1: ななしさん@発達中 2021/02/18(木) 06:23:16.116 ID:LPCynZRY0
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2: ななしさん@発達中 2021/02/18(木) 06:23:51.221 ID:LPCynZRY0
まだクソ眠いけど風呂入らなければならないのだ
10: ななしさん@発達中 2021/02/18(木) 06:26:21.220 ID:f/EBxDOKd
八時間半て言うほどロングか?
8: ななしさん@発達中 2021/02/18(木) 06:25:33.760 ID:lclMDChVa
全然じゃねーか
27時間寝たことあるぞ
27時間寝たことあるぞ
13: ななしさん@発達中 2021/02/18(木) 06:27:19.187 ID:LPCynZRY0
>>8
夜勤明けかよ
休みの日はもっと寝るぞ
夜勤明けかよ
休みの日はもっと寝るぞ
15: ななしさん@発達中 2021/02/18(木) 06:27:30.658 ID:PJ70Hccma
わかる
母親もそうだから遺伝なんだろうな
休みだとたまに30時間とか寝ることある
母親もそうだから遺伝なんだろうな
休みだとたまに30時間とか寝ることある
21: ななしさん@発達中 2021/02/18(木) 06:29:30.886 ID:LPCynZRY0
>>15
そうそう
遺伝絶対あるわ
そうそう
遺伝絶対あるわ
16: ななしさん@発達中 2021/02/18(木) 06:27:41.672 ID:WG3qrtFS0
自由時間足りないのわかるけど自由時間眠いの辛いから寝ちゃう
11: ななしさん@発達中 2021/02/18(木) 06:26:29.823 ID:Sq2xaU/k0
オ◯ニーやめて運動習慣付けたら1日15時間の睡眠が7時間まで減ったわ
19: ななしさん@発達中 2021/02/18(木) 06:28:59.132 ID:LPCynZRY0
>>11
マジなのですか???
マジなのですか???
22: ななしさん@発達中 2021/02/18(木) 06:29:37.522 ID:Sq2xaU/k0
>>19
俺はそういう体質だった
お前にも効果あるかは知らねえ
俺はそういう体質だった
お前にも効果あるかは知らねえ
20: ななしさん@発達中 2021/02/18(木) 06:29:04.416 ID:Sq2xaU/k0
体の疲れ取れない奴はマジでオナ禁しろ
25: ななしさん@発達中 2021/02/18(木) 06:30:13.532 ID:PJ70Hccma
>>20
オ◯ニーなんて存在も知らない子供の頃からロングスリーパーやぞ
オ◯ニーなんて存在も知らない子供の頃からロングスリーパーやぞ
44: ななしさん@発達中 2021/02/18(木) 07:03:05.349 ID:Sq2xaU/k0
>>25
じゃあ君は無理だな
俺は単なる疲労からなるロングスリーパーだっただけだし
じゃあ君は無理だな
俺は単なる疲労からなるロングスリーパーだっただけだし
9: ななしさん@発達中 2021/02/18(木) 06:25:46.853 ID:Sq2xaU/k0
このアプリなに!!?
13: ななしさん@発達中 2021/02/18(木) 06:27:19.187 ID:LPCynZRY0
>>9
HUAWEのヘルスケアとwatchfitだよん
HUAWEのヘルスケアとwatchfitだよん
28: ななしさん@発達中 2021/02/18(木) 06:31:40.292 ID:jWttxTdY0
お前の睡眠時間中国に漏れてるぞ
30: ななしさん@発達中 2021/02/18(木) 06:33:14.254 ID:PJ70Hccma
>>28
どうでも良すぎてワロタ
どうでも良すぎてワロタ
36: ななしさん@発達中 2021/02/18(木) 06:36:45.131 ID:LPCynZRY0
>>28
ロングスリーパーなのばれぢゃうぅwww
ロングスリーパーなのばれぢゃうぅwww
32: ななしさん@発達中 2021/02/18(木) 06:34:46.073 ID:Yf1XFVmaa
8時間なんて普通じゃんアホか
29: ななしさん@発達中 2021/02/18(木) 06:32:28.908 ID:2EdT23xM0
毎日1時間前後しか寝れねえわ睡眠時間半分分けろ
31: ななしさん@発達中 2021/02/18(木) 06:33:46.874 ID:PJ70Hccma
>>29
睡眠外来行け
歳とって急死するぞ
睡眠外来行け
歳とって急死するぞ
33: ななしさん@発達中 2021/02/18(木) 06:35:10.565 ID:Mhw4URvkr
寝る時間もったいなくてずっと起きてる
39: ななしさん@発達中 2021/02/18(木) 06:39:27.352 ID:A+XfRCrc0
ショートスリーパーだけど良い事ないよ
43: ななしさん@発達中 2021/02/18(木) 06:52:53.226 ID:pDah0s0i0
ショートスリーパーは長生きしないっていうけど、ロングスリーパーだからといって長生きするとは限らないもんな
47: ななしさん@発達中 2021/02/18(木) 07:04:37.357 ID:Sq2xaU/k0
>>43
ロングも早死リスク高まる
7時間が最強だった気がする
ロングも早死リスク高まる
7時間が最強だった気がする
45: ななしさん@発達中 2021/02/18(木) 07:03:30.851 ID:hx/ZhB/W0
