に理解しづらいんだよな
突然、動悸、呼吸困難、めまいなどの発作とあるけどこれって不安感とかと一緒に来るの？
それとも身体的な発作だけ？

145: ななしさん＠発達中 2021/02/22(月) 17:09:25.98 ID:x44znLHH0

>>137
せやで。そんで、また発作起こったらどうしようって予期不安に襲われる

147: ななしさん＠発達中 2021/02/22(月) 17:09:55.13 ID:PvJG6tjk0

>>145
これめんす
わいは全身の血の気が引く感じがする

166: ななしさん＠発達中 2021/02/22(月) 17:11:42.71 ID:O6+TpgCq0

>>145
なるほどサンガツ
ストレスに晒され続けて精神がアレルギー反応起こしとるみたいなもんなんやろか

173: ななしさん＠発達中 2021/02/22(月) 17:12:26.29 ID:x44znLHH0

>>166
ほんまその通りや

152: ななしさん＠発達中 2021/02/22(月) 17:10:19.50 ID:XmFDMYx9a

予期不安のせいで日常生活の大半がダメやった。今は大半は克服したが

159: ななしさん＠発達中 2021/02/22(月) 17:10:58.49 ID:PvJG6tjk0

>>152
ええなあ
ワイはまだ乗り物全部ダメや
なんか治療したんか？

182: ななしさん＠発達中 2021/02/22(月) 17:13:31.28 ID:XmFDMYx9a

>>159
開き直りやな。もうどうなってもええって考えるようにしたら大半のものは平気になった
例えば、飯屋行って一口だけ食ってあと残すとか

170: ななしさん＠発達中 2021/02/22(月) 17:12:04.15 ID:x44znLHH0

>>152
なり初めの時と、今そんな感じなんよな。
克服できてすごいな

190: ななしさん＠発達中 2021/02/22(月) 17:15:05.28 ID:jGMB+Snnd

>>170
発作起きそうになったら一人になれる場所、例えばトイレとかに入って落ち着いたら頓服飲むなワイは
ワイはパキシルが合わなくて最近レクサにしたわ、頓服はソラナックス
イッチも焦らずしんどいときは深呼吸してゆっくりしーや

203: ななしさん＠発達中 2021/02/22(月) 17:16:49.52 ID:x44znLHH0

>>190

サンガツ
薬の具合医者と相談してみるわ

155: ななしさん＠発達中 2021/02/22(月) 17:10:39.19 ID:SGW6d1RX0

有名人結構おるんやな
注目される仕事だと発症しやすかったりするんかな

165: ななしさん＠発達中 2021/02/22(月) 17:11:42.61 ID:XmFDMYx9a

>>155
舞台に立つとか絶対無理やな、みんなが見てる前で発作起きたらどうしようてなる

186: ななしさん＠発達中 2021/02/22(月) 17:14:19.84 ID:4ifGRrulM

このスレに書き込むのもパニック状態で恐怖に震えて書き込んでるわ

193: ななしさん＠発達中 2021/02/22(月) 17:15:37.63 ID:wkg6reIq0

>>186
発作は1時間以内に収まる
絶対に死ぬことはない
病気を知ることは効くで

192: ななしさん＠発達中 2021/02/22(月) 17:15:37.22 ID:x44znLHH0

パニック持ち結構多いんやな
色々話せて何となくだが安心してきた気がするわ

205: ななしさん＠発達中 2021/02/22(月) 17:17:12.21 ID:Eltw+p9bM

ワイてんかん持ちやけど仲間入れてくれや

207: ななしさん＠発達中 2021/02/22(月) 17:17:24.54 ID:D+0nDhXSa

ワイは家の中でしか発作起きないわ

214: ななしさん＠発達中 2021/02/22(月) 17:17:55.24 ID:7Z5+GqTwM

ワイは図書館とかショップの陳列棚や広い所は無理や
焦燥感、動悸、めまいでどうしようもない高速道路とかも無理

216: ななしさん＠発達中 2021/02/22(月) 17:18:03.20 ID:UUD1JMbJa

ハー今もなんか苦しい
薬足そうかな

222: ななしさん＠発達中 2021/02/22(月) 17:18:56.24 ID:x44znLHH0

ここにおる奴らもみんな思い思いに過ごしとるんやな
返信見落としてたらすまんな

227: ななしさん＠発達中 2021/02/22(月) 17:19:33.68 ID:u5TOclata

背もたれのない椅子座ると気失って倒れたらどうしようとかなってクラクラするときあるわ
駅のホームとか歩道橋とかなんか吸い込まれて転落しそうで足震えたり
あと歯医者とか美容院とか椅子に座ってじっとしとけって状況になるとなんか息苦しくなってくる

