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1: 名無しさん@発達中 ID:l9L0UA/F0
あと2時間で起きて仕事いく時間や

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2: 名無しさん@発達中 ID:9QrQyO+O0
わかる

3: 名無しさん@発達中 ID:+4Yzg9Xo0
わかる
ワイは2時に目が覚めてもうて眠れんわ

4: 名無しさん@発達中 ID:YpLZOJah0
かわいそう

5: 名無しさん@発達中 ID:CwLo12PP0
ワイかな?

6: 名無しさん@発達中 ID:hFVF1G7/0
それ病院行ったほうがいいんじゃないの

8: 名無しさん@発達中 ID:l9L0UA/F0
昼間はずーっとボーッとしとる
もうめちゃくちゃや

11: 名無しさん@発達中 ID:3bGtNaCJ0
病気やんけ

16: 名無しさん@発達中 ID:l9L0UA/F0
本当は8時間睡眠せんとアカン人間のはずなんや
だから6時起きやから22時にベッドインしてるんや
でも寝れへんのやで

20: 名無しさん@発達中 ID:+4Yzg9Xo0
>>16
8時間寝なきゃとか6時に起きなきゃとかそういう(使命感)があるほど眠れんわ

31: 名無しさん@発達中 ID:mdgqCsue0
>>16
精神科行って睡眠薬もらってくればええやん、アホか?

15: 名無しさん@発達中 ID:9QrQyO+O0
ワイは薬飲めばとりあえず眠れるけど悪夢見るから寝たくないタイプや

13: 名無しさん@発達中 ID:4PCy533d0
氷水でしばらく眼の周りを冷やす
あと枕を変える
これで不眠症かなり改善した

18: 名無しさん@発達中 ID:7B5wLodP0
ワイも眠たいのに寝れんわ
いつも限界まで眠気来るまで起き続けとるで

21: 名無しさん@発達中 ID:yYT1tlJDa
睡眠薬もらえや
夜が楽しみになるで

32: 名無しさん@発達中 ID:+4Yzg9Xo0
>>21
市販の睡眠導入剤飲んだらめっちゃ気持ち悪かったんやがガチのやつはやっぱ違うんか?

61: 名無しさん@発達中 ID:yYT1tlJDa
>>32
市販のは睡眠改善薬ってものやけど医者でもらえるのは睡眠薬やからな
効果がまず違う

22: 名無しさん@発達中 ID:/8pkCWzCd
ワイならそうなったら仕事やめるわ

23: 名無しさん@発達中 ID:l9L0UA/F0
眠気なくてギンギンに冴えてるわけやないんや
むしろ眠くて眠くて、昼間は吐き気までしとる
でも寝れへんのや

24: 名無しさん@発達中 ID:7FPdgMOe0
ワイも肩と首のこりで眠れないわ
地獄やでほんま

26: 名無しさん@発達中 ID:wo/HS0eix
マシニストじゃん

28: 名無しさん@発達中 ID:WSam5dPm0
徹夜明けの仕事ってほんまにしんどいよな
思考がおかしくなって死にたくなる

29: 名無しさん@発達中 ID:l9L0UA/F0
イッシャに診てもらうべきなんかなぁ

朝起きれんくて仕事遅刻してまうかもしれんお薬怖いわ

33: 名無しさん@発達中 ID:9QrQyO+O0
>>29
これなんだよな
最初怖かった

42: 名無しさん@発達中 ID:mdgqCsue0
>>29
2、3時間ぐらいで効果切れるやつもあるやろ
寝付きが悪いやつ向けの睡眠の導入のための薬や

30: 名無しさん@発達中 ID:4PCy533d0
今までの睡眠薬だと起きた時に時間がすっ飛んだ感じがするだけでリフレッシュ感皆無なんだが良いのあるんか?

