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1: ななしさん ID:2D/PIJkv0
教えて
うつ病なったことある人いる?

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4: ななしさん ID:+Lka7Kwq0
ねむれない
お腹すかない
消えててなくなりたい
みたいな

6: ななしさん ID:2D/PIJkv0
>>4
やっぱり眠れない、お腹すかないは必ず症状としてあるんかな?

17: ななしさん ID:+Lka7Kwq0
>>6
必ずかは知らんが副交感神経働かない感じで常に気が張りつめて休まらない
何か食っても味しない

33: ななしさん ID:2D/PIJkv0
>>17
そうなんだよ 美味しいはずなのに分からないんや味が 何か薄味?みたいに感じる

7: ななしさん ID:5Hlryou80
ふとしたタイミングで死のうかなって思う

9: ななしさん ID:CPWisxVC0
ネガティブな側面しか見えない

11: ななしさん ID:0c/q2YJU0
医者にいったわけじゃないけど
常に心に穴が開いてるような感じが何カ月も続く
なんかショックなことあった直後の心情が回復せずに持続してく感じ
ジョギングすると一時的に少し前向きになってすっきりするけどまた元に戻る

19: ななしさん ID:2D/PIJkv0
>>11
一時的でもいいからちょっと前向きな気持ちがほしい
この状態があと数ヶ月続くのには耐えられん

12: ななしさん ID:LYMU2Ktj0
たった今家族に抗うつ剤飲んでるのバレたわ
そろそろ潮時

21: ななしさん ID:2D/PIJkv0
>>12
抗うつ剤って飲んだらどんな感じ?

32: ななしさん ID:LYMU2Ktj0
>>21
飲む前は事ある度に死にたくなってたけど飲み始めて衝動が薄れたわ
無くなってはないけど

50: ななしさん ID:2D/PIJkv0
>>32
じゃあ一応効果は何かしらあるんだ
心療内科だよね?処方してもらうのは

64: ななしさん ID:LYMU2Ktj0
>>50
そうよ心療内科行って処方されるんよ
今現在親に泣かれてすげー気まずい

68: ななしさん ID:5Hlryou80
>>64
こっちは泣きたくても涙でてこねーわって言っとけ

70: ななしさん ID:LYMU2Ktj0
>>68
ワロタ
その返し使わせてもらうわ

14: ななしさん ID:5Hlryou80
喉に何かがつまってるような感覚がある、とか最近いわれだしたね

26: ななしさん ID:2D/PIJkv0
>>14
それは今のところないな

20: ななしさん ID:CVpuDm9H0
全ての物事を100か0の思考で考えてまう

35: ななしさん ID:2D/PIJkv0
>>20
普段からそのタイプの考えや

23: ななしさん ID:HfGpFUN70
独り言が止まらなくなる

41: ななしさん ID:2D/PIJkv0
>>23
前は普段から言ってたけど今はそれがなくなってボーっとする感じ

49: ななしさん ID:HfGpFUN70
>>41
やっぱりあるのか
抗うつ剤飲んで気分の変化以上に癖だと思ってた独り言が収まった事に驚いた

25: ななしさん ID:Qi11Yhuh0
頭が痛くなる

42: ななしさん ID:2D/PIJkv0
>>25
ついさっきまで頭痛かったよ
元々頭痛持ちってのもあるからかもしれないけど

27: ななしさん ID:0c/q2YJU0
運動する気力があるなら外はしってみれば?
体感できるレベルで思考が変わるんでびっくりするよ

31: ななしさん ID:HfGpFUN70
>>27
これ大嘘
疲労感が抜けずに死ぬ

34: ななしさん ID:5Hlryou80
>>27
運動する気力のある抑うつ状態の人間てだいぶ珍しいよ

28: ななしさん ID:9XiliwuaK
意識がはっきりしないというか考えがぼんやりするというか
自分自身の思考なのに画面越しに見てるような感じ

44: ななしさん ID:2D/PIJkv0
>>28
そうそう 何かそんな感じで毎日が過ぎてく

29: ななしさん ID:9S9I7qaT0
抗うつ剤が効いているのかもはやわからない状態

36: ななしさん ID:HstEav4JQ
●自分に対する相手の言動が物凄く敏感
●自分に対する相手の接し方にすごく敏感

これだな

52: ななしさん ID:2D/PIJkv0
>>36
うん 敏感 常に

46: ななしさん ID:5Hlryou80
ビール3リットル飲んでも酔えなくなった頃からバランス崩してたと思う
普段だと1リットルで満足なんだが

54: ななしさん ID:5F2BrLnVa
死にたい、ではなく
自分は死ぬべきだ、死ななければならないと思う

63: ななしさん ID:vOhmJXh00
人も怖いし場所も怖い
景色がかわる

66: ななしさん ID:EUkfhxZhd
鬱時代は何もないのに勝手に泣いてる状態だった。寝て起きると突然身体が泣き出す感じ
心の奥底の平常心が不思議に思ってる感じ
他は常に大小の嗚咽があったな

