【衝撃】医者「1日5分だけでも日光を浴びてください」自律神経失調症ワイ(はい)「5分ごときで変わらんやろ」

2020年11月26日19:01

カテゴリ:
ライフハック・QOL

1: ななしさん＠発達中 2020/11/26(木) 11:44:04.33 ID:PbkSgQgL0

マジで良くなって草

3: ななしさん＠発達中 2020/11/26(木) 11:44:55.24 ID:IBBtlWZ3F

わかる

2: ななしさん＠発達中 2020/11/26(木) 11:44:55.01 ID:Lh8wMuJNd

ワイは20分って言われたで

4: ななしさん＠発達中 2020/11/26(木) 11:45:08.48 ID:IBBtlWZ3F

大事なのはゼロじゃないことなんや

6: ななしさん＠発達中 2020/11/26(木) 11:45:58.24 ID:k1RJpbsv0

日光浴びるとなにが良くなるんや？

8: ななしさん＠発達中 2020/11/26(木) 11:46:10.95 ID:kuC2rfO2M

>>6
ビタミンD

16: ななしさん＠発達中 2020/11/26(木) 11:47:47.50 ID:d4tGHUJH0

>>6
セロトニン

44: ななしさん＠発達中 2020/11/26(木) 11:53:34.83 ID:zbdUdb8j0

>>6
幸せホルモン

112: ななしさん＠発達中 2020/11/26(木) 12:06:08.36 ID:27wlT6WJM

>>6
地球🌎?誕生以来46億年の生命サイクルに触れることで
生物としての生きる力が産み出される

207: ななしさん＠発達中 2020/11/26(木) 12:21:37.90 ID:AwgJl0a2r

>>6
日の呼吸がちょっと出来るようになる

7: ななしさん＠発達中 2020/11/26(木) 11:46:00.99 ID:TIDKzeY9K

毎日なら変わるわな

20: ななしさん＠発達中 2020/11/26(木) 11:48:47.58 ID:aL1EB6Xu0

晴れた日に散歩するとしばらく妙にウキウキした気分になるわ

春になると露出狂が出やすくなるのもこれが原因なのか

22: ななしさん＠発達中 2020/11/26(木) 11:49:11.49 ID:Q6WF77jTa

どのぐらい肌を出して浴びたらええんやろ

23: ななしさん＠発達中 2020/11/26(木) 11:49:54.10 ID:MR6oufMX0

曇りでも大丈夫とかガバガバやん

27: ななしさん＠発達中 2020/11/26(木) 11:50:29.16 ID:kuC2rfO2M

>>23
曇りでも太陽の光はガンガンきてるぞ

32: ななしさん＠発達中 2020/11/26(木) 11:51:23.50 ID:MR6oufMX0

>>27
じゃあ外出なくてもカーテン開けてれば大丈夫？

41: ななしさん＠発達中 2020/11/26(木) 11:52:59.52 ID:wIsu08ZY0

>>32
太陽光は窓越しだとめちゃくちゃカットされてんで

42: ななしさん＠発達中 2020/11/26(木) 11:53:18.58 ID:kuC2rfO2M

>>32
太陽光さんもカーテンはダメや
特に最近のは遮光とかで高性能やからな

25: ななしさん＠発達中 2020/11/26(木) 11:49:55.37 ID:TSSPoPvE0

日当り良い部屋なら全裸で日光浴ええで

26: ななしさん＠発達中 2020/11/26(木) 11:50:14.12 ID:Sh+8EiCA0

日当たりってマジで重要だよな

30: ななしさん＠発達中 2020/11/26(木) 11:51:06.47 ID:gj01BoFz0

サウナマジおすすめやわ
最近入ってないからまた自律神経乱れて脇汗がすごくなってきた

31: ななしさん＠発達中 2020/11/26(木) 11:51:18.84 ID:FqNrTFA80

自律なんて頭痛や立ちくらみ起きたり急に汗出てきてドキドキしたりすぐ下痢になったり朝起きられなくて夜眠れなくなるだけやろ？

229: ななしさん＠発達中 2020/11/26(木) 12:26:30.46 ID:9f3Vqc6D0

>>31
こわい

39: ななしさん＠発達中 2020/11/26(木) 11:52:41.43 ID:QTVyu7wW0

マジで日光浴びたり強度高い運動したりすると鬱吹っ飛ぶよな
クスリ漬けにされてるメンヘラガイジは外出ろよ

