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納豆などの発酵食品に含まれる特定のペプチド(アミノ酸の集合体)が、うつ症状で見られる行動を 改善することを神戸大とキリンホールディングスの研究グループがマウスを使った実験で 明らかにした。
うつ病の予防法開発につながることが期待される。論文は9日付で国際学術雑誌の
電子版に掲載された。

 研究グループは、脳機能の改善に効果があると考えられているペプチドに着目。その中で、LHジペプチド
(二つのアミノ酸が結合した分子)が、うつ病と関係が深いとされる細胞ミクログリアの活性化を抑制することを
発見した。マウスにLHジペプチドを投与し、ストレスを与える実験で、うつ状態が軽減されることも確認した。

 LHジペプチドは納豆や酒かす、青カビチーズといった特定の発酵食品に多く含まれることが確認されている。
https://www.jiji.com/jc/article?k=2019090900007&g=soc
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3: ななしさん@発達中 2019/09/09(月) 12:34:42.15 ID:SXGopPhG0
納豆にチョコ入れると香ばしくてうまい 

8: ななしさん@発達中 2019/09/09(月) 12:42:03.60 ID:TP5ui/fM0
>>3
チョコがめっちゃ不味そうだけどマジ?

56: ななしさん@発達中 2019/09/09(月) 13:50:07.76 ID:BrwCJW8F0
>>3
それ豆同士相性いいよね

77: ななしさん@発達中 2019/09/09(月) 14:26:29.56 ID:ZXL4UcEK0
>>3
美味しそう

5: ななしさん@発達中 2019/09/09(月) 12:39:24.97 ID:erK6vGyX0
>>3
一見気持ち悪く感じるけど、納豆トーストって美味いし
日本は甘み入れた料理好きだし、チョコ合いそうだな

18: ななしさん@発達中 2019/09/09(月) 12:53:39.00 ID:xd/MmuZa0
>>3
パンはパンでも、トースト状態のパンに乗せると、カリカリ感がマッチする。

16: ななしさん@発達中 2019/09/09(月) 12:51:16.65 ID:+Qtzr/g10
>>3
納豆はたくあんを細かく刻んでマヨネーズとあえると美味い
ポリポリまろやかで非常にマッチする
お好みでからしを大量にいれるといい

4: ななしさん@発達中 2019/09/09(月) 12:38:31.92 ID:0HtWfyqt0
納豆食べてる鬱病は納豆食うの止めたら重症化すんのか

7: ななしさん@発達中 2019/09/09(月) 12:40:24.58 ID:m/t9wey90
でも納豆食べるとウンコすげーくせーんだよな

76: ななしさん@発達中 2019/09/09(月) 14:23:40.09 ID:Yy41SspC0
>>7

大戦中の日本の戦闘機パイロットは、排便の匂いを抑えるために納豆を食べていた

11: ななしさん@発達中 2019/09/09(月) 12:49:02.69 ID:TqrRPlIf0
東欧の日当たりの悪いクソみたいな国に住んでる人は
チーズとか牛乳とか摂取するんだよな
乳製品は睡眠や抑うつに効果があるらしい

24: ななしさん@発達中 2019/09/09(月) 12:57:59.36 ID:wmedtahF0
>>11 ビタミンD入りのカルシウムサプリ摂るようにしてから改善してる。

14: ななしさん@発達中 2019/09/09(月) 12:50:52.27 ID:lMlYAWVf0
定期的な納豆ageはなんなん?
その度にスーパーから消えたりするからやめてほしいんだが

12: ななしさん@発達中 2019/09/09(月) 12:50:11.58 ID:budoTnmq0
納豆って身体にいいからって理由で買うんだけど結局冷蔵庫の肥やしにしちまう

13: ななしさん@発達中 2019/09/09(月) 12:50:52.24 ID:TqrRPlIf0
>>12
お好み焼きに混ぜて消費するといいぞ

20: ななしさん@発達中 2019/09/09(月) 12:56:47.94 ID:uvPUE1A60
>>12
騙されたと思って何にでも入れてみな
大抵のはうまくなるから

88: ななしさん@発達中 2019/09/09(月) 15:16:00.05 ID:bsASiu5j0
>>20
臭い最悪のくせに、美味いから困る

15: ななしさん@発達中 2019/09/09(月) 12:51:09.37 ID:J0UhGk8M0
どれくらい食えばオラの鬱は治るのか

19: ななしさん@発達中 2019/09/09(月) 12:55:50.63 ID:16L7daS8O
マカは効くような気がする
個人差あり

21: ななしさん@発達中 2019/09/09(月) 12:56:55.51 ID:+f3WPBqX0
納豆は性欲落とすために毎日食べてる

26: ななしさん@発達中 2019/09/09(月) 12:58:54.47 ID:entaKV7i0
>>21
性欲落ちるの?

