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1: ななしさん ID:xrM
健康って宝やな


3: ななしさん ID:85C
なんやったんや?

16: ななしさん ID:uEM
食生活

17: ななしさん ID:cSP
呼吸法

28: ななしさん ID:cSP
姿勢

30: ななしさん ID:xrM
>>28
はい正解

7: ななしさん ID:Kuo
よかったやん

10: ななしさん ID:xrM
>>7
マジで良かった
ワイってメンタル弱いんかとか悩んでたが全然そんなこと無かった
誰でもなるわ

32: ななしさん ID:xrM
正確には
「寝る時の姿勢」やな

34: ななしさん ID:u3U
どう姿勢を改善したんや

35: ななしさん ID:23J
治る前はどんな寝方しとったんや…

37: ななしさん ID:xrM
ワイはここ6年くらい同じベッドで寝てたんやが

40: ななしさん ID:xrM
毎日使うものだから所々凹んだり盛り上がったり壊れてたんや

44: ななしさん ID:xrM
そんでずーっと寝苦しさを感じてたんやけど
今年の8月くらいに
急に体がおかしくなって救急車呼んだ

48: ななしさん ID:xrM
心臓ドキドキするわ足は痺れるわ末端冷え性になるわ常に微熱て頭痛

52: ななしさん ID:pTA
>>48 はどんな症状に襲われたん?

肉体的な症状
慢性的な疲労、だるさ、めまい、偏頭痛、動悸、ほてり、不眠、便秘、 下痢、微熱、耳鳴り、手足のしびれ、口やのどの不快感、頻尿、残尿感
精神的な症状としては
イライラ、不安感、疎外感、落ち込み、やる気が出ない、ゆううつになる、感情の起伏が激しい、あせりを感じる

56: ななしさん ID:xrM
>>52
全部当てはまるな
マッマが心療内科で働いてたから診断もしてもらった

54: ななしさん ID:xrM
んで検査してもらうも異常なしで医者からは心因性の(ストレスによる)体調不良と言われた
しかしワイは疑問に思った
「(ワイニートで遊びまくってんのにストレスなんて有り得るのか?)」と

68: ななしさん ID:xrM
んで、さっき言った通り親からも診断されて、ワイは精神病なんや心が弱いんやぁ~と思い始める

71: ななしさん ID:YSF
あーやっぱマットとか床傾いてんのあかんのか

73: ななしさん ID:cSP
低反発やけどなんか腰に負荷かかりすぎとるのが自覚できるわ

74: ななしさん ID:xrM
それから9月に入り症状は悪化
毎日15時に起きて朝5時に寝る生活(直そうにも直せない。午前中起きていると不安と恐怖で壊れる)

78: ななしさん ID:xrM
どうにかして治す方法はないか、またあの遊び呆ける楽しい日常へ回帰したい
そしてある時YouTubeのある動画にたどり着いた

88: ななしさん ID:xrM
それがこの動画
https://youtu.be/6UYK9Do6Hag


要約すると首の骨やら腰の骨が歪んで本来正常に流れるべき物質が上手く働いていないということ
それをカイロプラクティックという治療方法で首の骨をずらして治すという手法の紹介動画だった

91: ななしさん ID:L4M
ほうほう

96: ななしさん ID:YSF
>>88
カイロかよ!
結局通院じゃねーか!

94: ななしさん ID:xrM
まーでも金は無いしそんな大きな病院行くにも住んでるのはクソ田舎だから無理
だからとりあえずこのhttps://youtu.be/y3nidV6Xiec

動画に出てくる首のマッサージしてその日は寝た
いつもより寝やすかった

100: ななしさん ID:xrM
そして起きたその時ワイに電撃走る
いや待てよ?腰やら背中やら圧迫して神経がイカれてるならその物理的原因があるはずよな?
とふと思い、ベッドのシーツやマットレスを外した

そしたらなんということでしょう。ボッコボコではないか
中学から使い続けてボッコボコになり傾いたベッドはワイの神経系をぶっ壊す革新的なベッドへと進化していた

83: ななしさん ID:cSP
沈み込みすぎは良くないってほんまらしいな

86: ななしさん ID:Yw0
>>83
ケツらへんが沈みすぎると腰痛めるよな

89: ななしさん ID:u3U
>>86
ウォーターベッドやと沈むべき場所が程よく沈んでくれるで

80: ななしさん ID:uEM
ワイ柔らかいマットレスから硬いマットレスに変えたら睡眠の質が上がったで

102: ななしさん ID:cSP
つまり床で寝れば沈みこまないからええんやな(錯乱)

103: ななしさん ID:xrM
そしてワイは床で寝るようになり2週間後には完治しましたとさ
あとは枕使わずに回復体位か仰向けの大の字で背筋伸ばしてねりゅ!
ストレッチで血流促すのも効果的やで!それじゃ!

