2e2ca650b601da255653f2ed935425abc62d1012

1: ななしさん 2018/10/08(月) 00:26:58.769 ID:RNQSNviJ0
なにかある？

スポンサーリンク

2: ななしさん 2018/10/08(月) 00:27:25.211 ID:035XiLpY0
できない。
ソースはおれ。

3: ななしさん 2018/10/08(月) 00:27:28.428 ID:OTba4vLq0
むしろ一人でないとうまく生きられないだろ

7: ななしさん 2018/10/08(月) 00:29:21.871 ID:RNQSNviJ0
>>3
ADHDは自己管理すら苦手

4: ななしさん 2018/10/08(月) 00:27:35.462 ID:OJTtRIKD0
家でじっとしている

10: ななしさん 2018/10/08(月) 00:30:30.851 ID:RNQSNviJ0
>>4
働いたり学校行ったりしなければ家事はある程度出来るわな

5: ななしさん 2018/10/08(月) 00:28:03.568 ID:cAUS29Afd
買わない
作らない
持ち込まない

6: ななしさん 2018/10/08(月) 00:28:29.080 ID:SD/DWI9Cd
大切なことややるべき事はメモして見えるところに貼っておく
次の日の準備は前日に済ませておく

9: ななしさん 2018/10/08(月) 00:30:29.430 ID:DbT3Cpki0
どんな点で無理っぽいの？
不注意が多いのか
それともだらしなさすぎて無理なのか

不注意だけならなんとかなりそう

14: ななしさん 2018/10/08(月) 00:35:41.011 ID:RNQSNviJ0
>>9
無理っぽいてか今までに2度も一人暮らし挫折してる
やらなきゃいけないことだらけだと何から手を付けていいか分からなくなっちゃう
部屋を片付けずに物を買ってきたり、洗い物とかも溜めちゃう
そもそも怠け者だから100%障害のせいかというとそうじゃないんだろうけど

19: ななしさん 2018/10/08(月) 00:37:55.675 ID:oNm8uHmv0
>>14
やらなきゃいけないこと溜まってるのにやる気出ないときはやらない
やらないでも生活出来るように必要なもの食料とか衣類とか備蓄しとくのがキモ
ADHDならたまにめちゃくちゃやる気出るときあるだろうからそんときに全部まとめてやれ

26: ななしさん 2018/10/08(月) 00:41:21.786 ID:RNQSNviJ0
>>19
なんかスイッチ入ると一気に片付けたりするのもADHDにありがちなことなのか？
まあ整理整頓が下手だからどんどんちらかっていくんだけど

37: ななしさん 2018/10/08(月) 00:48:24.639 ID:oNm8uHmv0
>>26
過集中とその後のやる気の無さはADHDあるあるじゃね
普通の人間が常に80～100%で動けるとしたら俺らは平時25ぐらいの過集中で200ぐらいだと思った方がいい

12: ななしさん 2018/10/08(月) 00:31:30.221 ID:xHiGdvaOd
仕事しながら一人暮らしは無理

13: ななしさん 2018/10/08(月) 00:32:35.209 ID:oNm8uHmv0
鍵や財布やスマホなど動かす物の置き場は絶対に固定して他の場所へ無意識に置かない置いた最後分からなくなる
靴下は同じ柄のものを大量に用意しろどうせ無くすか左右間違えて履いてくるからそれの防止
洗濯物面倒になるから3日に1回でいいぐらい服は量を用意しろ

18: ななしさん 2018/10/08(月) 00:37:47.619 ID:RNQSNviJ0
>>13
最近同じ服買うようにし始めたわ
優先度の低いことは考えなくて済むようにするのが良さそう

16: ななしさん 2018/10/08(月) 00:36:18.610 ID:ygVmGGCr0
メイドさんを雇う

17: ななしさん 2018/10/08(月) 00:37:33.173 ID:cAUS29Afd
ADHDのやつって
仕事でもモノや書類なくしたりしまくるんだろうな
整理整頓する力が明らかに劣ってるよね

