1: 名無しさん@発達中 ID:YRO
どうしたらええんや?
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20: 名無しさん@発達中 ID:0zr
皆そう言って病んでいってんごねぇ…
24: 名無しさん@発達中 ID:Sjq
早く死にたいよな
22: 名無しさん@発達中 ID:bDe
考え方とかのレベルで抜本的に自分を変えるのって年単位の努力必要やけど
イッチが耐えられるかどうか
イッチが耐えられるかどうか
8: 名無しさん@発達中 ID:mMm
病院では何て言われたんだい?
12: 名無しさん@発達中 ID:YRO
>>8
適応障害やったわ
まあなんかようわからんときは全部適応障害らしいわ
適応障害やったわ
まあなんかようわからんときは全部適応障害らしいわ
9: 名無しさん@発達中 ID:Nb5
輪廻転生したらまたおんなじ運命になるで
5: 名無しさん@発達中 ID:YRO
ワイは悩んどるんや
本当に毎日辛いんや
本当に毎日辛いんや
26: 名無しさん@発達中 ID:YRO
会社行って帰ってきて寝て会社行って帰ってきて寝て
それを10何年やってきて後30年くらいやるわけやろ?
地獄やないか?
それを10何年やってきて後30年くらいやるわけやろ?
地獄やないか?
29: 名無しさん@発達中 ID:WR4
>>26
仕事楽しければ別に地獄やないぞ
仕事楽しければ別に地獄やないぞ
13: 名無しさん@発達中 ID:bDe
仕事やめるしかないやん
14: 名無しさん@発達中 ID:YRO
>>13
辞めたいけど今倒れたら永遠にニートになる自信あるわ35やし
辞めたいけど今倒れたら永遠にニートになる自信あるわ35やし
27: 名無しさん@発達中 ID:0zr
家族いたら幸せなんちゃう
30: 名無しさん@発達中 ID:YRO
>>27
おらんわ
性欲も落ちてきたしそっち方面はもう無理やと思うわ
おらんわ
性欲も落ちてきたしそっち方面はもう無理やと思うわ
31: 名無しさん@発達中 ID:8u3
なにを楽しみに生きているんや?
33: 名無しさん@発達中 ID:WR4
>>31
快便
快便
35: 名無しさん@発達中 ID:8u3
>>33
詳しく
詳しく
38: 名無しさん@発達中 ID:WR4
>>35
尻拭かんでも汚くないぐらいの会心のうんこが出たらワイの勝ち
しつこく拭かな外出られんぐらいの水気があればワイの敗けや
最近は2連勝で気分ええで
尻拭かんでも汚くないぐらいの会心のうんこが出たらワイの勝ち
しつこく拭かな外出られんぐらいの水気があればワイの敗けや
最近は2連勝で気分ええで
41: 名無しさん@発達中 ID:0zr
>>38
トイレにカレンダー置いて○×つけてそう
トイレにカレンダー置いて○×つけてそう
34: 名無しさん@発達中 ID:8SI
趣味とかなんか探せばええのん
月末からやきうやで
頭空っぽになる3時間半や
月末からやきうやで
頭空っぽになる3時間半や
36: 名無しさん@発達中 ID:NAc
美味い物でも食うたらどうや
40: 名無しさん@発達中 ID:YRO
>>36
何かなに食っても美味くないわ
いうて肉か野菜か穀物かデザートやろ全部
何かなに食っても美味くないわ
いうて肉か野菜か穀物かデザートやろ全部
43: 名無しさん@発達中 ID:0zr
朝の散歩だけでも習慣づけてみ
気分かなり変わるから
マジでこれだけはやってみてほしい
2日に1回でもいい
気分かなり変わるから
マジでこれだけはやってみてほしい
2日に1回でもいい
47: 名無しさん@発達中 ID:YRO
>>43
夜ローラー台に30~60分乗っとるわ
しんどいわ
夜ローラー台に30~60分乗っとるわ
しんどいわ
50: 名無しさん@発達中 ID:0zr
>>47
朝日の光を浴びて外の空気を吸うのがええんや
まあ気が向いたらやってみてほしい
朝日の光を浴びて外の空気を吸うのがええんや
まあ気が向いたらやってみてほしい
44: 名無しさん@発達中 ID:NAc
筋トレしてテストステロン増やせ
22時には寝て副交感神経休めろ
精神の健康はそっからや
22時には寝て副交感神経休めろ
精神の健康はそっからや
49: 名無しさん@発達中 ID:iP3
>>44
筋トレてそんなええの?
筋トレてそんなええの?