242: ななしさん＠発達中 2021/02/22(月) 17:21:00.26 ID:x44znLHH0

>>227
パニック持ちの人はその症状あるから気をつけや

232: ななしさん＠発達中 2021/02/22(月) 17:19:56.01 ID:XmFDMYx9a

レジに並ぶの平気になった時は嬉しかったなぁ
行列が恐怖やった

237: ななしさん＠発達中 2021/02/22(月) 17:20:34.27 ID:Nt/KpkpY0

>>232
なんで怖いん？

249: ななしさん＠発達中 2021/02/22(月) 17:22:20.38 ID:XmFDMYx9a

>>237
並んでる最中に発作が起きるかもってことや。実際レジの前で離脱したりもしたが今はそんなことはない

259: ななしさん＠発達中 2021/02/22(月) 17:22:56.94 ID:Nt/KpkpY0

>>249
発作って何？死にそうになる？

266: ななしさん＠発達中 2021/02/22(月) 17:23:55.62 ID:XmFDMYx9a

>>259
死にはしない。ワイの場合は強烈な吐き気や。みんなの見てる前でゲボ吐いたらどうしようて考えると一気に動悸吐き気がやってくる

279: ななしさん＠発達中 2021/02/22(月) 17:25:43.16 ID:PvJG6tjk0

>>266
ワイは似たような感じやと尿意やな
ここで小便したくなったら困るなと思うと猛烈な尿意に襲われる

294: ななしさん＠発達中 2021/02/22(月) 17:27:11.51 ID:wcC28Edp0

>>266
ワイは貧血みたいに頭から血の気が引くみたいな感覚に襲われるわ
今はだいぶ改善されたけど

306: ななしさん＠発達中 2021/02/22(月) 17:28:45.52 ID:x44znLHH0

>>294
これわかるわ。そんで手足冷えて冷や汗ダラダラでんねん

320: ななしさん＠発達中 2021/02/22(月) 17:30:15.94 ID:PvJG6tjk0

>>294
それめんて
大体似たような症状みんな起きてるんやなあ

244: ななしさん＠発達中 2021/02/22(月) 17:21:16.80 ID:uhy9XucAd

インフルエンザからの発熱からの過呼吸からのパニック障害
このコンボいつも喰らう

271: ななしさん＠発達中 2021/02/22(月) 17:24:29.09 ID:uhy9XucAd

>>257
発熱がトリガーになってる気がする。
大腸炎のときにも発熱してパニックでたし
もしくは過呼吸からのパニックかも。

265: ななしさん＠発達中 2021/02/22(月) 17:23:41.94 ID:x44znLHH0

>>244
風邪とか引くとほんまなるな
だから少しでも体の調子悪いと「このまま死んだらどうしよう」って不安に襲われる

275: ななしさん＠発達中 2021/02/22(月) 17:25:16.17 ID:/gZxUInvd

彼女がそれでめちゃくちゃ苦労したけど今落ち着いてる

284: ななしさん＠発達中 2021/02/22(月) 17:26:28.99 ID:x44znLHH0

>>275
よかったな、そばにおってやるだけでもかなり不安は和らぐと思うで

286: ななしさん＠発達中 2021/02/22(月) 17:26:36.30 ID:Fse48x4O0

カフェイン取るなよ
脳が興奮を恐怖と勘違いしてパニック起きやすくなる

291: ななしさん＠発達中 2021/02/22(月) 17:26:56.05 ID:x44znLHH0

>>286
分かったで。サンガツ

292: ななしさん＠発達中 2021/02/22(月) 17:26:57.76 ID:/gZxUInvd

