1: ななしさん@発達中 2020/06/29(月) 09:16:22.12 ID:pgNAdTDV0● BE:201615239-2BP(2000)
20代から30代前半の若い世代の睡眠時間がこの10年間に1割程度増え、約8時間になったことが29日、ビデオリサーチと電通の調査で分かった。
就寝時間が早まったためで、仕事や夜遊びより自宅で過ごす生活様式の変化などに加え、横になってスマートフォンを見ながら眠ってしまう「寝落ち」が影響している可能性を両社は指摘する。
ビデオリサーチは毎年6月、首都圏の約5千人(2013年まで約2千人)を対象に、電通が分析している。
20~34歳の男性の睡眠時間は09年に平均7時間11分だったが、19年は7時間55分。同年代の女性も、7時間19分から7時間59分へ増えた。
https://this.kiji.is/650120204239848545
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52: ななしさん@発達中 2020/06/29(月) 09:54:02.18 ID:m0ywF/my0
どんだけぬるま湯な会社に勤めてるんだよ
普通働いて居たら5時間も寝られないだろうが
普通働いて居たら5時間も寝られないだろうが
53: ななしさん@発達中 2020/06/29(月) 09:55:26.27 ID:sdLiEZzW0
寝落ちは疲れがとれないわ
4: ななしさん@発達中 2020/06/29(月) 09:17:38.15 ID:NgQSW3c/0
テレワークのおかげだろ
数時間の通勤が消えればその時間が浮く、会社にいなきゃクソみたいな残業同調圧力もない
数時間の通勤が消えればその時間が浮く、会社にいなきゃクソみたいな残業同調圧力もない
5: ななしさん@発達中 2020/06/29(月) 09:18:52.46 ID:H5sDiNI10
>>4
この10年て書いてあんだろ!!!!
この10年て書いてあんだろ!!!!
26: ななしさん@発達中 2020/06/29(月) 09:33:52.80 ID:WXWFwXgq0
>>4
ここ10年て書いてるだろ
字が読めないのか
ここ10年て書いてるだろ
字が読めないのか
27: ななしさん@発達中 2020/06/29(月) 09:34:39.77 ID:IeT5KTzI0
良いことやん
6: ななしさん@発達中 2020/06/29(月) 09:19:32.67 ID:VVc8TW1D0
いうほど寝落ちするか?
7: ななしさん@発達中 2020/06/29(月) 09:20:38.14 ID:TRjadol60
>>6
むしろ、寝落ちしないの?!
むしろ、寝落ちしないの?!
12: ななしさん@発達中 2020/06/29(月) 09:22:37.31 ID:0QgF22qv0
寝落ちしたからって、睡眠時間ふえるの?
どういう理論だ?
どういう理論だ?
13: ななしさん@発達中 2020/06/29(月) 09:22:41.11 ID:psxSS+F40
スマホ弄ってる時間も睡眠時間って答えてるだけじゃ?
18: ななしさん@発達中 2020/06/29(月) 09:25:44.20 ID:Ac8AvDRE0
スマホとか使い続けたら目の疲労感が尋常じゃないからな
高齢者がスマホ持てない原因の一つ
高齢者がスマホ持てない原因の一つ
22: ななしさん@発達中 2020/06/29(月) 09:29:00.13 ID:iYRbO9KD0
寝落ちすると充電溜まってなくて外出すると不便だろ。
今のスマホは急速充電なら10分とかでも結構充電してくれるけども。
今のスマホは急速充電なら10分とかでも結構充電してくれるけども。
25: ななしさん@発達中 2020/06/29(月) 09:32:16.56 ID:ZDCyKHGn0
寝れそうなモードになったと感じたら
スマホ横に置いてそのまま寝るわ
スマホ弄くらないとなかなか寝るモードになれないというか
スマホ横に置いてそのまま寝るわ
スマホ弄くらないとなかなか寝るモードになれないというか
32: ななしさん@発達中 2020/06/29(月) 09:39:39.49 ID:d8M610zM0
ウチの後輩は8時間から10時間くらい寝てるらしいんだが寝坊して遅刻する
寝過ぎなんじゃないかコレ?
寝過ぎなんじゃないかコレ?
33: ななしさん@発達中 2020/06/29(月) 09:40:24.09 ID:c1x0nGZo0
8時間睡眠が必要とか言い続けた結果では?
