「母親みたいになりたくない」とカウンセラーに言った時、
「そう強く願えば願うほど母親みたいな人になるよ。
脳は否定形を理解できないから
今のままでは『母親』を常に思い浮かべてそちらに向かってしまう。
代わりに『こうなりたい』と思う人を思い浮かべて」
と助言されたのをよく思い出す。
「そう強く願えば願うほど母親みたいな人になるよ。
脳は否定形を理解できないから
今のままでは『母親』を常に思い浮かべてそちらに向かってしまう。
代わりに『こうなりたい』と思う人を思い浮かべて」
と助言されたのをよく思い出す。
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「絶対に親の様にはなりたくない」反面教師まっしぐらで生きてきた。
でもそれが、頑張り過ぎの真面目人間、手を抜けない、無理を重ねる生き方に繋がって病気にもなった。
成人したら親のことなんて普段は全く忘れてるくらいが、きっと健全なんだろうな
でもそれが、頑張り過ぎの真面目人間、手を抜けない、無理を重ねる生き方に繋がって病気にもなった。
成人したら親のことなんて普段は全く忘れてるくらいが、きっと健全なんだろうな
同じような理論で、別れた恋人や忘れたい過去は「忘れよう、忘れよう」と考えている間はずっと忘れられない。忘れようと意識してるから常に頭にある。
本当の意味で視点を別に向ける事が大事。
本当の意味で視点を別に向ける事が大事。
「この恨み晴らさでおくべきか」と不特定多数に繰り返し憎い相手の悪口や恨み言を言ったりするのは、怒りと恨みの記憶を繰り返し諳んじて暗記してるような物で、わざわざ自分で憎しみを増幅させてるような物。
だから愚痴吐きもほどほどにして、楽しい記憶で上書きした方がずっと健全で建設的だと思う。
だから愚痴吐きもほどほどにして、楽しい記憶で上書きした方がずっと健全で建設的だと思う。
「失敗を回避する」イメージだと、まだマイナスの方向に向いてしまうのですね。
完全にプラスに進む為にはしっかりと「成功する」イメージを持つことが大切になりそうです。
完全にプラスに進む為にはしっかりと「成功する」イメージを持つことが大切になりそうです。
そう、脳は否定形を理解出来ない。
意識で「違う」と分かっていても脳は「全て真実として」深層意識に取り込んでしまう。
嘘も真実として取り込む。
だから触れる物、意識する物を選ばなければいけないし、嘘はついても聞いてもダメ。
意識で「違う」と分かっていても脳は「全て真実として」深層意識に取り込んでしまう。
嘘も真実として取り込む。
だから触れる物、意識する物を選ばなければいけないし、嘘はついても聞いてもダメ。
「脳は否定形を理解できない」説に根拠はない?
最初のカウンセラーに元Tweetの対応されて。後々まで呪いとなった人です。
信頼できるカウンセラーに、子が親に反発を感じても、何もおかしくないと、さらりと受け止められて。凄く楽になった。
しっかりと受け止められると、激しい感情は案外静まっていく。
感情を否定する対応は心理職として違和感…
信頼できるカウンセラーに、子が親に反発を感じても、何もおかしくないと、さらりと受け止められて。凄く楽になった。
しっかりと受け止められると、激しい感情は案外静まっていく。
感情を否定する対応は心理職として違和感…
「『Aをしないでください』と言うとついAを想像してしまう、なぜなら脳は否定形を理解できないから」という言説をしばしば見かけるが
かなり検索しても引用元が出てこない。
古いものだと2008年にそう書かれた図表があるが脳神経科学の本ではなくコピーライティングなどの話である。
かなり検索しても引用元が出てこない。
古いものだと2008年にそう書かれた図表があるが脳神経科学の本ではなくコピーライティングなどの話である。
「脳は否定形を理解できない」の話、いろいろ調査したところ
日本語では2008年あたりが初出で引用なしだが全てカウンセリング関連。
NLP(神経言語プログラミング)という1970年代の自己啓発技法体系がベースにあり、
それを説明する際に誰かが「脳が〜」と言ってしまったのではないかと思う。
日本語では2008年あたりが初出で引用なしだが全てカウンセリング関連。
NLP(神経言語プログラミング)という1970年代の自己啓発技法体系がベースにあり、
それを説明する際に誰かが「脳が〜」と言ってしまったのではないかと思う。
なお、このNLPそのものも科学的根拠に乏しいとされているが、2019年になった現在もカウンセリングや自己啓発で使われているようです。
「脳は〜」はポジティブな言い方をしよう、というごく一般的な話に深みを持たせるために使われているに過ぎない。
「脳は〜」はポジティブな言い方をしよう、というごく一般的な話に深みを持たせるために使われているに過ぎない。
