1: ななしさん@発達中 2020/12/13(日) 21:53:18.11 ID:XLzNy3tI0● BE:943634672-2BP(2000)
コーヒー中毒者がコーヒーをやめて分かった「コーヒーのメリット/デメリット」とは?
コーヒーをたくさん飲む人は長生きする傾向があるという研究結果がある一方で、カフェインの過剰摂取といった弊害もあるため、
コーヒーを飲み過ぎるのもよくないとされています。そんなコーヒーを、毎日2~3リットルは飲んでいたという
大のコーヒー党だったライターのオリバー・カルバヤン氏が、コーヒーを1年間やめて体に起こった変化を公開しています。

1.生産性が向上した

睡眠時間が5時間だろうが9時間だろうが、起き抜けの疲れやだるさが気になって仕方がなかったというカルバヤン氏ですが、
コーヒーを飲まなくなってからは6時間睡眠ですっきり目覚めることができるようになったとのこと。

2.便通が悪くなった

カルバヤン氏は、コーヒーをやめたメリットだけでなく、デメリットも実感しています。
カフェインが持つ「腸の働きを活発にする」という効果がなくなったためか、毎朝の排便がスムーズにはいかなくなってしまったとのこと。

3.歯がきれいになり口臭もなくなった

コーヒーに含まれるタンニンは歯の黄ばみのもとになってしまうほか、コーヒーが口臭の原因となることもあるため、
コーヒーをやめることで歯の汚れや口臭がなくなったのではないかとカルバヤン氏は分析しています。

4.気分がよくなった

5.トレーニングのパフォーマンスに影響が出た

6.ウエストが増えてしまった

コーヒーをやめてから8カ月がたったころ、カルバヤン氏はズボンがきついと感じるようになったとのこと。
そこでカルバヤン氏が自分のウエストを測ってみた結果、以前に比べてウエストが1インチ(約2.5cm)増えていることが判明しました。

以下の写真のうち、左側はコーヒーを浴びるように飲んでいた2018年4月のカルバヤン氏で、
右側はコーヒーをやめて10カ月ほど経過した2019年11月のカルバヤン氏です。確かに割れていた腹筋がぽっちゃりとしたおなかに変わってしまっています。

画像


https://news.livedoor.com/article/detail/19367946/

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4: ななしさん@発達中 2020/12/13(日) 21:54:42.22 ID:FgvX9+nK0
極端なんだよアホか

34: ななしさん@発達中 2020/12/13(日) 22:01:19.82 ID:Q9gB6mcn0
>>4
ホントそれw
適量を嗜むって考えがまったく欠落している感じ

23: ななしさん@発達中 2020/12/13(日) 21:59:30.89 ID:N0ZfyOqA0
>>4
1日に2リットルから3とか牛かよな

120: ななしさん@発達中 2020/12/13(日) 22:25:45.09 ID:D0hNMWnJ0
>>23
そんなに飲んでたら寝ててもトイレ行かなきゃなくなるわ

307: ななしさん@発達中 2020/12/14(月) 00:49:12.84 ID:J623Wudu0
>>4
それな
○○は体に良いだの悪いだのって話でいつも思うが「過ぎたるは猶及ばざるが如し」って言葉を知らんのかと

324: ななしさん@発達中 2020/12/14(月) 01:14:08.64 ID:jjmKiGNi0
>>4
そうそう
アホほど飲んでていきなりゼロとかむちゃくちゃだわ

431: ななしさん@発達中 2020/12/14(月) 06:49:33.22 ID:MUNFne1K0
>>4 .気分が~
1と同じ理由で、寝る前にまで飲んでるせいで慢性的な睡眠不足になってるせい

5.トレーニングの~
これも一と同じ理由で睡眠不足に起因する

結論:コーヒーは水分補給のために飲むものでないので、朝から晩まで飲むのはやめろ、昼までにしとけ
そして飲んだ後は水で口の中を洗え

10: ななしさん@発達中 2020/12/13(日) 21:56:35.85 ID:ztsh6/lJ0
酒やめたほうがよっぽどいいよ

11: ななしさん@発達中 2020/12/13(日) 21:57:08.35 ID:nv8eejeF0
コーヒーやめて良かったメリットしょぼすぎるしデメリットのほうがデカいやんけ

