nebusoku_tetsuya_ake

1: ななしさん@発達中 2021/01/17(日) 22:53:22.08 ID:ySLxtXREd
頭が超絶悪くなる
免疫力が下がる
集中力無くなる
勃起しずらくなる
老ける
ハゲる
成長ホルモンが迫害される
怒りやすくなる
人間嫌いになる
メンタルが落ち込みやすくなる
酔っ払った時と同じ脳になる
眠くて眠くてどうしょもなくなる

お前らマジで寝ろ

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4: ななしさん@発達中 2021/01/17(日) 22:54:07.70 ID:ySLxtXREd
マジでメリット一切ないぞ

6: ななしさん@発達中 2021/01/17(日) 22:54:26.53 ID:ySLxtXREd
とにかく寝ろ

19: ななしさん@発達中 2021/01/17(日) 22:56:18.55 ID:rcSxc+ftH
成長ホルモンボコられてて草

10: ななしさん@発達中 2021/01/17(日) 22:54:51.05 ID:C0qDgSy5M
成長ホルモンいじめられてて草

5: ななしさん@発達中 2021/01/17(日) 22:54:20.77 ID:8tx0kK1W0
全部当てはまるわ

7: ななしさん@発達中 2021/01/17(日) 22:54:38.04 ID:93PHoC6N0
8時間寝ないとポンコツになるわ

11: ななしさん@発達中 2021/01/17(日) 22:55:08.55 ID:ySLxtXREd
>>7
8時間がベストとされとる

8: ななしさん@発達中 2021/01/17(日) 22:54:41.25 ID:Hf+JwiUX0
どういうメカニズムなんやこれ

13: ななしさん@発達中 2021/01/17(日) 22:55:51.37 ID:ySLxtXREd
>>8
人間寝てる時に脳と体のメンテナンスしてるんやぞ寝ないって事はその整備の時間が無いって事や

22: ななしさん@発達中 2021/01/17(日) 22:56:40.83 ID:5ZpEMg5/d
>>13
なるほどわかりやすいな

14: ななしさん@発達中 2021/01/17(日) 22:55:51.79 ID:gzObA7P20
肌が荒れるは?

15: ななしさん@発達中 2021/01/17(日) 22:56:02.75 ID:ySLxtXREd
>>14
それもある

16: ななしさん@発達中 2021/01/17(日) 22:56:03.40 ID:lFXM8xt20
ワイは規則正しく寝て起きるとこから1日を組み立ててる
1日の終わりに寝るんじゃなくて、
ここから規則正しい1日が始まるんやでって言い聞かせてお布団でスヤスヤや

21: ななしさん@発達中 2021/01/17(日) 22:56:31.69 ID:ySLxtXREd
>>16
ええ心掛けや

18: ななしさん@発達中 2021/01/17(日) 22:56:09.20 ID:M3/2cknl0
めちゃくちゃ勃起してるからそれは除外や

23: ななしさん@発達中 2021/01/17(日) 22:56:42.54 ID:vYJmGQARM
禿げるはマジやで

24: ななしさん@発達中 2021/01/17(日) 22:56:42.73 ID:knF7k+zF0
実際8時間寝とる奴おるんか
7時間が一番多そう

35: ななしさん@発達中 2021/01/17(日) 22:57:20.44 ID:ySLxtXREd
>>24
7~8時間寝れればええ

25: ななしさん@発達中 2021/01/17(日) 22:56:44.57 ID:rNAH093v0
手塚治虫「ほーん、で?」(6社同時連載)

794: ななしさん@発達中 2021/01/17(日) 23:35:38.57 ID:WiWLSIpOr
>>25
早死にしてるやん

183: ななしさん@発達中 2021/01/17(日) 23:06:12.86 ID:lpmpQPcB0
>>25
水木しげる「睡眠を馬鹿にするな😠」

27: ななしさん@発達中 2021/01/17(日) 22:56:48.67 ID:+qAKPZWQd
髪の調子悪くなるのはガチ
天パやから毎朝アイロンしてるけど全く歯が立たんくなるわ

28: ななしさん@発達中 2021/01/17(日) 22:56:49.47 ID:nB/WK+Bj0
寝たくても寝れんのや
5時間くらいで目が覚めてしまう

20: ななしさん@発達中 2021/01/17(日) 22:56:21.16 ID:7XBCCGtV0
寝るってなんなん?
何で寝るっていう行為が必要な生物に進化したん?