34: 名無しさん@発達中 ID:EgliVDew0
目を閉じてジッとしてるだけでも睡眠したときの6割くらいは疲れ取れてるからあんま気にせんでええぞ

37: 名無しさん@発達中 ID:/BVCyRL4p
なお行く時間になると急速に眠くなる模様

36: 名無しさん@発達中 ID:hFVF1G7/0
寝ないと脳の疲れがとれないからね

38: 名無しさん@発達中 ID:l9L0UA/F0
今また物凄い眠気きとる
でもさすがにここで寝たら寝過ごす気しかせーへんからもう我慢や

47: 名無しさん@発達中 ID:+4Yzg9Xo0
>>38
眠い時に寝とけや
アラームかければヘーキヘーキ

40: 名無しさん@発達中 ID:FUqgLhyV0
一日寝ないで睡眠サイクル戻すのって有効なんか?昼型に戻りたいんやが

46: 名無しさん@発達中 ID:9QrQyO+O0
>>40
失敗するとパーだから少しずつずらしていくのをすすめる

41: 名無しさん@発達中 ID:0v1wOMhh0
わかる
休日だと何時間でも寝れるのになぁ

44: 名無しさん@発達中 ID:l9L0UA/F0
眠れんくても目閉じて横になっとくってのはアカンって聞いたんやけどなぁ

51: 名無しさん@発達中 ID:FUqgLhyV0
>>44
気分転換のために何かしたほうが寝やすくなるっていうのは聞いたことあるで

49: 名無しさん@発達中 ID:g4PnzLQ/0
ロングスリーパー不眠症とかいう聳え立つクソ

50: 名無しさん@発達中 ID:aYEIMaYN0
寝る前にスマホいじってるからやぞ
ブルーライトカットするアプリ入れると眠くなるで

53: 名無しさん@発達中 ID:VH9iNv5E0
精神科いったらクソながいお話を強要されそうで行く気せーへん
クスリだけ渡してくれりゃええのに

59: 名無しさん@発達中 ID:9QrQyO+O0
>>53
理由説明しないで眠れなくて困ってるって言えば薬だけ出るぞ
心療内科に行け

69: 名無しさん@発達中 ID:mdgqCsue0
>>53
毎度毎度そんなクソ長い話強制されるわけないやろ
特に話すことなけりゃ
医者「じゃあ前回と同じ薬同じ量出しときますね~」
で終わりや

54: 名無しさん@発達中 ID:YO+8iQB70
薬局でレスタミンコーワ買って5錠飲めばドリエルと成分一緒やで
ストロングゼロと一緒に飲めばあっという間に寝れる
ワイはこれで肝臓壊した

56: 名無しさん@発達中 ID:O/FXRuqa0
頭おかしなるで
ガチで死ぬから気を付けろよ

57: 名無しさん@発達中 ID:0v1wOMhh0
眠いから寝ようとしたら将来への不安で心臓がバクバクなって眠れないンゴねぇ

58: 名無しさん@発達中 ID:WKJ282+c0
0時頃寝る
2時3時くらいに目が覚めてそっから起きっぱ
6時くらいに眠くなる

ワイ以外におる?

63: 名無しさん@発達中 ID:4PCy533d0
>>58
おるで

66: 名無しさん@発達中 ID:yYT1tlJDa
>>58
ワイもこれやった

62: 名無しさん@発達中 ID:l9L0UA/F0
酒も控えてるしカフェインは取っとらん
今はスマホ触ってるがベッドイン前はテレビすら見とらん
万全で寝る体勢にしてるんや、でも何してもダメなんやで

