bath-2192_640

1: ななしさん@発達中 2020/12/12(土) 11:00:44.279 ID:NfoPEd780
すっきりいいいいいい!
世の中が少し違って見える!

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2: ななしさん@発達中 2020/12/12(土) 11:01:01.700 ID:XDEU8AnMa
良かったな

5: ななしさん@発達中 2020/12/12(土) 11:01:56.587 ID:NfoPEd780
まじでよかった
フケが気になってもう

4: ななしさん@発達中 2020/12/12(土) 11:01:26.597 ID:NfoPEd780
髪かわかすのめんどくさい!!!!

12: ななしさん@発達中 2020/12/12(土) 11:06:17.524 ID:NfoPEd780
シャワー後プチ躁

布団の中で延々となぜ安楽死は認められてないのか考えるよりはハッピー

17: ななしさん@発達中 2020/12/12(土) 11:09:33.532 ID:NfoPEd780
ドラえもんが使わない電化製品は?

ドライヤー!

19: ななしさん@発達中 2020/12/12(土) 11:10:11.564 ID:VXaS2rYId
鬱だとお風呂入るのも面倒になるからね サッパリして良かった

22: ななしさん@発達中 2020/12/12(土) 11:12:03.391 ID:NfoPEd780
>>19
そうなんですよね
お風呂入らないから余計に気分が鬱になるダメなパターンに陥る

7: ななしさん@発達中 2020/12/12(土) 11:03:15.766 ID:NZrcDY/u0
太陽浴びるのも大切だぞ
運動も大切

9: ななしさん@発達中 2020/12/12(土) 11:04:20.434 ID:NfoPEd780
>>7
2週間前から急に外出が怖くなったんだわ
スーパーしか行ってない
今日は延滞してる図書館の本返してくるわ 往復20分

21: ななしさん@発達中 2020/12/12(土) 11:11:59.090 ID:NZrcDY/u0
>>9
冬季鬱かもな季節性の鬱ともいう
冬は日照時間が短い(特に雪国)から鬱になる人が多いんだよ

23: ななしさん@発達中 2020/12/12(土) 11:14:12.534 ID:NfoPEd780
>>21
去年もちょうど12月の頭に急に気分下がったんで、関係ありそうです
去年は2週間過ぎたら楽になったから、そろそろ上昇してほしい!

24: ななしさん@発達中 2020/12/12(土) 11:15:57.312 ID:NZrcDY/u0
>>23
外出れなくても
昼間はカーテン開けた方が良いよ
カーテン開けて光を浴びると
太陽光を目に取り込んだらセロトニンが出る

そうすると鬱が改善する

26: ななしさん@発達中 2020/12/12(土) 11:17:17.948 ID:NfoPEd780
>>24
まじすか
明るいのが怖くてカーテン締め切ってました

33: ななしさん@発達中 2020/12/12(土) 11:20:32.734 ID:NZrcDY/u0
>>26
それ逆効果だよ
冬は天気が悪い日が多くて太陽光浴びないからセロトニンが出なくて鬱になるんだよ
太陽光浴びるとセロトニンが出て鬱が改善するから
なるべく太陽光浴びた方が良い
画像

11: ななしさん@発達中 2020/12/12(土) 11:06:00.765 ID:oSVsJlKs0
今年一回も風呂入ってないけど質問ある?

13: ななしさん@発達中 2020/12/12(土) 11:06:38.346 ID:NfoPEd780
>>11
頭皮やばない?

14: ななしさん@発達中 2020/12/12(土) 11:07:21.369 ID:oSVsJlKs0
>>13
爪入れると汚い頭皮ががっぽり取れるね

15: ななしさん@発達中 2020/12/12(土) 11:08:09.649 ID:NfoPEd780
>>14
痒くない?

自分は頭痒くなって不快感でシャワる

16: ななしさん@発達中 2020/12/12(土) 11:08:59.912 ID:oSVsJlKs0
かゆくない

18: ななしさん@発達中 2020/12/12(土) 11:09:56.037 ID:NfoPEd780
>>16
それはそれで羨ましい

20: ななしさん@発達中 2020/12/12(土) 11:10:53.950 ID:NfoPEd780
うつ状態でキャンセルしてしまった歯医者の予約とりたいが
どうせまた寝込むだろうから悩む
早く虫歯治したい

25: ななしさん@発達中 2020/12/12(土) 11:16:21.288 ID:NfoPEd780
バスタオル干したら天気ええな

28: ななしさん@発達中 2020/12/12(土) 11:17:23.600 ID:NZrcDY/u0
俺は雪国出身だが
冬は鬱ぽくなる人多かった

29: ななしさん@発達中 2020/12/12(土) 11:18:15.776 ID:JFu2cKtia
>>28
じっさい季節性うつってあるからね
冬は鬱傾向が出る人が増える

35: ななしさん@発達中 2020/12/12(土) 11:21:29.368 ID:NZrcDY/u0
>>29
本当にそう

30: ななしさん@発達中 2020/12/12(土) 11:18:18.627 ID:NfoPEd780
少しでも気分が上がってるうちにダウンコート出さないと!

31: ななしさん@発達中 2020/12/12(土) 11:19:26.872 ID:NfoPEd780
自殺率一位が秋田でしたっけ

32: ななしさん@発達中 2020/12/12(土) 11:20:28.049 ID:JFu2cKtia
>>31
岩手新潟秋田とか東北がいつめ上位ですね

35: ななしさん@発達中 2020/12/12(土) 11:21:29.368 ID:NZrcDY/u0
>>32
そしてそのあたりって冬は曇りが多いんだよね

34: ななしさん@発達中 2020/12/12(土) 11:21:28.912 ID:NfoPEd780
散らかってる部屋を見るのが怖いのもあるんですよね
なるべくカーテン開けます

37: ななしさん@発達中 2020/12/12(土) 11:22:05.700 ID:NZrcDY/u0

39: ななしさん@発達中 2020/12/12(土) 11:23:35.338 ID:NfoPEd780
>>37
南の島にいって海沿いで一日中寝転んでたいと時々思うのは間違いじゃなかったのか

40: ななしさん@発達中 2020/12/12(土) 11:24:23.615 ID:NZrcDY/u0
>>39
本能が太陽光浴びたいと求めてるんだな

42: ななしさん@発達中 2020/12/12(土) 11:25:35.376 ID:NfoPEd780
南の島には行けないけど天気のいい日は水筒にあったかいコーヒー入れて
公園行って日向ぼっこして帰ってくるくらいはできそうですね

43: ななしさん@発達中 2020/12/12(土) 11:26:06.385 ID:NZrcDY/u0
そうそう公園で日向ぼっことか散歩とかいいと思う

45: ななしさん@発達中 2020/12/12(土) 11:27:14.513 ID:NfoPEd780
そのために!押入れの高い場所から!ダウンコートを出して日干しする!

46: ななしさん@発達中 2020/12/12(土) 11:28:11.465 ID:NZrcDY/u0
良いね

47: ななしさん@発達中 2020/12/12(土) 11:40:56.202 ID:yGvsox0Ha
陽射し浴びてビタミンD補給すると良いよ

48: ななしさん@発達中 2020/12/12(土) 11:42:42.777 ID:NfoPEd780
了解した!
とりあえず歩いてリンゴを買ってくる!
リンゴ食べると元気が出る!

https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1607738444/

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