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1: 名無しさん@発達中 ID:q0P
いつになったら治るんですかね

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6: 名無しさん@発達中 ID:d43
長めやね
生活は安定しとるん?

7: 名無しさん@発達中 ID:q0P
>>6
全然
ぎりぎり生活しとるよ
一日に一回はめちゃくちゃ気分が落ち込む

11: 名無しさん@発達中 ID:MSF
鬱の辛さは異常
苦しい辛い悲しい

13: 名無しさん@発達中 ID:q0P
>>11
ほんそれ
なんでワイこんな苦しまなあかんのや
ワイそんな悪いことした?いや、したな…ワイは苦しんで当たり前なんや…苦しみたくない…
みたいな考えがずっとループする

9: 名無しさん@発達中 ID:q0P
頑張らなくて良いんだよって言われてもずっと頑張ってる状態でいたから自分にとって頑張らないとはどう言うことなのか全然わからん

43: 名無しさん@発達中 ID:QJA
>>9
がんばらなくていいんだったら
がんばらなくていいように何とかしろよって話だよな

50: 名無しさん@発達中 ID:q0P
>>43
それやね
だからといって周りの人に相談できるかって言ったらできないんやけど

52: 名無しさん@発達中 ID:QJA
>>50
がんばらなくていいって言ってるやつ(医師)が
するべきやねんけどなぁ

55: 名無しさん@発達中 ID:q0P
>>52
まぁ医者も何人もおるわけやないし、一人ひとりを真剣に対応してたら時間も手も足りたいんやろうなぁ

56: 名無しさん@発達中 ID:QJA
>>55
それやったら無責任にがんばらなくていいなんて言うのもいかん

12: 名無しさん@発達中 ID:XpP
恋人を作るんやで

14: 名無しさん@発達中 ID:q0P
>>12
作った結果生活がさらにぶっ壊れた

17: 名無しさん@発達中 ID:q0P
自分で自分を愛することができない
だから恋人が欲しい、誰かに自分を支えてもらいたい
でも自分が関わると相手を不幸にする、相手を苦しめる訳にはいかない
でも誰にも悩みを相談することができないのは辛い
自分の悩みを発散するために相手を利用していいのか?

54: 名無しさん@発達中 ID:MSF
>>17
自分で自分を愛するって
どうやれば良いかわからん

57: 名無しさん@発達中 ID:q0P
>>54
それそれそれそれ
何をすれば自分に優しくになるのか
そもそも自分に優しくしたこと無いから、自分自身も優しくされたと受け取ったのかも分からない

58: 名無しさん@発達中 ID:QJA
>>57
そういう小難しいこと考えてもしょうがないんちゃうの?
目の前のできることをやったほうがええんちゃうの?

62: 名無しさん@発達中 ID:q0P
>>58
せやな
余計なこと考えないで行動するのが一番なのは事実や

20: 名無しさん@発達中 ID:q0P
考えごとするやん?そうするとすぐにその考えを否定する自分が現れるんや

41: 名無しさん@発達中 ID:pBp
>>20 マジでそれw

23: 名無しさん@発達中 ID:QJA
なんでうつになったんや?

26: 名無しさん@発達中 ID:q0P
>>23
大学留年がきっかけかな

27: 名無しさん@発達中 ID:QJA
>>26
卒業したん?仕事は?

30: 名無しさん@発達中 ID:q0P
>>27
学校変わって、まだ在学中や
今年で卒業やけどな

33: 名無しさん@発達中 ID:QJA
>>30
日常生活で何が困ってるん?