53: 名無しさん@発達中 ID:gRK
>>49
肉体を疲れさせるには本当は有酸素運動の方がええ
ナルシストは筋肉鏡に映してウットリ出来るってだけ
テストステロンと全身の筋量はステロイド使わん限り当然関係ない
肉体を疲れさせるには本当は有酸素運動の方がええ
ナルシストは筋肉鏡に映してウットリ出来るってだけ
テストステロンと全身の筋量はステロイド使わん限り当然関係ない
55: 名無しさん@発達中 ID:NAc
>>49
テストステロン分泌による効果はググってみて
テストステロン分泌による効果はググってみて
52: 名無しさん@発達中 ID:YRO
>>44
一応30キロのダンベルでスクワットとベンチとデッドやっとるわ
いつまでたっても重くて辛いわ
一応30キロのダンベルでスクワットとベンチとデッドやっとるわ
いつまでたっても重くて辛いわ
57: 名無しさん@発達中 ID:eQN
光療法とかもあるくらい太陽光を浴びるのは精神にとってええんやで
日照時間の少ない時期は気分が憂鬱になりがちやから憂鬱やと思ったら積極的に光を浴びるんやで
日照時間の少ない時期は気分が憂鬱になりがちやから憂鬱やと思ったら積極的に光を浴びるんやで
59: 名無しさん@発達中 ID:YRO
>>57
遅いレスですまんがワイ外仕事なんで日は浴びとるわ
冬でも黒いで
ホームレスのごとしや
遅いレスですまんがワイ外仕事なんで日は浴びとるわ
冬でも黒いで
ホームレスのごとしや
60: 名無しさん@発達中 ID:aMe
うつで発狂ってなんやねん
65: 名無しさん@発達中 ID:WR4
>>60
イッチは鬱を知らへんのや
イッチは鬱を知らへんのや
48: 名無しさん@発達中 ID:gRK
とりあえず心療内科受診して見たらどや?
一昔前みたいに会社辞めろとか薬漬けとかに今はされんで
一昔前みたいに会社辞めろとか薬漬けとかに今はされんで
73: 名無しさん@発達中 ID:YRO
>>68
イッシャからお前は精神病んどらんわ言われたから行かなくなったんや
自分でも精神病んではおらんと思うわ
イッシャからお前は精神病んどらんわ言われたから行かなくなったんや
自分でも精神病んではおらんと思うわ
93: 名無しさん@発達中 ID:mMm
>>73
適応障害診断したのに病んで無いってどゆこと?
適応障害診断したのに病んで無いってどゆこと?
96: 名無しさん@発達中 ID:YRO
>>93
最初適応障害言われてなんか不安にならない薬と睡眠薬を貰ってたんやけど半年くらい行っておまえ病気やないわ言われてそれから行っとらんわ
最初適応障害言われてなんか不安にならない薬と睡眠薬を貰ってたんやけど半年くらい行っておまえ病気やないわ言われてそれから行っとらんわ
71: 名無しさん@発達中 ID:WR4
鬱になると活動するのに10倍エネルギー必要になる様なもんやからまともに働けんのやぞ
イッチは毎日仕事いっとるんやから鬱とはほど遠い
むしろ健常者
イッチは毎日仕事いっとるんやから鬱とはほど遠い
むしろ健常者
78: 名無しさん@発達中 ID:YRO
>>71
ワイも病気までは行っとらんと思うわ
なんかちょっとした事で気分よくなるともおもうんや
ワイも病気までは行っとらんと思うわ
なんかちょっとした事で気分よくなるともおもうんや
61: 名無しさん@発達中 ID:YRO
皆はどうしとんのや
64: 名無しさん@発達中 ID:yaW
間に合う速さで考えるようにすればええんや
86: 名無しさん@発達中 ID:YRO
皆はどうやって気分よくなって暮らしとるんや?