43: ななしさん＠発達中 2020/11/26(木) 11:53:24.10 ID:0zFcAw870

日光取り入れないと体の機能がバグるとかこれもう欠陥やろ

168: ななしさん＠発達中 2020/11/26(木) 12:15:04.64 ID:IdyhXSGR0

>>43
日光浴びるだけで整うんやから超合理的なシステムやぞ

173: ななしさん＠発達中 2020/11/26(木) 12:15:49.50 ID:EDxFS8W5p

>>43
動物の機能としては効率的すぎるだろ

45: ななしさん＠発達中 2020/11/26(木) 11:53:49.08 ID:JZQrabtu0

なお紫外線　紫外線は細胞壊しちゃう～やで
日焼け止めクリームわすれないで

51: ななしさん＠発達中 2020/11/26(木) 11:54:44.45 ID:Xy1Q/zpI0

鬱気味も解消するんか？

53: ななしさん＠発達中 2020/11/26(木) 11:55:08.74 ID:wOQDmLH0p

まじで変わるで

55: ななしさん＠発達中 2020/11/26(木) 11:55:10.70 ID:YtB8cbGAx

日光を浴びるってどのレベルのこと言ってんの？
日光浴するのか、晴れた日に散歩する程度か、カーテン開けて部屋に日差しを取り込む程度か

59: ななしさん＠発達中 2020/11/26(木) 11:55:42.85 ID:3CAhGxaZ0

ビタミンDなら手の平何秒か日光に当てるだけでええんやろ

60: ななしさん＠発達中 2020/11/26(木) 11:55:44.99 ID:07UROrJi0

日光浴不足が視力にも影響するのわかり
海外では体育以外の授業も
外でやる時間増やしてる

64: ななしさん＠発達中 2020/11/26(木) 11:56:21.60 ID:YOHSQ4W+0

若者の持つ疾患1位が自律神経失調症らしいな
もう社会問題やろ

69: ななしさん＠発達中 2020/11/26(木) 11:56:50.24 ID:Ii2CizLl0

わりとニート原因の一部よな

70: ななしさん＠発達中 2020/11/26(木) 11:57:17.76 ID:IFduGMYw0

運動しろ言うてもその気力すら湧かん人には毒やぞ
日の光も鬱病になると光や音に敏感になるからほんとそいつのペースでやらな死ぬぞ

119: ななしさん＠発達中 2020/11/26(木) 12:07:34.47 ID:b5FT7RWBa

>>70
誰かが誘って10分くらい散歩することから始めるだけでも違うやろ

73: ななしさん＠発達中 2020/11/26(木) 11:58:49.41 ID:9APvsaqt0

窓越しでも効果あるんか？

76: ななしさん＠発達中 2020/11/26(木) 12:00:01.64 ID:mWyYSYCA0

>>73
全くやらないよりは

97: ななしさん＠発達中 2020/11/26(木) 12:03:54.65 ID:9APvsaqt0

>>76
まあワイの部屋日当たりええから薄々効果ないの気付いてたんやがな

75: ななしさん＠発達中 2020/11/26(木) 11:59:29.11 ID:2LKMiyRh0

動物が日向ぼっこ好きなの理解できるようになる

81: ななしさん＠発達中 2020/11/26(木) 12:01:39.80 ID:ZIP8DCfs0

窓越しだとだめ？

85: ななしさん＠発達中 2020/11/26(木) 12:02:45.30 ID:uO6/LCuJ0

>>81
だめ
カット率高いから
直で浴びろ

96: ななしさん＠発達中 2020/11/26(木) 12:03:48.83 ID:fDWbgKVk0

ワイ網戸ごしだけど効果あったわ

98: ななしさん＠発達中 2020/11/26(木) 12:04:01.35 ID:cN7efPED0

ホンマ家に閉じこもっとるとアカンよな
テレワークで引きこもってたら鬱病になりそうやった

99: ななしさん＠発達中 2020/11/26(木) 12:04:14.21 ID:/nwYs3Fv0

朝日を浴びると本当に違う
神様がそうプログラムしてくれたんや

101: ななしさん＠発達中 2020/11/26(木) 12:04:28.99 ID:XWLCc9/50

家の中で日光浴びたいヤツ多すぎで草
まず根本から変えろよ

117: ななしさん＠発達中 2020/11/26(木) 12:07:10.30 ID:3kzgFqzR0

>>101
