nebusoku_tetsuya_ake

1: ななしさん＠発達中 2021/01/02(土) 04:06:03.58 ID:EhX4zQnp0
どうすんの？

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2: ななしさん＠発達中 2021/01/02(土) 04:06:29.90 ID:iIDIMd110
ヤバイよな

3: ななしさん＠発達中 2021/01/02(土) 04:06:47.69 ID:qGlrODYD0
ワイも直らん😢

4: ななしさん＠発達中 2021/01/02(土) 04:07:12.04 ID:mmhx6AbR0
眠剤に頼るか・・

5: ななしさん＠発達中 2021/01/02(土) 04:07:20.43 ID:E+5laAdZ0
昼夜逆転なおすためにずっと起きとこ→我慢できず寝落ち

8: ななしさん＠発達中 2021/01/02(土) 04:08:13.48 ID:EhX4zQnp0
>>5
ほんこれ　いつも8時くらいに寝て14時くらいに起きるンゴ

11: ななしさん＠発達中 2021/01/02(土) 04:09:05.38 ID:duEppc5i0
>>5
それもあるけど
何とか夜まで起きる→一周まわって夜寝れなくて徹夜
もある

14: ななしさん＠発達中 2021/01/02(土) 04:09:55.58 ID:E+5laAdZ0
>>11
あーこれもあるな

28: ななしさん＠発達中 2021/01/02(土) 04:28:15.57 ID:oiR9CJ5O0
>>11
これよくあるけどホンマ謎

32: ななしさん＠発達中 2021/01/02(土) 04:33:24.23 ID:1yWpEJ6O0
>>5
わかる

6: ななしさん＠発達中 2021/01/02(土) 04:07:38.71 ID:EhX4zQnp0
がちで眠れんわ…

7: ななしさん＠発達中 2021/01/02(土) 04:07:59.98 ID:fnpoZeV70
昼寝はだめ
疲れる行動する

9: ななしさん＠発達中 2021/01/02(土) 04:08:18.16 ID:GBOVcgIB0
1回徹夜して次の日寝たい時間に寝ればええやろ
ワイは長期休みで体内時計狂ったらそうやって直してる

12: ななしさん＠発達中 2021/01/02(土) 04:09:39.23 ID:zTCpRiss0
>>9
結局これが一番や
あとは酒飲みまくって寝るのもええけど二日酔いでおかしくなる可能性あるしおすすめできない

15: ななしさん＠発達中 2021/01/02(土) 04:10:27.71 ID:duEppc5i0
>>9
なんとか直せてもまた狂うんだよなあ

10: ななしさん＠発達中 2021/01/02(土) 04:09:03.55 ID:dgeaaLZLp
朝早く起きて日光浴びる
ワイもやりたいけどできない

13: ななしさん＠発達中 2021/01/02(土) 04:09:44.98 ID:XPBnHIkP0
毎日14時半に起きてる
あと三日しかない

16: ななしさん＠発達中 2021/01/02(土) 04:11:19.94 ID:EhX4zQnp0
あかん、全然眠くない

17: ななしさん＠発達中 2021/01/02(土) 04:11:34.31 ID:rtjVBKJT0
サウナ

18: ななしさん＠発達中 2021/01/02(土) 04:11:48.85 ID:fnpoZeV70
初日ぐらい徹夜でえーやん
疲れて帰って寝て元通りや

21: ななしさん＠発達中 2021/01/02(土) 04:16:41.07 ID:hS7jObAW0
経験上もう初日捨てるしかねえわ

19: ななしさん＠発達中 2021/01/02(土) 04:12:03.76 ID:QLa1h88Z0
盆正月は諦めるやろ
仕事初め初日だけや辛いのは

20: ななしさん＠発達中 2021/01/02(土) 04:16:35.16 ID:o7cJXbtFM
どうやっても夜型になるわちなニート

22: ななしさん＠発達中 2021/01/02(土) 04:17:57.37 ID:mmhx6AbR0
初日からがっつり仕事なんだよなあ・・　しかも1日じゃ直らん　仕事で疲れてるはずなのに寝られねー

23: ななしさん＠発達中 2021/01/02(土) 04:18:33.05 ID:ULJVqJYE0
朝に日光浴びてもそのまま眠くなって昼寝→夜眠れないのウルトラコンボ決めてくるこらな
人間は欠陥生物だってはっきりわかんだね