37: 名無しさん@発達中 ID:q0P
>>33
ふとしたときに気分が落ち込んで何もできなくなる

39: 名無しさん@発達中 ID:QJA
>>37
それ薬のせいとかない?
気分をおさえる薬おるけど

45: 名無しさん@発達中 ID:q0P
>>39
つーかさ、結構薬飲み忘れるときあるんだよ
そんときに副作用でシャンビリってやつが来るんだけど、なんかそのときって調子良いんだよね
それ先生に話したけど、薬によって気分落ち込むようなことは無いんでまだ様子見しましょうって

48: 名無しさん@発達中 ID:QJA
>>45
5年も患者に様子見ましょうとかいって
苦痛おわせといてひどいな

24: 名無しさん@発達中 ID:q0P
困るのが
気力湧いて~やりたいなって思うことが出てくるんや
そんでそれをやってみるんやけど、気がついたらそれが~しなければならないに変わってて、余計悪化する

29: 名無しさん@発達中 ID:MVy
10年以上病んでながら就職して家庭持ってるワイみたいなのもおるから
病気とは気長にお付き合いをするしかないんやで

32: 名無しさん@発達中 ID:q0P
>>29
ムカつくのがどこのサイトみても誰々に支えられて~って書いてあるとこばっかなんだよな
支えてもらえる人が当たり前のように書いてあって腹立たしい

44: 名無しさん@発達中 ID:MVy
>>32
どんな関係でも結局はみんな赤の他人だしみんな孤独のようなものだよ
っていう感覚は抜けねえわね

53: 名無しさん@発達中 ID:q0P
>>44
それやね
ワイ昔から人の役に立つのが好きで、自分を犠牲にしてでも誰かのサポートとかしてた
けど当然相手もそうしてくれるって訳やないからそう言うところからも病んだわ
じゃあ自分に優しくしろって話やけど、どんなことをすれば自分に優しくできるのか
目の前で困ってる人がおるのに自分を優先して見て見ぬ振りすべきなのか

60: 名無しさん@発達中 ID:MVy
>>53
どういう選択しても後悔したり誰かに避難されるなら
いっそ自分が本当にやりたい事や好きな事を優先してええんやないか
それで達成できたら少なくともちょっとは嬉しいし
そういうのの積み重ねで自信に繋がってくと思うんや

66: 名無しさん@発達中 ID:q0P
>>60
ずっと誰かのために動いてきたから
自分のやりたいこと=誰かのために動くこと
になってしまった

46: 名無しさん@発達中 ID:QJA
>>32
うつってなんか感情的だったり宗教的な話で終わってることあるよなぁ
具体的に医学的な問題なのに

31: 名無しさん@発達中 ID:ntp
筋トレとか体動かす系はどうやった?

36: 名無しさん@発達中 ID:q0P
>>31
まさに今年1月から筋トレ始めたで
これも気づいたらやらなければならないに変わってたけど、やらないとぞわぞわするから続いとる

51: 名無しさん@発達中 ID:EYz
あとLOH症候群っていうテストテロンが少ないときに出る鬱的症状の検査は下か?
血中テストテロンが思いっきり少なくなると思考がやばくなるからそういうときはテストテロン増やすんやで
いまは血中テストテロンを増やす医薬品の軟膏が買えるからそれかってみるといい

61: 名無しさん@発達中 ID:pBp
科学的な問題なんだと気づくべきや

64: 名無しさん@発達中 ID:pBp
脳科学的問題だけど、ただ薬飲んで治るものではないと思う
仕方がないんや

42: 名無しさん@発達中 ID:pBp
ワイも5年目ですげーわかるわ

35: 名無しさん@発達中 ID:RX8
多分完治することは無いんやないかな
軽くはなっても一生付き合っていくものだろう
病気や怪我みたいに「こうなれば完治!」って基準も難しいし

40: 名無しさん@発達中 ID:q0P
>>35
なるときより前の感覚が戻ってくれば治ったって言えるんだろうけど
戻ってくる気配ないしな

59: 名無しさん@発達中 ID:q0P
はい、ワイは今自分に優しくするためやらなくちゃならないこともあるけど無理せず休んでダラダラしました
じゃあその問題を放置する訳にもいかないし、いつかはやらなくちゃいけない訳で、それを考えてる時点で心が休まらない