コンフォートゾーンに収まりたいのは
人間に限らず猫とかでも同じ本能やで
そこを責めたって元も子もない

100: ななしさん＠発達中 2020/11/26(木) 12:04:20.43 ID:JZQrabtu0

掌に直射日光を数分、でええか

103: ななしさん＠発達中 2020/11/26(木) 12:04:57.71 ID:BhVOeAssa

人間というか動物自体が太陽光を浴びてからうん時間後に眠くなるっていう設計になっとるから太陽光浴びんと体が起きないんや

106: ななしさん＠発達中 2020/11/26(木) 12:05:10.48 ID:qVFe1kzRa

名称的に精神の病気だと思ってたら
むしろ身体症状のほうがキツくて草生えた
そりゃムネリンも野球やめるわ

109: ななしさん＠発達中 2020/11/26(木) 12:05:56.71 ID:9Pda2FDs0

>>106
神経は心じゃなくて体だからね

124: ななしさん＠発達中 2020/11/26(木) 12:08:21.58 ID:q7fWuiYK0

これはガチ
犬のさんぽガチったら凄い健康なったわ

113: ななしさん＠発達中 2020/11/26(木) 12:06:26.17 ID:cgIbIcY4d

雪国ワイ、泣く

130: ななしさん＠発達中 2020/11/26(木) 12:08:54.12 ID:H7/s8UFj0

お前それ冬の秋田でも同じこと言えんの？

156: ななしさん＠発達中 2020/11/26(木) 12:13:07.24 ID:sDRiyK4b0

>>130
日照時間が短い日本海側はうつ病と自殺が多いらしいね

確か秋田は自殺率が1位、2位じゃなかったっけ

135: ななしさん＠発達中 2020/11/26(木) 12:09:48.85 ID:o67dEu9q0

日照時間少ない所は鬱多いって言うしねえ

145: ななしさん＠発達中 2020/11/26(木) 12:11:26.40 ID:LE3ZcGcG0

テレワークで全然外でないから浴びる機会ない

142: ななしさん＠発達中 2020/11/26(木) 12:10:51.77 ID:toQovHeP0

メラトニン(光合成ホルモン)はサプリもあるで

147: ななしさん＠発達中 2020/11/26(木) 12:11:30.97 ID:LxZTuHpp0

朝の散歩は抗うつ剤かそれ以上の効果があるんやで
日光最強や

152: ななしさん＠発達中 2020/11/26(木) 12:12:03.72 ID:y1HPE7rgp

でも日光に浴びると老化が加速するから気をつけな

159: ななしさん＠発達中 2020/11/26(木) 12:13:24.85 ID:m+/R2CtR0

>>152
西川先生は美容を気にして家にいるとき絶対にカーテン開けない日光入れないっていってたけど鬱だか病気っぽくなっちゃってたな

175: ななしさん＠発達中 2020/11/26(木) 12:15:59.02 ID:ZIP8DCfs0

>>152
ワイ含め引きこもりはむしろ老化した方がええんちゃう

167: ななしさん＠発達中 2020/11/26(木) 12:14:45.07 ID:StgFOTEd0

学生時代めちゃくちゃストレス多かったけど、屋外の運動部だったから全く鬱にはならなかったな

192: ななしさん＠発達中 2020/11/26(木) 12:18:33.24 ID:48CN3Uau0

最近は暖かいから窓全開にして全裸で日光浴してるわ
暖かいしビタミンDが体内で生成されてる感じがあっていい

204: ななしさん＠発達中 2020/11/26(木) 12:21:15.24 ID:19LqHfuhd

30分でええからお散歩するんや

209: ななしさん＠発達中 2020/11/26(木) 12:22:28.81 ID:hMr0i4vda

窓越しとか言ってるザコなんやねん
ベランダに椅子出して日向ぼっこするのも嫌なんか

215: ななしさん＠発達中 2020/11/26(木) 12:23:35.38 ID:K098/eop0

重要なのは起きたらすぐ浴びることとそれを習慣にすることだと思う　
目も覚めるし元気になれてええで

216: ななしさん＠発達中 2020/11/26(木) 12:23:35.41 ID:limVD2+t0

一時期目眩止まらんくて自律神経失調症1歩手前まで行ったけど医者に運動しろって言われて毎日ジョギングしてたら治ったから多分日光浴びるのと体動かすのはマジでやった方がいい