24: ななしさん＠発達中 2021/01/02(土) 04:20:36.15 ID:VNRN++Ns0
自律神経逝ったワイ、どうしようもない

25: ななしさん＠発達中 2021/01/02(土) 04:21:10.61 ID:j8APi6Rod
一日中スパ銭にいる

26: ななしさん＠発達中 2021/01/02(土) 04:22:33.47 ID:hS7jObAW0
休み開ける前に朝から遠出するのもええな
今年は難しいけど

27: ななしさん＠発達中 2021/01/02(土) 04:24:28.08 ID:m9UNF7wva
ここ数日、5時に寝て13時半に起きる生活の繰り返しやわ��

33: ななしさん＠発達中 2021/01/02(土) 04:34:39.49 ID:BoZiMVNbp
>>27
朝ガチャ引いて爆死してふて寝してそうw

29: ななしさん＠発達中 2021/01/02(土) 04:29:06.05 ID:+crARs2T0
ひろゆきが配信で「寝なきゃいいんじゃないっすか？」って言ってたで

30: ななしさん＠発達中 2021/01/02(土) 04:29:13.56 ID:BxyUdz1E0
20時くらいから寝たら戻せれるやろ

31: ななしさん＠発達中 2021/01/02(土) 04:31:23.44 ID:v7lI/3Gt0
なんで昼型から夜型になるのは簡単なのに逆は難しいんやろうな

34: ななしさん＠発達中 2021/01/02(土) 04:35:26.82 ID:RvZR43Xga
働け
マジでこれにかぎる
昼夜逆転するのは昼夜逆転しても大丈夫だから
直すには朝起きなきゃ終わる環境に身を置くだけや

37: ななしさん＠発達中 2021/01/02(土) 04:37:42.97 ID:iIDIMd110
>>34
いや働いてて正月休みでリズム狂ったって話やろ

41: ななしさん＠発達中 2021/01/02(土) 04:40:34.14 ID:RvZR43Xga
>>37
働いてるなら正月も休むなってことやな
働かなくてええから朝起き続けるんや

40: ななしさん＠発達中 2021/01/02(土) 04:38:06.00 ID:eDyRDhKva
仕事始めまでに直さないとやべえわ

39: ななしさん＠発達中 2021/01/02(土) 04:37:46.18 ID:6fW7fwYZ0
むりやり夜まで起きとけば余裕余裕

38: ななしさん＠発達中 2021/01/02(土) 04:37:43.32 ID:hS7jObAW0
他の人に効くかは保証できんけどスヤットミンってやつワイにはめちゃくちゃ効いたで
休み最終日の夜に飲むんや

46: ななしさん＠発達中 2021/01/02(土) 04:49:32.11 ID:h+zrcOmJd
メラトニンオススメや
海外から取り寄せて重宝してる

45: ななしさん＠発達中 2021/01/02(土) 04:48:56.06 ID:FqHrS0vH0
半日くらいサウナ水風呂外気浴繰り返してれば嫌でも自律神経リセットされる

47: ななしさん＠発達中 2021/01/02(土) 04:52:38.02 ID:bz7ip8h60
いつもより早く起きるのが一番確実
それができないなら一生無理や

51: ななしさん＠発達中 2021/01/02(土) 04:57:11.88 ID:caLgslgXd
なんJ辞めて、仕事すると良いぞ
早く寝なくちゃってなる

53: ななしさん＠発達中 2021/01/02(土) 04:58:12.68 ID:s+hNfnxy0
就職する

55: ななしさん＠発達中 2021/01/02(土) 04:59:14.64 ID:+Y1o47SBd
わりとガチで朝から閉店までパチ○コ全ツッパがおすすめ

36: ななしさん＠発達中 2021/01/02(土) 04:37:31.43 ID:1yWpEJ6O0
家にいたら寝ちゃうから外に行くしか無い

54: ななしさん＠発達中 2021/01/02(土) 04:58:36.43 ID:oJiDay9A0
>>36
これ
日光も浴びて体内時計もリセットさへる

35: ななしさん＠発達中 2021/01/02(土) 04:36:36.44 ID:wasbY1IO0
夜まで出掛けるしかないわ

https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1609527963/

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