お薬って薬局のでもええんかなぁ

65: 名無しさん@発達中 ID:BV1Fxn9K0
>>62
市販のなんて飲むなや

67: 名無しさん@発達中 ID:9QrQyO+O0
>>62
症状によって種類があるから処方してもらえ

72: 名無しさん@発達中 ID:oCQAJeaaa
わかる
ほんまきついよな

74: 名無しさん@発達中 ID:l9L0UA/F0
この体質になってから休みの日は取り戻すように十何時間寝てまうで
趣味の時間ものうなった

76: 名無しさん@発達中 ID:BV1Fxn9K0
>>74
病院行けや

77: 名無しさん@発達中 ID:jW+s+sCz0
真面目な不眠症やつやんけ
ワイ寝よおもたらオ◯ニーを何回も繰り返してしょっちゅうこの時間なるわ

78: 名無しさん@発達中 ID:O/FXRuqa0
何かがおかしいから不眠になるんやで
自分の機能で逝ってるところがあるのに放置したらぶっ壊れる

80: 名無しさん@発達中 ID:OvI3CybJ0
足むずむずするンゴオオオオオ

82: 名無しさん@発達中 ID:7wuIga710
今日休み取って病院行けや

84: 名無しさん@発達中 ID:n0L6APi6d
睡眠薬飲んで寝たとこで日中はずっとぼーっとし続けるで

93: 名無しさん@発達中 ID:mdgqCsue0
>>84
ワイは今ルネスタ飲んでるけど朝の目覚めスッキリで日中も快適やで

100: 名無しさん@発達中 ID:n0L6APi6d
>>93
薬にもよるんかな
マイスリー+サイレース+ロゼレムでぼーっとって感じやったわ

85: 名無しさん@発達中 ID:l9L0UA/F0
ちょっと特殊な仕事でな、請負みたいな感じやから決まった仕事は自分の都合で休めないんや
昼間はなんとか誤魔化しとるけど最近ミスが増えて訝しがられとるくらいかな

91: 名無しさん@発達中 ID:l9L0UA/F0
まぁ仕事のプレッシャーや日常のストレスが原因なのはわかっとるんや
お薬もろても原因が絶対に無くならないから永遠に薬漬けになるのが確定や

92: 名無しさん@発達中 ID:aixBrLI70
ワイも同じタイプやったけどマイスリーいうお薬もろてから瞬殺で寝れるで
まぁ何年もつことるから依存症やろけど

95: 名無しさん@発達中 ID:X8g/A9Aq0
レキソタンとかデパスとか色々飲んでるんやがどうにも眠れんぞ

97: 名無しさん@発達中 ID:l9L0UA/F0
やっぱお薬依存性になるしかないんかな
みんな付き合うてくれてありがとう
あと1時間ちょいでアラームや
頑張って目閉じてみるわ

98: 名無しさん@発達中 ID:i+1M3TOZ0
眠りに落ちる瞬間に砂嵐みたいなザーッて音がして飛び起きて目が覚めることは何度もあったけどいつの間にか治ってたわ
あれはストレスやったんやろな

102: 名無しさん@発達中 ID:J6rxRNzs0
わかる
この時間におるのは殆どがそうやろ
今日も元気にトリアゾラムをお酒でグピったやで

105: 名無しさん@発達中 ID:UhP58e16r
睡眠薬のんでから
お風呂入って
フラフラでお布団に倒れ込むの最高に気持ちいい

114: 名無しさん@発達中 ID:YmXLH/JEd
ベッドで横になって目を閉じてるだけでも回復するもんやで

115: 名無しさん@発達中 ID:OJQltOaR0
睡眠薬って習慣性つかんのか?
体が慣れて効かなくなったらその先も地獄ちゃう?

123: 名無しさん@発達中 ID:UhP58e16r
>>115
耐性つくし
依存性もある

医者が改善してきたら
出すの渋るのも分かる

135: 名無しさん@発達中 ID:OJQltOaR0
>>123
あるんやな
常用しとる人って覚悟の上ってこと?
もっと強い薬に変えていくとかだと怖いんやが

121: 名無しさん@発達中 ID:QPTykZ150
ワイは眠いし寝たいのになんか起きてスマホ見てまうわ
なんなんやろなこれ

127: 名無しさん@発達中 ID:7wuIga710
>>121
それはただの依存性

143: 名無しさん@発達中 ID:4B8Yc2d+0
入眠障害だった時にマイスリー出されて解消→徐々に断薬で3年経ったんやが、最近今度は中途覚醒がひどいんや
2時間くらいで目覚めてそのあと寝られん
これに効く睡眠薬ってなんや?

145: 名無しさん@発達中 ID:9QrQyO+O0
>>143
血中半減期が6~8時間くらいのやつ

151: 名無しさん@発達中 ID:4B8Yc2d+0
>>145
マイスリーめっちゃ短いもんな
デパスとの中間くらいのやつかね

142: 名無しさん@発達中 ID:X8g/A9Aq0
アカン、意識すればするほど心臓が早鐘のように激しくなるわ
こんなんで眠れるかい

138: 名無しさん@発達中 ID:/BO4+1pY0
イチローですら眠剤頼ってたんやし使ってええんやで

http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1562872728/