123: ななしさん＠発達中 2020/11/26(木) 12:07:59.21 ID:2Yg/pVuIa

夜勤でボロボロになったリズムと自律神経がメキメキ戻るの面白い
日光浴最高だわ

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コメント一覧

コメント一覧 (70)

- 1. 個性的な名無しさん
- 2020年11月26日 19:10
- 今まで日光５分も浴びない生活してたって事やろ？
  そりゃ体おかしくなるわ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 2. 個性的な名無しさん
- 2020年11月26日 19:19
- おっさんだけど全裸日光浴したい
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 3. 個性的な名無しさん
- 2020年11月26日 19:36
- 今の時期寒いからどうしても厚着になるやろ？
  あんま肌出さないけど、それでも効果あるかな…？
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 5. 個性的な名無しさん
  - 2020年11月26日 19:42
  - >>3
    耳の穴奥に光が届くのが良いらしい
    光トポグラフィーって聞いたことあるやろ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 56. 個性的な名無しさん
  - 2020年11月30日 22:33
  - >>3
    厚着になるといっても、覆面やアイマスクまでするわけではないんだろ？
    だったら大丈夫
    
    朝起きたら窓を開けて、換気のついでに日光浴
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 4. 個性的な名無しさん
- 2020年11月26日 19:41
- 家を出る必要性がなくずっと家にいると、やがてその5分すら出る気がなくなるんだよな。。
  頑張る以外にどうにか対処できないものか。。
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 6. 個性的な名無しさん
- 2020年11月26日 19:59
- 俺は最初は朝日を窓開けて浴びた
  朝日は特に光が強くて効果が高いらしい
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 7. 個性的な名無しさん
- 2020年11月26日 20:22
- 朝日で肛門浴するとたちまち鬱が治るらしい
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 8. 個性的な名無しさん
- 2020年11月26日 20:23
- 土方「な？」
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 9. 個性的な名無しさん
- 2020年11月26日 20:32
- 手のひらだけとか言ってるけど、足の裏だけなのもいいのかな？
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 10. 個性的な名無しさん
- 2020年11月26日 20:36
- それで変われる人ってのは病気でも何でもない人か
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 14. 個性的な名無しさん
  - 2020年11月26日 20:54
  - >>10
    コミュ障って頭悪いからすぐ知ったかで判断するよな
    だから馬鹿にされるんやで
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 16. 個性的な名無しさん
  - 2020年11月26日 20:58
  - >>14
    馬鹿でもええんちゃう？
    そもそも悟ってない奴はみんな馬鹿やで
    そんな相対値でイキがってる奴は馬鹿やん？
    