散歩始めたら徐々に治っていったで何でかは知らん

293: ななしさん＠発達中 2021/02/22(月) 17:27:11.22 ID:JR0gy1C3a

>>292
ええね

311: ななしさん＠発達中 2021/02/22(月) 17:29:07.19 ID:wkg6reIq0

>>292
運動はええと思うわ

314: ななしさん＠発達中 2021/02/22(月) 17:29:32.59 ID:x44znLHH0

>>292
散歩な。少し良くなったらええかもね
今は外で倒れたらどうしようって思ってなかなか立ち上がれんが…

343: ななしさん＠発達中 2021/02/22(月) 17:33:50.58 ID:/gZxUInvd

>>314
無理せず帰りたいと思ったら帰ることや少しずつやなくてもええサボってなんぼや

317: ななしさん＠発達中 2021/02/22(月) 17:30:03.28 ID:wkg6reIq0

強い予期不安なったらポルノも音楽も無意味で草
これもう他人にぶん殴ってもらって気絶するしかねえわ

339: ななしさん＠発達中 2021/02/22(月) 17:32:59.99 ID:4b1wrfC70

>>317
走るとええで
不安や過呼吸で苦しいのか
運動して苦しいのかわからなくなるで

345: ななしさん＠発達中 2021/02/22(月) 17:34:20.94 ID:wkg6reIq0

>>339
それも混乱しそうなもんやがな

340: ななしさん＠発達中 2021/02/22(月) 17:33:18.16 ID:WcHToKgop

わいも2年前初めてなって1年苦しんだが完治したわ
結局は考え方やで
不安障害の人は毎日不安のことしか考えないから治るわけないやぞ
気にしないほっとくがガチのマジで完治の近道
気にすればするほど悪化して負のループ

351: ななしさん＠発達中 2021/02/22(月) 17:35:11.46 ID:PvJG6tjk0

>>340
医者はみんなそう言うけどそれがでけへん
バスとか電車乗ろうとすると思考がそっちに引っ張られるんや

384: ななしさん＠発達中 2021/02/22(月) 17:41:48.62 ID:wkg6reIq0

脳の傷やと思っとるやで
時間と栄養じゃないと本格的に治らんやろ
パニックなりそうなら気を逸らすしかないわ
絶対に死なんと唱える

396: ななしさん＠発達中 2021/02/22(月) 17:44:41.57 ID:x44znLHH0

>>384
唱えるは草思い込ませるの大事やな
確かに一方では心ではなく脳の病気とも言われとるしな

394: ななしさん＠発達中 2021/02/22(月) 17:44:15.07 ID:Y09sKLFN0

パニック障害て脳が混乱というより身体に露骨に動機過呼吸とかでるやつなんやな
ワイみたいなアスペは脳みそが処理に混乱してパソコンで言えばフリーズしてる状態
パニック障害はパソコンで言えば猛烈に熱くなってる状態なんやな

355: ななしさん＠発達中 2021/02/22(月) 17:36:20.20 ID:ShA2gjpv0

友達がそれやけど一緒にいる時に発作出たらどうすればええん？

361: ななしさん＠発達中 2021/02/22(月) 17:38:02.64 ID:x44znLHH0

>>355
人によるから一概には言えんが、建物にいるなら外の空気吸いに行くとかがいいかも
ワイ的には大丈夫やって背中摩ってくれると落ち着くな

376: ななしさん＠発達中 2021/02/22(月) 17:40:42.32 ID:4b1wrfC70

>>355
完全にカミングアウトしてるなら
側にいて大丈夫やって言えばいいと思う
カミングアウトしてないなら恥ずかしいから見られたくない知られたくないって人多いと思う