35: ななしさん 2018/10/08(月) 00:46:39.592 ID:MKBMbEO5p
>>17
そうそうそれ 社用車の鍵無くしたりするから

21: ななしさん 2018/10/08(月) 00:38:40.937 ID:oNm8uHmv0
>>17
俺の悪口はやめろ
あとADHDはマルチタスクが絶望的なのと落とし物しまくるから分かりやすい

26: ななしさん 2018/10/08(月) 00:41:21.786 ID:RNQSNviJ0
>>17
頭の中が散らかってるからな
大事な仕事やるの忘れてて今上司に言えずにいる
やばい

22: ななしさん 2018/10/08(月) 00:38:48.113 ID:2pXGChiTa
外出の度に何度も何度も何度も何度も何度も何度も何度も何度も鍵を取りに戻る
から本当に家からでないこと

24: ななしさん 2018/10/08(月) 00:40:08.936 ID:oNm8uHmv0
>>22
鍵忘れたな部屋に戻ろう
鍵取りに行ったらさっき片手に持ってたスマホ置いてきたな戻ろう
あれ財布どこ行った鍵もどこいったスマホはどこにあるああああああああ

25: ななしさん 2018/10/08(月) 00:40:54.438 ID:2pXGChiTa
>>24
やめろ
やめてくれ…

23: ななしさん 2018/10/08(月) 00:39:48.676 ID:Jp3CYL/H0
冷蔵庫にはるホワイトボードみたいの必須
あれにかいておかないと何もかも忘れる

29: ななしさん 2018/10/08(月) 00:44:45.979 ID:cAUS29Afd
管理しなきゃならんものを少しずつ減らしていけば良い

例えば自転車の鍵をナンバー式のにするだとか。
そうすれば鍵を無くすこともなくなる

32: ななしさん 2018/10/08(月) 00:45:46.936 ID:5O80KARP0
一人暮らしなんて自分の許せる範囲でやるだけなんだから余裕で可能なんじゃねーの？

34: ななしさん 2018/10/08(月) 00:46:20.694 ID:oNm8uHmv0
忘れ物に関してはチェックシート作ってそれ終わらせないと出発しないようにでもするのが一番いい
頭の中であれ持ったこれ持ったとか考えても無駄そもそもあれこれの他にそれやどれがあることを忘れてる場合がある

38: ななしさん 2018/10/08(月) 00:54:44.817 ID:RNQSNviJ0
自分に期待しない、諦める考え方は大事なんだろうな
上手く出来ない自分にガッカリしたりイライラするのが一番辛い

40: ななしさん 2018/10/08(月) 00:58:29.918 ID:RNQSNviJ0
ただ自分が諦めても他人に求められちゃうのが辛いわな
「それくらい出来るでしょ」ができない

39: ななしさん 2018/10/08(月) 00:57:10.396 ID:oNm8uHmv0
>>38
出来ないなら出来ないで「あー俺にはムリムリ～ｗｗｗ違うことしよ～ｗｗｗ」ぐらいに思ってた方がいいと思うよ
その代わりなんかしら普通の人間には出来ないようなこと出来るだろうし

41: ななしさん 2018/10/08(月) 01:46:23.072 ID:r/WZ1ObS0
自分への執着をできる限り弱め他人の幸せを心から喜べるようになるのがゴールだと思ってるしそれしか発達が幸せになれる道はない

27: ななしさん 2018/10/08(月) 00:42:10.830 ID:DbT3Cpki0
忘れ物に関しては、外出前に立ち止まって本当に忘れ物ないか一個一個考えたらいい
1分もかからん
何より重要なのは、自分はＡＤＨＤだっていう自覚だ
『まぁ大丈夫だろう』的な思いでいる内は忘れちゃうぞ

30: ななしさん 2018/10/08(月) 00:44:58.758 ID:oNm8uHmv0
>>27
考えてる間に最初何考えてたか忘れてるから無駄
確認しても何確認したか覚えてない
何も考えなくても絶対に間違えないシステム構築した方がADHDには適してる

マンガでわかる大人のADHDコントロールガイド
マンガでわかる大人のADHDコントロールガイド
posted with amazlet at 18.10.08
福西 勇夫 福西 朱美
法研
売り上げランキング: 11,240
Amazon.co.jpで詳細を見る

http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1538926018/