    人間なんか知ってる事しか知らん生き物で、見えてる物しか見えない生き物よ
    そこでぶつかったり転んだりして理解してくんやで
    …ぶつかるのも転ぶのも痛いからふざけんなと思うけど
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 33. 個性的な名無しさん
  - 2020年11月26日 23:29
  - >>16
    馬鹿そうだな～
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 17. 個性的な名無しさん
  - 2020年11月26日 20:58
  - >>10
    こんな簡単なこともできなくなることが病気なんだぜ。医者に言われたという理由づけがなきゃ絶対にできんのよ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 47. 個性的な名無しさん
  - 2020年11月27日 14:10
  - >>17
    散々言われてた事だからね
    鬱になる人って「自分が認めた人」の話しか聞く耳持たないから鬱になるんだと思ったわ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 11. 個性的な名無しさん
- 2020年11月26日 20:44
- 窓から日光取り込むだけでも気分良くなるけど
  ベランダや縁側まで出たときと比較するとかなり違いを感じる
  日当たりは大事
  散歩まで行けなくても日に当たるのは大切なのを実感する
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 12. 個性的な名無しさん
- 2020年11月26日 20:45
- 天気のいい晴れた日に５分散歩するだけでガチで違う
  勿論原因の元を絶たなきゃしょうがないけどな
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 13. 個性的な名無しさん
- 2020年11月26日 20:52
- 自律神経狂うとほんとにあらゆるところに不調でるからな…
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 15. 発達自閉症アイマスアニメ福井
- 2020年11月26日 20:55
- 毎日散歩してるがなにもかわらない
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 18. 個性的な名無しさん
- 2020年11月26日 21:01
- 日に当たらん人間へ日に当たる訓練させるﾔﾂだな。
  人間と同じ生活習慣に慣れさせるｺﾄで負荷を減らそーとするやり方。
  肉体的な健康面を考慮したﾓﾝじゃないのよ(笑)
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 69. 個性的な名無しさん
  - 2022年02月17日 12:53
  - >>18
    何もわかってないバカは黙ってろ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 19. 個性的な名無しさん
- 2020年11月26日 21:09
- そんなことで失調症は治らんのよね
  失調気味な人はよくなるのかな
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 48. 個性的な名無しさん
  - 2020年11月27日 14:13
  - >>19
    鬱状態が心地いい人が治らないのは当然だよ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 53. 個性的な名無しさん
  - 2020年11月29日 14:48
  - >>48
    強烈な嫌味で草
    しかし同意するね
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 20. 個性的な名無しさん
- 2020年11月26日 21:31
- 北風「太陽のステマ乙」
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 21. ド田舎おおい町の統合失調症san(YouTubeで動画配信中。)
- 2020年11月26日 21:34
- それで良くなるのなら、何故外での仕事も多いお父さんは良くならないの❔
  ハラスメント変わらないんだよ❔
  何処がいい解決策なの❔
  
  お父さんのせいで、大分気分が悪くなったのに。
  お父さんが良くなる方法はないの❔
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 57. 個性的な名無しさん
  - 2020年11月30日 22:38
  - >>21
    あなたのお父さんを診てないお医者さんは、
    あなたのお父さんをどうする事もできないんだ。
    
    あなたのお父さんをよくしたいなら、あなたのお父さんを
    あなたのかかりつけのお医者さんに診せなさい。
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 22. 個性的な名無しさん
- 2020年11月26日 21:35
- 冬にだけかかる冬季うつというのがある
  日照時間や外出時間の違いだけで発生する鬱で特に日本海側や東北地方に多い
  それを改善するため蛍光灯の強い光を浴びる器具もある
  それくらい人間には光を浴びることが重要
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 32. 個性的な名無しさん
  - 2020年11月26日 22:49
  - >>22
    ロシアもこういうタイプの鬱がある
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 23. 個性的な名無しさん
- 2020年11月26日 21:47
- 確かに不安感は減る
  俺はあと牛乳飲んでるわ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 62. 個性的な名無しさん
  - 2020年12月03日 23:39
  - >>23
    牛乳は何が効果あるん？カルシウム？
  - 0
    
    おふとん
    
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- 24. 個性的な名無しさん
- 2020年11月26日 21:52
- IT系の夜勤してたとき頭割れるくらい痛くて脳腫瘍にでもなったんかって、
  国立病院いったら自律神経失調症ていわれたわ
  給料減ったけど日勤に転職したら頭痛なくなった
  夜勤は体壊す
- 0
  
  おふとん
  
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- 25. 個性的な名無しさん
- 2020年11月26日 22:06
- ワイ、副腎のコルチゾールが出てないのと膠原病気味で光に当たるとみるみるうちに熱が出て下痢して関節が激痛で腫れるんやが、どないせえと？
- 0
  
  おふとん
  
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- - 49. 個性的な名無しさん
  - 2020年11月27日 14:14
  - >>25
    日光アレルギーで検査受けたら？
  - 0
    
    おふとん
    
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- 26. 個性的な名無しさん
- 2020年11月26日 22:12
- ただの光で人生どうにかなると思ってんのか
  溺れる者は藁をもつかむって本当だな
  日光で回復するとか光合成かよ
  植物じゃあるまいし
- 0
  
  おふとん
  
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- - 31. 個性的な名無しさん
  - 2020年11月26日 22:48
  - >>26
    ビタミンDが生成されるとかどうとかやぞ
  - 0
    
    おふとん
    
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- - 35. 個性的な名無しさん
  - 2020年11月26日 23:32
  - >>26
    変わるよ逆に日光全く浴びなかったら確実に精神病になる
  - 0
    
    おふとん
    
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- 27. 個性的な名無しさん
- 2020年11月26日 22:15
- ふ〜んやるじゃん
- 0
  
