南フロリダ大学の研究者らが、うつ症状のある人は悲しい音楽を好むという研究結果を発表した。
将来、音楽療法や音楽セラピーに応用できる可能性がある。

研究は「journal Emotion」に掲載された。

研究に協力したのは、半数がうつ病と診断された同大学学部生の女性76人。幸せな音楽と悲しい音楽を両方聴かせ、感じたことを説明してもらった。

幸せな音楽はジャック・オッフェンバックの『天国と地獄』、悲しい音楽はサミュエル・バーバーの『弦楽のためのアダージョ』だ。

■音楽:サミュエル・バーバー『弦楽のためのアダージョ』
https://www.youtube.com/watch?v=izQsgE0L450



検証の結果、うつ症状のある人々は悲しい音楽のほうに好感を示しただけでなく、幸せな気分になったりリラックス効果も得ていたことがわかった。

これは「悲しい音楽を聴くと気分が落ち込む」といった一般的なイメージに反するものだろう。

ただ、落ち込んだ人に運動会でお馴染みの『天国と地獄』を聴かせたらそりゃ悲しいほうを選ぶよね、という気がしないでもないが、この研究は2015年に同様の結果を示した先行研究の再現だそうだ。直感的にも理解しやすく、結果自体は信頼性がありそうだ。

また2016年の研究では、悲しい音楽を好む人の傾向として「共感力が高く、悲しい音楽を聴いたときの感情の動きを楽しむ」ということが指摘されている。

うつ症状のある人々が悲しい音楽を好むのは必然的なことなのかもしれない。

音楽療法は、痛みの緩和や心身の健康の回復など、あらゆる分野に採用されている。悲しい音楽は音楽療法では一般的ではないが、この研究が患者とのコミュニケーションの一助になることを願う。

https://nazology.net/archives/37553 

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42: 名無しさん@発達中 ID:Kw/iqoL40
確かに悲しい音楽だけが心の支えみたいな時期あったわ

21: 名無しさん@発達中 ID:Uv6CUvUmO
なんかわかる気がする

19: 名無しさん@発達中 ID:Cr+Av3WR0
確かにw俺も電気消した部屋の中で
BGMにDQ4のアッテムトのテーマやDQ5の悲しい時のテーマを掛けて
膝を抱えてうなだれると気分が落ち着くな

27: 名無しさん@発達中 ID:N/r2xzM90
音楽ではわからないけど、リアルでワイワイ騒いでるところより、
全員他人で無言で電車の中のが居心地いいみたいな感覚と同じかな

6: 名無しさん@発達中 ID:nPvl0Nmo0

148: 名無しさん@発達中 ID:kqLrAFrz0
>>6
これ聞いて自殺しちゃう人が続出して放送禁止だっけ?

232: 名無しさん@発達中 ID:mhsiqx170
>>6
さすがにこれはとどめ刺しそう

9: 名無しさん@発達中 ID:gceiJaGl0
一時期サッドコアなんてジャンルもちょっと流行りましたな

10: 名無しさん@発達中 ID:8HleAH8k0
チャイコフスキー悲愴第四楽章

149: 名無しさん@発達中 ID:yIq2rwWp0
>>10
最後に心拍の停止が…

11: 名無しさん@発達中 ID:OBTYYkrH0
>>1
中森明菜 - 難破船
https://www.youtube.com/watch?v=hC7_BJA9B6E


12: 名無しさん@発達中 ID:y12Wyrv4O
浅川マキの「赤い橋」だな

20: 名無しさん@発達中 ID:p5c3WJTM0
マリリン・マンソン聴くとスカッとする
あとエレカシとか

123: 名無しさん@発達中 ID:XooBhr1G0
>>20
初期のエレカシね
偶成とか曙光とか遁生
失恋の時は中島みゆきよりユーミンが効いた

28: 名無しさん@発達中 ID:lY+Aa5Ia0
そこで中島みゆきですよ

36: 名無しさん@発達中 ID:NoBh1x4v0
中島みゆきで元気出るおれ

37: 名無しさん@発達中 ID:/vrBX26/0
カルチャークラブのVictims
しんみり聞けるわ

60: 名無しさん@発達中 ID:eYKXfIpA0
なんかしんどい時はサイモン&ガーファンクルを聴く
歌詞の意味はよく分からん

64: 名無しさん@発達中 ID:x7GF+jyK0
失恋ソングとか、泣ける映画とかそういうのと一緒だな。
芸術ってそういう感覚の共有だろうから、当然といえば当然なのかな

68: 名無しさん@発達中 ID:NkL+TAGI0
うつ病の時はそもそも聞かないよね。
悲しい曲なんて怖くて聴けない、躁病の時なら聞ける。
楽しい曲は楽しい時に聞ける。

72: 名無しさん@発達中 ID:ICd22GXC0
ある種のヒロイン症候群みたいなもんだろうな
共感して歌の中の物語の中の主人公みたいになる

69: 名無しさん@発達中 ID:ICd22GXC0
小田和正が悲しい歌好きな人は
悲しいひとだけって言ってたな

70: 名無しさん@発達中 ID:rK8e5St30
>>69
小田和正があっけらかんとし過ぎとか

76: 名無しさん@発達中 ID:rK8e5St30
うつ病に楽しい曲は禁物かもね、自殺しそう

82: 名無しさん@発達中 ID:s131aKym0
昔からこれだったな
暗い感じの曲のがすきだったわ

85: 名無しさん@発達中 ID:BzN423f60
おすすめのかなしい曲何

87: 名無しさん@発達中 ID:rK8e5St30
>>85
アカシアの雨が止むとき
https://www.youtube.com/watch?v=fXWxWOUS29o