540: ななしさん@発達中 2020/12/14(月) 11:55:14.35 ID:6kqU0/K90
>>11
日本人はカフェイン耐性有るらしいがアルコール耐性が弱め
白人は逆らしい

13: ななしさん@発達中 2020/12/13(日) 21:57:14.02 ID:bdVwLz7V0
コーヒー飲んでるやつは口が臭い
自覚ないのが最悪

360: ななしさん@発達中 2020/12/14(月) 03:26:34.67 ID:zFaCJ4B90
>>13
あれすごいよな
自分で気づかないんだろか

439: ななしさん@発達中 2020/12/14(月) 07:34:24.41 ID:6Ys6cg6I0
>>13
わかる

570: ななしさん@発達中 2020/12/14(月) 14:44:56.22 ID:nbXaJXWU0
>>13
あれはミルク砂糖入りの缶コーヒーとか喫煙とセットで飲んでるのが原因だから

14: ななしさん@発達中 2020/12/13(日) 21:57:20.47 ID:sjhmJdKk0
毎日のコーヒーで健康になるって言ってただろ
嘘だったのかよ

16: ななしさん@発達中 2020/12/13(日) 21:57:25.67 ID:RIxkYe+w0
胃が痛くなるから飲まない

19: ななしさん@発達中 2020/12/13(日) 21:57:58.43 ID:sqbIpmw40
あなたが毎日コーヒーを飲まなければベンツくらい買えたんですよ

205: ななしさん@発達中 2020/12/13(日) 23:08:14.10 ID:fhdBZifL0
>>19
1杯5千円のコーヒーならそうかもな

521: ななしさん@発達中 2020/12/14(月) 10:47:02.55 ID:K0iRIii20
>>19
ベンツ買わなかったら毎日コーヒーが飲めるのか

525: ななしさん@発達中 2020/12/14(月) 11:05:01.09 ID:YUK0qBZi0
>>19
a.ベンツに乗れるが一生コーヒー飲めない生活
b.ベンツに乗れないが好きにコーヒー飲める生活
ならb.を選ぶわ

22: ななしさん@発達中 2020/12/13(日) 21:59:05.77 ID:IIlqu3RJ0
毎朝ブラック缶コーヒー飲まないと調子悪い
かれこれ30年近く続けてるわ

36: ななしさん@発達中 2020/12/13(日) 22:02:06.71 ID:O5g3fLgo0
>>22
ブラックの缶コーヒーはやめとけよ…
胃悪くしてしばらく飲めなかったわ

99: ななしさん@発達中 2020/12/13(日) 22:18:16.97 ID:thuviLjP0
>>22
パックのコーヒーまとめ買いして
水筒に入れて持っていきなよ
月のコーヒー代が1/3になるよ

25: ななしさん@発達中 2020/12/13(日) 21:59:42.60 ID:AkHNK12k0
ただの個人差でドヤ顔されても

27: ななしさん@発達中 2020/12/13(日) 21:59:44.68 ID:RuNH1DqG0
原因はコーヒーだけじゃないだろ

31: ななしさん@発達中 2020/12/13(日) 22:00:27.08 ID:j/MNXzfn0
元記事読んだら今度は
スムージー中毒になってんじゃねえか
何かに過度に依存しやすい傾向あんじゃねえの

30: ななしさん@発達中 2020/12/13(日) 22:00:13.55 ID:hvVt7/BB0
2~3Lって

32: ななしさん@発達中 2020/12/13(日) 22:00:42.58 ID:nv8eejeF0
日本人は白人と違ってカフェインに強いしな

29: ななしさん@発達中 2020/12/13(日) 21:59:55.35 ID:2t0llb0z0
最近胃が荒れてる気がする。

33: ななしさん@発達中 2020/12/13(日) 22:01:15.09 ID:rEkPMNi/0
逆流性食道炎なんだけど
コーヒーはてきめんに胃酸が増える気がする
パリエットを毎日飲んでいてもコーヒー飲んだ日は症状が酷い
コーヒー好きなのに飲めなくて辛い

