1: ななしさん@発達中 2019/08/14(水) 01:32:14.82 ID:Gc9TC8KY9
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この時季怖い熱中症。暑いなと感じたとき、例えば冷たいペットボトルで首や脇を冷やす方も多いと思いますが、意外な場所が効果的だといいます。

■「手のひらを冷やす」
 8月6日から始まった、高校球児たちの熱い戦い、夏の甲子園。
今回の大会から、日本高校野球連盟は新たに熱中症の予防策を導入しました。それは、「手のひらを冷やす」というもの。
でもなぜ、首や脇でなく手のひらなのでしょうか?
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 熱中症対策に詳しい、神戸女子大学の平田耕造教授にその理由を伺ってみると。
「手のひらには毛細血管以外に、AVA(動静脈ふん合)という血管があり、この血管が冷たいペットボトルを握ることで血液が冷やされて、
体の内部を冷やすというメカニズムなんです」(神戸女子大学 平田耕造 教授)
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平田教授によると、手のひらには体温を調節するAVA(動静脈ふん合)という血管があって、その血管を冷やすことで血液の温度が下がり、
そして体の中心部の温度いわゆる深部体温が下がり、熱中症予防に繋がるということです。

■「手のひらを冷やす」効果を体感してみました
 実際、その効果は、どれくらいのものなのでしょうか?
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「午前10時の日向の気温ですが、37.3℃。暑いです」(鈴木康一郎アナ)
この暑さの中、ペットボトルを持って、手のひらを冷やしながら歩くのと、何も持たずに歩くのとどれくらい体の内部の温度に差がでるのでしょうか?

 まずは、何も持たずに約10分間、歩いてみます。歩き始めて2分。
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「暑い!じりじりと日差しが。ちょっと首元にジワっと汗が出てきたような気がします」(鈴木康一郎アナ)
「背中、汗かいてるよ」(スタッフ)
「まだ、歩いて2分ですよ」(鈴木康一郎アナ)
約800メートルを、比較的ゆっくりと約10分かけて歩いた鈴木アナウンサー。
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「汗ビショビショです。私の中では、かなり汗かいてる印象ですけど」(鈴木康一郎アナ)
 歩いた直後の体温を舌の裏で測ってみると。
「37.9℃となりました」(鈴木康一郎アナ)

 水分を補給し、日陰で30分休憩。今度は、水温15℃の水を入れたペットボトルを持って歩きます。
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「先ほどこの時点で、恐らくちょっと汗かいてきて、背中には汗染みがあったと思うんですけど、今回は汗染み無いと思いますね」(鈴木康一郎アナ)
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歩き始めて約2分。先ほどの背中と比べてみると、汗のかき方の違いが、よく分かります。
「暑くないです、体感が暑くないです」(鈴木康一郎アナ)
そして、先ほどと同じように10分間歩いた後、再び舌の裏で体温を測ってみると。
「37.4℃」(鈴木康一郎アナ)
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 ペットボトルを持たないで歩いた時と比べてみると、舌の裏で測った体温は、0.5℃下がっていました。
ペットボトルを手で持つと触れる面積も大きくなるためこの方法は、手軽に出来る熱中症予防として、注目されています。

https://www2.ctv.co.jp/news/2019/08/13/61323/
※リンク先に動画あり
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26: ななしさん@発達中 2019/08/14(水) 01:54:29.27 ID:CXPjCmvb0
にゃるほど肉球から冷やせばいいのか

27: ななしさん@発達中 2019/08/14(水) 01:54:33.38 ID:VcHViH0V0
逆に氷点下のキャンプで手のひらを焚き火で暖めたらかなり暖かくなった経験がある。

14: ななしさん@発達中 2019/08/14(水) 01:39:26.99 ID:fh9VvUb00
>>1
しばらく前にNHKでやってた話だろ。 

15: ななしさん@発達中 2019/08/14(水) 01:40:01.14 ID:1i+V3/Oz0
この間NHKの番組で見たような
チャンカワイだったっけ?
汗かきの芸人が実験台になってた

16: ななしさん@発達中 2019/08/14(水) 01:40:16.05 ID:1cZ/FliJ0
毛細血管が集まる掌、足の裏もいいし、後は脇や股もよい。

17: ななしさん@発達中 2019/08/14(水) 01:40:59.18 ID:nV2uFete0
38度熱あるんだけど氷握ってればオッケー?