  おふとん
  
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- 28. 個性的な名無しさん
- 2020年11月26日 22:31
- 日光めっちゃ良いよ。
  鬱気味だった時想像するだけでも気分が落ち着いた。
  個人差あるけど試してみる価値はある。
- 0
  
  おふとん
  
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- - 34. 個性的な名無しさん
  - 2020年11月26日 23:32
  - >>28
    プラセボ効果ってのがあるくらいやしな。
    天気よくない日は、「空の名前」って写真集ずっと見てたわ。綺麗やし、気分よくなってた。
  - 0
    
    おふとん
    
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- 29. 個性的な名無しさん
- 2020年11月26日 22:42
- 青空を見るだけでも全然違う
  人は落ち込むと無意識に下しか見てないらしい
- 0
  
  おふとん
  
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- 30. 個性的な名無しさん
- 2020年11月26日 22:47
- 田舎だと近所の目がキツすぎて詰んでる
  窓掃除するだけでジロジロ見てくる隣人がいるから無理や
  日光浴自体は気持ちええよな
  やりすぎると逆に疲れちゃうけど
- 0
  
  おふとん
  
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- 36. 個性的な名無しさん
- 2020年11月26日 23:33
- 手と顔くらいしか浴びれないよな、そんなんで意味あるんか？
- 0
  
  おふとん
  
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- - 58. 個性的な名無しさん
  - 2020年11月30日 22:52
  - >>36
    ある
    
    このご時世、「定期的な換気」が推奨されてるから
    窓開けて換気するついでに顔だけでいいから日光浴びてみるといいかも
  - 0
    
    おふとん
    
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- 37. 個性的な名無しさん
- 2020年11月27日 00:23
- でも日光のせいで精神的に疲れることもあるじゃん？
  自分は真っ暗は嫌いだから、一日中照明具の明るさは安心して大好きなんだけど、朝とか、カーテンの端っこから漏れる日光を見ると精神的に疲れてしまう。
  曇りの日とかでその漏れ光がない日は元気。
- 0
  
  おふとん
  
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- - 38. 個性的な名無しさん
  - 2020年11月27日 00:28
  - >>37
    ちなみに昔知り合いだったメンヘラは日中の日光苦手すぎて、部屋の窓の暴風雨戸も締め切ってた。
    うちは暴風雨戸ないから遮光カーテンだけど窓に密着してるわけじゃないから上下左右の隙間から日光漏れて、それがきついし暑いし心にナイフ刺されてる気分になる
  - 0
    
    おふとん
    
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- - 50. 個性的な名無しさん
  - 2020年11月27日 14:19
  - >>37
    目からの吸収が一番高いから、紫外線カット眼鏡をかけてみたら？
    ある程度、光に強弱がない時間経過(ずっと明るい)で過ごしても自律神経がおかしくなるんだけどね
  - 0
    
    おふとん
    
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- 39. 個性的な名無しさん
- 2020年11月27日 00:37
- 常夜勤になって日光浴びれない
  寝て起きてから浴びれないこともない
  中が丸見えだからカーテン開けれないし
- 0
  
  おふとん
  
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- 40. 個性的な名無しさん
- 2020年11月27日 06:12
- 夜勤だから帰る時くらいしか日光浴びないけどええんか
  一応通勤は自転車使ってるけど
- 0
  
  おふとん
  
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- 41. 消費税廃止
- 2020年11月27日 06:30
- 日の光しばらく浴びてみようかな。
- 0
  
  おふとん
  
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- 42. 個性的な名無しさん
- 2020年11月27日 08:42
- 洞穴にでも住んでるのか？
- 0
  
  おふとん
  
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- 43. 個性的な名無しさん
- 2020年11月27日 09:22
- 日が出てから散歩したりベランダ瞑想するとメンタル環境良くなるのは本当だよ
  抗うつ剤とかはそれすらできない人に最初の1歩踏み出させるためのキックスタートみたいなものでそれ自体に鬱を治すような力はない
- 0
  
  おふとん
  
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- 44. 個性的な名無しさん
- 2020年11月27日 09:30
- 肛門日光浴しろ
- 0
  
  おふとん
  
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- - 45. 個性的な名無しさん
  - 2020年11月27日 09:32
  - >>44
    ついでにバナナも肛門に入れるのもいいんじゃないか
    バナナは鬱に効くそうだし
  - 0
    