カウンセリングなどで肯定表現を使った方が精神的には良い、というような話をするときに使われるようで、主旨には反対しないが徒らに脳科学が根拠というようなことを言うと似非科学と区別がつかなくなってしまうのであまりおすすめできない。
確固たる根拠が必要な時はきちんと引用をすべき。
確固たる根拠が必要な時はきちんと引用をすべき。
カウンセラーの言葉やそれのリプにある「他人への悪口は、自分が一番聞き続ける。そしてそれが自分に良くない効果をもたらす」って
弱者の怒る声を封じるようにしか聞こえなかったけれど
科学的に正しくもなかったのね
弱者の怒る声を封じるようにしか聞こえなかったけれど
科学的に正しくもなかったのね
この文脈においてはたしかに根拠が怪しいって思う。
ただ、子供にコップを運ばせる時は「手のひらでしっかり持ってね」と言った方が「落とさないようにね」と言う時より落としづらいと言うのはあると思う。
後者は「落とす」ことに意識がいってしまうからとかなんとか。
ただ、子供にコップを運ばせる時は「手のひらでしっかり持ってね」と言った方が「落とさないようにね」と言う時より落としづらいと言うのはあると思う。
後者は「落とす」ことに意識がいってしまうからとかなんとか。
何でだろうねえ。
◯◯しない、という命令がある前に意識中に◯◯がない場合、意識に無かったのにシミュレーションして◯◯を作り上げてから「これをしちゃダメなのか」ってなるから、本当かどうか確かめたくなるよね。好奇心のメカニズムって知らないけど。
◯◯しない、という命令がある前に意識中に◯◯がない場合、意識に無かったのにシミュレーションして◯◯を作り上げてから「これをしちゃダメなのか」ってなるから、本当かどうか確かめたくなるよね。好奇心のメカニズムって知らないけど。
「脳は否定形を理解できない」は、かなり言いすぎだけど、内容的に完全な嘘ではないようです。以下は、関連論文のまとめ記事です。要約すると、”思考を抑制すると、逆に意識してしまう。しかし、行動に繋がるのは、強い欲求のときのみ。(例:チョコ・タバコ)”だそうです。
Thoughts on suppression
脳が否定形を理解できないというのが本当かどうか分からないけど、
強く意識したものに引っ張られるという事はあると思うし、
「こうなったら嫌な未来を選ばない」よりも、
「こうありたい未来を選ぶ」方が選んだときに気分が良いし、
その選択が実現した時の喜びも大きいと思う。
強く意識したものに引っ張られるという事はあると思うし、
「こうなったら嫌な未来を選ばない」よりも、
「こうありたい未来を選ぶ」方が選んだときに気分が良いし、
その選択が実現した時の喜びも大きいと思う。
私は「母親よりマシな人にはなれる」と思うようにしている。
そうすればどんな失敗をしても反省して(反省してるからあの人よりはエラいぞ)と思えるから。
自分を許すことがなにより大事なんです。
そうすればどんな失敗をしても反省して(反省してるからあの人よりはエラいぞ)と思えるから。
自分を許すことがなにより大事なんです。
引用元
「嫌われたらどうしよう、変だと思われたらどうしよう」より「愛してあげよう、安心させてあげよう」を選ぶ勇気。
— LAGO (@capybalagom) 2016年5月3日
恐れより愛を選ぶ勇気。
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・記事内容と無関係に特定の思想/イデオロギーを複数回に渡り書き込み著しくサイト内の治安を悪化させる行為
・上記に該当しない個性的な書き込みに対する著しい中傷/嫌悪の表明
暫く上記ルールで運用します(適宜改訂の可能性あり)
悪質な場合は予告なしで規制の対象とさせて頂きます
ルールを守ってお使いくださいませ
コメント一覧
コメント一覧 (63)
嫌なことされたりして嫌いなのにワザワザ粘着して追い続ける人って、結局その嫌いな人より性格が悪い状態になってる、てのはよくある。
おふとん
がしました
でもそれが、頑張り過ぎの真面目人間、手を抜けない、無理を重ねる生き方に繋がって病気にもなった。
成人したら親のことなんて普段は全く忘れてるくらいが、きっと健全なんだろうな
これは響いたなあ…
自分、人生の半分を棒に振ってしまったわ…
おふとん
がしました
まあそれができるなら精神科なんて要らないがみんな難しく考え過ぎて病んでるわ
おふとん
がしました
おふとん
がしました
「Aを想起しないように念じたらよけいにAが頭に浮かぶようになるでしょう」ってのも紋切り。
素人相手に話のつかみをやるには丁度いいネタみたいなもんだから、あんまり真に受けなくていいと思う。
おふとん
がしました
おふとん
がしました
おふとん
がしました
なわけあるか
客寄せでテキトー吹いてんじゃねーぞ
おふとん
がしました
他人の行動は変えられませんが、あなた自身の認知と行動は変えられます。
親のことは諦めてあなた自身の人生を生きませんか?というのが認知行動療法。
あなた自身、本当は親から愛されたかったのでしょう?