29: ななしさん@発達中 2021/01/17(日) 22:56:55.26 ID:7XBCCGtV0
この長い46億年の歴史で寝るっていう行為を無しにできるように進化しなかったのはなんで何?

36: ななしさん@発達中 2021/01/17(日) 22:57:31.50 ID:lFXM8xt20
>>29
寝たら気持ちええからやろな

61: ななしさん@発達中 2021/01/17(日) 22:59:23.83 ID:7XBCCGtV0
>>36
それ後付けやろって思うわ
どうしても寝なきゃいけないからせめて寝る行為を気持ちよくしたろって感じで

41: ななしさん@発達中 2021/01/17(日) 22:58:10.63 ID:ySLxtXREd
>>29
それ飯食わなくても良いように何で進化しなかったん?って言ってるようなもんやぞ

30: ななしさん@発達中 2021/01/17(日) 22:57:06.47 ID:IHNx/HuRd
スッキリ起きられるのは寝てから1時間半周期って前に見たわ

32: ななしさん@発達中 2021/01/17(日) 22:57:12.87 ID:A+D1nUw10
水木しげるが答え

42: ななしさん@発達中 2021/01/17(日) 22:58:19.54 ID:lFXM8xt20
>>32
ほんこれ
あれは道徳の教科書に採用すべき

31: ななしさん@発達中 2021/01/17(日) 22:57:10.41 ID:eyRzWho0a
最低でも6時間は寝たいよな
8時間までいくと1日の3分の1やし時間もったいなく感じるわ
7時間ばベストや

34: ななしさん@発達中 2021/01/17(日) 22:57:17.09 ID:S3MZo+Qk0
頭悪くなるし記憶力ジジイ並みになるぞ

39: ななしさん@発達中 2021/01/17(日) 22:57:50.83 ID:kkqS3clI0
睡眠の合計時間だけじゃなくて睡眠に入る時間も大事なんだよな
深夜起きて昼間に8時間寝るのは医学的には効果薄い

40: ななしさん@発達中 2021/01/17(日) 22:58:09.42 ID:vYJmGQARM
8時間寝ると体が調子よい

45: ななしさん@発達中 2021/01/17(日) 22:58:28.75 ID:KEfN2Y4ma
ホルモンくんかわいそう

46: ななしさん@発達中 2021/01/17(日) 22:58:32.81 ID:hhH9XeoGp
睡眠不足で自律神経失調症になって10種以上の謎の症状で死にかけたワイが来たぞ

49: ななしさん@発達中 2021/01/17(日) 22:58:45.47 ID:EzTqBdDf0
ショートスリーパーとかいう
選ばれし人間羨ましい

77: ななしさん@発達中 2021/01/17(日) 23:00:29.17 ID:IHNx/HuRd
>>49
トッモが朝から夜中まで仕事してそのまま朝までゲームして1時間寝てまた仕事行くってアホみたいな生活してるけどめちゃくちゃ元気でやべーわ

95: ななしさん@発達中 2021/01/17(日) 23:01:45.96 ID:ySLxtXREd
>>77
いつかツケを払う事になるんやそういうのは

111: ななしさん@発達中 2021/01/17(日) 23:02:31.23 ID:oxIY+LLr0
>>77
ワイも同じようなことやってるけど休日12~15時間くらい寝てるわ

52: ななしさん@発達中 2021/01/17(日) 22:58:55.40 ID:knF7k+zF0
眠り続けなかったら人間って死ぬんか?
そんな実験は第二次世界大戦の頃やってそうだな

53: ななしさん@発達中 2021/01/17(日) 22:59:10.27 ID:0HFFJ45I0
起床直後はうわくそ眠今日は絶対22時には寝よって思うけど
2時にうわもうこんな時間やんってなる現象何とかしてくれ

65: ななしさん@発達中 2021/01/17(日) 22:59:53.52 ID:HIG/dFRU0
覚醒そのものが脳にとってダメージがでかすぎる
睡眠中に治療するという雑魚システム

91: ななしさん@発達中 2021/01/17(日) 23:01:18.67 ID:lpmpQPcB0
人は寝る時だけは幸せでないといけない

93: ななしさん@発達中 2021/01/17(日) 23:01:31.01 ID:lpmpQPcB0
何も考えてはいけないのだ

122: ななしさん@発達中 2021/01/17(日) 23:02:59.25 ID:ySLxtXREd
>>93
よく布団入ったら妄想しちゃアカンからな脳が休まらなくなるから

97: ななしさん@発達中 2021/01/17(日) 23:01:50.91 ID:rEECGgvN0
一時間半サイクルなんて無いと聞いたときの衝撃
なんか長い間信じ込んでいたわ

