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1: ななしさん@発達中 2020/06/29(月) 09:16:22.12 ID:pgNAdTDV0● BE:201615239-2BP(2000)
20代から30代前半の若い世代の睡眠時間がこの10年間に1割程度増え、約8時間になったことが29日、ビデオリサーチと電通の調査で分かった。
 
就寝時間が早まったためで、仕事や夜遊びより自宅で過ごす生活様式の変化などに加え、横になってスマートフォンを見ながら眠ってしまう「寝落ち」が影響している可能性を両社は指摘する。

 ビデオリサーチは毎年6月、首都圏の約5千人(2013年まで約2千人)を対象に、電通が分析している。

 20~34歳の男性の睡眠時間は09年に平均7時間11分だったが、19年は7時間55分。同年代の女性も、7時間19分から7時間59分へ増えた。

https://this.kiji.is/650120204239848545

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52: ななしさん@発達中 2020/06/29(月) 09:54:02.18 ID:m0ywF/my0
どんだけぬるま湯な会社に勤めてるんだよ
普通働いて居たら5時間も寝られないだろうが

53: ななしさん@発達中 2020/06/29(月) 09:55:26.27 ID:sdLiEZzW0
寝落ちは疲れがとれないわ

4: ななしさん@発達中 2020/06/29(月) 09:17:38.15 ID:NgQSW3c/0
テレワークのおかげだろ
数時間の通勤が消えればその時間が浮く、会社にいなきゃクソみたいな残業同調圧力もない

5: ななしさん@発達中 2020/06/29(月) 09:18:52.46 ID:H5sDiNI10
>>4
この10年て書いてあんだろ!!!!

26: ななしさん@発達中 2020/06/29(月) 09:33:52.80 ID:WXWFwXgq0
>>4
ここ10年て書いてるだろ
字が読めないのか

27: ななしさん@発達中 2020/06/29(月) 09:34:39.77 ID:IeT5KTzI0
良いことやん

6: ななしさん@発達中 2020/06/29(月) 09:19:32.67 ID:VVc8TW1D0
いうほど寝落ちするか?

7: ななしさん@発達中 2020/06/29(月) 09:20:38.14 ID:TRjadol60
>>6
むしろ、寝落ちしないの?!

12: ななしさん@発達中 2020/06/29(月) 09:22:37.31 ID:0QgF22qv0
寝落ちしたからって、睡眠時間ふえるの?
どういう理論だ?

13: ななしさん@発達中 2020/06/29(月) 09:22:41.11 ID:psxSS+F40
スマホ弄ってる時間も睡眠時間って答えてるだけじゃ?

18: ななしさん@発達中 2020/06/29(月) 09:25:44.20 ID:Ac8AvDRE0
スマホとか使い続けたら目の疲労感が尋常じゃないからな
高齢者がスマホ持てない原因の一つ

22: ななしさん@発達中 2020/06/29(月) 09:29:00.13 ID:iYRbO9KD0
寝落ちすると充電溜まってなくて外出すると不便だろ。
今のスマホは急速充電なら10分とかでも結構充電してくれるけども。

25: ななしさん@発達中 2020/06/29(月) 09:32:16.56 ID:ZDCyKHGn0
寝れそうなモードになったと感じたら
スマホ横に置いてそのまま寝るわ
スマホ弄くらないとなかなか寝るモードになれないというか

32: ななしさん@発達中 2020/06/29(月) 09:39:39.49 ID:d8M610zM0
ウチの後輩は8時間から10時間くらい寝てるらしいんだが寝坊して遅刻する
寝過ぎなんじゃないかコレ?

33: ななしさん@発達中 2020/06/29(月) 09:40:24.09 ID:c1x0nGZo0
8時間睡眠が必要とか言い続けた結果では?

37: ななしさん@発達中 2020/06/29(月) 09:42:54.14 ID:Ig4x0N5h0
7時間じゃ疲れが取れない
最低でも8時間欲しいしベストは9時間だわ

42: ななしさん@発達中 2020/06/29(月) 09:45:36.02 ID:SP4O4z3T0
昔と違って深夜のファミレスとか無いもんな
深夜テレビっても録画すればいいし、そもそもそんなコンテンツもめっきり少ない

48: ななしさん@発達中 2020/06/29(月) 09:49:17.04 ID:Dtfgb2QI0
睡眠はメンタルの安定にに必要
残業するのが美徳だった時代がおかしすぎたんだよ

56: ななしさん@発達中 2020/06/29(月) 09:58:10.06 ID:Aa0HksGd0
ポケモンしてたらマジ眠くなる
ランクまでも待ち時間に寝落ちするしマジオススメ

57: ななしさん@発達中 2020/06/29(月) 10:00:41.16 ID:93E2QQfd0
4時間も眠れなくて困ってる

60: ななしさん@発達中 2020/06/29(月) 10:03:35.37 ID:6PtgATDM0
寝落ちするほどやってたら睡眠時間減るだろ

66: ななしさん@発達中 2020/06/29(月) 10:11:57.32 ID:yfXin57b0
寝る前にスマホ見ると眠れなくなるんじゃなかったのかよ!

64: ななしさん@発達中 2020/06/29(月) 10:11:26.15 ID:E1oNjx5/0
何で寝転がってのスマホってああも眠たくなるんだろ?
ちゃんと寝支度して床に就くよりもよほどキクんだよな

62: ななしさん@発達中 2020/06/29(月) 10:08:18.24 ID:x1pEP5Wv0
何度も落としてビグッとするから
壁から吊り下げるようにしたら捗った。

73: ななしさん@発達中 2020/06/29(月) 10:25:11.13 ID:DsuQG6Mw0
もう老人みたいな生活してるんだw

82: ななしさん@発達中 2020/06/29(月) 11:40:45.26 ID:JO9olmfK0
寝落ちはしたことないつーか覚えてないだけで自ら寝てるはず
僕は動画見てると眠くなるんでスリープにして寝る睡眠薬がわり

93: ななしさん@発達中 2020/06/29(月) 12:42:51.98 ID:lkEB1ZCC0
起きていても無駄な金掛かるし
寝ている間は悩み事から解放されるし
寝るしか無いんだろ悲しい事だけど

110: ななしさん@発達中 2020/06/29(月) 17:58:39.78 ID:ZWTFHD6s0
健康的で良い事やな
素晴らしい

111: ななしさん@発達中 2020/06/29(月) 18:09:45.39 ID:lqQ+cg7s0
いっぱい寝れるのは羨ましい
年取ると体力無くなって寝れなくなるからな

114: ななしさん@発達中 2020/06/29(月) 19:06:00.10 ID:XLNzFYdf0
俺の若い頃とか、0時まで仕事させられ、そこから2時まで上司と飲み会とか、頻繁にあったわ
会社近くのカプセルホテルに泊まり、そのまま出勤
職場には着替えを常に置いていた

先輩や上司もサラ金で借金してでも、奢ってくれてた

今思うと、イカレタ時代だったわ

116: ななしさん@発達中 2020/06/29(月) 19:28:45.37 ID:HhS8iZRH0
寝るの22時過ぎ。朝起きるの朝4時半。
満員電車を避けるために早起きしてるけど、夜9時くらいでもう眠くて仕方ない。
睡眠時間は6時間くらい。きつい・・・。

86: ななしさん@発達中 2020/06/29(月) 12:10:40.88 ID:mwPO4I0N0
寝落ちどころかスマホのせいで寝れないんだけど

https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1593389782/