36: ななしさん@発達中 2019/09/09(月) 13:08:47.97 ID:NDcidP1W0
>>26
ホルモン的なイソフラボンの事言いたいんだろうけど
豆腐も枝豆も豆乳など、豆類全部同じ

39: ななしさん@発達中 2019/09/09(月) 13:18:28.68 ID:nuAU7K4G0
>>21 あんまりやりすぎると勃起障害起こしたり陰茎縮小したりするよ、ほどほどにね

25: ななしさん@発達中 2019/09/09(月) 12:58:30.42 ID:entaKV7i0
納豆は豆腐の上に乗せ、更にキムチを乗せる
シメはヨーグルト
胃がんのリスクほぼゼロって言われた

だけどね、尿酸値が高いの放置して腎機能低下させちまった…
酒もタバコもやらないのに、ご飯の食い過ぎが原因かなぁと思ったけど、納豆って尿酸値を上げるんだとか聞いた
ほんと?

28: ななしさん@発達中 2019/09/09(月) 13:00:53.68 ID:G0cf54iO0
納豆は健康の為に食べるもんだと思ってる
あんまりうまいと思わない

29: ななしさん@発達中 2019/09/09(月) 13:01:43.86 ID:HP5iGU+90
納豆食べると胃もたれするんだけど
なんでかね

34: ななしさん@発達中 2019/09/09(月) 13:07:06.51 ID:nhoma8h70
>>29
粘りのある食べ物は胃に負担が掛かる

30: ななしさん@発達中 2019/09/09(月) 13:02:17.68 ID:Vuf5CS0Z0
朝食欲なくても納豆だけは食べられる。不思議。

32: ななしさん@発達中 2019/09/09(月) 13:05:41.09 ID:+2Q+77Gm0
ぶっちゃけ納豆とヨーグルトで改善する事めっちゃ多いよな

31: ななしさん@発達中 2019/09/09(月) 13:05:30.71 ID:J0UhGk8M0
LHジペプチドのサプリ調べたけどまだ無いのかな
見当たらねぇな

103: ななしさん@発達中 2019/09/09(月) 19:32:06.75 ID:VesLGkVg0
>>31
サプリ早く発売して欲しいよな

38: ななしさん@発達中 2019/09/09(月) 13:11:41.82 ID:lfSkkqZZ0
モノには程というもんがあってだなぁ・・
いくら身体に良いモノでも馬鹿みたいに食えば逆効果になると。
ある病気には効果があっても別の病気には反対に作用する可能性もあるし。

42: ななしさん@発達中 2019/09/09(月) 13:25:46.20 ID:7ZKkgarl0
>>1
これは無い
だって俺毎日納豆食べてるもん

49: ななしさん@発達中 2019/09/09(月) 13:33:29.36 ID:kuLYodkT0
うつ病ってのは社会生活における根本原因を解決しなければ
どうにもならないのに、病気として解決しようというトンデモ理論だからな。
だいたいにして、精神薬飲んだってその場しのぎにしかならない。

うつ病患者に「通院しろ」「納豆食え」って要求するのは
後々自殺するのが目に見えた人間から搾取するための方便だよね。

52: ななしさん@発達中 2019/09/09(月) 13:43:33.95 ID:JXgQ596i0
>>49
どんな病気だって根本原因から解決しようとする医者なんていないだろ、風邪なら解熱剤、ヘルニアなら痛み止めと湿布…等々、対処療法でしかない

69: ななしさん@発達中 2019/09/09(月) 14:13:30.58 ID:JiF+Hz3w0
>>49
な、納豆メーカーの陰謀だと?!?!

59: ななしさん@発達中 2019/09/09(月) 13:53:23.78 ID:hOJvqok70
納豆大好き、すぐ納豆食べる旦那が鬱になったことあるから気休めだと思う

64: ななしさん@発達中 2019/09/09(月) 14:05:26.69 ID:rnfu84KM0
ディアナチュラのマルチサプリならアミノ酸入ってる
あとはアマニ油で血流改善も脳にはいい

67: ななしさん@発達中 2019/09/09(月) 14:10:12.59 ID:S0hB0bh70
鬱病に腸内細菌が大きく関わっているって研究結果なかったっけ?
ペプチドじゃなくそっちが効いてるんじゃないだろうな

75: ななしさん@発達中 2019/09/09(月) 14:22:32.46 ID:Ht43GOzL0
腸内環境もうつ病予防に大事だからな

105: ななしさん@発達中 2019/09/09(月) 20:23:16.14 ID:dS9qZwCt0
効かないと思うが
1パックとかそういうレベルの食い方じゃないんでしょ?

120: ななしさん@発達中 2019/09/11(水) 11:01:51.36 ID:OLxBaZC/0
どのくらいの量とったら効果でんの

125: ななしさん@発達中 2019/09/11(水) 11:37:38.40 ID:nl3E/fFL0
わい納豆大好きうつ病持ち
尚、3ヶ月の引きこもり生活後、先週から仕事復帰した模様

40: ななしさん@発達中 2019/09/09(月) 13:18:59.22 ID:9pGk3mFI0
毎日納豆食べてるけどうつだ死のうって毎日なる

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