118: ななしさん@発達中 2021/01/17(日) 23:02:49.60 ID:hIIXr4nl0
疲れててもすぐ寝れないのはどうしたらええねん

119: ななしさん@発達中 2021/01/17(日) 23:02:51.33 ID:ijiUnC3Sd
メラトニンおすすめ
8時間ぶっ通しで寝れる

126: ななしさん@発達中 2021/01/17(日) 23:03:08.71 ID:YDc82txI0
マットレスええのにすれば寝れるかなと思って5万くらいの買ったけどダメだったし
多分寝れないの精神的な問題やなって確信して悲しくなった

143: ななしさん@発達中 2021/01/17(日) 23:03:44.98 ID:eynPeD7+p
>>126
5万ってむしろ安価な奴やんけ

176: ななしさん@発達中 2021/01/17(日) 23:05:47.82 ID:YDc82txI0
>>143
5万で安価レベルなんか・・・寝具の世界ヤバない

201: ななしさん@発達中 2021/01/17(日) 23:06:59.12 ID:mEq4oahJp
>>176
一日8時間を数年使うんやぞ?コスパええやろ

250: ななしさん@発達中 2021/01/17(日) 23:09:00.09 ID:YDc82txI0
>>201
たし蟹、でももう今の奴返品も出来んしこいつで頑張るわ

234: ななしさん@発達中 2021/01/17(日) 23:08:35.45 ID:eynPeD7+p
>>176
ワイはエアウィーヴ買ったけど10万超えるくらいやったな
インドア派なら椅子と寝具はいいの使えってよく言われるけどほんまにその通りやと思う

140: ななしさん@発達中 2021/01/17(日) 23:03:43.88 ID:EAiXTCGK0
仕事中めっちゃマイクロスリープするわ

182: ななしさん@発達中 2021/01/17(日) 23:06:11.96 ID:HaoZeXjM0
脳「眠い」
ワイ「寝るか」

ベッドイン

脳「やっぱ眠くない」
ワイ「なんでや」

203: ななしさん@発達中 2021/01/17(日) 23:07:11.46 ID:URRqr75O0
>>182
ゲームとかスマホ熱中するとそうなるで

194: ななしさん@発達中 2021/01/17(日) 23:06:37.84 ID:kgfG/vBap
ワイの睡眠時間こんな感じや
足りてるとは思わんが積極的に睡眠取ろうとすることもない
体調管理に気を使わんのは社会人として失格の自覚はある
画像

247: ななしさん@発達中 2021/01/17(日) 23:08:57.56 ID:5Y4UElO+a
不安なことがある→寝れない→メンタル落ち込む→ますます不安になる
の地獄の無限ループよ

275: ななしさん@発達中 2021/01/17(日) 23:10:27.71 ID:CnjhGkk10
>>247
分かる
それでなんJ開いちゃう

263: ななしさん@発達中 2021/01/17(日) 23:09:54.76 ID:ySLxtXREd
>>247
不安に思う事の8割は実際に起こらない

232: ななしさん@発達中 2021/01/17(日) 23:08:25.38 ID:qLd7yVVV0
昼夜逆転直す方法教えろ

451: ななしさん@発達中 2021/01/17(日) 23:18:23.40 ID:x/YOFc040
>>232
メラトニンとトリプトファン入ってる睡眠サプリのんで体内時計リセットすればええよ

253: ななしさん@発達中 2021/01/17(日) 23:09:06.62 ID:A+D1nUw10
寝るプロは体温低下がカギやって言っとったで
スマホの光とかは論外として、体温が下がる過程でスンと眠気がくるからその時に寝ちゃうのが最高らしい
風呂で体温を上げて寝る時間コントロールするらしいで

ワイはやったことない

274: ななしさん@発達中 2021/01/17(日) 23:10:21.14 ID:ySLxtXREd
>>253
寝る1時間前に風呂に入ると良いらしい

267: ななしさん@発達中 2021/01/17(日) 23:10:05.39 ID:cSYqeGkn0
実践してるやつはとっくにいるだろうけど
PCのディスプレイの光度限界値まで下げて
ブルーライトカットモードにしたら寝付きがよくなったとかはある
スマホはブルーライトカットしても目が痛かったからあれだが

241: ななしさん@発達中 2021/01/17(日) 23:08:48.52 ID:igZJ8jHB0
1日24時間じゃ睡眠時間足らへん

https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1610891602/

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