その気持ちを抑圧せずに認めましょう。あなたの内部にある小さい子供を解放してあげて、大人であるあなたがしっかり受容してあげましょう。そうすればその小さい子供は安心してまた成長をはじめるでしょう。というのが精神分析系のセラピーで言われるやつ。
個人的には後者のほうが好き。
おふとん
がしました
そこの理解をすっとばして嫌悪のところだけ否定しても別の形で問題が出てくると思う
嫌うなら徹底的に嫌いつくすこともまた癒しになるかもしれない
ぐずぐず文句言いながらずっとだらだら嫌ってる人は嫌い方が足りないんではなかろうかとすら思う
おふとん
がしました
おふとん
がしました
そのままでは母親の思うツボじゃ。どちらにコロんでも母親はトクをするわ。ソレではツマランだろう(笑)
気に食わんよ人間。ソレじゃあコチラは尻尾を掴まれたまんまではないか。フェアじゃない(笑)
母親にメリットが生まれん方法がよい。一方的にコチラへのみメリットが生まれる選択が良い(笑)
どーすればよいと思うね。
ワリと簡単なコトだよ(笑)
もーチョイ頑張んなさい(笑)
キサマラならチョイとアタマヒネればナントカなるщ(・ω・`)
おふとん
がしました
俺は仕事続かない、近所親戚からは見事に嫌われる、そのくせ家では親の立場を使って絶対王政を引いてた親の一切を否定したらそれまでうまくいかなかった人生が無茶苦茶うまく回って笑っちゃう、って感じだけど?
おふとん
がしました
おふとん
がしました
だから「◯◯チネ」とか「◯◯不幸になれ」って言うと自分のことだと認識して・・
おふとん
がしました
それならなんとなくわかる気がする。
おふとん
がしました
「Aじゃないものをイメージしろ」
と言われたらとりあえずAをイメージしてしまう…というのならわかる。
すごくよくわかる。
しかし、だからといって否定形を理解できないというのは違わないか。
おふとん
がしました
好きだったのに嫌なことされたから嫌いになったんだよ
おふとん
がしました
いつも生きたくないって思ってる俺の脳は生きる気満々とか?
おふとん
がしました
嫌な物を思い浮かべて否定しようとしても
それに関連する物が出てくる。
いい物、なりたい自分をイメージして
そこへ至る道筋を考えることに時間を使わないと
いい方向へ変われないよ
ということじゃないかな
おふとん
がしました
ドット絵くらいの情報量しかないわwwwww
おふとん
がしました
自分自身がどういう人間なのかを内から外から確認していく作業が必要だと思うんだよ。
昨日はどんな夢見た?最近食べたもののなかでおいしかったものはなに?
押しキャラいる?犬と猫どっちが好き?
どんな些細な平たいことでも構わないので、とにかく自分自身に関わる情報をできるだけたくさん持っておくことが大事だと思う。
おふとん
がしました
そういうの全部まとめて受容できれば一歩進めると思うんだけど、なかなか難しいんだよね
おふとん
がしました
良い意味でね。ま、どーせ現実逃避してるとか言われるんだろうけど。どうってことないわ。
おふとん
がしました
親の悪口言ってるやつほど「お前はその親にそっくりだよ…」って感じの人だったりする
おふとん
がしました
「言霊」ってのも同じコト だから「あんなヤツ○ねば良い」「あんなヤツ病気になれば良い」とか声に出したり書き込んだりしちゃダメなんだよ 「脳は主語は主語を省いて覚える」らしい しかも口に出せば自分も聴いてるコトになる ソレって「呪詛」自分に対する呪いになる 実際 自分で言ってて余計にムカムカしてくるでしょ? 人間の脳って案外バカなんだよ 騙そうとすれば幾らでも騙せる(自己暗示も可能) ソレを悪用するのが詐欺師
だから 人生を良くしたいなら「悪い言葉」は使っちゃいけない 使えば使うほど良い道から離れてゆく
「過去のイヤな思い出」にはなんの力も無い ソレに力を持たせているのはアンタの思考(考え方)
アンタの現状が悪いのは何かのせいじゃ無く アンタのせい 呪詛を吐いたり書き込んだりして その時は「スッキリ」するかも知れないけど 全部自分に返るからね
ソレも何倍になって 良い言葉を使ってれば良いコトが返る 何が言いたいかと言うと人生を良くしたいなら ヒントはいっぱい書いたから「ココから読み取れ」ってコト ソレでも反論がメチャクチャ来るんだろうな
サア 読解力のある人がどれだけ居るでしょうか
おふとん
がしました
意識を引っ張られてしまうから言わない方がいい事もある
その事ばかりに気を取られて失敗してしまう
おふとん
がしました
母親とゆーモンは通常、一般的に誰でも望むようなことに取り組んでいけるガキを望む。
40点ダケド、考える姿勢がありソレなりの打開策マデ考えてあるので、完璧で美しい40点だ。
無意識に料理を選んだキサマには才能がある。
キサマはキサマラのその美しい才能を大切になさい(笑)
米39
一部満点だわ。我々個人的な評価での100点だ(笑)
おふとん
がしました
おふとん
がしました
おふとん
がしました
選択的セロトニン再取り込み阻害薬は補佐みたいなもの
おふとん
がしました