19: ななしさん@発達中 2019/08/14(水) 01:42:33.69 ID:FxPeI6kc0
携帯扇風機より保冷剤持ち歩け

7: ななしさん@発達中 2019/08/14(水) 01:34:47.72 ID:B52WgL0o0
野球をやらない

21: ななしさん@発達中 2019/08/14(水) 01:44:26.66 ID:ZNCfzT8B0
もうドームでやれよ

23: ななしさん@発達中 2019/08/14(水) 01:50:50.15 ID:8kMek5b00
はじめの一歩でアソコを冷やすと良いみたいなこと書いてあった

43: ななしさん@発達中 2019/08/14(水) 02:39:37.09 ID:LtRmCN+90
>>23
あれは効果あるぞ

48: ななしさん@発達中 2019/08/14(水) 02:56:16.06 ID:FJ4XnyNp0
>>23
俺はアイシールド21で見た
ぶっちゃけ金玉な

25: ななしさん@発達中 2019/08/14(水) 01:53:27.13 ID:nPTTu3kU0
37.9度という恐怖の実験結果
オリンピック中もボランティアとか一時間ごとに体温測ったほうがいいのではないの?

109: ななしさん@発達中 2019/08/14(水) 07:41:04.28 ID:MfV0ZzMe0
>>25
なにもしてないのに体温がそこまで上がるのと、運動したことによって体温が上がるのは意味合いが違うと思うけど

31: ななしさん@発達中 2019/08/14(水) 02:03:33.95 ID:YIgprrPd0
金が無いので自作で経口補水液を作って500mlのペットボトルを凍らして溶けきったら冷たいうちに飲んでいる

34: ななしさん@発達中 2019/08/14(水) 02:08:21.57 ID:fXVp6CVl0
首とかとの比較しないと意味ないじゃん?
ずっと手がふさがるのは嫌だな

32: ななしさん@発達中 2019/08/14(水) 02:04:42.30 ID:upy2hION0
つか、両手にペットボトル持ってどうやって仕事するの?
冷やしている間、何も出来ないってムダじゃね?
冷やした後仕事をすればいいって答える奴もいるだろうが、体温が上がればまた冷やさないとならない。
その冷やしてる時間はどうするの?となるんだがねぇ。
結局、仕事に支障の無い首周りを冷やす以外無くなるんだよ。

110: ななしさん@発達中 2019/08/14(水) 07:42:00.18 ID:MfV0ZzMe0
>>32
やれるやつがやればいいだけで
やれないやつは別の方法をとればいいだけで、
その有効性の話が否定されるわけではないような

36: ななしさん@発達中 2019/08/14(水) 02:10:44.03 ID:jFMLFJXq0
首を冷やした時と比べないと

41: ななしさん@発達中 2019/08/14(水) 02:35:38.69 ID:dMJBjxHY0
ユニフォームに保冷剤仕込める様にすれば良いのに

58: ななしさん@発達中 2019/08/14(水) 03:34:08.10 ID:Jo9Q4i/U0
凍らしたペットボトルを持って歩けばいいんだな?

59: ななしさん@発達中 2019/08/14(水) 03:36:23.04 ID:5krp48Es0
>>58
冷たすぎると血管が縮んで効果が落ちるそうだ

62: ななしさん@発達中 2019/08/14(水) 03:47:43.93 ID:1yiZX0Et0
高野連はそんな事考えるより真夏に開催しないことを考えろよ

63: ななしさん@発達中 2019/08/14(水) 03:50:32.90 ID:og7b4KO40
そりゃ歩きながらだと手のひらぐらいしか冷やせないだろ

66: ななしさん@発達中 2019/08/14(水) 04:08:32.65 ID:TVDYC+NO0
大動脈がある脇の下、足の付根を冷やすのが
基本中の基本だが?手のひら??アホですか?

68: ななしさん@発達中 2019/08/14(水) 04:23:32.50 ID:thowbltt0
普通に首から頭で
寝る時はむしろこれしかない

70: ななしさん@発達中 2019/08/14(水) 04:26:11.60 ID:cEr1R7KS0
一番気持ちいいのは首から肩だな
一気に効く

64: ななしさん@発達中 2019/08/14(水) 04:03:48.22 ID:X8nsMlTd0
内股か脇の下じゃなかったの?

65: ななしさん@発達中 2019/08/14(水) 04:06:24.62 ID:8cCaWHtq0
>>64
熱中症になってからは脇と股間の方が良いらしい
手のひらは予防のために冷やす

84: ななしさん@発達中 2019/08/14(水) 05:56:04.44 ID:4BbvZ9b+0
>>1

熱中症予防には、手のひら冷やす。
熱中症になったら、脇の下や足の付け根など、太い血管がある所を冷やす。

89: ななしさん@発達中 2019/08/14(水) 06:14:26.99 ID:y6u7tMZe0
>>84
そうやってちゃんと用途に合わせた書き分けをしていないから
緊急時に間違った処置をする人が出そうな記事になっている気がする

73: ななしさん@発達中 2019/08/14(水) 04:35:09.94 ID:3dCromiO0
そういや日光も手のひらに当てれば充分だとか聞いたことあるな
日光なんてデメリットしか感じないがぁ…

57: ななしさん@発達中 2019/08/14(水) 03:33:06.87 ID:5krp48Es0
NHKでやってたな
手のひらと足の裏と頬から熱を逃がすのが哺乳類の基本だって
そんな基本的なことが今頃発見されるのが驚きだが

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