37: ななしさん@発達中 2020/06/29(月) 09:42:54.14 ID:Ig4x0N5h0
7時間じゃ疲れが取れない
最低でも8時間欲しいしベストは9時間だわ
最低でも8時間欲しいしベストは9時間だわ
42: ななしさん@発達中 2020/06/29(月) 09:45:36.02 ID:SP4O4z3T0
昔と違って深夜のファミレスとか無いもんな
深夜テレビっても録画すればいいし、そもそもそんなコンテンツもめっきり少ない
深夜テレビっても録画すればいいし、そもそもそんなコンテンツもめっきり少ない
48: ななしさん@発達中 2020/06/29(月) 09:49:17.04 ID:Dtfgb2QI0
睡眠はメンタルの安定にに必要
残業するのが美徳だった時代がおかしすぎたんだよ
残業するのが美徳だった時代がおかしすぎたんだよ
56: ななしさん@発達中 2020/06/29(月) 09:58:10.06 ID:Aa0HksGd0
ポケモンしてたらマジ眠くなる
ランクまでも待ち時間に寝落ちするしマジオススメ
ランクまでも待ち時間に寝落ちするしマジオススメ
57: ななしさん@発達中 2020/06/29(月) 10:00:41.16 ID:93E2QQfd0
4時間も眠れなくて困ってる
60: ななしさん@発達中 2020/06/29(月) 10:03:35.37 ID:6PtgATDM0
寝落ちするほどやってたら睡眠時間減るだろ
66: ななしさん@発達中 2020/06/29(月) 10:11:57.32 ID:yfXin57b0
寝る前にスマホ見ると眠れなくなるんじゃなかったのかよ!
64: ななしさん@発達中 2020/06/29(月) 10:11:26.15 ID:E1oNjx5/0
何で寝転がってのスマホってああも眠たくなるんだろ?
ちゃんと寝支度して床に就くよりもよほどキクんだよな
ちゃんと寝支度して床に就くよりもよほどキクんだよな
62: ななしさん@発達中 2020/06/29(月) 10:08:18.24 ID:x1pEP5Wv0
何度も落としてビグッとするから
壁から吊り下げるようにしたら捗った。
壁から吊り下げるようにしたら捗った。
73: ななしさん@発達中 2020/06/29(月) 10:25:11.13 ID:DsuQG6Mw0
もう老人みたいな生活してるんだw
82: ななしさん@発達中 2020/06/29(月) 11:40:45.26 ID:JO9olmfK0
寝落ちはしたことないつーか覚えてないだけで自ら寝てるはず
僕は動画見てると眠くなるんでスリープにして寝る睡眠薬がわり
僕は動画見てると眠くなるんでスリープにして寝る睡眠薬がわり
93: ななしさん@発達中 2020/06/29(月) 12:42:51.98 ID:lkEB1ZCC0
起きていても無駄な金掛かるし
寝ている間は悩み事から解放されるし
寝るしか無いんだろ悲しい事だけど
寝ている間は悩み事から解放されるし
寝るしか無いんだろ悲しい事だけど
110: ななしさん@発達中 2020/06/29(月) 17:58:39.78 ID:ZWTFHD6s0
健康的で良い事やな
素晴らしい
素晴らしい
111: ななしさん@発達中 2020/06/29(月) 18:09:45.39 ID:lqQ+cg7s0
いっぱい寝れるのは羨ましい
年取ると体力無くなって寝れなくなるからな
年取ると体力無くなって寝れなくなるからな
114: ななしさん@発達中 2020/06/29(月) 19:06:00.10 ID:XLNzFYdf0
俺の若い頃とか、0時まで仕事させられ、そこから2時まで上司と飲み会とか、頻繁にあったわ
会社近くのカプセルホテルに泊まり、そのまま出勤
職場には着替えを常に置いていた
先輩や上司もサラ金で借金してでも、奢ってくれてた
今思うと、イカレタ時代だったわ
会社近くのカプセルホテルに泊まり、そのまま出勤
職場には着替えを常に置いていた
先輩や上司もサラ金で借金してでも、奢ってくれてた
今思うと、イカレタ時代だったわ
116: ななしさん@発達中 2020/06/29(月) 19:28:45.37 ID:HhS8iZRH0
寝るの22時過ぎ。朝起きるの朝4時半。
満員電車を避けるために早起きしてるけど、夜9時くらいでもう眠くて仕方ない。
睡眠時間は6時間くらい。きつい・・・。
満員電車を避けるために早起きしてるけど、夜9時くらいでもう眠くて仕方ない。
睡眠時間は6時間くらい。きつい・・・。
86: ななしさん@発達中 2020/06/29(月) 12:10:40.88 ID:mwPO4I0N0
寝落ちどころかスマホのせいで寝れないんだけど
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首都圏のみのリサーチか
なんかそこ関係ありそう
なんにせよいいことだ
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おたくの若手社員さんはちなみにどのくらい寝てるんですかね
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誰が流したのか知らんケド(笑)(*‘ω‘ *)
動物性タンパク質、アミノ酸の不足(笑)(*‘ω‘ *)∫
悪さ繰り返すジジイ一人捕まえて生きたまま麻酔無しで解剖してみろ。面白いコトが解る(笑)
一人で分かる(笑)
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寝なきゃと思って寝るときと違って自然に眠りにつけるじゃん
ただそういうときは大抵部屋の電気つけっぱだから疲れがとれるかっていうと怪しいが
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