116: 名無しさん@発達中 ID:HCuD0tqA0
>>85
浜辺の狂女の唄
ttps://youtu.be/JHGEHmfqQpc

91: 名無しさん@発達中 ID:+MO7tAuv0
森田童子の『ぼくたちの失敗』とか良さそう

94: 名無しさん@発達中 ID:HBKW3usA0
モーツァルト: ピアノ協奏曲第23番:第2楽章
https://www.youtube.com/watch?v=2-rU3EEv5zA


159: 名無しさん@発達中 ID:rK8e5St30
>>94
それかなり悲惨だな

100: 名無しさん@発達中 ID:+MO7tAuv0
ファーストガンダムの挿入歌で『いまはおやすみ』
https://www.youtube.com/watch?v=_YfBb1RCnWU

288: 名無しさん@発達中 ID:j4Zwa/TC0
古い歌だが、これも悲しいな。

梓みちよ 「ナラタージュ」
https://youtu.be/YdTBPbIPZlU



いい歌だぞ。

310: 名無しさん@発達中 ID:zg/p8zW/0
Mad World
https://www.youtube.com/watch?v=4N3N1MlvVc4


Tears For Fearsのオリジナルも好きだが悲壮感はこっちの方が上
ドニー・ダーコも観るとなおよい

101: 名無しさん@発達中 ID:gIfRDn170
うつぬけしたから最近きかなくなったけど
デオダートのSpirit of Summerや
ピアニカ前田 のJUST YOU JUST MEを
ヘビロテしてた
あとアール・クルーとか

104: 名無しさん@発達中 ID:CNwIPBPZ0
え?気分悪化したんだけど

125: 名無しさん@発達中 ID:rK8e5St30
>>104
曲が悲惨すぎて救いが無かったとか・・癒しが無いというか・・

106: 名無しさん@発達中 ID:uOD5BmEq0
ダミアの暗い日曜日が多くの自殺者を出した話を知らないのか

悲しけりゃ良いってもんじゃねーな(´・ω・`)

127: 名無しさん@発達中 ID:rK8e5St30
>>106
たぶん癒しが必須なんだよ、黒澤明のどん底みたいな救いの無いのはやばいだろ

109: 名無しさん@発達中 ID:z6jr/YoG0
最近ミスチルのアルバムばかり聴いてる
精神が病んでるのが自分でも分かる

131: 名無しさん@発達中 ID:a6ooGHQZ0
>>109
つ「蘇生」

114: 名無しさん@発達中 ID:DctbuFpB0
中島みゆきの「12月」は効きすぎる

168: 名無しさん@発達中 ID:JsFFXRy10
うつで半年休職してた時、鬼束ちひろとCoccoばかり聞いてた…

174: 名無しさん@発達中 ID:R28YmaXF0
>>168
ポーティスヘッド聴いた時にこれはいいバンドだと思ったけど
精神もってかれるなと思って聴くのは封印した

119: 名無しさん@発達中 ID:dij7+6vK0
ま、ガチ泣きは鬱病予防に効果があるから
悲しい音楽を聞いて泣くのは理にかなってる

142: 名無しさん@発達中 ID:0slTJnhW0
音楽が必要不可欠になってる状態はヤバい

180: 名無しさん@発達中 ID:9/eqIIJ50
気分が良くなる?
号泣してしまうんですが・・・

217: 名無しさん@発達中 ID:gB9fCBQL0
>>180
泣く事で精神的なストレスを解消する効果があるとも言われてる

音楽で号泣できるのは良い事じゃない?

171: 名無しさん@発達中 ID:Ocxb7kDs0
悲しい音楽聞くと気分が良くなるんじゃないよ
涙が出ると楽になるだけだよ

173: 名無しさん@発達中 ID:Tg7U3tng0
悲しい時や落ち込んてる時に悲しい音楽を聴いて
気分をより落ち込ませると元気になりやすい事は
ずいぶん前から医療に取り入れられてるよ
アメリカでもやってたと思うけど

178: 名無しさん@発達中 ID:lfw8Dhe60
それにしても、日本じゃ音楽療法士って言ったら昏睡状態の人の脳に働きかける
療法行う人ってイメージがあるし、とにかく普通のクリニックじゃ定番の
3分診療しかやってないけど、音楽療法とかアニマルセラピーとか普及して欲しい。

187: 名無しさん@発達中 ID:RYhR10RQ0
これは事実
鬱になると楽しい曲とかバラエティとか見れなくなる

243: 名無しさん@発達中 ID:O1DGKoXp0
これはわかる気がする
絶望のどん底にいて何もできなくなっていた時たまたまYouTubeで悲しいドラマ見て
大泣きしたらめっちゃスッキリしてその日やっとまともに眠れた

165: 名無しさん@発達中 ID:RJD8vDtD0
自分の気分と相容れないものを聞くより同調してくれる方がいいってことだろう

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