105: ななしさん ID:xrM
たぶんこれで治るやつ何人かおると思うで
自律神経失調症ぶっとばして皆自分の人生始めるんやで

104: ななしさん ID:L4M
やっぱ床で寝るのが一番やね

108: ななしさん ID:Yw0
敷布団が最強ってことやね

109: ななしさん ID:xrM
>>108
至高にして最強やで
変えたその日に実感したわ

107: ななしさん ID:cSP
枕変えよ
使いすぎて山と谷みたいになっとるわ

110: ななしさん ID:DyH
ワイも首のこり苦しすぎて息つまりそうやったけど接骨院のおじさんに同じこと言われたわ
布団にして枕なしで上向いて寝ろと
あと磁気ネックレスとチタンテープ貼って入浴とホットタオルとかホッカイロで温めてた

111: ななしさん ID:ZOp
>>110
これな
首のこりほんと辛いよな
寝る時もいちいち辛くて首閉まるのよな
わいもう完治して羽みたいや億泰がペペロンチーノくった時みたいにバカ軽だよォ~~ってなった
健康は宝やで

115: ななしさん ID:XHs
>>111
再発もあるから注意したほうがええで
温泉入って温冷交代浴とかして自律神経鍛えたほうがええ

118: ななしさん ID:ZOp
>>115
おっけーやで
今は散歩したり日光浴びたり友達と話したり意識するようにしとる

112: ななしさん ID:ENq
高い敷布団買ったん?
ワイも仕事で自律神経ぶっ壊れてくたくたなはずなのに夜寝れないんや
毎日眠剤飲んで余計体がおかしくなっとるんや
布団変えてみるわ

117: ななしさん ID:ZOp
>>112
布団替えてみるのはかなり有りや
出来れば薄いのにな
へんに低反発だと逆に眠りにくくなったりする(経験則だが)

116: ななしさん ID:mqA
お湯につかると直後だけはかなり楽やけど
根本原因が解決できとらんから良くはならんかったんやな

119: ななしさん ID:XHs
>>116
両手でタオル持って首の後ろに当てるストレッチもええで
カイロか鍼灸か整体か合う合わないもあるからカイロじゃ治らん人もいる

121: ななしさん ID:Flf
確認やけど、紹介してる動画はイッチやないよな?

125: ななしさん ID:ZOp
>>121
ちゃうちゃう
ワイこんなに歳取ってへん

123: ななしさん ID:ZOp
この病気の1番きっつい症状が恐怖感よな
「ヤバイ死ぬ死ぬ死ぬ」って心臓ドキドキし始めて不安になって寝れなくなる
これが1番キツかったわ
開放されるとホントに気楽や

127: ななしさん ID:XHs
>>123
最初はパニック障害かと思ったわ
一人暮らしでなると辛すぎ

128: ななしさん ID:ZOp
>>127
だよなンゴ
ワイも一人暮らしで発症して不安な時誰とも話せんくてキツかった
やからおんjに書き込みまくって気を紛らわしてた
治らん病気ちゃうで色々やってみるんやで
ホントに社会からのストレスから来てるパターンとワイみたく神経圧迫してそれがストレスになってるパターンがあるっぽいから

131: ななしさん ID:ENq
ワイ夜勤やってて昼夜逆転生活したら寝たくても寝られない睡眠障害になったんや
今は改善したくて昼職に就いたけど未だに改善出来てない
心療内科で薬出してもらったけどとりあえず快適な睡眠取れる環境整えるわ

132: ななしさん ID:Otd
ベッドで慣れてるから床で寝るときはホコリとかゴキブリとかが心配になりそうや

136: ななしさん ID:XHs
>>132
安いみつおりの折り畳みマットレス買うんやで
激安でしかも布団でベッドの快適性

113: ななしさん ID:2Fi
要するに睡眠の質がいかに大切かということやな

http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1539268074/