ADHDと言うか「帰ったらダラダラしていつの間にか夜中になってる」系の人におすすめしたいアプリ。
ルーチンタイマー。

スタートすると項目を読み上げて目に見える形でタイマーがスタート。
残り時間も適宜読み上げ。

大分家での効率変わりました。#ADHD pic.twitter.com/YuSc8eRfSO
※IOSのみ
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タイマーの内容は「普通なら当たり前に起きて&帰って出来ること」の筈なんだけど、
私は【それがどうしても出来ない】ので可視化する必要があるんです。
爆発的ADHDなので日常生活すらままならねぇんです…
ルーチンタイマーの女性向ですがざっくり朝夜のルーチンを書き出してみました。なにか参考になれば。
朝バージョン(夜に支度してる前提)
#ADHD pic.twitter.com/iJeS7EW2fd
夜のルーチン。1例ですが、一旦ルーチンタイマーに入力したらタップ長押しで移動できたり、時間も名前も後から変更可能なので作るの面倒〜!っていう発達系女子のお役に立てばこれ幸いです。#ADHD pic.twitter.com/xc3gGtfUMO
引用元
公式アカウント
ダウンロード
良さそう!
今現在自分で決めたルーティンがあるけど、ちゃんと管理したいし、より時間を有効活用できそう✨
twitter.com/viktordiet/sta
さっそくダウンロード!
帰ってからのタスクを子どもと一緒に取り組むのに使ってみたい。母が「手、洗うよー!」って言うより、「ルーチンタイマーさんが“てをあらおう”って言ってるよー」って一緒に行動したら、数日だけでも楽しめそう! twitter.com/viktordiet/sta
@viktordiet @6BT9 これは良いかも…
子供の端末に入れてみます!!
@martarou5m マッキさん、ありがとです!お子様だと勉強や片付けだと思うのですが、昨日筋トレパターン作ってみたのですが中々上手いこといったのでもし参考になりましたら嬉しいです。
お役に立ちますように✨ pic.twitter.com/LN4mKY0Jb3
@viktordiet おもしろいアプリですね。
ただ、これに従って行動できるならADHDのの人も苦労はないよね、っていうところがちょっと惜しいかな?って言うのもありますね。将来、もっともっと現状に即したアプリができるかもしれないって希望は持てますね。
@YdtYukari そうですね、多分DLまでは行けてもADHD民族の場合ルーチン考えてる間に別のことやり出すので構築するのが最大の難所だと思ってますww
これすごい、、!
昨日ちゃんとやるべきこと全部やって23:30には寝れたし、今朝もやるべき準備全部して忘れ物もない状態で本来乗るべきだけどいつも乗れてない電車に乗れた、、!!
 #ADHD #ルーチンタイマー twitter.com/viktordiet/sta pic.twitter.com/HzEAiWDwdI
わたしも1時間くらい前にこれTLで見て即入れて、洗濯機回して風呂入ってスキンケアして洗濯干してお茶入れてパソコン立ち上げたからめっちゃいいかもこれ twitter.com/viktordiet/sta
ちょっと使ってみたけど、あれしなきゃこれしなきゃで気が散るのも抑えられていいかも。
仕事もだし、運動とか絵とかトレーニング系のタイマーにも使えそうですね twitter.com/viktordiet/sta
これ今使ってみたんだけど、台所片付け~風呂~部屋の整理、で1時間組んでみたけど、いい感じ。 
せっかちで適当するのも抑えられる気がする…10分かけていいんだこれ、みたいな…
お母さん…にしてはドライなので、寮母さん、くらいの声かけですなwww twitter.com/viktordiet/sta
iOSにしかないようだから
代わりになりそうなAndroidタイマーアプリをちょろっと検索してみた:
・連続タイマー2
・Cycle Timer
・Chrono List
あたりが似た様なことできそうだったので後で試す。
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これやったことあるんだけど、わしの場合は【アプリを起動することすらめんどくさい】【めんどくさすぎてアプリの指示を無視する】になってしまってダメだった。 twitter.com/viktordiet/sta
ルーチンタイマーを見るためのルーチン
ルーチンタイマーを見るためのルーチンに入るためのルーチン
ルーチンタイマーを見るためのルーチンに入るためのルーチンに… twitter.com/viktordiet/sta
ガチADHDの僕から言わせていただくと、各項目に何分かかるのか検討もつかなくて大混乱不可避や
誰かに「これはだいたい何分くらいかかりそうかな?」って聞いて作ればかなり便利そうだなぁ😌
あと絶対入れ忘れの項目がちらほら出る twitter.com/viktordiet/sta
合う人には有効なツールかもしれない。
でも、合わないひとも、やはり居るのだと思う。
機械ではないから。人間はやはり人間なんだと思う。人それぞれの時間の感覚こそが、大切にされるべきだと感じるよ twitter.com/viktordiet/sta
ルーチンタイマー付けて堕落した生活が、解決するかと言ったらもうやる気の問題だよ……
やる気がなかったらいつまでもルーチンタイマー止め続けて布団に入ってるそんなもんだろ!
現に私がそうだからだ!!! twitter.com/viktordiet/sta
まずダウンロードするように善処 twitter.com/viktordiet/sta