79: ななしさん ID:8+23KVidr
なんか気が張り詰めて夜眠れずいつの間にか朝になってたりした
レクサプロ飲み始めたら多少気分は平坦になったが性欲も無くなった
食って横になるだけの不思議な生活だった

84: ななしさん ID:2D/PIJkv0
>>79
食べて横になる…まさにそんな感じだ 何か淡々と一日が終わってる レクサプロって何?性欲なくなるのは困る

87: ななしさん ID:8+23KVidr
>>84
SSRI
性欲も減退したがどっちかというと極端な遅漏になる感覚だな
そうなればもうシコるのもめんどくさくなった

82: ななしさん ID:DXvW5J8Qp
鬱になって初めてわかる感覚だわな
体が生きることを拒否する感じ
体が動かない
何を食べても美味しくない
楽しいと感じることがなくなる
一度も死にたいと思ったことなかったし死にたいと思う人の気持ちも分からなかったのに常に死ぬことを考えてる

89: ななしさん ID:2D/PIJkv0
>>82
死ぬこと以外はそんな感じ 大好きな蒙古タンメンも食べるのがきついし美味しいと感じない 死にたいと思わないのはやっぱり子供の存在が一番かな 

96: ななしさん ID:DXvW5J8Qp
>>89
支えがあるってのは大きいね

97: ななしさん ID:2D/PIJkv0
>>96
支えがあるからまだ何とかって気持ちもある 独りだったらどうなってただろうね とりあえず来週からは外に出る努力しなきゃいけない

101: ななしさん ID:GPCYSR5u0
昔から言われてるのは夕方になったら元気になるって話

隠れ鬱というのもあるから元気に見えててもやばい場合もある

103: ななしさん ID:2D/PIJkv0
>>101
それだ!夕方からはだいぶ体がきつくなく動けるようになる外に出たいとは思わないけど

あと普段は元気明るいって印象が強いほうだと思う

105: ななしさん ID:CcBnMtzPM
まとまった睡眠が取れない
頭がぽわーっとしてて物事を深く考えられなくなる
って感じだったな

106: ななしさん ID:Qi11Yhuh0
君は鬱なの

110: ななしさん ID:2D/PIJkv0
>>106
分からない うつとは思いたくない

122: ななしさん ID:Qi11Yhuh0
いつ頃から、気になり始めたんだい

123: ななしさん ID:2D/PIJkv0
>>122
ここ一週間くらいだよ 肌や体の調子が一ヶ月の中で一番いい時期のはずなのにやる気が出ない、特別疲れたことしてないのに疲れた気怠い感じ、自分を否定してしまう(自分なんてと)後は過眠気味なほど寝てしまう 眠くないのに気付いたら寝ちゃってる感じ
家族に対して、こんな私でごめんと思ってしまう 買い物行ってもモヤモヤする早い帰りたいって

あとは好きなものが美味しいと思わない
お酒も好きなのに1本も飲めない
心から笑えない 楽しいと思えない(楽しいはずなのに)
死にたいとまではいってないかな

125: ななしさん ID:Qi11Yhuh0
>>123
まだ症状は始まったばかりなんだ
まだ軽い症状かな

126: ななしさん ID:2D/PIJkv0
>>125
うつ病かどうかも分からないから戸惑ってた

108: ななしさん ID:CVpuDm9H0
昔鬱なってたけど
この世の全てから拒絶されて自分は世界で一人ぼっち
みたいな感覚に陥って動けなくなることがたまにあったな

鬱は怖いよやっぱ

113: ななしさん ID:+O5qBMJt0
昔のこと思い出して泣く
誰かに認めてもらわないと生きていけないと思う
だから誰かに否定されると反動で死ぬことを考える
誰かにバカにされたり嘲笑われてるんじゃないかって疑心暗鬼になる
いつも死ぬことを計画してる
何歳までには死のうと決めておく
でも死が怖くて躊躇って死ぬ勇気が無いことにどんどん弱気になる

自分が鬱だった時はこんな感じかな
もっと身体の症状もたくさんあったけど

114: ななしさん ID:2D/PIJkv0
>>113
私はまだそんな感じじゃないやっぱり甘えてるだけかな 

文字で見るだけでもつらいね めっちゃきつかったんだろうと思う

117: ななしさん ID:qP/4R51e0
自分で症状言えるやつは鬱じゃない
甘えだ

121: ななしさん ID:2D/PIJkv0
>>117
でもその症状を先生に伝えてうつ病だと診断された人もいるじゃん?

甘えならそっちのがよっぽどマシだよ
みんなうつになりたくてなってるわけじゃない

119: ななしさん ID:2D/PIJkv0
私も思ってた うつ病って甘えじゃん誰でもストレスなんてあるのにwって
今は本当に申し訳なく思って反省してる 

115: ななしさん ID:LYMU2Ktj0
確かに鬱になるまでは「鬱とか甘えだろwww」とか思ってたのにいざ自分がなると過去の自分をぶん殴りたくなる
本人しか分からんのよね

うつを治す努力をしてきたので、効果と難易度でマッピングしてみた
ほっしー
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