91: 名無しさん@発達中 ID:Sjq
>>86
いつか死ねる
いつか死ねる
100: 名無しさん@発達中 ID:eQN
>>86
ピルで生理周期安定あんど女性ホルモン安定、コンサータとエビリファイでやる気もりもり、落ち込んだらレキソタンやで
薬は偉大や
ピルで生理周期安定あんど女性ホルモン安定、コンサータとエビリファイでやる気もりもり、落ち込んだらレキソタンやで
薬は偉大や
103: 名無しさん@発達中 ID:YRO
>>100
まるでバリーボンズやな
まるでバリーボンズやな
92: 名無しさん@発達中 ID:4tR
何か集める系の趣味はどうや
94: 名無しさん@発達中 ID:eQN
病んどらんならごく普通の人のちょっとした憂鬱感かもなぁ
とりあえず少しでもヒビを楽しくするためには難なくクリアできる程度の目標設定をして、きちんとできたら自分を褒めて達成感を得ることや
この時できないと挫折感を味わうからごく普通にこなせる程度の目標にしておくこと
できて当たり前のことで自分を大袈裟に褒めるんやで
あと早寝早起きや
そろそろ寝ろやで
とりあえず少しでもヒビを楽しくするためには難なくクリアできる程度の目標設定をして、きちんとできたら自分を褒めて達成感を得ることや
この時できないと挫折感を味わうからごく普通にこなせる程度の目標にしておくこと
できて当たり前のことで自分を大袈裟に褒めるんやで
あと早寝早起きや
そろそろ寝ろやで
72: 名無しさん@発達中 ID:bDe
やっぱり仕事を好きになるか
仕事変えるかしかないんやないか
現状出来そうな気晴らしに限界見えてるやろ
仕事変えるかしかないんやないか
現状出来そうな気晴らしに限界見えてるやろ
104: 名無しさん@発達中 ID:YRO
なんとかイッシャに行かずハツラツと暮らせんもんかな?
107: 名無しさん@発達中 ID:mMm
>>104
なんで医者に行かんの?
適応障害の再発、もしくは、うつ病の可能性が高い
症状は一致する
なんで医者に行かんの?
適応障害の再発、もしくは、うつ病の可能性が高い
症状は一致する
108: 名無しさん@発達中 ID:WR4
>>107
鬱病はこんな生易しくねーよ
せいぜいうつ状態
鬱病はこんな生易しくねーよ
せいぜいうつ状態
109: 名無しさん@発達中 ID:YRO
>>108
ワイもそう思うわ
ワイもそう思うわ
112: 名無しさん@発達中 ID:WR4
そもそも適応障害だったとして、何がストレスになってるか分かってないと何も解決せーへんのやで
仕事に毎日行けてるって事は仕事が原因じゃないって事だし
心当たりなんかイッチには何もないやろ
仕事に毎日行けてるって事は仕事が原因じゃないって事だし
心当たりなんかイッチには何もないやろ
116: 名無しさん@発達中 ID:WR4
とりあえずここでグダグダ言ってても始まらんからうんこして来い
今の内に快便ポイント溜めとけ役に立つから
今の内に快便ポイント溜めとけ役に立つから
105: 名無しさん@発達中 ID:FPP
認知行動療法してみるのはどうや
落ち込んでる理由が自分の思い込みなら効果あるゾ
落ち込んでる理由が自分の思い込みなら効果あるゾ
129: 名無しさん@発達中 ID:4tR
そう言う人生につきまとう平凡な困難に耐性なく折れた人が鬱患者やろ?
131: 名無しさん@発達中 ID:4tR
地獄なんて言い出してるやつはまあ鬱に片足突っ込んでるわな
鬱なんて外からのストレスの度合いなんて問題じゃなくて本人の気の持ちようなんやし
ちょっと叱られたくらいで鬱になるクソザコもおれば拷問のような労働でようやく鬱になる奴もいる
この程度でなんて話はナンセンス
鬱なんて外からのストレスの度合いなんて問題じゃなくて本人の気の持ちようなんやし
ちょっと叱られたくらいで鬱になるクソザコもおれば拷問のような労働でようやく鬱になる奴もいる
この程度でなんて話はナンセンス
133: 名無しさん@発達中 ID:mMm
日常が地獄とか毎日憂鬱とか悩んでる辛い、死ねば解放されると思うなんて、
典型的なうつ病もしくは適応障害の症状ではある
典型的なうつ病もしくは適応障害の症状ではある
154: 名無しさん@発達中 ID:4tR
うつ診断なんてセカンドオピニオンサードオピニオンと出して言ったら普通にひっくり返るけどな
医者一人に何を期待してるのか
医者一人に何を期待してるのか
158: 名無しさん@発達中 ID:4tR
まあこんなスレ立ててるのは仮に診断書出てても重度とは言えんやろ
168: 名無しさん@発達中 ID:WR4
とりあえずイッチは鬱病をなんとかして欲しい!って言ってるわけやなくて
なんか気分変えたいんだけど良い趣味ない?程度の話しかしてないんやで
うんこしてればええんよ
