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1: ななしさん@発達中 2021/01/18(月) 12:24:39.77 ID:qMhbDnNid
酒飲まんのになんでやろ

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5: ななしさん@発達中 2021/01/18(月) 12:25:50.58 ID:cLRAxk1T0
ワイもやで酒飲まんのにお腹ぽっこり

8: ななしさん@発達中 2021/01/18(月) 12:26:21.11 ID:qMhbDnNid
>>5
一時期プランクとかやってみたけど全然効果ないねん

3: ななしさん@発達中 2021/01/18(月) 12:25:21.10 ID:uJ/BJ/KR0
え、酒飲みはそうなるんか?

6: ななしさん@発達中 2021/01/18(月) 12:25:53.17 ID:qMhbDnNid
>>3
ビール腹って言うやん

7: ななしさん@発達中 2021/01/18(月) 12:26:11.04 ID:+y/w3yAn0
ワイ180センチ70キロ
腹だけ出てて泣く

10: ななしさん@発達中 2021/01/18(月) 12:26:53.54 ID:qMhbDnNid
>>7
恵体やん!
ワイ170cm54kgやが腹だけプヨプヨで恥ずかしい

15: ななしさん@発達中 2021/01/18(月) 12:27:20.49 ID:+y/w3yAn0
>>10
腕とかヒョロヒョロやぞ…
足はめっちゃ太いけど

9: ななしさん@発達中 2021/01/18(月) 12:26:34.60 ID:F5bihfV50
うんこが溜まってるんやで😆
くっさw

11: ななしさん@発達中 2021/01/18(月) 12:26:55.34 ID:ofQEMFMda
>>9
脂肪だぞ

13: ななしさん@発達中 2021/01/18(月) 12:27:07.26 ID:qMhbDnNid
>>9
ワイのは皮下脂肪や😡

12: ななしさん@発達中 2021/01/18(月) 12:26:58.95 ID:vN3N81x00
アフリカのガキンチョやん

16: ななしさん@発達中 2021/01/18(月) 12:27:34.39 ID:qMhbDnNid
>>12
あいつらみたいにパンパンやないんよ
たぷたぷというか弛んでる

17: ななしさん@発達中 2021/01/18(月) 12:27:43.95 ID:UMBAB0I90
運動してないとそうなるんやろなと

21: ななしさん@発達中 2021/01/18(月) 12:28:29.24 ID:qMhbDnNid
>>17
一理ある
仕事終わったら部屋で寝たきりや

22: ななしさん@発達中 2021/01/18(月) 12:28:31.22 ID:PbH2+piQ0
腹水?

24: ななしさん@発達中 2021/01/18(月) 12:28:50.99 ID:qMhbDnNid
>>22
皮下脂肪や

27: ななしさん@発達中 2021/01/18(月) 12:29:34.31 ID:EcVCU1j9d
餓鬼やん

28: ななしさん@発達中 2021/01/18(月) 12:29:37.01 ID:qMhbDnNid
仕事で週5で1.5万歩歩いとるけど運動足りんのやろか

29: ななしさん@発達中 2021/01/18(月) 12:30:16.81 ID:5UaBOH0Va
猫背やろな

32: ななしさん@発達中 2021/01/18(月) 12:30:29.45 ID:+y/w3yAn0
姿勢悪いとそうなるらしいわ
接骨院の先生に言われたわ

33: ななしさん@発達中 2021/01/18(月) 12:30:57.77 ID:qMhbDnNid
>>32
マジかどうしたらええんや

34: ななしさん@発達中 2021/01/18(月) 12:31:14.27 ID:+y/w3yAn0
>>33
背筋鍛えたらええらしい
あと体幹

36: ななしさん@発達中 2021/01/18(月) 12:31:45.19 ID:qMhbDnNid
>>34
半年くらい毎日プランクやったけど効かんかったぞ😡

35: ななしさん@発達中 2021/01/18(月) 12:31:42.33 ID:NUc6pfwVd
みぞおちの部分から膨らんでるのはなんでなん?

38: ななしさん@発達中 2021/01/18(月) 12:32:01.77 ID:qMhbDnNid
>>35
胃やないか?