363: ななしさん＠発達中 2021/02/22(月) 17:38:55.49 ID:ShA2gjpv0

普通に落ち着かせればええんやな

368: ななしさん＠発達中 2021/02/22(月) 17:39:50.49 ID:PvJG6tjk0

>>363
頭の中で不安になってるだけやから物理的な意味でお前は大丈夫やって目の前で言ってもらえるとマジで効く

374: ななしさん＠発達中 2021/02/22(月) 17:40:28.94 ID:ShA2gjpv0

>>368
はえー

372: ななしさん＠発達中 2021/02/22(月) 17:40:11.71 ID:M5NCE8ZjM

発作より予期不安の方がしんどいんやがワイだけか？

375: ななしさん＠発達中 2021/02/22(月) 17:40:38.86 ID:3QVfsEsR0

>>372
長引くやつは基本それやろ

378: ななしさん＠発達中 2021/02/22(月) 17:41:07.25 ID:x44znLHH0

>>372
ワイも。今それの真っ只中やで

383: ななしさん＠発達中 2021/02/22(月) 17:41:40.15 ID:PvJG6tjk0

>>372
ワイも今はそれやな

388: ななしさん＠発達中 2021/02/22(月) 17:42:36.28 ID:wkg6reIq0

>>372
これなくなったら治療完了や

385: ななしさん＠発達中 2021/02/22(月) 17:41:52.01 ID:ShA2gjpv0

ニキたち色々教えてくれてサンガツ

353: ななしさん＠発達中 2021/02/22(月) 17:36:14.75 ID:jGMB+Snnd

みんな良くなるとえーな

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コメント一覧

コメント一覧 (18)

- 1. 個性的な名無しさん
- 2021年02月26日 12:10
- 太極拳やれ
  結局自律神経の問題なんだから
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  おふとん
  
  がしました
- 2. 個性的な名無しさん
- 2021年02月26日 12:11
- 俺も小学校入りたての頃に建物の中にいると、それが立ち所に瓦解して己が身体をぐちゃぐちゃに押し潰すのではないかという妄想に取り憑かれて人前であるにも関わらず過呼吸になり、且つ吐瀉したことがあったけれど、自分はその時「後先のことをそこまで否定的に考えて、そして不安になるということはマイナスではないか？」と考えを改めた。つまり、押し潰されて死ぬ可能性は否定できないけれど、それに加えてそのことを不安がるのはマイナスにマイナスを足し合わせているだけだから建設的ではない、と捉え直した。そしてマインドフルネスという為ん術を了知してはいなかったものの、その方法が良いというのを直感的に理解していたため、考思の変容と共にそれを行っていた。そうすることによって纔か2日でパニック障害が緩和し、またもとの日常に戻ることができた。
  小学校二年生くらいになると「自分が死ぬこと」そして「死んだらまた同じ生を繰り返し、つまるところ永遠の苦しみの中にあるのではないか」という救いようのない絶望に取り憑かれて、またしても以前と同様のパニック症状を呈したが、これに対しても以前と同様の対処法に加えて、今回は「以前自分はそれを対処することができた」という実体験に基づいて、「以前自分ができたのだから、今の自分でもできるだろう」という自信に繋げて、これもまたすぐにパニック障害を処することができた。
  幼児の頃から幾度となく不安に見舞われて、そしてそれを試行錯誤して対処するというルーティーンがあるので、恐らくはりつけにされていよいよ殺されるであろう、という状態であったとしても「恐れるのは建設的ではない」として平静さを保つことは十分できると思う。
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  おふとん
  
  がしました
- 3. 個性的な名無しさん
- 2021年02月26日 12:14
- 死んだ事ねえから死の前の感覚は分からねえわ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 4. 個性的な名無しさん
- 2021年02月26日 12:17
- 寝不足だと発作出やすいからなるべくよく寝るんやぞ
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  おふとん
  
  がしました
- 5. 個性的な名無しさん
- 2021年02月26日 12:21
- 突然なのか前兆なのかはっきりしろよ
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  おふとん
  
  がしました
- 6. 個性的な名無しさん
- 2021年02月26日 12:36
- 普通の人間は死ぬほどの恐怖を感じると普通に死ぬから心因性ショック死あるいは死因不明として処理されてきたただけのこと
  近年登場したパニック障害は障害ではなく進化して恐怖に耐性を獲得した新しい人類なのです
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  おふとん
  
  がしました
- 7. 個性的な名無しさん
- 2021年02月26日 12:45
- ｳﾁのｺにもﾊﾟﾆたんいるｹﾄﾞ、ﾎﾟﾒ達が背中蹴ったら秒で復帰するよ(笑)
  ｵﾗｵﾗｵﾗｵﾗて皆飛び掛かって殴るわ蹴るわ(笑)
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  おふとん
  
  がしました
- 8. 個性的な名無しさん
- 2021年02月26日 13:09
- 作家の宮本輝もこれを患ってたことがあって、発作が起きたら「死んだら死んだでええやん」って思うようにしてたらしいけど、やっぱダメだったらしいｗ
  彼の小説読んだらよく発作を起こす登場人物が出てくる
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  おふとん
  