70: 名無しさん@発達中 ID:kaj
もはやそこまでくると鬱が普通の状態なんちゃうか
もうそれがお前の自然体なんや
めでたし

74: 名無しさん@発達中 ID:u9W
>>70
みたいな事言う自称医者j民いたけどそれ信じて痛い目見たわしかも医者に言うとそいつはアホって言われた

65: 名無しさん@発達中 ID:EYz
優しくするっていってもダラダラすることで逆に問題積み重なり続けるなら逆効果やで
人生のステップ少しずつでも乗り越えて無理ない範囲で超えてかないと心労がたまるだけやでまじで
ワイも鬱症状一番やばい時期は借金100万あった頃やし

71: 名無しさん@発達中 ID:MVy
現実目線でやらなきゃ遅かれ早かれ困る事になる問題があるなら
精神衛生上それは消化した方がええわね

72: 名無しさん@発達中 ID:q0P
厳しくするのも優しさってことかな
なんで今やらなくちゃいけないのかを自分自身にちゃんと説明して理解させる
その上で、将来のためだから頑張ろうってことかな
とりあえず少し意欲湧いてきたし勉強する

80: 名無しさん@発達中 ID:kaj
イッチ、何気ない生活習慣がキミの鬱の原因になってる可能性もあるんやで
日照時間が少ない地域に住んでるとか日の当たらない部屋にいるとか
食事が偏ってるとかな

ワイの場合は冗談に聞こえるやろうがオ◯ニーのし過ぎやった
オナ禁したらうつ病も治った
医者には感謝しとる

81: 名無しさん@発達中 ID:pBp
>>80 何回してたんちなみに

84: 名無しさん@発達中 ID:kaj
>>81
抜く回数は1日1回とかやねん
ただその時間がやばかった
1回に4時間前後かけてた
休日は6時間くらいかけることもザラやった
それを毎日や

82: 名無しさん@発達中 ID:u9W
>>80
ま?
オ◯ニー毎日2回してるけどあかんのか

88: 名無しさん@発達中 ID:kaj
>>82
いや、サクッと抜くのは構わんみたいわ
ずーっと寸止めを繰り返してポルノからの刺激を受け続ける状態を何時間もやってると前頭葉の脳細胞が死んでいくんやって
海外ではそういう連中のことをポルノゾンビって呼ばれてるらしい
するとうつ病と同じ症状が出るんや

91: 名無しさん@発達中 ID:u9W
>>88
マジかたまに一時間かけてやる事あるわ
尿道に負担かかるからやめたけど怖いな

93: 名無しさん@発達中 ID:kaj
>>91
脳細胞が死ぬと知ってからワイも長時間は控えるようにしたわ

86: 名無しさん@発達中 ID:EYz
>>80
ポルノ依存症からくるドーパミン受容体の異常状態やな
海外だと結構あるんよなその悩み
日本だとあんまり有名ではないけども

89: 名無しさん@発達中 ID:kaj
>>86
おお、知ってるひとがおったか
うつ病と症状が同じやから厄介なんよな…
日本でももっと認知されてほしいわ

95: 名無しさん@発達中 ID:EYz
でも問題はオナ禁はつらすぎる

96: 名無しさん@発達中 ID:u9W
>>95
それな

97: 名無しさん@発達中 ID:kaj
>>95
脳が破壊されると分かれば普通は我慢できる
それでも我慢できないくらい依存してるなら、キミはもうポルノゾンビや
病院行くしかない

99: 名無しさん@発達中 ID:u9W
我慢しようとすればできるけどしないんやけど
あかんか?なんかタバコ吸ってるヤニカスと同じような感覚に陥ってる

100: 名無しさん@発達中 ID:kaj
>>99
オ◯ニーをするなって言ってるわけやないんや
ずーっとポルノみてシコシコし続けるのがだめなんや
抜く時はサクッと抜けばええ
ワイもそうしとる

101: 名無しさん@発達中 ID:u9W
>>100
なんか精液が水になるまでやった事あるけどそれはあかんかな

103: 名無しさん@発達中 ID:QJA
>>101
うつが治ってなくて草

105: 名無しさん@発達中 ID:P4O
ワイは10年かかったぞ
30から40だから11年か

104: 名無しさん@発達中 ID:MSF
無理せずに生き抜いてな

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