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ADHD(あぁんダメはぁんダメ)の疑いのある皆さんにオススメの魔法があるのですが、

「タスクあるのにガチで体を動かす気になれずTwitter眺めちゃうアレ」に陥ったときには、
そこそこの音量で何か声を出しましょう。

「ぬわあああああん」とか「白菜掛けますね」とか「ヌッ!」とかでいいです。

効きます。
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引用元
@ayolto あぁんダメはぁんダメ
wwwwwwww
「ADHD(あぁんダメはぁんダメ)」に全部持ってかれてその後の文章なんにも入ってこなかった twitter.com/ayolto/status/
ガチで困ってるから仕方なくつけてる病名を変な表現しないでもらえますか… twitter.com/ayolto/status/
@ayolto 実際は

「アアァアアアァアアアア゛゛゛゛゛ンンンヲァアアアァア゛!!!ハッアアアァアア゛゛゛ン゛ッ!!!!ダメェ!!!ダメダァアアァアアアァアアアア゛ンンンヲァアアアァア!!ハッアアアァアア゛!!!」

くらいです
@iteza1212 伊達にADHD脳してませんから
これやったらベッドから抜け出せた twitter.com/ayolto/status/
これ試しにやってみたらまじ効果あって、ずっと笑ってた twitter.com/ayolto/status/
まってこれ無意識にやってたわ・・・・テスト前とか大声で自分励まさないと指一本動かせない、、、 twitter.com/ayolto/status/
@ayolto なるほど試してみます。。。白菜掛けますねってなんですか?(笑)
@sechimotoko それは特に意味の無い言葉です笑
ほんとうに意味の無い言葉でいいので、発声しやすい「あーーーー」とか「よし!」、「よっしゃ!」などがオススメです。
@yappykazFMS ※人目のない場所で叫びましょう
ヌッ!!!!!!!!!!!!!!
!!!!!!!!!!!!!!!!!!
!!!!!!!!!!!!!!!!!!
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
!!!!!!!!!!!
!!!!!!!!!!!!!!!!!
!!!!!!!!!!!!!!
!!!!!!!!!!!!!!!!!!
!!!!!!!!!
twitter.com/ayolto/status/
わたし、最近は頭の中で

「いざ!!!ダップン(脱糞)!!!」

て叫んでます( ˙-˙ ) twitter.com/ayolto/status/
これすごくわかる
定期的に意味不明なうめき声上げるの本当に効く
なんか心が軽くなる twitter.com/ayolto/status/
@ayolto はじめまして。

切り替えが苦手なのが全ての元凶なので、とても合理的だと思います。
執着の強いアスペの子供に、目の前で閉店ガラガラや幕を下ろすようなジェスチャーをして「おしまい」を示すテクニックがあるという話も聞いたことがあります。

同じような感じですね、、
大声を出す=深い呼吸をするから、気持ち切り替えとか動き出す準備になるってなんかの本で読んだ twitter.com/ayolto/status/
と言いながらTwitter眺め続けるだけだが… twitter.com/ayolto/status/
これ確かに効果あるんだけど、皆気付いてると思うが声出すのめんどい twitter.com/ayolto/status/
えーと…アレ…?
敵の金縛りの術に遭ったとき、「フンヌゥ!ふしゅー…」と気合いを入れて、筋肉がこうムリムリと盛り上がってブチブチィッと戒めを解くアレ的な…
(そしてガチのADHDが真に受けてやってみたんだけど、今この瞬間も一向に効いた気配がなく、もう半笑いになってる) twitter.com/ayolto/status/
これができるときは調子がいい。
調子が悪いときは、調子が悪いのでこれをやる、という気持ちになれれば良い。
問題は調子が悪く、ゆえにこれをやれないというとき。
あと端的に思い出せないとき。 twitter.com/ayolto/status/
これが出来る住環境にある人は日本人の何割くらいなんだろう🤔 twitter.com/ayolto/status/
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