    おふとん
    
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- 46. 個性的な名無しさん
- 2020年11月27日 10:09
- 疲労は脳が作り出してる
  わかってはいるけど動きたくない
- 0
  
  おふとん
  
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- 51. 個性的な名無しさん
- 2020年11月27日 16:47
- 日光浴びないと精神的におかしくなるなら火星や衛星タイタンとかの宇宙開拓ができるようになった未来社会とかだと致命的になるってことだなぁ。
  人工的な太陽を感じられる部屋を作って定期的に入室しないと狂ってしまいそうだよね。
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  おふとん
  
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- - 59. 個性的な名無しさん
  - 2020年11月30日 22:55
  - >>51
    一応、太陽光代わりになる室内灯は既にできてる
    日照時間が少ない国の冬季うつ改善に使われてる
    
    日本にあるかどうかまでは、自分は知らない
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    おふとん
    
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- - 68. 個性的な名無しさん
  - 2021年04月25日 12:31
  - >>59
    高照度光器具ってのがあってAmazonでも買えるよ（4万位するが）
    
    フィクションとかだと、宇宙の都市ではでかいミラーを操作して太陽光当たるようにしてるのとか見るな
  - 0
    
    おふとん
    
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- 52. 個性的な名無しさん
- 2020年11月28日 09:30
- [悲報]ほぼひきこもりのぼく、せっかくお庭がるのに近隣住民の視線がこわくてお外に出れない
- 0
  
  おふとん
  
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- 54. 個性的な名無しさん
- 2020年11月29日 17:39
- 日光アレルギーの自分、外でも浴びないようにしてるし、家にいるときは一切日光に浴びないけど、日常生活を普通に送っていたらなんだかんだで日光に当たってるよな
  まぁビタミンDは取ってるけど
- 0
  
  おふとん
  
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- 55. 個性的な名無しさん
- 2020年11月30日 10:23
- 最近、肺に入れないふかしタバコを朝の眠気覚ましにはじめてしまったがベランダじゃないと吸えないから
  ひきこもり内職業の俺にとって喫煙習慣が健康習慣になるみたいやんやったぜ
- 0
  
  おふとん
  
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- 60. 個性的な名無しさん
- 2020年12月01日 01:46
- ビタミンDとろうが日光浴しようが、そんなもんで良くなる程度なら仮病扱いさても仕方ないと思うぞ？
- 0
  
  おふとん
  
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- - 61. 個性的な名無しさん
  - 2020年12月01日 01:57
  - >>60
    自律神経失調症は結構しんどいけど治るときはアッサリって病気なんだよ、症状が出ている間は精神的な負担も含めてそんなもん程度ではすまない
    
    その知識を教える人間がいなきゃ解決しないんだから誰も知らん事が悪いんであって教えもしなかった奴が仮病扱いしてるとしたらホントバカにしてんなぁ
  - 0
    
    おふとん
    
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- 63. 個性的な名無しさん
- 2020年12月09日 14:07
- 日光とビタミンDはガチ！ビタミンD取りだしてから冬季うつがかなり良くなった
- 0
  
  おふとん
  
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- 64. 個性的な名無しさん
- 2020年12月15日 14:45
- 鬱の治療に筋トレを使うな。
  筋力のトレーニングに筋トレを使え。
  お前に足りないのは治療する意思じゃなくて筋肉だ。
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  おふとん
  
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- 65. 個性的な名無しさん
- 2020年12月20日 14:44
- むしろ俺は出かけるなって言われても出たくなるから、逆にこいつらを理解できん
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  おふとん
  
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- 66. 個性的な名無しさん
- 2021年01月06日 18:24
- サーカディアンリズムがちゃんとセット（リセット）されるからね。
  朝、外に出なくても、ベランダに出て日光浴をする、ベランダが
  なければ日差しの入る窓を開けて日光浴、5分でも10分でも
  やってみるといいよ。
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  おふとん
  
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- 67. 個性的な名無しさん
- 2021年04月25日 12:07
- 日光を見ずして結構と言うな
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  おふとん
  
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- 70. 個性的な名無しさん
- 2023年03月02日 04:54
- 太陽が俺の方に来いよ (。-ω-)zzz. . .
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  おふとん
  
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