108: ななしさん@発達中 2020/12/13(日) 22:22:36.56 ID:Z0EFCHk/0
>>33
おれと同じだね。

食事をまったくうけつけないようになって、一週間ぐらいは流動食みたいなかんじだった(笑
こりゃなんかあぶねえ病気だろうとおおもって内科で鎮静剤うってから胃カメラもして。
処方してもらった薬で快方に向かったけどさ、コーヒーはしばらくNGだった。良くなってもブラックはダメで
ミルクたっぷりに、1日1~2回に。できれば日をあけるようにと。
何かの薬とか漢方で、もとにもどらねーかなー。好きなだけにキツいわな・・・

129: ななしさん@発達中 2020/12/13(日) 22:28:37.60 ID:stxp0Smd0
>>33 >>108
同じような症状の人いたわ
これって逆流性食道炎っていうのか
一回医者に診てもらったほうがいいんかな

268: ななしさん@発達中 2020/12/13(日) 23:56:20.10 ID:Z0EFCHk/0
>>129
一度はいったほうがいいぞ、わりとマジで。
コロナ怖いとかだったら、ガスター10とかでとりあえず緩和しておく(ずっと飲むのは良く無いので一時的に)。
バリウムのレントゲンよりは、胃カメラがいいよ。あれもかなりキツいから、鎮静剤打ってもらうとか頼めば、寝てる間に終わるよ

130: ななしさん@発達中 2020/12/13(日) 22:29:02.64 ID:X2fj6rWv0
>>33
俺も同じだわ。
コーヒー駄目、緑茶も駄目、そして深酒も駄目

医者からタケキャブって言う薬貰って飲んだら解決したけど、根本的な解決にならんのよな

210: ななしさん@発達中 2020/12/13(日) 23:10:08.45 ID:fhdBZifL0
>>33
体に合わない人は辞めた方がいい。それは体質だからしかたない。

39: ななしさん@発達中 2020/12/13(日) 22:02:58.93 ID:QvS28Qyk0
朝飲まないとやる気でねーわ

41: ななしさん@発達中 2020/12/13(日) 22:03:46.05 ID:0VxkOw4T0
カフェイン摂らないと頭痛なるし
シャロちゃんも同じような事言ってた

191: ななしさん@発達中 2020/12/13(日) 23:00:33.11 ID:bLN2QwU80
>>41
2、3日飲まなければ頭痛しなくなったよ

42: ななしさん@発達中 2020/12/13(日) 22:03:54.57 ID:BEodA16G0
コーヒーじゃなくて砂糖なしの純ココアまじおすすめ
抗酸化作用で血管丈夫にして血圧下げる

49: ななしさん@発達中 2020/12/13(日) 22:06:23.06 ID:SjO6ek7E0
軽く中毒になってるのは自覚してるわ
しばらく飲んでないと結構欲してくる

50: ななしさん@発達中 2020/12/13(日) 22:06:33.04 ID:Wtq+9K0M0
お茶がやめられない
緑茶、ジャスミン茶or紅茶のローテ

53: ななしさん@発達中 2020/12/13(日) 22:07:04.07 ID:OfChochS0
朝に1杯だけ飲んでる
飲まないとやる気が起きない

54: ななしさん@発達中 2020/12/13(日) 22:07:08.11 ID:mwnm+Zrx0
カフェインは体に良いんじゃねーのかよ…

60: ななしさん@発達中 2020/12/13(日) 22:07:54.31 ID:41BfDYNm0
コーヒー好きだけど、流石にリットル単位では飲まないな
せめて一日に朝晩合計2杯くらいだわ

48: ななしさん@発達中 2020/12/13(日) 22:06:08.17 ID:8qDP5oP/0
飲み過ぎなければ良いだけじゃん

https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1607863998/

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