39: ななしさん@発達中 2021/01/18(月) 12:32:09.80 ID:LJKTniCWp
ワイもガリなのにアラサーになって腹だけに肉がつき始めて冷や汗かいたわ
ジムでも通いたいと思った矢先からずっとコロナや

41: ななしさん@発達中 2021/01/18(月) 12:32:44.01 ID:qMhbDnNid
>>39
代謝落ちとるんやろね
ワイは18越えてから肉がつきはじめた

42: ななしさん@発達中 2021/01/18(月) 12:32:54.12 ID:RDLpSRMSa
スキニーファットは直すのに苦労するぞ

43: ななしさん@発達中 2021/01/18(月) 12:33:14.05 ID:qMhbDnNid
>>42
なんやそれ

51: ななしさん@発達中 2021/01/18(月) 12:35:24.52 ID:RDLpSRMSa
>>43
所謂ガリデブってことや
筋肉が無さすぎてそうなってるから増量も減量もやり辛い
筋トレしろ

57: ななしさん@発達中 2021/01/18(月) 12:36:24.97 ID:qMhbDnNid
>>51
筋トレ辛いからなぁ
楽しい筋トレないんか

61: ななしさん@発達中 2021/01/18(月) 12:37:21.41 ID:RDLpSRMSa
>>57
人それぞれだけど家で自重トレやるよりジムでフリーウエイトやる方が楽しいぞ

45: ななしさん@発達中 2021/01/18(月) 12:33:35.34 ID:jp0m3rTw0
餓鬼かな

44: ななしさん@発達中 2021/01/18(月) 12:33:33.16 ID:TQ48qLUip
まさに餓鬼やな

46: ななしさん@発達中 2021/01/18(月) 12:33:55.69 ID:qMhbDnNid
餓鬼ガチ勢ニキおらんの?

47: ななしさん@発達中 2021/01/18(月) 12:34:11.43 ID:fDkL+6HK0
腹筋がないんやと思う

49: ななしさん@発達中 2021/01/18(月) 12:34:55.83 ID:qMhbDnNid
>>47
中高と吹奏楽部やったし腹筋はあるはずや

48: ななしさん@発達中 2021/01/18(月) 12:34:31.95 ID:IiZ6jOXzM
脂質取りすぎ 
PFCバランス見て食事とれ
次第に脂肪落ちてくぞ

53: ななしさん@発達中 2021/01/18(月) 12:35:36.75 ID:qMhbDnNid
>>48
普段は鶏肉と玉ねぎとポテチくらいしか食べてない

50: ななしさん@発達中 2021/01/18(月) 12:35:01.05 ID:eYGeVhzU0
胃下垂やろ

52: ななしさん@発達中 2021/01/18(月) 12:35:35.11 ID:eYGeVhzU0
胃下垂はもう永遠に治らんで
いくら引きしまろうがぽこってでたまま

55: ななしさん@発達中 2021/01/18(月) 12:36:04.96 ID:qMhbDnNid
>>52
飯食ったらぽっこりやが平常時は腹の横に肉あんねんな

58: ななしさん@発達中 2021/01/18(月) 12:36:30.94 ID:RDLpSRMSa
あとぽっこり腹は便秘の場合も多い
食物繊維摂りまくれ

62: ななしさん@発達中 2021/01/18(月) 12:37:23.83 ID:qMhbDnNid
おからは良く食べるからウンチはブリブリやで

76: ななしさん@発達中 2021/01/18(月) 12:41:18.91 ID:V6fcilyP0
わいと全く同じや
出とるのへそ下からち○この付け根ぐらいやろ?

78: ななしさん@発達中 2021/01/18(月) 12:42:00.21 ID:qMhbDnNid
>>76
ベルトの上くらいが出てる
脇腹が特に肉乗ってる

60: ななしさん@発達中 2021/01/18(月) 12:36:48.06 ID:LJKTniCWp
ジム行かないにしても自重トレーニングしてマシな筋力にはなったも腹周りの肉だけは減る気配もなければ筋肉の上に纏ってるからもうわかんねぇ
手首とか細すぎて時計買ってもベルト変えたりしないといけないぐらいなのに
ジョギングとかの有酸素運動中心にやった方がええんかな

68: ななしさん@発達中 2021/01/18(月) 12:38:44.07 ID:RkjOZ16H0
姿勢悪いのはあると思う
ワイはいつも背中丸まっとるわ

https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1610940279/

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