1: ななしさん ID:QSvCn3uA0
眠れないンゴねぇ

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2: ななしさん ID:0QV9j2QZ0
ナカ-マ

3: ななしさん ID:AjjPINuB0
しゃーないサイクルが出来上がってるんや

4: ななしさん ID:M4E/q31H0
これすごい分かる

6: ななしさん ID:4mCXLzhy0
体内時計変えるのは大変

8: ななしさん ID:2IbSR/ZX0
ワイも矯正成功させても一ヶ月もたんわ
動画みたりゲームやったりしてじわじわ寝る時間遅くなる

9: ななしさん ID:jsA3W29Y0
体内時計狂うとどないしようもないわ

11: ななしさん ID:rESZ8b590
簡単に狂うからすぐ治せるようになったわ

12: ななしさん ID:m+42b8+u0
どうやって矯正するんや

46: ななしさん ID:qLkmRQRP0
>>12
外出したりして1日起きとくんやで

13: ななしさん ID:vXb2ql4u0
狂ってるのをまた狂わしただけやんけ

14: ななしさん ID:4mCXLzhy0
一晩中起きてたら修正できると思ったら大間違い

15: ななしさん ID:CjQIBO5ta
一周まわるの待つ派 or 夜まで頑張って起きてる派

なお結果はどちらも同じ模様

16: ななしさん ID:0QV9j2QZ0
いっそのこと一睡もせず明日早く寝ようとするやつ
成功したことないけど

25: ななしさん ID:zhClYs0Q0
>>16
1日だけやっても単純に寝不足になるだけだからな

19: ななしさん ID:HWIx9mFQ0
オセロみたいやな

17: ななしさん ID:kxYdxDYoM
ワオやんけ
くっそわかるわこれ

18: ななしさん ID:1YfNJdF7d
バイトあるとどうしても逆転してしまう

20: ななしさん ID:1XbR/3Uc0
一生直せる気せえへんわ

21: ななしさん ID:2IbSR/ZX0
とにかく朝起きて、夜まで寝ないを
1、2週間くらい繰り返して直してた

23: ななしさん ID:O/MAorGY0
ビタミンD飲めばええんちゃうか
日光から生成される言うし

28: ななしさん ID:o8nGziead
ワイもすぐ逆転してしまう
おまけに変な時間に寝てしまって深夜に起きて寝られんみたいなのもあるし

26: ななしさん ID:0ln7695DM
つまりニートなん?

29: ななしさん ID:0ln7695DM
ニートならニートやめんことには無理やろ

31: ななしさん ID:5cXkluFu0
1日30分ずつ後ろ倒ししたら直るやろって思ってたけどそのまま3週ぐらいしてるわ

32: ななしさん ID:vyw0rRJ40
ゲームの発売日に1発ドカンと大きくズレてそこからまた矯正の日々や

34: ななしさん ID:2IbSR/ZX0
>>32
わかりすぎて困る

64: ななしさん ID:ezZhyr9B0
>>32
一回夜更かししたらなかなか治らんのなw

33: ななしさん ID:1W9P6oKBa
【悲報】昨日24時間起きて16時に寝たワイ無事1時に起きてしまう

35: ななしさん ID:N5kxrVeZ0
明日7時に起きなきゃいけないんやが行けると思うか?

37: ななしさん ID:zhClYs0Q0
>>35
ワイもや
今日の睡眠時間を少なくして夜無理やり寝るで

42: ななしさん ID:N5kxrVeZ0
>>37
そうやって毎日3時間くらいしか寝てなくて頭おかしなりそうや

36: ななしさん ID:50gA3r+q0
ワイはそれ続けてたら平日は2~3時間睡眠に落ち着いたで

50: ななしさん ID:qLkmRQRP0
ワイの場合昼夜逆転してニートになるんじゃなくて、ニートだから昼夜逆転するって感じやわ
予定とかあったら素直に起きれるんよな

53: ななしさん ID:8eO7JtHm0
>>50
予定ないのに起きる必要ないから普通起きない
目が冷めれば別やが

52: ななしさん ID:ol5vi9mf0
昼間家におるからねるだけやん
昼間外おりゃねんわ

56: ななしさん ID:siSlKQYor
ワイ個人事業主マンやけど基本昼夜逆転生活や
夜中にバーって仕事して上げてあさ5、6時に寝て昼過ぎに電話で叩き起こされてっていう生活やわ

58: ななしさん ID:78bvdc5hM
寝るの我慢して次の日早く寝ても半日以上寝ちまうし
その次の日にもダメージ残って長寝するからすぐ戻ってくるわ

71: ななしさん ID:f2em+q/Y0
冬は寒いから昼夜逆転は死ぬンゴねえ

72: ななしさん ID:4mCXLzhy0
日の出の早い季節だと4時半頃外が明るくなってきて凹む

47: ななしさん ID:dabpBaXC0
1日で治す方法無いんやろか
続ける事が出来んから夜型になるんやし

49: ななしさん ID:vdhdaR3i0
>>47
睡眠薬

39: ななしさん ID:4mCXLzhy0
無理やり起きてるよりも、無理やり寝た方が改善する傾向

http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1542480550/