そういや学生の頃、夕方に昼寝って感じで寝てわ次の日も丸一日寝て、翌日の夕方に母親に生きてんの?!って叩き起されたことがあったな
48: ななしさん@発達中 2021/02/18(木) 07:09:07.463 ID:PJ70Hccma
>>45
ウチは親子でロングスリーパーなので、お互い起こさないようにそっと様子見がデフォ
ウチは親子でロングスリーパーなので、お互い起こさないようにそっと様子見がデフォ
51: ななしさん@発達中 2021/02/18(木) 07:21:53.410 ID:O+RQM0AEd
冬はしゃーない
55: ななしさん@発達中 2021/02/18(木) 07:31:18.745 ID:EJN8eAJ0d
分かる
凄く損してる気がする
職場の上司で仕事できる人は全員長く寝なくても活動出来てプライベートも充実してる
金曜日に夜中2時くらいまで飲んで寝ても翌朝6時過ぎにはちゃんと起きれてそのまま土曜日丸一日ゴルフして夜はまた打ち上げで飲み会
みたいな生活してる
仕事も朝7時過ぎには来て1時間くらいその日の準備して夕方も集中保ったまま必要最短時間で残業終わらせて帰るし
ショートスリーパー
コスパよすぎ
こっちは眠くて眠くて残業効率も落ちて
酒なんて飲んだら次の日の午前中活動絶対無理
凄く損してる気がする
職場の上司で仕事できる人は全員長く寝なくても活動出来てプライベートも充実してる
金曜日に夜中2時くらいまで飲んで寝ても翌朝6時過ぎにはちゃんと起きれてそのまま土曜日丸一日ゴルフして夜はまた打ち上げで飲み会
みたいな生活してる
仕事も朝7時過ぎには来て1時間くらいその日の準備して夕方も集中保ったまま必要最短時間で残業終わらせて帰るし
ショートスリーパー
コスパよすぎ
こっちは眠くて眠くて残業効率も落ちて
酒なんて飲んだら次の日の午前中活動絶対無理
56: ななしさん@発達中 2021/02/18(木) 07:36:09.470 ID:JVCxm74+M
>>55
クソわかる
不公平だよな
6時間睡眠とかアホになってるのわかるもん
思考が浅い浅い
クソわかる
不公平だよな
6時間睡眠とかアホになってるのわかるもん
思考が浅い浅い
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暫く上記ルールで運用します(適宜改訂の可能性あり)
悪質な場合は予告なしで規制の対象とさせて頂きます
ルールを守ってお使いくださいませ
コメント一覧
コメント一覧 (30)
おふとん
がしました
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頭はスッキリしそうだけど
おふとん
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5〜6時間が丁度良い
おふとん
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社内で一番デキるひと基準で納期を決めちゃう企業と同じぐらい馬鹿っぽい
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でも残業とか絡んでくると絶対に無理
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下手すると仕事中も頭だけ寝てる。
おふとん
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寝てる時間は死んでるも同然って
おふとん
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例えば、朝6時に起きなきゃならんのに夜更かししちゃったなぁって場合は逆に3時頃まで起きてた方が目覚めが良い。睡眠時間は12時間、9時間、6時間、3時間、
って具合。
それで、昨日寝足りないから眠過ぎるって場合は30分程度の昼寝が効果的。
ショートスリーパーはだいたい3時間のサイクルを持ってる。
おふとん
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胴長だったり姿勢悪かったり、ケツが大きくて仰向けで安眠できない奴はロングスリーパーになりやすいよ
おふとん
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そしたら睡眠時間が大幅に減るから。
考えるより試すが易し。実際にやってみる。それが確実。
食べ物の消化って、実は凄いエネルギーを消耗する行為なんだよ。
おふとん
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やったことは、筋トレアプリ朝夜30分、エアロバイク朝夜1時間ずつ、入浴中と寝る前に柔軟ストレッチ、おやつ食べない、一時的なベジタリアンになり、減塩減糖。夏は涼しい服装、冬はあったかい服装で寝ること
書き起こすと普段体を大事にしてなかったのがわかって恥ずかしいな
おふとん
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おふとん
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おふとん
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14時間超えてくるとフルタイム勤務は無理だと気付く
おふとん
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おふとん
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