なんか気分変えたいんだけど良い趣味ない?程度の話しかしてないんやで
うんこしてればええんよ
169: 名無しさん@発達中 ID:4tR
流石にうんこはいつもしてるやろ
やるならうんこ出し入れしろ
やるならうんこ出し入れしろ
175: 名無しさん@発達中 ID:WR4
イッチは今うんこしとるよ
159: 名無しさん@発達中 ID:N31
ワイもこれ以上悪化したら精神科行こうと考え出してから5年ほどたつわ
何が健常で何が病気かなんてのは医者が決めた任意のラインの向こうにいるかどうかのジャッジを受けたかどうかって話やしなあ
何が健常で何が病気かなんてのは医者が決めた任意のラインの向こうにいるかどうかのジャッジを受けたかどうかって話やしなあ
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・障害/人種/特定の属性に対する悪意ある中傷/差別的発言
・特定の性別に対する悪意ある中傷/差別的発言
・記事内>>1に対する著しい中傷/差別的発言
・記事内容に目を通さず曲解した見解を述べ著しくサイト内の治安を悪化させる行為
・記事内容と無関係に特定の思想/イデオロギーを複数回に渡り書き込み著しくサイト内の治安を悪化させる行為
・上記に該当しない個性的な書き込みに対する著しい中傷/嫌悪の表明
暫く上記ルールで運用します(適宜改訂の可能性あり)
悪質な場合は予告なしで規制の対象とさせて頂きます
ルールを守ってお使いくださいませ
コメント一覧
コメント一覧 (42)
気の持ちようなんだろうけど、生きるワクワク感がないんだよ。
おふとん
がしました
それ使いなよ。
おふとん
がしました
おふとん
がしました
おふとん
がしました
こういうの早いうちに対処しないと手遅れになるぞ。
おふとん
がしました
おふとん
がしました
夏になったらまた考える
おふとん
がしました
朝散歩する
ウンコする
筋トレして22時に寝る
薬飲む
美味しいものを食べる
ウンコというか腸内環境を整えるのは大切だわね
おふとん
がしました
おふとん
がしました
症状はうつ病より軽いが、そのかわりに治りにくいらしい。
原因であるストレスとか心配事を無くさないと薬飲んでも効かない。
おふとん
がしました
他人に頼れば頼るほど、根本的な解決からは遠のく
特に医者とは関わらない方がいいな
テキトーな称号を授けられて「自分はそうなんだ」と思い込むと
いよいよドツボにはまる
おふとん
がしました
生きてても死んでてもどっちでもいい様な凡人やねん俺らは
おふとん
がしました
できるだけ海沿い
ただ歩くだけ
おふとん
がしました
でも鬱でないなら、変にうつ病認定されて薬漬けにされなくて良かったと思うよ
自分の思う自分を一旦真っ白にして、今の自分はこれだと受け入れたら
今日は気分がいいと思える日がたまには出てくるかも
おふとん
がしました
だからこそハッピーが幸福なわけで
ふだんから年がら年中幸福なのは、お花畑なやつじゃん
おふとん
がしました
昔から「今が踏ん張りどきなんだ!」「いつか幸せになるんだ!」って耐えてたけど、この歳になってやっと俺にとって不安な状態が平常運転で、1年に一回あるかないかのたまにくるワクワク感(浮上状態?)は異常事態なんだと理解した。
いつか悩みのないステキな状態の自分になれるって信じてると鬱々の現状が辛い。今の鬱々はずっと続くんだけど、その中で趣味をやったり散歩したりしてなんとか生きていけばいいなと思って諦めがついてきた。
おふとん
がしました
特に春は入学式とか卒業式というものを嫌でも見せつけられて死にたくなる
あんなキラキラ出来ないし、晴れやかな気分で再会なんて誓えるはずないクラスの汚点が
おふとん
がしました
おふとん
がしました
おふとん
がしました
東洋医学とかの未病っていう状態なんちゃうの?
おふとん
がしました
おふとん
がしました
おふとん
がしました
合わない場所に我慢して生活するとメンタルやられやすい。
おふとん
がしました
おふとん
がしました
とりあえず栄養はきちんととったほうがええな
栄養不足から鬱になるから
おふとん
がしました
その自信大当たり。辞めなくて大正解
心療内科で軽い鬱だと言われて薬出されて
副作用で気持ち悪くてフラフラして電車で2度倒れて
パニック持ちになって仕事行けなくなって退職して詰んだ
おふとん
がしました
おふとん
がしました
おふとん
がしました
おふとん
がしました
おふとん
がしました
おふとん
がしました
結婚して子供作ればなおるよ
暇で色々考える時間があるだけだよ多分
おふとん
がしました
俺と一緒じゃん
毎日職場と家の行き来しかないからつまんないよね
おふとん
がしました
おふとん
がしました