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- 9. 個性的な名無しさん
- 2021年02月26日 13:21
- パニ障ある人って、共通して気楽さがない気がしてる。
  どストレートに真面目で、ちょっと思い込みが激しい部分があったり、自分の思ったことに忠実でないといけないみたいな…予定調和でないと不安になるようなタイプ。
  そして生きるエネルギーが強い。だからこそこういう過剰反応が起こるんだろうなと。
  周りにいるパニ障の人たち見てて思ったわ。
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  おふとん
  
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- 10. 個性的な名無しさん
- 2021年02月26日 13:29
- パニック障害は薬無しでとある事をして完璧に治ったわ
  しかし自律神経失調症があるからそっちの方が厄介
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  おふとん
  
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- 11. 個性的な名無しさん
- 2021年02月26日 14:40
- 自分は電話に対して似た症状が出るな
  パニック障害に分類されるのかどうかは分からんが
  着信音に対して動悸と強い嫌悪感・不安感が襲ってきて体が硬直してしまう
  自分がメールやメッセージの返信を送ろうとする時も同様
  だから普段は携帯の通知を全てオフにして、確認する時も時間を掛けて慎重にする
  不思議な事にダメなのは携帯だけで、PCのSNSツールとかなら平気なんだよな
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  おふとん
  
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- 12. 個性的な名無しさん
- 2021年02月26日 15:30
- 俺も一時めっちゃひどくなってた
  ヤクルト飲んで便通良くするようにしたら少し改善した
  あと、血液ドロドロになってると心拍数上がりやすくなるから、青汁飲んだり運動したりして血流よくするようにも心掛けた
  そして一番大事なのは、無理しないこと
  ～しなきゃダメだという思い込みは捨てた方がいい
  責任放棄してると精神が軽くなってくるよ
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  おふとん
  
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- 13. 個性的な名無しさん
- 2021年02月26日 16:03
- 知り合いが「電車に乗ったらそこで倒れたらどうしようと不安になって乗れなくなることがある」と言ってたんだが、あれはパニック障害の一種なんだろうか。
  一人暮らしの部屋の中で倒れたり、人通りの無い道で倒れたりするより、都内の電車の中の方がよっぽど安心して倒れられる場所じゃないか、って指摘したら確かにそうだと納得してたけど、理性で納得したからって治るわけじゃないんだよな？
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  おふとん
  
  がしました
- 14. 個性的な名無しさん
- 2021年02月26日 17:29
- 思った以上に沢山いるんだな
  皆んな優しくてほっとしたわ
  ゆっくりじっくり治してこうぜ
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  おふとん
  
  がしました
- 15. 個性的な名無しさん
- 2021年02月26日 18:18
- 思考回路が「どうしよう」のうちは楽になれない。どうしよう、から逃げる事がパニックの始まりだから。
  
  極論慣れしかなくて、慣れてだんだん怖い時間が短くなると寛解になる。
  兆候をいち早く掴んで、パニックが暴れ回る前に押さえ付けてコントロールするしかない。
  
  あと、早く楽にしたい時は、人がいないなら何でも良いから歌を歌う事。
  パニックは息を吸いすぎて過酸素になりがち。対して歌う事は息を吐く事。つまり気分の悪さや脳みそがジリジリする怖さからはすぐに解放される。
  
  パニック約25年でだいぶ寛解した者より。
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  おふとん
  
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- 16. 個性的な名無しさん
- 2021年02月27日 00:13
- パニック発作は理屈が通用するようなもんじゃない
  あらゆる思考が無意味
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  おふとん
  
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- 17. 個性的な名無しさん
- 2021年02月28日 12:54
- コロナのせいで前からあったパニック発作がひどくなって最近大変だった
  喉に違和感あるだけでこのままとてつもない苦しみに襲われて死ぬんだと思って毎回発作起こってた
  でも「コロナで死ぬのは苦しまない」とか言うのをある記事で見て、本当か嘘かわからんけど、どうせいつか死ぬんだから苦しまないならいいやとかいう諦めを持ったらコロナ理由でのパニック発作は少なくなった
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  おふとん
  
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- 18. 個性的な名無しさん
- 2021年03月10日 12:18
- >閉鎖的な空間にある程度の時間拘束されると動悸と吐き気が止まらんくなる。実際にリバースしたこともある
  やっぱ違う病名にすべき
  障害でもパニックでもない
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  おふとん
  
  がしました